DiRodriguez

Jau tik bėgiot su tokiu svoriu nepradėk - sąnarius susigadinsi. Geriau sparčiai vaikščiok. O šiaip rekomenduoju kreiptis pas dietologą.

Sveiki, susideklaravau pajamas ir kai bandau apmokėti mokesčius, naudodamasis čia (https://deklaravimas.vmi.lt/PopupPages/HelpPage.aspx?langext=50dc5a83-b01c-4796-be34-1aca278efa6a&wp=wp887109476&item=e184572c-5a56-42b1-8e98-7a651b1d1d77) esančiais ruošiniais, prašo įrašyti mokėtojo kodą ir atsiskaitymo periodą. Ar mokėtojo kodas - ind. veiklos pažymėjimo nr? O atsiskaitymo periodo laukelyje tiesiog įrašyti - 2015? Ir dar, ar VSD taip pat mokamas VMI? Sorry, jei klausimai jau buvo atsakyti, bet aš jų neradau. Pirmą sykį deklaruoju.

bent pas mane tai tas pats. ką matysime? nekrauna ir ip įvedus.

Turiu irgi teo netą, tas pats darosi. matyt tinklo bėda.

Na, aš ir nesakau, kad pasiekiau kažką įspūdingo, bet turbūt supainiojau viską per tris kartus pasakodamas. Iš viso per 9 mėnesius atsikračiau apie 25 kg. Na +-. Ką norėjau pasakyti, kad sulyg pirmais numestais ~10 kg, praradau nemažai raumenų. Galvoju, kad tam lemiamą įtaką turėjo per mažas suvartojamų baltymų kiekis. Jį padidinus sekantys 10kg krito kur kas sekmingiau, nes pavyko ne tik kad nebeprarasti raumenų, bet ir jų šiek tiek priaugti. O apie testus klausimo išvis nesupratau. Aš šneku apie tuos testus, kur stoji ant svarstyklių basas, imi į rankas kažkokius daiktus ir tave ten min

Jau nebeatsimenu tikslių kg ir laiko intervalų, dėl to taip grubiai (apytikriai) ir parašiau. Paklaida ir netikslumas gali būt, bet visas procesas iš viso vyko apie 9mėn. ;) Bet pointas, kurį norėjau pabrėžti, yra tas, kad man pavyko kažkaip priaugti raumenų metant svorį. Dirbau su dietologe ir kūno analizės testus dariau reguliariai - kas mėnesį-du. .

Diskutuotina. Kai aš mečiau svorį, su pirmais 7-10 kg netekau kažkiek kilogramų raumenų, bet vėliau padidinus suvartojamų baltymų kiekį ne tik, kad šitas procesas sustojo, bet ir apsivertė - per 3-5 men priaugau 2-5 kg raumenų, tuo pačiu numesdamas dar apie 7-12 kg riebalų. Tai kyla klausimas - jei iš karto būčiau vartojęs daugiau baltymų ar būčiau pradžioje netekęs tų kg raumeninės masės.

Neskiesk pasakų. BET KOKS dietologas dėliodamas mitybos planą pirmiausia suderins reikiamą baltymų kiekį per dieną, kuris neleis organizmui deginti raumenų. Ir tik antroje vietoje sustyguos angliavandenius, kurių sąskaitą ir sukurs kalorijų deficitą. Maitinantis nesveiku maistu, kad ir labai ribotu jo kiekiu, organizmas degins tiek riebalus, tiek raumenis.

Sveiki vėl, smagu, kad atsirado nemažai dalyvaujančių, nors pradžioj aktyvumas nebuvo didelis. Nugalėtoju skelbiu Raibikys. Brūkštelk man į AŽ.

visai patiko, bet dar norėtųsi pamatyt variantų su kitom spalvom ;)

kesstux, labai nepatiko spalvos.

visai nieko variantas. Laukiu daugiau darbų

Sveiki, skelbiu logotipo konkursą: Tema - futbolas, naujienos Adresas - freekick.lt Prizas - 50 eur. Trukmė - 7 dienos.

Draugas laikė rudens pradžioje, tikrai reikėjo mokyklinio. Tik tiek, kad dabar dauguma mokyklų viską internetu perduoda, nebėr popierizmo.

Sveiki, visai neseniai išsiėmiau individualią veiklą, bet sužinojau, kad man yra kur kas paprastesnių kelių susimokėti mokesčius. Ar yra kažkoks minimalus laikotarpis, kurio turiu sulaukti, kad galėčiau išregistruoti individualią veiklą? Ar tai kainuoja? Ir antras klausimėlis - ar dirbant autorinį darbą, galima mokesčius mokėti išsiėmus verslo liudijimą?