Pereiti prie turinio

Rekomenduojami pranešimai

Paskutiniu metu sportuojant , darant atsispaudimus , prisitraukimus ir plaukiant atsiranda galvos skausmas ir jei nesustoju dirbęs jis pasidaro nebepakeliamas ir tenka nutraukti užsiėmimą . Gal žinote kas galėtų padėti ? Ir dėl ko čia taip ?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Gali buti sukyla spaudimas, ypac paskutinem dienom kai labai karsta.

Aplamai sportuoti vasara per karscius nerekomenduoja. Nesiskaito sporto klubai su vesiom patalpom.

Aš nesportuoju per pati dienos karšti šitai išėjus vakare į lauka truputi pajudėt ir pradeda skaudėt :( Gal kaip eina ta spaudimą numušt ?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Dehidratacija... Prakaituodamas prarandi druskas, į ką labai reaguoja smegenys. Nežinau, iš kur ten ištraukė, jog nerekomenduojama vasarą sportuot. Anksti ryte, vakare, arba tą pačią dieną nepamirštant nuolat gert labai daug vandens galima drąsiai sportuot. Žmogaus kūnas turi nuostabų būdą kontroliuot temperatūrą, kol yra vandens.

Taip pat spaudimas gali būt problema...

Redagavo Zylius
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

gal Kofeino per daug vartoji?

Vat kad kofeino aš nebent žalios arbatos pora išgeriu dienoj kavos jokios nieko . Nevalgymas irgi nėra. Nebent nuovargis nes taip gaunasi kad vasara mažai miegi :rolleyes:

 

Dehidratacija... Prakaituodamas prarandi druskas, į ką labai reaguoja smegenys. Nežinau, iš kur ten ištraukė, jog nerekomenduojama vasarą sportuot. Anksti ryte, vakare, arba tą pačią dieną nepamirštant nuolat gert labai daug vandens galima drąsiai sportuot. Žmogaus kūnas turi nuostabų būdą kontroliuot temperatūrą, kol yra vandens.

Taip pat spaudimas gali būt problema...

Dehidratacija irgi ne nes per diena išgeriu mažiausiai pora litru vandens dar jis būna su citrina tai gaunu vitaminų visokių.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Vat kad kofeino aš nebent žalios arbatos pora išgeriu dienoj kavos jokios nieko . Nevalgymas irgi nėra. Nebent nuovargis nes taip gaunasi kad vasara mažai miegi :rolleyes:

 

 

Dehidratacija irgi ne nes per diena išgeriu mažiausiai pora litru vandens dar jis būna su citrina tai gaunu vitaminų visokių.

jo.vistiek karstis sunkia siek tiek.o del kofeino pajuokavau as :)

Redagavo minde1979
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Vat kad kofeino aš nebent žalios arbatos pora išgeriu dienoj kavos jokios nieko . Nevalgymas irgi nėra. Nebent nuovargis nes taip gaunasi kad vasara mažai miegi :rolleyes:

 

 

Negerk zalios arbatos, nes kelia spaudima, pats isitikinau, O ir kofeino joje nemazai...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Negerk zalios arbatos, nes kelia spaudima, pats isitikinau, O ir kofeino joje nemazai...

Bet tas kofeinas kitaip veikia ne taip greitai ir stipriai kaip kavos tarkim kažkas tokio kiek pamenu kai buvau skaitęs. Bet nežinojau kad žalia arbata spaudimą kelią ;/

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nusilpes organizmas manau, bloga mityba, blogas gyvenimo budas. Tikriausiai nedirbai jokio fizinio darbo ilga laika ir staigiai pradejai sportuot ar panasiai prie ko tavo organizmas visiskai nera prates.

 

Cia reiktu gerti vitaminu kalio, magnio, kad pastiprinti viska, tvarkyti kraujospudi speju ir sirdis makaluojasi.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nusilpes organizmas manau, bloga mityba, blogas gyvenimo budas. Tikriausiai nedirbai jokio fizinio darbo ilga laika ir staigiai pradejai sportuot ar panasiai prie ko tavo organizmas visiskai nera prates.

 

Cia reiktu gerti vitaminu kalio, magnio, kad pastiprinti viska, tvarkyti kraujospudi speju ir sirdis makaluojasi.

Žinok kad beveik viskas atvirkščiai xD . Ryte stengiuosi valgyt košę ar selenų dribsniai . Pietums mėsos beveik visada . Vakare ką nors lengvesnio užkandu. O sportuoju jau gana senai . Buvo taip kol pirma kartą pasireiškė tas galvos skausmas. Jau dariau kokias dvi savaites atsispaudimus ir nieko nebuvo jokiu problemų. Po to užėjo karščiai tie pirmieji tada ir prasidėjo tie skausmai . Bet jau buvo praėję kai kvėpuoti daugiau pradėjau sportuojant bet dabar vėl ;/

 

O gal sportuodamas blogai kvepuoji ir per daznai, per ilgai sulaikai kvepavima?

Vat tas kvėpavimas gali būti , nes sulaikius orą padarau normaliai prisitraukimus ,bet kai išpusti bandau darant tai kažkaip neišeina. Tai sulaikau kol pasikeliu į viršų ir tada išpučiu. O taip normaliai kai nieko nedarau neskauda išviso :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Man būdavo taip: padarydavau vos kelis prisitraukimus, o galva plyšdavo per pus. Visad negalėjau pernešti didelio fizinio krūvio. Ir visa tai dėl to, jog nepaskirsčiau jėgų ir kažkas trūko (gal "gryža" rus.). Tuomet nutariau metus būti ramiai ir praėjo. Na bet tikrų priežasčių nežinau.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Man būdavo taip: padarydavau vos kelis prisitraukimus, o galva plyšdavo per pus. Visad negalėjau pernešti didelio fizinio krūvio. Ir visa tai dėl to, jog nepaskirsčiau jėgų ir kažkas trūko (gal "gryža" rus.). Tuomet nutariau metus būti ramiai ir praėjo. Na bet tikrų priežasčių nežinau.

Metus būti ramiai negaliu niekaip ;/ man reikia judėt į priekį :rolleyes:

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Sukurti naują...