Pereiti prie turinio

  

91 narys balsavo

  1. 1. Ar nootropai pagerino jūsų protinius gebėjimus ir gyvenimo kokybę?

    • Taip
      55
    • Ne
      40


Rekomenduojami pranešimai

Kalbedamas apie crash'a turejau omeny, kad pries treniruote isgeriant dideles dozes kofeino vienu kartu (300-400 mg ir daugiau) po treniruotes prasideda galvos skausmai, bloga savijauta, energijos trukumas ir t.t. del kofeino. L-Theaninas mazina situos kofeino salutinius. Vartojant kofeina dienos begyje, po puodeli to crash'o nebus :)

Na taip kvaila ginčytis. Visi esam individai, visus skirtingai different substances veikia.

Tarp kitko norint išvengt galvos skausmų, mieguistumo, gerkit vandens daug dienos bėgy, po puodelio kavos!

Redagavo cashwhore
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

O kam nors teko vartoti grybus Hericium Ericaneus? Rašoma, kad tai labai perspektyvus natūralus nootropas. Teko skaityti žmogaus pranešimą išbandžiusio tiek noopept, tiek šį grybą ir gavo tiek energijos antplūdžio. kad turėjo perpus sumažinti dozes :)

Redagavo rahxephon
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Na taip kvaila ginčytis. Visi esam individai, visus skirtingai different substances veikia.

Tarp kitko norint išvengt galvos skausmų, mieguistumo, gerkit vandens daug dienos bėgy, po puodelio kavos!

 

Man tai nepadeda. Kad ir nedaug ir vidutinės kavos išgeriu, iš pradžių, kelias valandas jaučiuosi toks high, o po to prasideda pykinimas, nuotaika pasidaro žiauriai bloga, apetito nėra ir tokia bloga savijauta. Net nesvarbu kiek vandens išgerčiau. Mano nuomone kava nėra sveika, arba, nėra sveika tik man ir dar kažkokiam procentui žmonių.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Mano dabartinis "stack'as":

 

- MCT (paprasciausiai - nerafinuotas kokosu aliejus);

- Ashwagandha (arbatos forma, ispeju - baisiai neskani);

- DHA/EPA, augalinio saltinio, 200 mg kas antra diena (omegu geriau nepadauginti);

- ALA (paprasciausiai - malti linu semenys);

- BCAA (paprasciausiai - kanapiu proteinas);

- Multivitaminas su dideliu kiekiu vit. D3 (500% dienos normos), B vitaminais, taurinu.

 

Aisku, griezta dieta (plant-based) ir sportas (su saiku) kasdien.

 

Kol kas panasu, kad veikia labai gerai. Poreikis kofeinui smarkiai sumazejes. Aukstas energijos lygis, motyvacija, ramumo pojutis, susikaupimas, pozityvi nuotaika. Salutiniu poveikiu nepastebejau. Vienintele silpnybe stack'e - sunku nutaikyti tikslia doze ashwagandos. Reikia daug eksperimentavimo, kol pasieki aukso viduriuka tarp stimuliavimo ir raminimo.

 

O kodėl omegų geriau nepadauginti? Kiek skaičiau kenksminga yra tik omega-6 riebalai. Dažniausiai, ypač vartojant daug augalinės kilmės produktų, žmonėms yra omega-3 riebalų trūkumas. Pats per dieną suvartoju 1760 mg omega-3 riebalų papildų forma + dar iš žuvies šiek tiek gaunu (žuvį retai valgau).

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 1 mėnesio...

Galima siustis is powdercity.com. Atsiuncia per ~sav, didelis pasirinkimas nootropiku ir siaip visokiu papildu ir kainos geros, ne taip kaip pas LT dealerius.

Kalbant apie pacius nootropikus, stebuklu nereikia tiketis, bet poveikis jauciasi.

Siandien atradau powdercity, noriu pasidaryt uzsakyma, tik va iskilo klausimas, ar visa tai yra legalu?

Redagavo pashman
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Taip, veikia. Taip, padės. Pasitaiko fake? Nemanau.

Raštelk man kokia kaina norėtum jei bent įsivaizduoji jas? Suveikčiau.

 

Bandziau aniracetam. Rekomenduojama doze 500mg - gramas. Paimiau, nieko (tirpus riebaluose, todel imiau su jais)

Paimiau 2 gramus, nieko. Paimiau 3-4-5-6-7-8-9-ir netgi 10 ant karto. Nieko visiskas nulis. O pirkau is patikimo nario is kurio pirkau kitas medziagas kurios veike.

