Pereiti prie turinio

Krepšinio įgūdžių tobulinimas


Rekomenduojami pranešimai

Prisidariau as sito Alerto, tau labai pasiseke, jeigu nemeluoji, kad suolis tiek isaugo.

Aš irgi Alert dariau, bet neilgai, nes labai keliam blogai Alert programa. Klasiokas nebaigė daryt, nes girnelė šaibom išėjo, jau metus normaliai lošt kašio negali. Jauskit ribas kada darot :)
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aš iki trylikos metų treniravausi labai intensyviai - penkis kartus per savaitę, bet džiaugiuosi, jog tuomet supratau, kad nei aš, nei dauguma mane supančių profesionaliais krepšininkais netapsime, ir nutariau krūvį sumažinti: perėjau į silpnesnę grupę, kuri rinkdavosi kelis kartus per savaitę ir vakarais vietoje krepšinio treniruočių pradėjau mokytis programuoti.

 

Dabar, studijų metu, vėl kilo noras pradėti aktyviai sportuoti, nes kasdien praleidžiant daug valandų prie kompiuterio tiesiog trūksta judėjimo - trokšti pavargti, išlieti energiją. Grįžau aikštę - žaidžiu savo universiteto rinktinėje, Didžiosios Britanijos studentų lygoje, treniruojuosi 4-5 kartus per savaitę ir važinėju į varžybas skirtinguose Škotijos miestuose.

 

Labiausiai džiaugiuosi dėl to, jog visi aplinkui į krepšinį žiūri tik kaip į pomėgį ir supranta, jog dideliais krepšininkais nėra ir nebus, - paauglystėje tai neretai trukdydavo, kai norėdavai tiesiog ramiai pažaisti :)

Ir kaip sekasi ten žaisti? Kokia statistika? Gal yra koks tinklapis su tuo turnyru? Geras treneris, gal yra kurie kažkur ir prasimuš? :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Visiska tiesa, gadina kelio sanarius.

:DD , zmones maziau jus skaitykit vaiku komentaru , aa2 gal ir gadina , aa3 yra patobulinta programa , ir be vaiku pezejimu kad ji gadina kaska daugiau nieks nieko nesiskundzia , atlikta daug tyrimu ... siaip sau neprades pardavinet kaskokios programos...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
:DD , zmones maziau jus skaitykit vaiku komentaru , aa2 gal ir gadina , aa3 yra patobulinta programa , ir be vaiku pezejimu kad ji gadina kaska daugiau nieks nieko nesiskundzia , atlikta daug tyrimu ... siaip sau neprades pardavinet kaskokios programos...

Jos pardavinejamos? Interete gi pilna nemokamai :) ir seip seis laikais suda dazniau kisa negu gera dalyka...nzn kek skaiciau kek zmoniu daro lb pareina te sanariai ir ten nemanau kad vaikai raso...

 

P.S. dbr gal irnieko nejausi bet senatvei jausi...

Redagavo b1nd
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nu aš pats sportuoju ir dažnai susiduriu su rimtais krepšininkais, todėl tenka pasišnekėt. Vienas krepšininkas, sporto klube dirba ir pats daug ant šuolio dirbęs yra tai sakė, kad kai kurie pratimai iš Alerto yra puikūs, tačiau kai kurie tikrai kenkia kelių sąnariams. Aišku, dar prisideda jeigu netinkamai kažkas daroma ar dar kas, bet sakau reikia jaust ribas kada viskas gerai ir kai jaučiais keliai po treniruotės.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

:DD , zmones maziau jus skaitykit vaiku komentaru , aa2 gal ir gadina , aa3 yra patobulinta programa , ir be vaiku pezejimu kad ji gadina kaska daugiau nieks nieko nesiskundzia , atlikta daug tyrimu ... siaip sau neprades pardavinet kaskokios programos...

Nebuk erelis , apsiks drugelis. :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aš va kaip tik dabar po krepšinio, vaikštau su įtvarų(plastikinių) ant visos kojos, tas kuris minėjo apie alerta 3, tai to nedarykit... Aišku, mano ūgis 1.78 ir dedu laisvai į krepšį, bet kelio senariams nesveika, dėl to ir susilaužiau koją... Jau 2,3mėn vaikštau, 3 savaitės gipsas, vėliau įtvarą plastikinį uždėjo, vžn, geriau neskubėkit, nes baigsis blogai, o to niekam nelinkėčiau...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

o tai pats krepsinio zaidimas nedylina snariu? pagal tave.

Priklauso nuo to kiek tu žaidi krepšinį, nes jeigu žymiai perdaug tai dilina aišku, bet jeigu nepespaudi, sąnarys gauna pakankamai tepalo ir jis nesidėvi arba visai nedaug dėvisi. Pagal Alert programą jis daug greičiau dėvisi nei žaidžiant krepšinį ir neklausinėk nesąmoningų klausimų

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Priklauso nuo to kiek tu žaidi krepšinį, nes jeigu žymiai perdaug tai dilina aišku, bet jeigu nepespaudi, sąnarys gauna pakankamai tepalo ir jis nesidėvi arba visai nedaug dėvisi. Pagal Alert programą jis daug greičiau dėvisi nei žaidžiant krepšinį ir neklausinėk nesąmoningų klausimų

 

Kaskodel as padares sita programa , nejauciu jokio skausmo , nieko apsoliuciai...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Aš tai dariau kelias savaites vien dėl to, kad šuolis pagerėtų, nes iš vidutinio metu iš šuoliuko. Bet teko mest, nes pajaučiau, kad ne į gerą keliams čia, todėl dabar paprastus pratimukus darau, gal ne taip greitai kyla, bet ir keliai neskauda

 

Gal galma suzinot kokius darai? :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Gal galma suzinot kokius darai? :)

Aš paprastus visokius: daugiašuolis su viena ir kita koja, šuoliukai per kopetėles ta prasme į tarpus, metimas iš šuolio į lentą ir taip nemažai kartų, šuoliukai pasiekiant tinkliuką ( aukštesni gali siekt lentą, nes mano ūgis 178, o jau po 10 šuoliukų jaučiasi, kad netaip kyli), aišku šokdynę karts nuo karto pasiimu, šuoliukai ant suoliuko, per suoliuką ir pritūpimai su šuoliu kuo aukščiau.

 

Surašiau čia tuos, kuriuos darydavau, aisku ne visus iš karto po viena dieną vienus kitą dieną kitus ir t.t. Kažkokios labai rimtos programos neturejau, galvoj pasiskaiciuodavau kiek aryt, kad jaustus ir darydavau.

Redagavo Beniukas
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...