Uždarbis.lt: Ir vel atejo laikas mest rukyt. - Uždarbis.lt

Peršokti prie turinio



  • (4 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

Narys yra atsijungęs edvardas 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +12 -0
  • Pranešimai: 543
  • Kartu nuo: 2008-06-11
  • Vardas:Edvardas

2019-07-17 15:35 (#41)

Rodyti pranešimąGintex, 2019-07-17 15:08, pasakė:

Teisingai sakai. Tik erzina skaityt, kai labai daug rašoma tas pats per tą patį. :D


20 years latter... ir vel atejo mesti laikas rukyti :D

Radijas internetu - fm.lt - Visos Lietuvos Radijo Stotys
0


Narys yra atsijungęs atmosphera 

  • Naujas veidas forume
  • Akis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 14
  • Kartu nuo: 2019-07-10

2019-07-18 09:40 (#42)

Labas rytas! Pas mane irgi tiksi 4-oji diena :) Jausmas, gan idomus - kaip ir visiems aisku uzeina noras ir tada tiesiog savo galvoje turi numusti ji galvodamas kazkokius kitus dalykus!
Dabar va pvz darbe labai daug darbo, ir dar kolega pavaduoju jau kelis kart atrodo tuoj nueisiu dar kai kitas kolega prieina ir sako einam i lauka :D Ne ne sakau cancel :)
Tai tiesiog sedziu ir eisiu tuoj vel kazka valgyt :)
Siaip antraja metimo diena sportavau, tai isejau po teniso treniruotes sviezas ir energingas, atrodo visai net negalvojau apie tai. reiskia kas bandys mest drasiai sakau sportas padeda!

Ir dar ka norejau pasakyt jauciu kaip valymosi procesiukas vyksta mano kakle, kutena lyg ir kazka, kazkas lyg vyktu atrodo nors is ties nieko ten nera :) Zodziu bandau but toliau, ziuresim :)

0


Narys yra atsijungęs GoodOne 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +39 -0
  • Pranešimai: 1.340
  • Kartu nuo: 2014-10-17
  • Vardas:Konradas
  • Miestas:Kaunas

2019-07-18 11:36 (#43)

Sportas is tiesu labai padeda. Su sesta diena bent jau man pradeda ateiti apmastymai, kodel isvis pradejau rukyt, kam to reikejo ir gyvenimo palyginimai rukant ir nerukant.

0


Narys yra atsijungęs amQaz 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +8 -0
  • Pranešimai: 371
  • Kartu nuo: 2015-05-19
  • Miestas:Vilnius

2019-07-18 13:40 (#44)

Radiją automobilyje kurį laiką pakeiskit į Allen Carr - Lengvas būdas mesti rūkyti 2009 Audiobook
Ši knyga tikrai pakeis jūsų požiūrį apie patį rūkymą ir tikrai bus lengviau atsisakyti nikotino. Skaitytojas skaito lėtai, tad rekomenduoju pasigreitinti. Pradžia truputį monotoniška, bet paskui išvalys Jūsų smegenis kaip priklauso ir suprasit kaip prieš tai buvo išplautos Jūsų smegenys :D Sėkmės

pats cigaretes mečiau 2018-07-26 kariuomenėje. Iš pradžių skaičiuodavau dienas, dabar jau net pamiršti, kad kažkada rūkei, dabar jau visiškai rūkyti noro nėra :winner:
Pirmą savaitę gan sunkoka, o paskui kažkaip noras bangom užeina ir jei atsispiri vėl kurį laiką net nenori.
Bendrai paėmus iš viso laikotarpio, tai sunkiausi yra pirmi 2mėnesiai, paskui pradeda laikas skrieti ir džiaugiesi rezultatais. Svarbiausia turėti veiklos, be jos labai norisi to šlamšto :(

Labiausiai palaužia aplinkos įtaka o šiaip didžiausias karas kaip ir visur su pačiu savim. Įrodykit patys sau, kad nesate marijonetės ;)

