Psichologinės problemos{social anxiety}

Taip, aš pasportavęs. Lankiau sporto klubą, turėjau gerą figūrą, galėjau ruoštis varžyboms ir girdėjau pagyrų tiek iš merginų, tiek iš draugų. Dabar antri metai lankau kovos menus ir nukrito šiek tiek svorio, nes visai kitoks sporto principas, bet žinau, ką kalbu. Apskritai sportas mane sieja nuo vaikystės ir man tai labai geras būdas pamiršti problemas bei atsipalaiduoti.

Tačiau tai psichologinių bėdų negydo. Raumenys gali atlikti tokią pačią funkciją kaip kaukė. Suteikti apgaulingą įspūdį, bet tikrasis veidas gali pasirodyti bet kada. Žinai tokį Raimondą Jokubauską? Jis toks pasportavęs, gražios nuotraukos, treneris ir taip toliau. Tačiau pažiūrėjus kaip jis kalba, matyti, kad viduje jis baikštus žmogus. Nedrąsūs žvilgsniai, drebantis balsas.

Štanginė dar yra toks sportas, kuriame viskas remiasi į tavo discipliną. Tau reikia varžytis su savimi ir tokiu atveju nereikia trykšti pasitikėjimu savimi. Tiesiog viską atlik tvarkingai virtuvėje ir salėje. O kai tave motyvuoja vidinis nusivylimas, tai gana gerai gaunasi. Tačiau tai nėra krepšinis, futbolas, boksas ar dar kokia sporto šaka, kur tiesiogiai turi grumtis prieš kitą žmogų. Tu gali vienas pats būti geriau išsiugdęs tos sporto šakos įgūdžius, tačiau daug labiau tikėtina, jog nusileisi prieš techniškai silpnesnį varžovą, jeigu jis už tave bus vien psichologiškai stipresnis, turi didesnius "kiaušius" ir žudys žvilgsniu.

O tu užsportavęs? :) tuomet kam kalbi jei nežinai? Kad turėtum tvirtą kūną, reikia pirma TURĖTI DISCIPLINĄ GALVOJE. Pasižiūrėk Greg Pitt video youtube'i. Aš tik kaip pavyzdį daviau. Vat būtent, tu, mielasis, siauriai žiūri. Kai žmogus tobulėja, planuoja savo laiką. Valgo tai kas reikalinga. Jis tvirtėja galvoje, ir tik poto tai matosi ant kūno.

 

Kūnas - sielos veidrodis. Kaip atrodai - toks ir esi. Žinoma, galima sakyti kad ir distrofikai gali būti laimingi. Nutukeliai irgi gi kažkaip gyvena.. Ne. Tai tik atmazas prieš patį save. Žmogus kurią savo esybę.

 

Lygiai tas pats su verslu. Verslininkus gerbia ne dėl mersedesų. O dėl to kad jie turi TVIRTĄ DISCIPLINĄ. Aš nekalbu apie hipsterių startupus, kurie greit išauna, jie susirenka pinigus ir viskas. Aš kalbu apie verslo vystimą. Nuo pat gimimo, tu ji vystai kaip vaiką. Rūpiniesi juo. Ir tada tu tai padarai. Tampi gerbiamu žmogumi.

 

Aš iš savo patirties pažistų žmonių kurie man atrodo šlykštūs ir neverti pagarbos. Bet jie turi savo verslus, juos pagimdė, išnešiojo, ir užaugino. Ir vien dėl to, aš jaučiu žmogui pagarbą.

 

Grįžtant prie temos. Žmogus negali pasikeisti darydamas tai ką darė ankščiau. Aš rimtai sakau, jus neatsikalbinėkit, o imkit ir paklausykit manęs. Bent pabandykit, blogiau gi ne bus, ar ne ? :) Užsirašykit į salę, patikėkit kad jūs tai galit ir PADARYKIT TAI. Ir po metų galėsim pašnekėti.

Žinoma, viska neigti, ir verkti yra lengviau, tiesa? :)

Nothing more and nothing less

 

 

 

Šešis metus sportuoji? Įmesk savo kūno ft.

Jei tikrai turi tvirtą discipliną ir tiek metų sportuoji, turi REZULTATUS, ir nieko nepasikeitė, nebežinau ar tau galima padėti.

 

Tik man įdomu ar tu TIKRAI sportuoji? ar tik pasportuoji. Čia yra skirtumas :)

Yra tokių kurie ir 10 metų sportuoja, o atrodo kad katik atėję į salę.

 

Tie pasisakymai apie pležą iš vis vaikiški. Tu gi dėl savęs sportuoji. Kad įrodytum PATS SAU. Kad tu nugalėtojas, kad gyvenimas nelaimės prieš tave.

Pazisti Luka Lekaviciu is Zalgirio? Jis ir pasportaves ir uz Zalgiri zaidzia ir per telika visoj Europoj ji rodo, bet baikstus tylenis yra. Vos ismekena lietuviskai interviu. Visi Zalgirio komandos draugai teigia, kad jis tyliausias/mazai kalba. Mokslininkai apie smegenis zino 10 kartu maziau nei apie sirdi ir kitus organus.