 

Galvojau dar pries tai ir piracetam bandyt, bet jau abejoju ar isvis verta.

 

 

Kas veikia tai tik phenibut, bet jis ne nootropikas.

Redagavo wault
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Bandziau aniracetam. Rekomenduojama doze 500mg - gramas. Paimiau, nieko (tirpus riebaluose, todel imiau su jais)

Paimiau 2 gramus, nieko. Paimiau 3-4-5-6-7-8-9-ir netgi 10 ant karto. Nieko visiskas nulis. O pirkau is patikimo nario is kurio pirkau kitas medziagas kurios veike.

 

Galvojau dar pries tai ir piracetam bandyt, bet jau abejoju ar isvis verta.

 

 

Kas veikia tai tik phenibut, bet jis ne nootropikas.

 

Tai, kad didesne doze nereiskia, kad poveikis bus stipresnis :) pabandyk adrafinil, jei nebandes, man vienas is nedaugelio, kuris tikrai veikia :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 3 savaičių...

Bandziau aniracetam. Rekomenduojama doze 500mg - gramas. Paimiau, nieko (tirpus riebaluose, todel imiau su jais)

Paimiau 2 gramus, nieko. Paimiau 3-4-5-6-7-8-9-ir netgi 10 ant karto. Nieko visiskas nulis. O pirkau is patikimo nario is kurio pirkau kitas medziagas kurios veike.

 

Galvojau dar pries tai ir piracetam bandyt, bet jau abejoju ar isvis verta.

 

 

Kas veikia tai tik phenibut, bet jis ne nootropikas.

 

Na man lygiai tas pats ;DD

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 3 savaičių...
  • po 3 mėnesių...
  • po 6 mėnesių...

Išbandžiau nemažai nootropikų, bet tuos natūralesnius, nevartojau visokių modafinilų ar adafinilų. Esmė ta, kad visuomet turėjau social anxiety, tai man labai padėjo nusiraminti tokie nootropikai, kaip l-theanine, rhdiola, ashwagandha, phenibut. Tačiau dabar man net jų nereikia vartoti, dabar ir taip beveik visuomet puikiai jaučiuosi, nebent kartais, extremalesnėmis sitacijomis. Bet nemažai nootropikų turėjo man neigiamo poveikio. Pavyzdžiui nuo bacopos, nors ir žymiai pagerėdavo atmintis, tačiau kelias naktis nemiegodavau, nuo NAC viduriuodavau, nuo l-tyrosino dar prastesnė nuotaika pasidarydavo, nuo ginko jausdavausi kaip nesavas. Tiesiog manau, reikia atrasti kurie kiekvienam žmogui individualiai tinka, ir tuomet nootropikai tikrai gali pagerinti gyvenimo kokybę.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 1 mėnesio...

Gal kas naudoja naturalesnius nootropus tokius kaip ashwagandha, ginkmėdis.

Būtų įdomu išgirsti jūsų patirtį, ar pajutote pasikeitimą, ar verta bandyti.

 

Apie Ginkmedį esu rašęs straipsnį Ginkgo Biloba – Galingas Natūralus medžių lapų ekstraktas tačiau asmeniškai jo išbandęs neesu. Kas dėl ashwagandha , puikiai 'nuima' nuovargį (į tai galima įtraukt ir stresą, nerimą jei toks yra) , asmeniškai šį papildą vartojau kai nemiga kankino.

 

ypač streso pagrindui nuimti labai veiksmingas yra Rhodiola Rosea

Redagavo hilerix
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Apie Ginkmedį esu rašęs straipsnį Ginkgo Biloba – Galingas Natūralus medžių lapų ekstraktas tačiau asmeniškai jo išbandęs neesu. Kas dėl ashwagandha , puikiai 'nuima' nuovargį (į tai galima įtraukt ir stresą, nerimą jei toks yra) , asmeniškai šį papildą vartojau kai nemiga kankino.

 

ypač streso pagrindui nuimti labai veiksmingas yra Rhodiola Rosea

 

Paskaitinėjau tavo puslapį, tiesa sakant beveik viską perskaičiau👍

Kiek save pamenu esu pavargęs, beveim visada norisi miego, sunku užmigti, dažnai prabundu, kamuoja mane ir stresas, būna užmirštu kur ką padedu, galiu užmiršti ar jau skaičiau puslapį knygoi ir pan.