Lengvas būdas mesti rūkyti Youtube

Šį pranešimą redagavo amQaz: 2019-08-14 17:24

1


Narys yra prisijungęs wembo 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +262 -0
  • Pranešimai: 2.436
  • Kartu nuo: 2013-04-27
  • Vardas:mindaugas
  • Miestas:Plunge

2019-07-18 15:29 (#45)

 amQaz, 2019-07-18 13:40, pasakė:

Allen Carr



Allen'as Carr'as - Karas su rūkymu galėtų būti knygos pavadinimas, bet sunku patikėti, kaip žmogus praeitį surūkydavęs po 100 cigarečių per dieną, sugebėjo netik pats numest rūkyt, bet dar ir nuo rūkymo išgelbėti per 10 milijonų žmonių (1 žmogus prarūko apie 50k £ per visą savo gyvenimą, taigi jis padėjo sutaupyti per 0.5 trilijono £). Neeilinė asmenybė, bet deje sulaukęs 72 metus pats mirė nuo plaučių vėžio, bet paliko šį pasaulį laimingas sakymas jei tai kaina kurią turiu sumokėt už išgelbėtus žmonės - ji nėra didelė.

Šį pranešimą redagavo wembo: 2019-07-18 15:34

Parduodu įvairią elektroniką: Telefonai, Planšetės, Kompiuteriai.
2


Narys yra atsijungęs Gintex 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +9 -0
  • Pranešimai: 448
  • Kartu nuo: 2014-05-17
  • Vardas:Gintas
  • Miestas:Vilnius

2019-07-18 15:40 (#46)

Mane bene labiausiai atgrąso nuo metimo tai ta būsena, kuomet irzlus ar nervuotas būni. Bent pirmomis dienomis. Bet čia greičiausiai priklauso nuo požiūrio, nusiteikimo..
0


Narys yra atsijungęs diablom 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: VIP nariai
  • Atsiliepimai: +43 -0
  • Pranešimai: 4.588
  • Kartu nuo: 2006-09-04

2019-07-18 16:03 (#47)

 Gintex, 2019-07-18 15:40, pasakė:

Mane bene labiausiai atgrąso nuo metimo tai ta būsena, kuomet irzlus ar nervuotas būni. Bent pirmomis dienomis. Bet čia greičiausiai priklauso nuo požiūrio, nusiteikimo..

Bet juk rūkymas ir sukelia tą irzlumą ir nervus. Nerūkantis juk nebūna suirzęs, kai negauna cigaretės :)
0


Narys yra atsijungęs GoodOne 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +39 -0
  • Pranešimai: 1.340
  • Kartu nuo: 2014-10-17
  • Vardas:Konradas
  • Miestas:Kaunas

2019-07-18 16:04 (#48)

 Gintex, 2019-07-18 15:40, pasakė:

Mane bene labiausiai atgrąso nuo metimo tai ta būsena, kuomet irzlus ar nervuotas būni. Bent pirmomis dienomis. Bet čia greičiausiai priklauso nuo požiūrio, nusiteikimo..


Aš dėl to pasirinkau mesti išvažiavęs atostogų į užsienį :D kad būtų lengviau iškentėti tas pirmasias dienas, nes atostogaudamas vistiek sveikiau maitiniesi, daugiau būni saulėje, keliauji ir taip nelieka laiko net pagalvoti apie cigarus.
0


Narys yra atsijungęs Gintex 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +9 -0
  • Pranešimai: 448
  • Kartu nuo: 2014-05-17
  • Vardas:Gintas
  • Miestas:Vilnius

2019-07-19 11:48 (#49)

 diablom, 2019-07-18 16:03, pasakė:

Bet juk rūkymas ir sukelia tą irzlumą ir nervus. Nerūkantis juk nebūna suirzęs, kai negauna cigaretės :)


Iš esmės taip. Bet kai esi rūkantis ir meti, tokia irzlumo būsena pasireikšti gali pirmomis dienomis, gal net savaitėmis, kuomet visas sukauptas brūdas eina lauk iš organizmo. :)

 GoodOne, 2019-07-18 16:04, pasakė:

Aš dėl to pasirinkau mesti išvažiavęs atostogų į užsienį :D kad būtų lengviau iškentėti tas pirmasias dienas, nes atostogaudamas vistiek sveikiau maitiniesi, daugiau būni saulėje, keliauji ir taip nelieka laiko net pagalvoti apie cigarus.


