Kokios raumenu grupes dirba..

Sveiki, esu seniau mates paveiksleliu kai daromas pratimas ir parodoma kokie raumenys dirba.

Tai gal kas zinote kur galeciau kazka panasaus rasi, kai daromas Stangos spaudimas horizontaliai, Mirties trauka ir Pritupimai su stanga. Buciau labai dekingas jeigu kasnors pamestumete paveiksliuku ar nuorodu su informacija kokios as ieskau.

http://www.kulturizmas.net/category/pratimai/

Cia manau rasi ko reikia :)

ne čia papuoliai biškį. :lol: http://www.stangine.lt/treniruociu-pratimai-pavyzdziai/stangos-spaudimas/ http://www.stangine.lt/treniruociu-pratimai-pavyzdziai/pritupimai-su-stanga/ http://www.stangine.lt/treniruociu-pratimai-pavyzdziai/mirties-trauka/

Pratimus as moku. Bet man reiktu kazko panasaus i sitokius paveiksliukus http://www.safeairfitness.com/images/figures/Tricep-push-down.png

Mimai, gi tema apie viska :D Aciu.

Susirask google žmogaus raumenų anatomiją su surašytais pavadinimais ir žiūrėkis pagal mano duotus linkus kur kurie raumenys. ;)

Taip ir darau, bet kas ta priekine delta ? :?

http://www.exrx.net/Graphics/DeltoidAnteriorFront.gif

:)