Pereiti prie turinio

Kiek kavos/energetinio gerti?


Rekomenduojami pranešimai

Sveiki, jeigu yra toki situcija, kad tenka mazai miegoti, po 4 val ar dar maziau , arba jei visa nakti is vis nemiegu ir dirbu, tai ka labiau patartumet gerti, kava ar energetinius? Kas maziau kenkia?

 

As dirbu su kompiuteriu ir kadangi daug visokiu kitu reikalu yra , tenka mazai pamiegoti daznai, tai svarstau kokiais kiekiais ir ka geriau gerti. Zinau, kad sveikatai tai nera labai gerai, bet dabar toks periodas ir galbut patartumet ar tarkime kas 3 valandas juoda kava gerti, ar po redbulio skardine kas 4 valandas.. Gal kiek juokingai skamba klausimas, bet is savo praktikos gal pasidalinsite kas izvalgomis? Aciu

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tiek energetinis, tiek kava tikrai nepadeda. Karta teko išgerti 4 redbull'ius valandos bėgyje, po to karto tą šūda mečiau, nes atsistojus galvojau, kad bus šakės, o kava man niekad nepadėdavo išbūti budriam. Yra toks dalykas kaip polifazinis miegas, šis būdas daug efektyvesnis ir sveikesnis, kai išskaidai tarkim 4 valandų miegą intervalais, tikrai padeda tokiais atvejais. Internete yra daugiau informacijos, tad pasi'google'ink ir nenaudok tų nęsamonių :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Sveiki, jeigu yra toki situcija, kad tenka mazai miegoti, po 4 val ar dar maziau , arba jei visa nakti is vis nemiegu ir dirbu, tai ka labiau patartumet gerti, kava ar energetinius? Kas maziau kenkia?

 

As dirbu su kompiuteriu ir kadangi daug visokiu kitu reikalu yra , tenka mazai pamiegoti daznai, tai svarstau kokiais kiekiais ir ka geriau gerti. Zinau, kad sveikatai tai nera labai gerai, bet dabar toks periodas ir galbut patartumet ar tarkime kas 3 valandas juoda kava gerti, ar po redbulio skardine kas 4 valandas.. Gal kiek juokingai skamba klausimas, bet is savo praktikos gal pasidalinsite kas izvalgomis? Aciu

realiai niekas nepadės, gal 2-3 dienas gerdamas tuos gėrimusi ir jausies neblogai, galvosi kad padeda, bet savaitės gale suvoksi, kad arba širdis tabaluojasi, arba išvis galva neveikia, ir tik stiklinėm akim monitoriuje akis varvini.

Miegoti reikia. Geriau derink sveiką mitybą su optimaliu miegu. Chemija padės nebent tam kartui, su dideliom neigiamom pasekmėm artimam laike

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Sveiki, jeigu yra toki situcija, kad tenka mazai miegoti, po 4 val ar dar maziau , arba jei visa nakti is vis nemiegu ir dirbu, tai ka labiau patartumet gerti, kava ar energetinius? Kas maziau kenkia?

 

As dirbu su kompiuteriu ir kadangi daug visokiu kitu reikalu yra , tenka mazai pamiegoti daznai, tai svarstau kokiais kiekiais ir ka geriau gerti. Zinau, kad sveikatai tai nera labai gerai, bet dabar toks periodas ir galbut patartumet ar tarkime kas 3 valandas juoda kava gerti, ar po redbulio skardine kas 4 valandas.. Gal kiek juokingai skamba klausimas, bet is savo praktikos gal pasidalinsite kas izvalgomis? Aciu

 

Is pradziu kofeinas pades bet paskui organizmas issivystys tolerancija ir turesi didinti kiekius kad gauti ta pati efekta. Geriau susitvarkyk gyvenima kad nereiketu dirbti po 20 valandu, nes sitas tavo gyvenimo budas nera sustainable. Susigadinsi imuniteta po to nepakilsi nuo lovos savaitemis :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kažkaip verta paskirstyt darbus, kad miegotum daugiau. Nemiegot galima retkarčiais, bet tai išskirtiniais atvejais, o ne nuolat. Man padeda Pu/erh ir žalioji arbata. Kava nelabai ką duoda man, energinių išvis nepripažįstu ir stengiuos mažiau sėdėt prie stalo, nes nesveika ne tik akims, bet ir stuburui - bėgant metams tai tampa vis aktualiau,

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Cia dabar gal bus ne i tema ir neturesi laiko tuo uzsiimti, bet ateiciai rekomenduoju i Vipasanos 10 dienu meditacija nuvaziuoti. Visu pirma, detoksikuosi organizma nes 10 dienu nekisi i ji slamsto ir busi ramybes busenoje, o po to jeigu ir toliau praktikuosi meditacija kiekviena diena, tai protas vis astres, dirbs vis efektyviau, reikes maziau miego (galesi ir 4h ryto atsikelti be zadintuvo) ir nebenoresi gerti kavos ar energetinio nes suprasi kad be ju gali dirbti ilgiau ir produktyviau. Sekmes.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 3 savaičių...