Variantas. Bet čia dėl sveikesnio maitinimosi atostogų metu tai vienas retesnių matyt. Dažniausiai kaip tik būna atvirkščiai. :D
0


Narys yra atsijungęs kazkodel 

  • Pradedantis dalyvis
  • AkisAkis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 56
  • Kartu nuo: 2019-03-25

2019-07-19 12:34 (#50)

Sportas - mityba ir jei esi ilgai rukes rekomenduoju pagalbines priemones. Pleistrai, purškalas arba visai įdomi priemonė mačiau magnetai nuo rūkymo. Šiaip svarbu motyvacija metant. Reikia norėti mest rūkyti o kai kažko nori jokios kliūtys nebaisios.
0


Narys yra atsijungęs WingsForLife 

  • Pradedantis dalyvis
  • AkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 94
  • Kartu nuo: 2011-01-21
  • Miestas:Vilnius

2019-07-19 13:44 (#51)

Rūkiau kokius 8 metus. Man pavyko mesti rūkyti, kai pradėjau mesti svorį bandqant prisijaukinti bėgimą. Tuo metu (čia apie 2010-2012 metai) labai kilo bėgimo mada, prasidėjo maratonai, gal dėl to pasąmoningai pasirinkau šį būdą kaip svorio mažinimo priemonę. Pradėjau nuo gan lengvų 20 min prasibėgimų, ir vis ilginau, bėgdavau ne atstumą, bet tam tikrą užsibrėžtą laiką. Ir tam tikru momentu pajutau, kad rūkymas trukdo. Ypač pasijautė, kai pasiekiau bėgimo laiką apie 40 min, kai jau jėgos eina į pabaigą. Tuomet pradėdavau "spjaudytis plaučiais", kartais atrodė, kad apsivemsiu, būdavo bloga.. Plaučiai tikrai valėsi. Ir tiesiog savaime pradėjau nebenorėti rūkyti.
Svorio numečiau, bėgimas užkabino, nubėgau du pusmaratonius, įrodžiau, kad galiu, ir viskas.
Dabar, numestas svoris sugrįžęs, bet rūkymas - ne. Nerūkau iki šiol, tik kelis kartus per metus kažkur kaljaną patraukiu.

Sėkmės metantiems!
1


Narys yra atsijungęs Druski 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +179 -0
  • Pranešimai: 3.452
  • Kartu nuo: 2011-05-20
  • Vardas:Darius
  • Miestas:Druskininkai
  • Buvęs:Darius80

2019-07-20 13:28 (#52)

Rodyti pranešimąkloppy, 2019-07-15 14:34, pasakė:

O kaip mesti rūkyt, jeigu pvz, nenori mest?


Jei nenori mesti rūkyti, tai kam tada mesti rūkyti, kokiu tikslu? Metimas ir prasideda nuo to, kad TU padarai sprendimą, kad neberūkysi ir turi noro tą padaryti.

Rodyti pranešimąbabunas, 2019-07-15 15:03, pasakė:

tai pirma susirask motyvacijos del ko mest - pvz sporto rezultatu pasiekti, pana kazkokia tai nukabint ir pns


Nereikalinga jokia motyvacija, reikia tik priimti sprendimą.

Rodyti pranešimąGintex, 2019-07-15 16:02, pasakė:

Noriu mest rūkyt ir aš. Dėl sveikatos, smirdėjimo to ištisai, ir, tiesą sakant, pinigų gaila. :D
Bet va rūpužė kažkaip ryžto pritrūkstu vis paimt ir nerukyt...


