Nesugebu dirbti pamokoje

Sveiki. Turiu tokią gana didelę bėda. Įsivaizduokit : vyksta pamoka, mokytojas užduoda darbą kažkokį tai padaryti, o aš sėdžiu ir tiesiog ranka nekyla nieko rašyt. Ypač tai atsiskleidžia per testą. Kitiems galiu padėt, pasakyt ar net parašyt, bet į savo lapą negaliu net pažiūrėt. Kažkokios fobijos tai tikrai neturiu, bet nežinau ką daryt.

Prisiminiau, kad man prie muzikos labai gerai einasi, tai pasiėmiau MP3 playerį vieną dieną, viskas kaip iš pypkės. Parašiau testą geram balui, visos pamokos praėjo sklandžiai be jokių sustojimų.

Bet visada su ausinėm nebūsi...

Gal patartumėt kaip šią problemą išspręst ?

Pirma karta girdziu. Cia reiktu i psichologa kreiptis :)

Bandyk negalvoti apie kitus dalykus. Jei tu galvosi, kad tu negali susikaupti pamokoje tau dar labiau neišeis to padaryti.

durns

o mp3 buvo atsakymai? :D ir man tai padeda :D megink gal niunuot mintyse, arba depresija tau gal? gal siaip mokaisi labai daug ir nuejes nieko nebenori daryt?

Noriu atsikratyti tų ausinių, tiesiog būt normalus ir kažkaip susikaupt.

Lankau krepšinį, šaškes, daugiau šitam miestely kaip ir nėr kur man nueit.

Tiesiog manau jog tau reikia kuo daugiau kazka veikti sportuoti lankyti gal net dirbti kur nors po tam tikro laiko kai tu vis kazka ir kazka veiksi pradesi galbut priprasti prie tam tikro veiksmo ir suprasi kas kame ir pamokose bus tikrai lengiau sedeti :) tikrai pades tiesiog uzsiimk kuo nors kuo tik gali :P

o mp3 buvo atsakymai? :D ir man tai padeda :D megink gal niunuot mintyse, arba depresija tau gal? gal siaip mokaisi labai daug ir nuejes nieko nebenori daryt?

Ne :) Buvo tiesiog dainos.

Tiesiog manau jog tau reikia kuo daugiau kazka veikti sportuoti lankyti gal net dirbti kur nors po tam tikro laiko kai tu vis kazka ir kazka veiksi pradesi galbut priprasti prie tam tikro veiksmo ir suprasi kas kame ir pamokose bus tikrai lengiau sedeti :) tikrai pades tiesiog uzsiimk kuo nors kuo tik gali :P

Na kad kiekvieną dieną kuriu įvairius planus kaip užsidirbt ir prie pc vargstu, dirbu, tai nežinau, fizinis darbas gerai, bet dabar užtenka ir sniegą kieme nuvalyt ?:D

"Na kad kiekvieną dieną kuriu įvairius planus kaip užsidirbt ir prie pc vargstu"

Vat ir manau tavo problema nors tai yra super dalykas kad tai darai kadangi man taip pat vien tik pinigai galvoje ir daznai bunu nesusikaupes mokykloje bet tai tikrai yra stai cia problema :) Tiesiog nors tu jeigu ir apie tai negalvoji jau tavo pasamonei sukasi tokios mintys ir neleidzia zmoniskai galvot patikek man panasiai na kartais ir iseina neblogai uzsidirbt ar prasisukt vienam ar kitam reikale bet tikrai cia yra didele problema :) Na tikriausiai zinai jog verslininku nervai buna gerai pratampyti :D

Būtent taip ir galvoju, kad dėl šito viskas, bet kaip išvengt šito ? Visko numest "pačiam žydėjime" tikrai neketinu.

zinai vat draugas buvo veiksnus, kazkas uzplauke, kad sei ir nieko neveikia.. paeme susirase dienotvarke savaitei, pora dienu dar nekazka paveike.. ir tada susieme, kad bet kokiu budu padarys ir taip isivaziavo i darba :)

Tu, kaip suprantu, dar labai jaunas? Tai siūlau įsimylėti. Nebepadės ir ausinės, tad galėsi nebesinešioti jų. Pagrindinės problemos neišspręs, bet.. vis šis tas :D

Tu, kaip suprantu, dar labai jaunas? Tai siūlau įsimylėti. Nebepadės ir ausinės, tad galėsi nebesinešioti jų. Pagrindinės problemos neišspręs, bet.. vis šis tas :D

Gal jau nebereikia tos meilės, tada dar blogiau būna.

