Stokholmo dieta

Va ir vėl skaitau užsakytą straipsni 15min laikraštyje http://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/ieva-atskleidzia-sokiruojancia-tiesa-apie-stokholmo-dieta-231-711301

Numetė mergina 16kg per kelias savaites, OK. Kadangi čia uždarbio forume renkasi normalūs tikri neužsakyti žmonės, prašau nuomonės šiuo klausimu. Manau ji vertinga bus ir kitiems.

Kas per stebuklas ta "Stokholmo dieta" jūsų akimis?

Galbūt bandėte? Kaip sekėsi?

Per kelias savaites 16kg numest gal ir įmanomą (Nors nelabai tikiu), bet organizmui tai turėtų būti nenormalus stresas.

Reklaminis straipsnis ir tiek :)

Paskaičiuokit, jei, pvz, palaikyt esamam svoriui reikia per parą suvartoti 2200kcal, per savaitę tai būtų 15400kcal.

Kad nukristų vienas kilogramas, reikia "sutaupyti" 7000kcal, vadinasi, 8 kilogramams numesti, reikia sudaryti 56000kcal deficitą.

As pats buvau numetes 7kg per menesi, kas dien (!!!) eidavau pakaitomis arba is sporto kluba (2 valandos) arba kardio (apie 10 km kasdien leto begimo).

Aj beje, is viso numeciau apie 30 per pusmeti, tai liko ant kuno dideles strijos, fotkiu nemesiu bet atrodo lyg su tanku man per vidurius pervazaves kas butu :)

Manau, kad viskas kaip ir aišku, kad čia tik "reklaminis straipsnis", bet žinoma numesti galima, tik, kad organizmui būtu ne pats maloniausias senarijus. :) Vien dvi dienas nevartok vandens ir maisto, jei turi viršsvorio tai garantuoju, kad nukris kokie 4-5kg. Plius apsirenk šiltai, leta begima ir dar numesi 2kg. :)

Aš pats asmeniškai buvau parsisiuntes, bet nenaudojau nei dienos, kai pamačiau pirma meniu. Kiek pamenu ta diena davė suvalgyti burokeli su duona (pilnagrude, viena riekel), poto greifruta ir kažka panašaus.... Tai supratau, kad ne man čia :) Geriausia dieta tai valgyti sveika, nekaloringa maistą, kuris turi daug vitaminu. (šita išgirdau per reklama, bet žodžiai sudelioti į vietas, kaip ir priklauso)>

Numesi, kai suvartosi mažiau kalorijų, nei reikia tavo svoriui išlaikyti, o ką valgysi jokio skirtumo. Priaugsi, jei suvartosi daugiau kalorijų nei reikia, ką valgysi, taip pat jokio skirtumo. Nebent nori priaugti liesos masės, tada jau kitas reikalas.

Manau, kad viskas kaip ir aišku, kad čia tik "reklaminis straipsnis", bet žinoma numesti galima, tik, kad organizmui būtu ne pats maloniausias senarijus. :) Vien dvi dienas nevartok vandens ir maisto, jei turi viršsvorio tai garantuoju, kad nukris kokie 4-5kg. Plius apsirenk šiltai, leta begima ir dar numesi 2kg. :)

Aš pats asmeniškai buvau parsisiuntes, bet nenaudojau nei dienos, kai pamačiau pirma meniu. Kiek pamenu ta diena davė suvalgyti burokeli su duona (pilnagrude, viena riekel), poto greifruta ir kažka panašaus.... Tai supratau, kad ne man čia :) Geriausia dieta tai valgyti sveika, nekaloringa maistą, kuris turi daug vitaminu. (šita išgirdau per reklama, bet žodžiai sudelioti į vietas, kaip ir priklauso)>

vat būtu labai idomu, jei savo pašte atrastum tau atsiųstą sudarytą programą ir pasidalintum čia forume (prikabintum prie pranešimo).

Idomu kokį maistą siūlo

Kad nukristų vienas kilogramas, reikia "sutaupyti" 7000kcal, vadinasi, 8 kilogramams numesti, reikia sudaryti 56000kcal deficitą.

vienas kilogramas RIEBALŲ (būtent riebalų) yra 9000kcal (o ne 7000kcal), tad teoriškai, sudeginti kilogramui riebalų, reikia sudeginti 9000kcal. Kad sudeginti 8 kilogramus - 72000kcal.

O jei nesileidžiant į smulkmenas, tai: per kelias savaites numesti 16kg RIEBALŲ - neįmanoma, tačiau atsikratyti 16kg svorio - įmanoma. Nusipjovus koją, per kelias minutes netektum beveik 20% savo kūno svorio :)

Pakeliu kelių metų senumo temą.

vėl skaitau straipsnį, reklama panaši kaip ir seniau. https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/saulius-jauciausi-tarsi-pilvu-vairuociau-automobili-dabar-numeciau-13-kg-ir-esu-geriausios-formos-231-1190414

gal kas turi nupirkę, ir galėtų pasidalinti pavyzdiniu tos dietos receptu kokiu?

Nes pastebėjau, kad pas mane maistas daugmaž visada vienodas, blogai nesijaučiu, bet norėčiau pasigaminti įvairesnio sveiko maisto.

nesamone, organizmas net "persikvalifikuoti" nespetu :D gali dvi savaites nieko nevalgyt, tik vandeni gerti ir kasdiena po maratona nubegt ir galiu garantuoti kad net 10 kg nenumesi per dvi savaites

vienas kilogramas RIEBALŲ (būtent riebalų) yra 9000kcal (o ne 7000kcal), tad teoriškai, sudeginti kilogramui riebalų, reikia sudeginti 9000kcal. Kad sudeginti 8 kilogramus - 72000kcal.