Nenori tu mest rūkyt. Jei norėtum, jau būtum metęs. Kai priimsi tikrą sprendimą mesti rūkyti ir baigsis visi myžčiojimai :). Nereikia nei superinės valios, nei ryžto kažkokio stebuklingo.
2


Narys yra atsijungęs edvardas 

  • Dažnas dalyvis
  • AkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +12 -0
  • Pranešimai: 543
  • Kartu nuo: 2008-06-11
  • Vardas:Edvardas

2019-07-21 07:33 (#53)

Rodyti pranešimąGintex, 2019-07-18 15:40, pasakė:

Mane bene labiausiai atgrąso nuo metimo tai ta būsena, kuomet irzlus ar nervuotas būni. Bent pirmomis dienomis. Bet čia greičiausiai priklauso nuo požiūrio, nusiteikimo..

Ka nors nustojant vartoti, visada bus atkriciai (lomkes), nes kunas yra priprates prie medziagos. Ir nesvarbu kas tai, kava, cukrus, alkoholis ir t.t. Sukandes dantis iskentek ta laikotarpi ir beveik gali sakyti kad metei, nes veliau bus lengva

Šį pranešimą redagavo edvardas: 2019-07-21 07:34

Radijas internetu - fm.lt - Visos Lietuvos Radijo Stotys
0


Narys yra atsijungęs GoodOne 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +39 -0
  • Pranešimai: 1.340
  • Kartu nuo: 2014-10-17
  • Vardas:Konradas
  • Miestas:Kaunas

2019-07-23 00:05 (#54)

Rodyti pranešimąedvardas, 2019-07-21 07:33, pasakė:

Ka nors nustojant vartoti, visada bus atkriciai (lomkes), nes kunas yra priprates prie medziagos. Ir nesvarbu kas tai, kava, cukrus, alkoholis ir t.t. Sukandes dantis iskentek ta laikotarpi ir beveik gali sakyti kad metei, nes veliau bus lengva


Tikrai taip. Metus rukyti pacios pirmos trys dienos sunkiausios, pragyveni jas tada jau kovok tik su psichologine priklausomybe negrizti atgal prie sito iprocio.
0


Narys yra atsijungęs Vyrasx5 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +20 -0
  • Pranešimai: 1.297
  • Kartu nuo: 2011-07-15

2019-07-23 12:49 (#55)

Puse gyvenimo kovoju su rūkymu. Metu. Vos tik įvyksta kažkas, vėl nepastebiu kaip pakelis rankoj. Vos tik pakelis rankoje, skaityk mėnesiui užkibau. Poto vėl metu.

Pastebėjau, kad jau pasamonė net sako - nu va ruoškis, jau tuoj pradėsi vėl rūkyt, ateina banga
"... autoritetą lemia daug veiksnių, o vienas svarbiausių - sėkmė. Žmogaus, kuriam sekasi, idėja jau savaime yra patraukli." Bon Gustave
MyProtein.lt - rekomendacijos nuoroda
0


Narys yra atsijungęs atmosphera 

  • Naujas veidas forume
  • Akis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 14
  • Kartu nuo: 2019-07-10

2019-07-23 18:57 (#56)

Rodyti pranešimąVyrasx5, 2019-07-23 12:49, pasakė:

Puse gyvenimo kovoju su rūkymu. Metu. Vos tik įvyksta kažkas, vėl nepastebiu kaip pakelis rankoj. Vos tik pakelis rankoje, skaityk mėnesiui užkibau. Poto vėl metu.

Pastebėjau, kad jau pasamonė net sako - nu va ruoškis, jau tuoj pradėsi vėl rūkyt, ateina banga

Geras, idomiai tokio dar negirdejas.. :) Bet buna..
0


Narys yra atsijungęs Sohei 

  • Naujas veidas forume
  • Akis
  • Grupė: Nariai
  • Atsiliepimai: +0 -0
  • Pranešimai: 41
  • Kartu nuo: 2018-02-25

2019-07-25 09:57 (#57)

Rekomenduoju nusipirkti geru kvepalu. Visu pirma skaniai kvepedami geriau jausites. Kai kvepesit brangiais kvepalais, bus lapai zapadlo uzsirukyt smirdala.
0


Narys yra atsijungęs biz 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +32 -0
  • Pranešimai: 4.326
  • Kartu nuo: 2008-09-02

2019-08-05 20:03 (#58)

Rodyti pranešimąkloppy, 2019-07-15 14:34, pasakė:

O kaip mesti rūkyt, jeigu pvz, nenori mest?