Savihipnozė - pabandyk sau įtvirtinti kad tai yra labai įdomu, ir gyvybinės svarbos reikaliukas, kurio neatlikęs kentėsi net tada kai būsi suskaidytas į neorganinius junginius :).

Savihipnozė - pabandyk sau įtvirtinti kad tai yra labai įdomu, ir gyvybinės svarbos reikaliukas, kurio neatlikęs kentėsi net tada kai būsi suskaidytas į neorganinius junginius :).

Pabandysiu :)

Neseniai sita tema labai domejausi, pristatinejau per anglu paskaita :) Na nevisai sia tema, bet tai buvo jos dalis:

Sita tema snekejo Ken Robinson (Do schools kill creativity?):

Is esmes apie tavo problema jis mini siame video:

http://www.youtube.com/watch?v=f9OoSHZbBHQ (nuo 5:00)

Tau bet kuris daktaras tikriausiai israsytu ADHD (demesio sutrikimo sindroma) ir lieptu pirkti vaistus. Bet greiciausiai problema nera liga, o tiesiog tavo galva yra perkrauta kita informacija, kuri yra tau svarbesne, tad sunku sukaupti demesi i tau visiskai neidomius dalykus mokykloje. Muzika padeda nusiraminti - tada gali grizti prie nuobodaus darbo mokykloje.

Atsimenu pries 12 kl. egzaminus (kuriems net nepasakyciau, kad labai ruosiausi, tik kelias dienas pries panaktinejau), buvo tokiu dienu, kada cukrine idejau i saldytuva, grietine prie druskines, maiseli i saldytuvo stalciu, o sauksta ismeciau :D Tiesiog protas kartais 'perdega'.

Mano patarimas butu tiesiog rasti buda nusiraminti, pailseti nuo protinio darbo. Tai gali buti meditacija arba koks fizinis darbas, nereikalaujantis protiniu pastangu. Pvz. girdejau, kad zoles pjovimas yra vienas geriausiu budu panaikinti stresa :D

Mano patarimas butu tiesiog rasti buda nusiraminti, pailseti nuo protinio darbo. Tai gali buti meditacija arba koks fizinis darbas, nereikalaujantis protiniu pastangu. Pvz. girdejau, kad zoles pjovimas yra vienas geriausiu budu panaikinti stresa :D

Dėkui už informaciją. Kad žolę pjaut tai reik palaukti vasaros, o pjaut tai tikrai yra ką, per savaitę dvi dienos būna žolės pjovimo :) Bet tai vėl gi vasara, o vasarą atostogos, negerai. Gal reiks tikrai tas mini ausines nusipirkt ir nekreipt dėmesio.

Gal tiesiog neišsimiegi? Ar miegi bent 8 val? Jei ne, tai neišsimiegojimas tikrai gali būti to priežastis, iš patirties sakau. Pabandyk tiesiog anksčiau eiti miegoti ir išmiegoti bent 8 val.

Papasakok tėvams apie tai. Manau turi polinkį į hiperaktyvumą.

Pati šiokį tokį hiperaktyvumą turėjau, dabar suprantu kaip gerai kad tėvai tai pastebėjo, ir užimdavo mane - vesdavosi į ilgiausius pasivaikščiojimus po miškus, vėliau nupirko šunį, duodavo daug fizinio darbo sode, nuolat lankiau įvairius būrelius, sportavau ir t.t. Ir tai turėdavau traumų periodiškai - per visokius ekstrymus kurių pati prisigalvodavau ir visus draugus įtraukdavau :) Ir mokykloj "varnas šaudydavau" dažnokai - dar jeigu koks nuobodesnis mokytojas žiūrėk jau ir "nebedalyvauju" pamokoj, nors kūnas suole sėdi... :)

Šiaip jeigu padeda muzika - klausyk jos, bet siūlau ieškoti kuo daugiau ir kuo įvairesnės veiklos, užimti ir lavinti save tiek fiziškai, tiek protiškai. Gali būti labai produktyvus ir kūrybingas žmogus, jeigu sugebėsi savo hiperaktyvumą panaudoti tinkamai ;)

Čia truputį apie hiperaktyvumą:

