Geriausiai įvertinti

Be abejo. :) Ties sveika gyvensena ir mityba, tai pritarčiau Pauliui, kad išties, daug kas tai maišo. Turiu galvoje, daugeliui atrodo, jog norint sveikai maitintis, būtina ir sportuoti. Priklausomai, be abejo, kaip sportuoji, tačiau mano nuomonė, toji sportinė mityba nėra sveika. Žinoma, sveikiau nei alkoholis, bet vis tiek, didelis kiekis baltymo ir pan. kepenim taip pat nėra labai gerai. Tad mano galva turi būti tarp visko balansas tinkamas, nebent bandai eiti profesionalaus sportininko keliu. Mano istorija paprasta, nevalgiau visą gyvenimą pyragų ir čipsų, bet taip pat ir nevalgiau la

Atsiprasau

Mano nuomone, bene vienas is efektyviausiu budu kovoti su piratavimu yra per kainas. Kol muzikos albumas ar filmas kainuos 4.99EUR, tol chebra juos bandys gauti nemokamai. Padarytu uz albuma 0.49EUR - net bomzai nerizikuotu prisigaudyt virusu ieskodami torrento saltinio. Cia ne morales klausimas, o babkiu neturejimo.

ATNAUJINTA. Šioje temoje rašysiu ir kitus marketingo patarimus komentarų skiltyje. Šio pranešimo apačioje bus nuorodos į komentarus. Sveiki, kolegos. Esu Aurimas - marketingo specialistas. Savo Instagram paskyroje "marketingoguru" nuolatos rašau konkrečius marketingo patarimus. Nuolatos ieškau auditorijos, kuriai būtų įdomi ši tema ir patarimai. Manau, kad kai kuriais patarimais galėčiau dalintis ir čia. Pirmas įrašas būtų apie tai, kaip planuoti reklamos biudžetą ir preliminarius rezultatus. Šis labai paprastas instrumentas gali jums sutaupyti daug laiko ir padėti pasiekti nusistatytu

SVEIKI! Kartu su žmona esame jauna pora, įpusėjusi į trečiąjį gyvenimo dešimtmetį, norinti pasidalinti mintimis apie kelionę į finansinę nepriklausomybę. Pabandę siekti šio tikslo, supratome, kad tai įmanoma ne tik JAV ar Vakarų Europoje, tačiau ir Lietuvoje. Nuoširdžiai tikime laisvesnio bei prasmingesnio gyvenimo idėja, todėl, dalinamės savo mintimis tinklaraštyje bei įvairiuose forumuose. Nuolatos stengiamės įkvėpti, patarti ir mokytis kartu. Apie mus plačiau paskaityti galima čia:https://balticmustache.lt/apie/ Temoje visus kviečiu mandagiai diskutuoti finansinės nepriklausomybės tem

Sveiki, Prisidesiu prie forumieciu aptariant sveika gyvensena. Sportuoju jau apie 10 metu reguliariai - t.y nuo 19. Jokiu papildu nevartoju tik kartais omega 3 pageriu kad sanariai nesudiltu kaipsakant :) Sportuoju apie 3 - 4 kartaus per savaite, vienas kartas dazniausiai buna HIIT (high intensity), dazniausiai namie ir su core focus tai susitaupo nemazai laiko savaites begi. Rezultatai gyme nera ispudingi, bet kartu gan stabilus jai tarkim nutraukiu rezima del atostogu. Maista pasiziuriu, nevalgau slamsto, isgeriu zalios arbatos puoduka ryte ir avizines koses Turbut geriausias rez

Hm, galvoju, kaip čia atsakyti. Būtų keli variantai, kurie visi kartu sudėjus pasiteisina. Gerai jaučiuosi, nes ypač šaltu metų laiku šiltokas vanduo su obuolių actu suaktyvina peristaltiką, ypatingai kai geri prieš tai nieko nevalgęs. Tai kaip pravalymas. Tai reiškia, kad skrandis virškins geriau, žarnynas netinginiaus, absorbuos visas medžiagas veiksmingiau ir atliks vieną iš pagrindinių funkcijų: švilpinti laukan viską, ko kūnui nereikia. Taip pat pagerina krakmolo virškinimą, mažina cholesterolį, padeda svoriui mažėti, nes skatina medžiagų apykaitą. Dėl pastarųjų nesuku galvos, man svarbia