Cia oksimoronas. Kam tau mesti jei tu nenori?

Kaip mesti vazineti dviraciu jei nenori mesti? :D Priestaraujanti mintis - kam tu nors 1 sekunde galvotum kaip mesti vazineti jei to daryti nenori?

O jei galvoji, reiskia tavo prielaida, kad nenori, yra neteisinga. Nes vienas kitam priestarauja tiesiog.
0


Narys yra atsijungęs android 

  • Užkietėjęs dalyvis
  • AkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +46 -0
  • Pranešimai: 1.615
  • Kartu nuo: 2014-06-13

2019-08-05 20:05 (#59)

Rodyti pranešimąbiz, 2019-08-05 20:03, pasakė:

Cia oksimoronas. Kam tau mesti jei tu nenori?

Kaip mesti vazineti dviraciu jei nenori mesti? :D Priestaraujanti mintis - kam tu nors 1 sekunde galvotum kaip mesti vazineti jei to daryti nenori?

O jei galvoji, reiskia tavo prielaida, kad nenori, yra neteisinga. Nes vienas kitam priestarauja tiesiog.


Kogero ka norejo pasakyti tai kaip mesti rukyti, jeigu po paskutines cigaretes praejus maziau nei valandai atsiranda tustumos jausmas (kaip koks alkio jausmas) ir norisi vel rukyti? Matai protiskai nori mesti rukyti, bet fiziskai issivysciusi priklausomybe ir fiziskai "nesinori" mesti.

Rodyti pranešimąVyrasx5, 2019-07-23 12:49, pasakė:

Puse gyvenimo kovoju su rūkymu. Metu. Vos tik įvyksta kažkas, vėl nepastebiu kaip pakelis rankoj. Vos tik pakelis rankoje, skaityk mėnesiui užkibau. Poto vėl metu.

Pastebėjau, kad jau pasamonė net sako - nu va ruoškis, jau tuoj pradėsi vėl rūkyt, ateina banga


Sutinku su situo, viskas lygiai taip pat ir man vyksta pastaruosius 10 metu. Kiekviena syki kai noriu mesti rukyti perskaitau/perklausau Allen Carr knyga ir viskas. Bet po ilgo nerukymo periodo atsiranda perdetas pasitikejimas savimi ir uzsitrauki ta viena cigarete, nikotinas gryzta i kuna ir trukt uz vadziu vel is pradziu :) Paskutini syki perskaites ta knyga buvau metes rukyti kokiai 15 menesiu. Paskutinius 4men vel rukau vien delto jog mano mergina irgi ruko :) Bet dabar vel pats metu ir versiu ja mesti :)

Šį pranešimą redagavo android: 2019-08-05 20:08

0


Narys yra atsijungęs biz 

  • Forumo senbuvis
  • AkisAkisAkisAkisAkis
  • Grupė: Patvirtinti nariai
  • Atsiliepimai: +32 -0
  • Pranešimai: 4.326
  • Kartu nuo: 2008-09-02

2019-08-05 20:56 (#60)

Rodyti pranešimąandroid, 2019-08-05 20:05, pasakė:

Kogero ka norejo pasakyti tai kaip mesti rukyti, jeigu po paskutines cigaretes praejus maziau nei valandai atsiranda tustumos jausmas (kaip koks alkio jausmas) ir norisi vel rukyti? Matai protiskai nori mesti rukyti, bet fiziskai issivysciusi priklausomybe ir fiziskai "nesinori" mesti.


Tai, kad norisi rukyt tai nelygu, kad nenori mesti. Noriu, bet negaliuu tiksliau apibudintu situacija.

Arna noriu, bet neturiu valios.
0


Pasidalinti šia tema:


  • (4 Puslapiai)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Jūs negalite kurti naujos temos
  • Jūs negalite atsakyti į šią temą

1 nariai(-ų) skaito šią temą
0 nariai(-ių), 1 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)


Užklausų vykdymo statistika

  • Dabar yra: 2019-09-21 21:38

Tas nuostabus prisijungimo momentas


Prisijungimo nustatymai