Dezininkas

Pasirodei visu gražumu :winner: :winner:
Nei vienas žmogus nėra nei geresnis, nei blogesnis už kitą. Visi žmonės skirtingi, skirtingi ir gyvenimai. Jeigu lygini žmones pagal jų socialinį statusą, tai turiu tau naujienų, kad kažkam tu esi tas smirdantis bomžas. Nes galbūt tavo rūbai iš Zaros, palyginus su jų Valentino batais, ir Gucci stirukėm, yra bomžiški. Galbūt tavo kvepalai jiems yra bomžiški, tavo namai jiems atrodo kaip savartynas. Ir taip toliau. Esme supratai.
Nei vienas žmogus nėra nei geresnis, nei blogesnis už kitą.
 
O su tokiais epitetais kaip prasigėręs, besikeikiantis, smirdantis iš vis patarčiau atsargiau. Gatvėje atsidurti labai lengva. Labai labai. Būsi klube kada, bandysi išeiti iš tuoleto, apipilsi gėrimu ką nors stipresnį už save, prasileisi vieną į barzdą, nugriūsi ant grindų ir galva atsitrenksi į klozetą. Pagulėsi ten iki ryto, į galvytę kraujas išbėgs, ir atsikelsi kaip daržovė. Dirbti negalėsi, ir labai greitai atsidursi gatvėje. Ir ką tada? :rolleyes:
 
Niekada neišsižadėk: - ligos, tiurmos ir ubago lazdos

Skirtumas tarp laikotarpių 20-30 metų, tai sunku tarpusavyje lyginti. Seniau mažai ko reikėdavo, kamuolio už 5 litus, riedučių už 20 litų ir dviračio už 200 litų, vsio vaiko laisavalaikis visas jau yra. :D Bet aš šiaip kalbu apie tą sumą, kuri reikalinga būtų, kad neuskeltų diskomforto ir nereikėtų galvot, ar jau laikas barškančią mašinos važiuoklę susitvarkyt, ar vaiką aprengt rūbais ne ant išaugimo. :)

Tai primesk, kad reikia didesnio buto +1 kambarys, + 1 burna maistui, + pampersai, auklės ar darželiai, būreliai, reikmenys mokymosi visokie ir t.t. Aš tai neįsivaizduoju, nes neplanuoju vaikų ir artimiausiu metu tikrai neplanuosiu, bet jeigu šeimos pajamos yra <2k tada neverta net galvot, jeigu jau kokie 2,5+- tada visai logiška.

Nuoma + komunalai 1-1,2k bute - ~350-450. Maistas max 300. Kuras mėnesiui ~100-150e. Čia labai grubiai paskaičiavus porai plius minus. Tai realiai 1,5keur porai užtektų pragyvent, va tau ir taip. :) Bet aišku su tokiu biudžetu apie vaikus kokius pagalvot, tai be šansų.

Kad kiek skaiciau jau senokai paneigtas mitas, kad butent po treniruotes proteino kokteili gerti, dabartines tendencijos sako, kad nesvarbu kada proteinu norma dienos gauti.
 
Ir del nerealiai daug baltymu irgi populiari mintis, kad uztenka apoie 1.6-1.8g baltymu kuno kilogramui, o "nerealiai daug" baltymu ne tik neprideda nieko, bet gali ir sukelti kitu problemu.

Graudu... Netarnavęs DIDVYRIS kalba apie tarnavimo naudą... :D

Ilgą laiką jau nebe po mamos sijonu, bet vistiek nesuprantu. Tai gali man papasakot, ką ten gyvenimiško išmoko, kas man bus naudinga gyvenime? Kadangi matau pasikaustęs, pats atitarnavęs matomai ir tikrai viską labai gerai supranti. :) Ar tave išmokė lovą pasiklot, nes iki dvidešimties taip ir neišmokai? Miške atpažint valgomas/nevalgomas uogas, nes prieš tai tik parduotuvėj matęs? Ta prasme prašau, papasakok man, kas ten tokio jau naudingo išmokstama?

