Pereiti prie turinio

Abs ir V linija per 100 dienu?


Rekomenduojami pranešimai

Kaip sportavau jaunesnis, vienas kultūristas lietuvos vice čempionas liepė man valgyt mėnesi vien ryžius.. Ir ką tu galvoji? 5 kartus į dieną ryžiai su vandeniu užgerdamas. Aišku jis mane durino (turbūt).

s

Gerokai apgavo :D nors.. Angliavandeniu perteklius kaip reikiant. Bet speju sverei 58kg tai taip ir pasake. Prijungus mamos paruostu kotletu turetu augt svoris blink.gif

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Man puikiai veika, Mesos sh..u nepakeisi, nebent jos paruosimo buda. Pripratus prie rezimo, tai galima ir tuna savo sultyse kasdien kapot(biudzetinis variantas)

 

P.s., norint kazko imantresnio, rekomenduoju http://www.eatthismuch.com/ Tik is praktines puses - valgant dideliais kiekiais, labai ilgai uztrunka viska paruost

Dėkui, panaudosiu tą nuorodą tikrai.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aš kątik grįžau po p90x back and biceps treniruotės. Sveriu daug, six packo neturiu :( O belikę tik dvi savaitės!

 

P.S. p90x pirmą kartą pilnas 90 dienų esu padaręs 2010 metų sausį - balandį. Numečiau virš 20kg tuomet. Dabar, nors ir baiginėju, bet nevaržau savęs, valgau ką noriu ir kiek noriu - svoris vistiek po truputį krenta. Ne tiek, kiek norėčiau, bet - niekur neskubu, juk ne pirmą ir nepaskutinį kartą darau :)

Redagavo wicked
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aš kątik grįžau po p90x back and biceps treniruotės. Sveriu daug, six packo neturiu :( O belikę tik dvi savaitės!

 

P.S. p90x pirmą kartą pilnas 90 dienų esu padaręs 2010 metų sausį - balandį. Numečiau virš 20kg tuomet. Dabar, nors ir baiginėju, bet nevaržau savęs, valgau ką noriu ir kiek noriu - svoris vistiek po truputį krenta. Ne tiek, kiek norėčiau, bet - niekur neskubu, juk ne pirmą ir nepaskutinį kartą darau :)

Šmaikštuolis.. :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

As gal nemeginsiu, gaila man sveiaktos ir raumenu :)

 

 

P90X. Jei esi girdėjęs? Iš pažįstamų pora bandė tai rezultatai.. tikrai neįtikėtini.

 

 

O tu pamėgink numest ir pažiūrėsim kaip atrodysi. Galėsiu atsiklaupt ant kelių prieš tave ir atsiprašyt. Iš kur tiek pykčio?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jeigu su šita programa numeta po 20kg svorio tai ji tikrai netinka kūdam augint raumenis. Su normlia programa svoris netūrėtų kisti, kadangi raumenys daug sunkesni už riebalus. Išvis, kad per 90 dienų pamatyt kažkokį rezultatą reiktų varyt papildus + griežtą mitybą. Normalūs rezultatai vartojant papildus pasiekiami per kokius 2 metus, be papildų 4-7 metus. :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Uz tiesa kazkas labai pyksta - pranesimus mano trina.

Maziau klausykite tokiu zmoniu kaip SilverSt4r, kurie remiasi kazkokiais gandais ir savo mazu maziausiai kvaila mityba. Yra profesionalus treneriai, internete pilna straispniu, zodziu, je tik noro yra susirasite teisinga informacija.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Uz tiesa kazkas labai pyksta - pranesimus mano trina.

Maziau klausykite tokiu zmoniu kaip SilverSt4r, kurie remiasi kazkokiais gandais ir savo mazu maziausiai kvaila mityba. Yra profesionalus treneriai, internete pilna straispniu, zodziu, je tik noro yra susirasite teisinga informacija.

Istryne, nes per naglai rasai ir keiksmazodzius naudoji. Kaip, tamsta, pats atrodai?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jeigu su šita programa numeta po 20kg svorio tai ji tikrai netinka kūdam augint raumenis. Su normlia programa svoris netūrėtų kisti, kadangi raumenys daug sunkesni už riebalus. Išvis, kad per 90 dienų pamatyt kažkokį rezultatą reiktų varyt papildus + griežtą mitybą. Normalūs rezultatai vartojant papildus pasiekiami per kokius 2 metus, be papildų 4-7 metus. :)

 

Nebutina varyt tu papildu, o griezta mityba kiekviename sporte reikalinga, o ypac kai meti svori arba augini raumenis. O idomu kas yra normalus rezultatai, kad ju reikia 4-7 metus siekti? Aisku viskas priklauso nuo mitybos ir treniruociu intensyvumo, bet dabar yra prikurta ivairiu labai efektyviu treniruociu, ir zmones per puse metu ar dar trumpesni laika pasiekia stulbinanciu rezultatu. Na nebent tu kalbi apie koki nors milziniska kulturista, kuris budamas 1.85cm ugio sveria kokius 120kg ir ten vien raumenys su visom "idealiom" kulturistu proporcijom. Bet retas zmogus siekia tokio rezultato, taip kad tie 4-7metai visiska nesamone

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tinka ir vadinamiems "ištysėliams" p90x, mano bendraklasis darė gal kokie trys metai atgal, tai rezultatas buvo tikrai įspūdingas, nors jis visos programos nepadarė. Palinkėsiu tik sėkmės ir kantrybės. Beje, jeigu domina mityba - parašyk, turiu straipsnių įdomių ir naudingų.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Sveiki, o is kur gauti ta porgrama (P90X)?

Sveikas, lengvai galima atsisiųst iš piratebay(galiu duot nuorodą), bet prie tos programos reikės truputį įrangos tai vien video klipų neužteks.

 

Manau pabandyti verta, bet reikia pasiruošti viskam. Kažkada sekiau vienos panos blogą, kur ji kas kažkiek laiko mesdavo foto apie pokyčius ir vėliau viską metė.. Nes kažkas kometaruose parašė: "O kaip fainiai, matos camel toe". Visokių keistuolių būna.. :)

Haha, jei man parašytu, kad kažkur matosi kažkas atsikyšusio tai galėčiau tik nusijuokt.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Sveikas, lengvai galima atsisiųst iš piratebay(galiu duot nuorodą), bet prie tos programos reikės truputį įrangos tai vien video klipų neužteks.

 

 

Haha, jei man parašytu, kad kažkur matosi kažkas atsikyšusio tai galėčiau tik nusijuokt.

 

Numesk adresa cia ar i az. Dekoju.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...