Tėvas sandėlius naktimis prižiūrėdavo prie uosto. Prieš išeidamas kavos puodelį mažiuką įkaldavo, kad kelią iki sandelių išgyventų neužmigęs, o po to gurkšnodavo kavą su laškeliu viskio. Po kokius penkis tokius puodelis per savo 12 valandų darbo naktį. Mane alkoholis visada migdo baisiai, net ir vienas toksai kavos kokteiliukas, tad, matyt, nepaveldėjau iš tėvo atsparumo tokiam magiškam eleksyrui. Jei iš namų dirbi arba šefas supratingas, (arba rankos miklios) pabandyk kavą su viskiu. Tėvas jau amžinatilsį, tai nežinau, kaip ten dėl sveikatos su tuo gėrimu.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tėvas sandėlius naktimis prižiūrėdavo prie uosto. Prieš išeidamas kavos puodelį mažiuką įkaldavo, kad kelią iki sandelių išgyventų neužmigęs, o po to gurkšnodavo kavą su laškeliu viskio. Po kokius penkis tokius puodelis per savo 12 valandų darbo naktį. Mane alkoholis visada migdo baisiai, net ir vienas toksai kavos kokteiliukas, tad, matyt, nepaveldėjau iš tėvo atsparumo tokiam magiškam eleksyrui. Jei iš namų dirbi arba šefas supratingas, (arba rankos miklios) pabandyk kavą su viskiu. Tėvas jau amžinatilsį, tai nežinau, kaip ten dėl sveikatos su tuo gėrimu.

Skamba kaip kelias į alkoholizmą.. :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tiek energetinis, tiek kava tikrai nepadeda. Karta teko išgerti 4 redbull'ius valandos bėgyje, po to karto tą šūda mečiau, nes atsistojus galvojau, kad bus šakės, o kava man niekad nepadėdavo išbūti budriam. Yra toks dalykas kaip polifazinis miegas, šis būdas daug efektyvesnis ir sveikesnis, kai išskaidai tarkim 4 valandų miegą intervalais, tikrai padeda tokiais atvejais. Internete yra daugiau informacijos, tad pasi'google'ink ir nenaudok tų nęsamonių :)

 

Išgeriu du redbulius per 12 valandų ir puikiai veikia. Tiesiog jie nepradeda veikti net valandos bėgyje, o gal po kokių 2-2.5 valandų. :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nei kava nei jokie preparatai ilguoju laikotarpiu tau neatstos miego, miegant 4 h per diena neišvengiamai ateis išsekimas. Kofeinas ar kiti preparatai padėtu nebent vienkartiniu atveju, bet tikrai ne kaip nuolatinis dalykas. Paskaityk geriau Why We Sleep (Matthew Walker), suprasi daugiau apie miega. Jau geriau organizuokis gyvenimą taip, kad turėtum laiko miegui, nes sveikatos gali ir nesusigrąžinti.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kava, energetiniai ir kitos medžiagos tai nėra miego pakaitalas. Reikia susiorganizuoti gyvenimą taip, kad užtektų laiko miegui. Sveikata brangiau už bet kokius pinigus kuriuos užsidirbsi per tas papildomas kelias valandas. Jau geriau užsiiminėti miegojimu kelis kartus po kelias valandas, pats to nebandžiau, bet tikiu, kad veikia.

Jeigu retkarčiais reikia nueit vėliau miegot, tai geriausiai padeda juoda, žalia arba pu-erh arbata, nuima mieguistumą, veikia palengva, neduoda tokio stipraus kofeino smūgio kaip kiti ir po arbatos nesijauti kaip zombis.

Kava man labai skani, bet labai nepatinka jos poveikis, todėl stengiuosi retai gerti.

O energetiniai tai išvis yra visuomenės yda, panašaus lygio kaip greitieji kreditai. Išreklamuotas legalus narkotikas skirtas išvilioti pinigus iš silpnapročių. Kaip jis gali būti kažkam skanus neįsivaizduoju. Jei koks draugelis mašinoj atsidaro skardinę, tai išvarau lauk, nes smirda belekaip :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kava, energetiniai ir kitos medžiagos tai nėra miego pakaitalas. Reikia susiorganizuoti gyvenimą taip, kad užtektų laiko miegui. Sveikata brangiau už bet kokius pinigus kuriuos užsidirbsi per tas papildomas kelias valandas. Jau geriau užsiiminėti miegojimu kelis kartus po kelias valandas, pats to nebandžiau, bet tikiu, kad veikia.

Jeigu retkarčiais reikia nueit vėliau miegot, tai geriausiai padeda juoda, žalia arba pu-erh arbata, nuima mieguistumą, veikia palengva, neduoda tokio stipraus kofeino smūgio kaip kiti ir po arbatos nesijauti kaip zombis.

Kava man labai skani, bet labai nepatinka jos poveikis, todėl stengiuosi retai gerti.

O energetiniai tai išvis yra visuomenės yda, panašaus lygio kaip greitieji kreditai. Išreklamuotas legalus narkotikas skirtas išvilioti pinigus iš silpnapročių. Kaip jis gali būti kažkam skanus neįsivaizduoju. Jei koks draugelis mašinoj atsidaro skardinę, tai išvarau lauk, nes smirda belekaip :)

 

Vieniems skanu kava, kiti jos negali pakęsti. Kitiems skanu energetiniai, kiti jų negali pakęsti. Visų skoniai skirtingi. O jei dar atsidaro kokį pigiaką, tai tikrai tikiu, kad smirda. :) Skanūs tik brangesni. :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Sukurti naują...