Kodel koks storulis nebijo tapti dainininku ar aktorium? Kodel koks kudena nebijo TED talk pravesti? Pagal tavo logika visi kudenos ir storuliai su sociofobija. Kruvos kudenu ir storuliu don't give a shit ka apie juos galvoja, turi kruva draugu ir t.t. Pats visa gyvenima zaidziu krepsini ir futbola (gana neblogai), bet drasos ir pasitikejimo savimi man tai nei kiek nepridejo socialinese situacijose.

Sociofobija gali itakoti 100 priezasciu. Dar karta kartoju, kad tau ta kacelke pades jeigu tave vaikystej pizdavojo del sudejimo (per kudas arba per storas). Sudejimas viena is tu 100 priezasciu, bet ne visos 100. Tavo mastymas ant tiek siauras, kad gatves saligatviai turbut platesni.

Taip, aš pasportavęs. Lankiau sporto klubą, turėjau gerą figūrą, galėjau ruoštis varžyboms ir girdėjau pagyrų tiek iš merginų, tiek iš draugų. Dabar antri metai lankau kovos menus ir nukrito šiek tiek svorio, nes visai kitoks sporto principas, bet žinau, ką kalbu. Apskritai sportas mane sieja nuo vaikystės ir man tai labai geras būdas pamiršti problemas bei atsipalaiduoti.

 

Tačiau tai psichologinių bėdų negydo. Raumenys gali atlikti tokią pačią funkciją kaip kaukė. Suteikti apgaulingą įspūdį, bet tikrasis veidas gali pasirodyti bet kada. Žinai tokį Raimondą Jokubauską? Jis toks pasportavęs, gražios nuotraukos, treneris ir taip toliau. Tačiau pažiūrėjus kaip jis kalba, matyti, kad viduje jis baikštus žmogus. Nedrąsūs žvilgsniai, drebantis balsas.

 

Štanginė dar yra toks sportas, kuriame viskas remiasi į tavo discipliną. Tau reikia varžytis su savimi ir tokiu atveju nereikia trykšti pasitikėjimu savimi. Tiesiog viską atlik tvarkingai virtuvėje ir salėje. O kai tave motyvuoja vidinis nusivylimas, tai gana gerai gaunasi. Tačiau tai nėra krepšinis, futbolas, boksas ar dar kokia sporto šaka, kur tiesiogiai turi grumtis prieš kitą žmogų. Tu gali vienas pats būti geriau išsiugdęs tos sporto šakos įgūdžius, tačiau daug labiau tikėtina, jog nusileisi prieš techniškai silpnesnį varžovą, jeigu jis už tave bus vien psichologiškai stipresnis, turi didesnius "kiaušius" ir žudys žvilgsniu.

Tuomet manau jau niekas negali padėti. Visą gyvenima tokie ir liksite, belieka vyriškai sustaikyti su tuo .galbūt jūs jau gimėte su šituo dalyku.

Sėkmės, ir linkiu pasveikti

Išbandžiau nemažai nootropikų, bet tuos natūralesnius, nevartojau visokių modafinilų ar adafinilų. Esmė ta, kad visuomet turėjau social anxiety, tai man labai padėjo nusiraminti tokie nootropikai, kaip l-theanine, rhdiola, ashwagandha, phenibut. Tačiau dabar man net jų nereikia vartoti, dabar ir taip beveik visuomet puikiai jaučiuosi, nebent kartais, extremalesnėmis sitacijomis. Bet nemažai nootropikų turėjo man neigiamo poveikio. Pavyzdžiui nuo bacopos, nors ir žymiai pagerėdavo atmintis, tačiau kelias naktis nemiegodavau, nuo NAC viduriuodavau, nuo l-tyrosino dar prastesnė nuotaika pasidarydavo, nuo ginko jausdavausi kaip nesavas. Tiesiog manau, reikia atrasti kurie kiekvienam žmogui individualiai tinka, ir tuomet nootropikai tikrai gali pagerinti gyvenimo kokybę.

Radau nootropų temoje, galit pasibandyt jei padės ;D

Suprantu temos autorių 100 %, nes pati turiu social anxiety, bet skirtingai nei jis niekad del to nepergyvenau. Tiesiog, nenoriu bendraut su nepazistamais tai ir nebendrauju. Nebent labai reikia su kazkokiu konkreciu tikslu arba tai yra neisvengiama, tada tenka " aukotis " :D

Skaitęs esu, kad psichadelikai, kaip grybukai ir lsd kitiems padeda spręsti tokias problemas. Nežinau kiek tiesos, bet galit pasidomėti :rolleyes:

Girdejas ir as apie lsd kad jie pakeicia zmogu y geraja puse ir draugas pasakojo, kad pasauly pamatai visai kitu kampu :rolleyes: Tik kad sunku gaut ju..

I tema jai kam idomu:

http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-35964/straipsnis/LSD---daugiau-naudos-nei-zalos

http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-60953/straipsnis/LSD-atgimimas-ir-reabilitacija-nejaugi-siandienos-narkotikas-taps-didziausiu-rytojaus-vaistu?l=2&p=1

ir poveikis social anxiety

http://www.socialanxietysupport.com/forum/f30/lsd-has-really-helped-my-sa-71980/