"Tam tikrų labai reikalingų dalykų"???? Kokių pvz? :DD

Nu man tai čia irgi su tom pramogom šiek tiek kosmosas. :D Aš tai tiek laiko nerasčiau gal, va apie tą patį poolą kalbant, nu max 8e kokie valanda, porą valandų pažaidi + 6 bokalai alaus nu ir kokie 35e +- gausis, tai nežinau kur jūs čia žaidžiat. :D O šiaip tai jo, nebent va savaitgalį kiekvieną į SPA, klubasiką, tripai visokie, su pavalgymais visokiais savaitgalio tripas gali ir dienai 100e pasiekt lengvai, bet čia jau nežinau, vasarai tokios išlaidos nebent, žiemą tai kažkaip neįsivaizduoju...
 
Mano išlaidos:
Būstas - Visada skaičiuoju su mokesčiais ~200e
Kompas/telefas/auto draudimas - viskas į vieną sąsk. praktiškai tai ~80e
Gym'as - 20e
Maistas/kasdienės išlaidos - ~200e
Automobilio eksploatacijos, kuro ir kitų pramogų neskaičiuoju, tiesiog įsimetu į revolutą kažkokią sumą, kai trūksta, o šiaip palieku lėšas tiesiog sąskaitoj, bet kasdienės pramogos per mėn tikrai ne 800e. :D

Nu man tai čia irgi su tom pramogom šiek tiek kosmosas. :D Aš tai tiek laiko nerasčiau gal, va apie tą patį poolą kalbant, nu max 8e kokie valanda, porą valandų pažaidi + 6 bokalai alaus nu ir kokie 35e +- gausis, tai nežinau kur jūs čia žaidžiat. :D O šiaip tai jo, nebent va savaitgalį kiekvieną į SPA, klubasiką, tripai visokie, su pavalgymais visokiais savaitgalio tripas gali ir dienai 100e pasiekt lengvai, bet čia jau nežinau, vasarai tokios išlaidos nebent, žiemą tai kažkaip neįsivaizduoju...
 
Mano išlaidos:
Būstas - Visada skaičiuoju su mokesčiais ~200e
Kompas/telefas/auto draudimas - viskas į vieną sąsk. praktiškai tai ~80e
Gym'as - 20e
Maistas/kasdienės išlaidos - ~200e
Automobilio eksploatacijos, kuro ir kitų pramogų neskaičiuoju, tiesiog įsimetu į revolutą kažkokią sumą, kai trūksta, o šiaip palieku lėšas tiesiog sąskaitoj, bet kasdienės pramogos per mėn tikrai ne 800e. :D

Silpnavali tu silpnavali, jeigu galvoj kiaurymė, tai gali drąsiai užsikišt tiesiog. :D Va antra savaitė nerūkau, nes tiesiog pasidarė vėl nebeskanu rūkyt, ne dėl kažkokių priklausomybių, sveikatų ar t.t. O tiesiog, dėl to, kad neskanu. Bet va ateis laikas, kai vėl sugalvosiu ir vėl rūkysiu. Gal cigaretes, gal sukamą tabaką, gal iqos'ą, o gal žolę, ką norėsiu tą ir rūkysiu, kaip man patinka, taip ir darysiu. Kiekvienas kaip nori, taip atsipalaiduoja, kaip tau toks paprastas dalykas nedašunta? :D Pagal tavo mąstymą, visi turėtų elgtis, taip kaip tau atrodo, kad yra normalu ir visų kitų elgesys yra nenormalu?

Daug kas ten bėgioja, vaikšto šalia Nėries, tai nemanau, kad ten be leidimo prasisuktum, o ir leidimą nemanau ar tokioj vietoj išduotų. :)

Daug kas ten bėgioja, vaikšto šalia Nėries, tai nemanau, kad ten be leidimo prasisuktum, o ir leidimą nemanau ar tokioj vietoj išduotų. :)

Graudu... Netarnavęs DIDVYRIS kalba apie tarnavimo naudą... :D

PIRMAS LINKAS. Šiaip net nesigilinau, ką numečiau, bet esmė yra tokia, kad tas valgymas dažniau po mažiau yra tik mitas. :D Ir jeigu normaliai atsisėdus researchint, daug mokslinių straipsnių galima su testų rezultatais surast.
 