Hiperaktyvumo - dėmesio trūkumo sutrikimas yra vienas dažniausių ir sudėtingiausių vaikų psichikos sutrikimų. Berniukų tarpe dažnesnis nei mergaičių. ADHD priežastis - įgimti arba įgyti centrinės nervų sistemos veiklos ypatumai, smegenų žievėje vyraujant sujaudinimo ir esant nepakankamiems slopinimo procesams. ADHD pasireiškia dviejų grupių simptomais: a) hiperaktyvumo - padidintas aktyvumas, nuolatinis judėjimas, nesugebėjimas išbūti ramiai vienoje vietoje, laikytis žaidimo ar elgesio taisyklių, įkyrumas, neatsargus elgesys ir t.t.; b) dėmesio sutrikimo - sunkumas sukaupti ir pakankamai ilgai išlaikyti dėmesį ties vienu užsiėmimu, išsiblaškymas, nesugebėjimas užbaigti pradėtą veiklą ir t.t.. Dėl šių pirminių simptomų daugiau nei 50% hiperaktyvių vaikų pasireiškia antriniai psichikos sutrikimai ir problemos: nepaklusnus, prieštaraujantis ir nusikalstamas elgesys, anksti pradėtas narkotinių medžiagų vartojimas, depresija, nerimo sutrikimai, tikai, o taip pat bendravimo su bendraamžiais ir suaugusiais problemos, pažemintas savęs vertinimas, dažnos fizinės traumos. Tyrimų rezultatai rodo, kad ADHD sergantis vaikas kelia padidintą stresą savo šeimai, ypač tėvams, kurie dažniau suserga depresija, jaučiasi bejėgiai, naudoja žiaurias fizines bausmes. Visiems vaikams su ADHD iškyla problemos mokykloje - žemesnis nei galėtų būti pažangumas, drausmės pažeidimai ir bendravimo su kitais moksleiviais problemos. Ilgalaikio stebėjimo tyrimai parodė, kad trečdaliui vaikų paauglystėje ir suaugusiame amžiuje ADHD simptomai sušvelnėja ir išnyksta, trečdaliui ADHD simptomai išlieka, bet pagerėja jų adaptacija, o trečdaliui ADHD kelia sunkias problemas visą gyvenimą.

Šaltinis: http://www.mokslai.lt/referatai/referatas/18065.html

Įdomus straipsnis apie hiperaktyvumą ir kodėl vaistais jo "gydyti" nereikia:

http://www.gyva.lt/articles/view/104

Sėkmės ;)

O as nesiulyciau paisyti sau jokios ligos, problema yra tavo nusiteikime. Patikek, same here. Beda ta, kad as per save perlipau, o tu kaip matau savotiskai dziaugiesi kad taip yra. Nieko, isaugsi. Juk ir alkoholikui pradzioj atrodo kieta atsibusti kitam mieste, o losejui dziaugtis mintimis, jog jis daro kazka pavojingo. Daugiau bendrauk su kitais zmonem, domekis jais ir pamatysi - po kiek laiko nebenoresi issiskirti is minios, todel darysi viska normaliai. Zinau, jog mazai sancu kad paklausysi bent vieno parasusio, bet jei taip padarytum, sutaupytum daug laiko.

Papasakok tėvams apie tai. Manau turi polinkį į hiperaktyvumą.

Pati šiokį tokį hiperaktyvumą turėjau, dabar suprantu kaip gerai kad tėvai tai pastebėjo, ir užimdavo mane - vesdavosi į ilgiausius pasivaikščiojimus po miškus, vėliau nupirko šunį, duodavo daug fizinio darbo sode, nuolat lankiau įvairius būrelius, sportavau ir t.t. Ir tai turėdavau traumų periodiškai - per visokius ekstrymus kurių pati prisigalvodavau ir visus draugus įtraukdavau :) Ir mokykloj "varnas šaudydavau" dažnokai - dar jeigu koks nuobodesnis mokytojas žiūrėk jau ir "nebedalyvauju" pamokoj, nors kūnas suole sėdi... :)

 

Šiaip jeigu padeda muzika - klausyk jos, bet siūlau ieškoti kuo daugiau ir kuo įvairesnės veiklos, užimti ir lavinti save tiek fiziškai, tiek protiškai. Gali būti labai produktyvus ir kūrybingas žmogus, jeigu sugebėsi savo hiperaktyvumą panaudoti tinkamai ;)

 

Čia truputį apie hiperaktyvumą:

 

Šaltinis: http://www.mokslai.lt/referatai/referatas/18065.html

 

Įdomus straipsnis apie hiperaktyvumą ir kodėl vaistais jo "gydyti" nereikia:

http://www.gyva.lt/articles/view/104

 

Sėkmės ;)

Ačiū :) Šiaip yra keli variantai priimtini, tai ilgiau miegoti, susirast daugiau veiklos ir užhipnotizuot save :D