Aš planuoju vartoti ginkmedzio ekstraktą, ashwagandha, acetil l karnitina bej Gaba. Jau turiu zma, naudoju multivitaminus, melatonina (vartoju tik kartais), phenibat (geriu kartais dėl nemigos). Kaip patartum viską suderint? Alk būtų galima vartoti dienos metu (pusryčiai, prieš treniruotę ), multivutaminai tai pat. Bet ar nebūtų perdaug gerti ginkmedi, ashwagandha, melatanina vakaravakarais, gal reiktų mažesnėmis dozėmis?

Redagavo gintaras89
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Paskaitinėjau tavo puslapį, tiesa sakant beveik viską perskaičiau��

Kiek save pamenu esu pavargęs, beveim visada norisi miego, sunku užmigti, dažnai prabundu, kamuoja mane ir stresas, būna užmirštu kur ką padedu, galiu užmiršti ar jau skaičiau puslapį knygoi ir pan.

Aš planuoju vartoti ginkmedzio ekstraktą, ashwagandha, acetil l karnitina bej Gaba. Jau turiu zma, naudoju multivitaminus, melatonina (vartoju tik kartais), phenibat (geriu kartais dėl nemigos). Kaip patartum viską suderint? Alk būtų galima vartoti dienos metu (pusryčiai, prieš treniruotę ), multivutaminai tai pat. Bet ar nebūtų perdaug gerti ginkmedi, ashwagandha, melatanina vakaravakarais, gal reiktų mažesnėmis dozėmis?

 

Phenibut toks papildas nuo kurio pakankamai greitai kyla tolerancija, tačiau jis stipriai efektyvus. Gaunasi ,kad jo vartojimas efektyvus ,bet trumpalaikis. Asmeniškai, visada siūlau rinktis kuo natūralesnius papildus.

 

Pats papildas ashwagandha iš savęs teikia labai panašius efektus kaip ginkmedis, reikėtų rinktis vieną iš jų, nors poreikiui esant galima ir kombinuoti, tačiau papildomos išlaidos ir galimi šalutiniai poveikiai.

 

bendrai kas dėl kombinacijų, siūlyčiau vartoti tik vieną iš (ginkmedi, ashwagandha, melatonin ), tam ,kad pajaustum kuris papildas tikrai teikia naudą ir išvengtum galimų šal. poveikių. (vitaminai ir alk) iš ryto tinka, tuomet dienos eigoje galima būtų gerti papildomai Ashwagandha. Negaliu palyginti ginkmedžio ir Ashwagandha , kadangi asmeniškai pats išbandęs esu tik Ashwagandha ir jis yra visomis prasmėmis efektyvus ir be papildomų kombinacijų.

 

Dažnai žmonės renkas all-in-one papildus, nes tikriausiai tingi gerti viską atskirai, tuomet galimai tinkamas variantas būtų Neurochill

Redagavo hilerix
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Paskaitinėjau tavo puslapį, tiesa sakant beveik viską perskaičiau👍

Kiek save pamenu esu pavargęs, beveim visada norisi miego, sunku užmigti, dažnai prabundu, kamuoja mane ir stresas, būna užmirštu kur ką padedu, galiu užmiršti ar jau skaičiau puslapį knygoi ir pan.

Aš planuoju vartoti ginkmedzio ekstraktą, ashwagandha, acetil l karnitina bej Gaba. Jau turiu zma, naudoju multivitaminus, melatonina (vartoju tik kartais), phenibat (geriu kartais dėl nemigos). Kaip patartum viską suderint? Alk būtų galima vartoti dienos metu (pusryčiai, prieš treniruotę ), multivutaminai tai pat. Bet ar nebūtų perdaug gerti ginkmedi, ashwagandha, melatanina vakaravakarais, gal reiktų mažesnėmis dozėmis?

As kiekviena vakara isgeriu melatonina, nelabai jis man padeda. Galvoju irgi gal Phenibut pabandyti.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

As kiekviena vakara isgeriu melatonina, nelabai jis man padeda. Galvoju irgi gal Phenibut pabandyti.

 

Mano darbas pamaininis, tad kai dirbu vakare ir žinau kad reikės dirbti kitą rytą tuomet ir aš išgeriu melatonina su phenibut. Be jų kartais labai sunku užmigti, prabudineju, sapnojasi darbas:D Nežinau kiek čia papildu veikimas ir kiek placebas veikia. Būna kartais prabundu kokią antrą nakties ir nebegaliu užmigti, užmiegu likus porai valandu iki darbo. Tad jei jauciu kad bus sunku uzmikti kartais isgeriu Phenibut ir nakties metų.

Bet nuo Pbenibut nepajutau sumazejusio streso nors esu bandęs gerti ir dienos metų.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 2 savaičių...

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...