Bet kaip jau prieš tai minėjau ir kaip ir čia vienas kitas žmogus parašė, būtent mityba ir yra individualus dalykas ir labiau reikėtų sutelkt dėmesį ne į "mitybos planus", o žinias apie mitybą. Thats it. O jeigu jau tai nepavyksta - pasisamdyk specialistą, nes tau šablono be pakeitimų niekas nepadarys. Tuo labiau, jei niekad negyvenai sveikai/nesportavai tai iškarto kardinaliai pakeist visko net negalima, o turėtų būti visko mažinama/taisoma palaipsniui. Anyways, linkiu susirasti sau tinkančia ir svarbiausia PATINKANČIĄ mitybos programą. :D

PIRMAS LINKAS. Šiaip net nesigilinau, ką numečiau, bet esmė yra tokia, kad tas valgymas dažniau po mažiau yra tik mitas. :D Ir jeigu normaliai atsisėdus researchint, daug mokslinių straipsnių galima su testų rezultatais surast.
 
Bet kaip jau prieš tai minėjau ir kaip ir čia vienas kitas žmogus parašė, būtent mityba ir yra individualus dalykas ir labiau reikėtų sutelkt dėmesį ne į "mitybos planus", o žinias apie mitybą. Thats it. O jeigu jau tai nepavyksta - pasisamdyk specialistą, nes tau šablono be pakeitimų niekas nepadarys. Tuo labiau, jei niekad negyvenai sveikai/nesportavai tai iškarto kardinaliai pakeist visko net negalima, o turėtų būti visko mažinama/taisoma palaipsniui. Anyways, linkiu susirasti sau tinkančia ir svarbiausia PATINKANČIĄ mitybos programą. :D

Jeigu tau reikia 4k kalorijų per dieną, tai tikrai nesi pradedantysis sportininkas ir kerti apie mitybą šiek tiek ir susirinksi bei prisitaikysi pagal save. Jeigu man reikėtų 4k ir neturėčiau daug laiko valgyt, tai vienas mano mealas būtų 1-1,3k ir valgyčiau 3-4x per dieną. Nėra tokių pradedančiųjų sportininkų, kuriem reikėtų tiek kcal per dieną. Aš apie tai ir kalbu, kad per atstumą, nieko nežinodmas neparašysi normalios mitybos, o tu parašei jam "Va tau mityba", kai jis nori pirkt mitybos planą mainstreaminį susimetęs ir galvoja, kad bus ten viskas gerai. Tai bent paklaustum jo duomenų kažkokių, jei nori padėt, arba išvis geriau tada nepadėt, jei nesigilini, o nukreipt pas specialistus, nes akivaizdu, kad temos autorius šiuo klausimu nieko nesupranta ir jam tiks toks mitybos planas, kurį naudoja jo draugas su skirtingu tikslu ir visiškai kitokiu sudėjimu. :D

Pvz asmeniškai man šita mityba netiktų pagal macro/kcal ir mano gyvenimo būdą. Man čia per daug valgymų, per daug angliavandenių. Tai kaip tu gali nemokamai paduot mitybą tipo VA PADARIAU PLANĄ, kai skiriasi kiekvieno žmogaus tikslas, kcal/macro reikia skaičiuot pagal svorį/gyvenimo būdą. O ir valgyti nebūtina 5-6 kartus per dieną. Gali valgyt ir po vieną/du. Čia labai kvaila tokiu pasidalint ir sakyt, kad gera mityba. :D
 
 
O kam valgyt ryte jei nelenda? Fastingas veikiantis dalykas. Jei nori augint svorį, tiesiog didesnį meal'ą suvalgyk vakare, jei ryte ilgai nesivalgo. Nu pas jus čia patarimai tai visiškai "BROSCIENCE", kur nesigilinant į žmogaus situaciją į tai, kad mityba yra labai individualus dalykas ir kiekvienas gali pagal savo gyvenimo būdą prisitaikyti sau patogų variantą. Jūs įsivaizduojat, kad dar vis 90-tieji ir veikia tik Valgyk 10x per dieną vištą/ryžius, būtinai pavalgyk pusryčius arba kitaip b***s bus.

PIRMAS LINKAS. Šiaip net nesigilinau, ką numečiau, bet esmė yra tokia, kad tas valgymas dažniau po mažiau yra tik mitas. :D Ir jeigu normaliai atsisėdus researchint, daug mokslinių straipsnių galima su testų rezultatais surast.
 