 

O jei nesileidžiant į smulkmenas, tai: per kelias savaites numesti 16kg RIEBALŲ - neįmanoma, tačiau atsikratyti 16kg svorio - įmanoma. Nusipjovus koją, per kelias minutes netektum beveik 20% savo kūno svorio :)

jo cia kaip ir peni iki zemes nori tureti, kojas nusipjauni ir vuolia :winner:

nesamone, organizmas net "persikvalifikuoti" nespetu :D gali dvi savaites nieko nevalgyt, tik vandeni gerti ir kasdiena po maratona nubegt ir galiu garantuoti kad net 10 kg nenumesi per dvi savaites

 

 

 

jo cia kaip ir peni iki zemes nori tureti, kojas nusipjauni ir vuolia :winner:

Man teko 20 kilogramų per pusantro mėnesio numesti. Manau visokių individualių atvejų gali būti, vieniems greičiau krenta, kitiems lėčiau. Bet tiek numetus per trumpą laiką ir nustojus toliau aktyviai judėti tas svoris sugrįžta vos ne tokiu pat greičiu.

Pakeliu kelių metų senumo temą.

 

vėl skaitau straipsnį, reklama panaši kaip ir seniau. https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/saulius-jauciausi-tarsi-pilvu-vairuociau-automobili-dabar-numeciau-13-kg-ir-esu-geriausios-formos-231-1190414

 

gal kas turi nupirkę, ir galėtų pasidalinti pavyzdiniu tos dietos receptu kokiu?

 

Nes pastebėjau, kad pas mane maistas daugmaž visada vienodas, blogai nesijaučiu, bet norėčiau pasigaminti įvairesnio sveiko maisto.

Tai žmogau gaminkis ta sveiką maistą. Issivirk krūtinėlę, ryžių, brokolių ir dar keletą daržovių. Viskas turi sveiką patiekalą. Kam tau tos dietos? Kam badauti ir alinti organizmą? Dieta nėra sveika mityba. Dieta yra kančia ir tau ir organizmui. O jei svorio nesugebi numest, tai nebeesk kiaulienos, padažu, sudmaisčio, pridėk daržovių daug ir pajudėk truputį.

O dabar 3 metus kažkokią neaiškia nesamonę įsikabinęs. Žiūrėk yra magnetai svorio metimui - http://numesk.lt Gal vertėtų išbandyti? :)

Man teko 20 kilogramų per pusantro mėnesio numesti. Manau visokių individualių atvejų gali būti, vieniems greičiau krenta, kitiems lėčiau. Bet tiek numetus per trumpą laiką ir nustojus toliau aktyviai judėti tas svoris sugrįžta vos ne tokiu pat greičiu.

ir kokiu budu tu taip padarei?

Tai žmogau gaminkis ta sveiką maistą. Issivirk krūtinėlę, ryžių, brokolių ir dar keletą daržovių. Viskas turi sveiką patiekalą. Kam tau tos dietos? Kam badauti ir alinti organizmą? Dieta nėra sveika mityba. Dieta yra kančia ir tau ir organizmui. O jei svorio nesugebi numest, tai nebeesk kiaulienos, padažu, sudmaisčio, pridėk daržovių daug ir pajudėk truputį.

 

O dabar 3 metus kažkokią neaiškia nesamonę įsikabinęs. Žiūrėk yra magnetai svorio metimui - http://numesk.lt Gal vertėtų išbandyti? :)

Gal tu man galėtum savaitės meniu sudaryti.

Iš rašliavos matau kad nedurnas būsi.

Dar neapsivėmei nuo ryžiu ir vištienos?

Gal tu man galėtum savaitės meniu sudaryti.

Iš rašliavos matau kad nedurnas būsi.

Dar neapsivėmei nuo ryžiu ir vištienos?

tai pilnas internetas receptu, ta pacia vista su ryziais gali paruosti, taip jog kad kasdiena valgysi vis nauja patiekala. Jeigu tingi yra slimfood ir panasus dalykai, mokek pinigus ir padarys tau viska

Kažkokią neaiškią kontorą reklamuoja, tinklapyje nėra jokių rekvizitų, tik el. paštas ir telefonas.

tai pilnas internetas receptu, ta pacia vista su ryziais gali paruosti, taip jog kad kasdiena valgysi vis nauja patiekala. Jeigu tingi yra slimfood ir panasus dalykai, mokek pinigus ir padarys tau viska

na bet iš tos daugumos reikia kažką atsirinkti? :)

ta stokholmo dieta mane domina nes jų reklama ilgalaikė ir aktyvi, bet niekaip nerandu tikrai ją turėjusių žmonių

na bet iš tos daugumos reikia kažką atsirinkti? :)

ta stokholmo dieta mane domina nes jų reklama ilgalaikė ir aktyvi, bet niekaip nerandu tikrai ją turėjusių žmonių

kaip sakoma, gerų daiktų reklamuoti nereikia :)

Greitai nmesti svorio didelio meno nereikia. As 14-15kg per 6 savaites numeciau per ta low carb high fat dieta. Visas menas kad tie numesti kilogramai atgal nesugryztu :) Nori nenori tenka keisti maitinimosi iprocius.

Beje - visos tos stebuklingos dietos turi viena bendra bruoza. Kalnai darzoviu. Ir nori nenori pradeti viska paciam gamintis. Receptu nemokamu pilnas internetas. Geriau tuos pinigus sveikesniam maistui isleisti.