Uždarbis.lt: Lida ir kitos lieknėjimo piliulės - Uždarbis.lt

Peršokti prie turinio



Ši skiltis skirta tik temoms, nesusijusioms su IT, verslu ir asmeniniu tobulėjimu. Jei tema gali būti sukurta kitur, taip ir turėtų būti padaryta.
  • (2 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

Narys yra atsijungęs zajecas 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +18 -0
  • Pranešimai: 955
  • Kartu nuo: 2012-12-13
  • Vardas:Rolandas
  • Miestas:Akmenė.

2017-08-16 12:13 (#21)

Rodyti pranešimąwault, 2017-08-16 11:44, pasakė:

Vieni meta svori, kiti meta riebalus. As renkuosi antra varianta :)

kaip imanoma numest riebala, nenumetus raumenu? :unsure:

сиськи это хорошо, но главное это душа
Why am I fighting to live if I'm just living to fight?


Narys yra atsijungęs neprisimenu 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +26 -0
  • Pranešimai: 4300
  • Kartu nuo: 2007-11-18
  • Buvęs:megamix

2017-08-16 13:26 (#22)

Rodyti pranešimązajecas, 2017-08-16 12:13, pasakė:

kaip imanoma numest riebala, nenumetus raumenu? :unsure:

Tinkama mityba, darbas su svoriais, kardio ir raumens prarasi minimaliai.



Narys yra prisijungęs meizum 

  • Pradedantis dalyvis
  • AkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +1 -1
  • Pranešimai: 149
  • Kartu nuo: 2015-12-21

2017-08-16 14:23 (#23)

BCAA padetu labai dar.



Narys yra atsijungęs Gruzlys 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +1 -0
  • Pranešimai: 1133
  • Kartu nuo: 2011-02-27
  • Vardas:Edgaras
  • Miestas:Aalborg - Panevėžys - Vilnius

2017-08-16 14:51 (#24)

Rodyti pranešimązajecas, 2017-08-16 12:13, pasakė:

kaip imanoma numest riebala, nenumetus raumenu? :unsure:

Kaloriju deficita nedideli tureti, suvartoti pakankamai baltymu (1-1.4g / 1 kg) ir lankytis sporto saleje fokusuojantis i galios treniruotes, ne kardio.

Svorio metimui macros nelabai dideles itakos turi, gali vien junk food valgyti, jeigu turesi kaloriju deficita ji valgant - mesi svori Mokytojas kuris tai irode savo mokiniams .

Taciau macros yra svarbu kitiems dalykams (raumenu mases auginimui - baltymai, energijos lygio palaikymui - angliavandeniai/riebalai), taip pat gali padeti efektyviau svori mesti (Keto dietos).


Pasidalinti šia tema:


  • (2 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

1 nariai(-ų) skaito šią temą
0 nariai(-ių), 1 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)


Užklausų vykdymo statistika

  • Dabar yra: 2017-08-22 03:51

Tas nuostabus prisijungimo momentas


Prisijungimo nustatymai