Bet kaip jau prieš tai minėjau ir kaip ir čia vienas kitas žmogus parašė, būtent mityba ir yra individualus dalykas ir labiau reikėtų sutelkt dėmesį ne į "mitybos planus", o žinias apie mitybą. Thats it. O jeigu jau tai nepavyksta - pasisamdyk specialistą, nes tau šablono be pakeitimų niekas nepadarys. Tuo labiau, jei niekad negyvenai sveikai/nesportavai tai iškarto kardinaliai pakeist visko net negalima, o turėtų būti visko mažinama/taisoma palaipsniui. Anyways, linkiu susirasti sau tinkančia ir svarbiausia PATINKANČIĄ mitybos programą. :D

Turiu ir tas persistengimas yra nebent su AI fotografuojant. Asmeniškai aš jo nenaudoju, tai kaip ir viskas ok, su fotkėm. Žiauriai nice vakare fotkina. O ir su AI fotografuojant su laiku jis "mokosi" ir adaptuojasi kaip aš supratau, bet vistiek nenaudoju, nes geriau paeditint per kompą fotkę, jei reikia, negu leist automatui padaryt foto, kaip jis nori. :D

Jei jis nesportuoja ir gal aplamai neturi fizinio kruvio kam jam tos bcaa? :)
 
Taip pat gali buti kaltas ir persivalgymas, buti pilnam ir apsunkiusiam, pastoviai imdavo mieguistumas.

Ilgą laiką jau nebe po mamos sijonu, bet vistiek nesuprantu. Tai gali man papasakot, ką ten gyvenimiško išmoko, kas man bus naudinga gyvenime? Kadangi matau pasikaustęs, pats atitarnavęs matomai ir tikrai viską labai gerai supranti. :) Ar tave išmokė lovą pasiklot, nes iki dvidešimties taip ir neišmokai? Miške atpažint valgomas/nevalgomas uogas, nes prieš tai tik parduotuvėj matęs? Ta prasme prašau, papasakok man, kas ten tokio jau naudingo išmokstama?

Ilgą laiką jau nebe po mamos sijonu, bet vistiek nesuprantu. Tai gali man papasakot, ką ten gyvenimiško išmoko, kas man bus naudinga gyvenime? Kadangi matau pasikaustęs, pats atitarnavęs matomai ir tikrai viską labai gerai supranti. :) Ar tave išmokė lovą pasiklot, nes iki dvidešimties taip ir neišmokai? Miške atpažint valgomas/nevalgomas uogas, nes prieš tai tik parduotuvėj matęs? Ta prasme prašau, papasakok man, kas ten tokio jau naudingo išmokstama?

"Tam tikrų labai reikalingų dalykų"???? Kokių pvz? :DD

Pasirinkimo laisvę, kaip noriu matyt savo interface, dvi SIM, geriausią rinkoj kamerą, didelę bateriją, nustatymus, kurie apriboja jos eikvojimą veltui, widgetus ant ekrano, kaip notes etc. messendžer bubble, kadangi labai dažnai naudoju youtube+messendžerį, tai žiauriai didelė nauda. galiausiai easy access su kompu, kai nereikia kažkokių papildomų programų, kaip itunes, kad persikelti failus ir pan. Nu realiai daugiau nei man būtų pasiūlęs ifounas ir tiek. :)
 
O kadangi aš perėjau nuo senelio 6s, kuris irgi pakibdavo, pacrashindavo, buginosi ir kraut tekdavo 2x į dieną. ;) Nesakau, kad aifounas š***s, sakau tik tiek, kad ŠIUO METU rinkoje tikrai nėra geriausias telefonas ir tuo labiau toli nuo geriausio, kai turim tiek daug flagshipų gerų. :D O kadangi visi turim pasirinkimo laisvę, tai aš tikrai niekam nekišu huavėjaus ar neteigiu, kad tai yra geriausias telefonas rinkoje (Yra tikrai geresnių pasirinkimų, kurie siūlo stock android'ą), bet tikrai šiuo metu maigęs ir tą ir tą ir naudojęs tiek iOS tiek Androidą, tai tikrai nesigailiu savo pasirinkimu.