Nu tada geras sunus esi :)

Wow, pradedu jus sekti. Pačiam yra 19 metų ir esu labai susidomėjęs FI. Į pensiją nenoriu išeiti anksti, bet dirbti ne dėl pinigų tikrai būtu įdomu. Man labai pasisekė, jog turiu gerus tėvus tai ateinančius 4 metus (kol baigsiu universitetą) galiu taupyti 100% savo uždirbtų pinigų.

O geras. Kurioj cia parduotuveje ispaniskai ar portugaliskai etiketes? Vilniuj kazkur?

Siemet pirma karta matau tiek daug reklamos su tuo black friday. Nezinau, ar cia tiesiog toks sutapimas, kad labiau atkreipe demesi didelis kiekis reklamu, ar tikrai prekybininkai dar labiau pasinese ant tos ‘black friday’ manijos. O nuolaidas, kiek teko uzmest aki, siulo panasias, kokias galima gauti per siaip kokias nors iprastas akcijas.

Pažįstamas ritmas. Dabar keliuosi tarp 5 - 6 val ryto su retomis išmitimis, kai tenka ilgiau užsibūti naktį. Ką dariau, kad nuo kėlimosi 10 val pereičiau prie 5 - 6: - Pradėti keltis ir gultis panašiu laiku, o geriausia - vienodu kiekvieną metų dieną. - Su žadintuvu nežaisti. Skamba - nuėjai (nestatyti jo šalia lovos), išjungei ir eini iš karto į vonią, tualetą, virtuvę ar kur reikia. - Man asmeniškai išsibudinti padeda dvi stiklinės/pusė litro šalto vandens ir 5 min mankšta (joga, gimnastika, whatever). Tas apsnūdimas ką tik atsikėlus yra normalus, ypač jeigu pavyko atsikelti per vidurį miego

Cia tavo asmenine nuomone. Buk zmogus klausyk zaideju nes jeigu followinsi savo nuomone tai projektas netures jokios ateities.

Kol kas nekursiu naujų temų ir čia surašysiu kitus savo patarimus. Šį kartą apie nuobodžius dalykus – reklamos rodiklius, kuriuos reikia sekti kasdieną. Įspėju, kad čia bus kažkiek skaičiavimo, bet tikrai nedaug. Pasistengsiu įtikinti, kodėl šių rodiklių žinojimas yra didelis privalumas. ➡ Peržiūrų ir paspaudimų konversija – kiek pamačiusiųjų reklamą ant jos paspaudė. Šis rodiklis skaičiuojamas taip: (paspaudimų skaičius / peržiūrų skaičiaus) *100. Tarkime jūsų reklamą pamatė 1000 žmonių ir ant jos paspaudė 10. Skaičiuojame: 10/1000*100=1%. Kuo mažesnę konversiją turėsite, tuo daugiau mokės

Spėju DNS pasikeiti DNS į 8.8.8.8 ir 8.8.4.4 arba 1.1.1.1 ir 1.0.0.1 - ir toliau matai ką nori, nes dažniausiai (kaip casino) DNS lygiu tiekėjai blokuoja.

Kodel kiekvienas gyvenimo nuskriaustas turi but trolis.

Idomi situacija su juo, as jo popierius akademinius skaiciau du metai pries tai kai prasidejo jo kryziaus zygiai pries akta c-16 Kanadoje, labai daug turi geros info apie child development ir anti social behaviour, labai labai kompetetingas, ypac personality traits srityje ir sakyciau moka labai praktiskai viska sudelioti ir paaiskinti. Kas man labiausiai patinka, tai kad jis klinikinis psichologas, todel viska analizuoja ir iesko praktines naudos. Pasakys kas yra kurybiskumas, kaip atpazinti ir kur ji panaudoti realioje ekonomikoje siu dienu. Labai stipriai akcentuoja biologinius aspektus zmo