Raumenu kalnas

Gal butu norinciu susimesti ant sito kontento https://motivated.fit ?

Paslapčių jokių nėra. Mityba + treniruotės, va Tau visą informacija, kurios reikia norint gerai atrodyti.

Paslapčių jokių nėra. Mityba + treniruotės, va Tau visą informacija, kurios reikia norint gerai atrodyti.

Tai tikiu, kad nusipirkti tik neužtenka :D Bet man atrodo naudinga medziaga, paciam rankioti ir deliotis sporto programa, bei receptus nekyla noro

Tai tikiu, kad nusipirkti tik neužtenka :D Bet man atrodo naudinga medziaga, paciam rankioti ir deliotis sporto programa, bei receptus nekyla noro

Jeigu neturi kur pinigų dėti, tai pirk :)

Tai tikiu, kad nusipirkti tik neužtenka :D Bet man atrodo naudinga medziaga, paciam rankioti ir deliotis sporto programa, bei receptus nekyla noro

Nori naudingos info ir principų nusiperki Pauliukevičiaus išleistą knygą iki 10 eur sumokėsi ir galėsi bandyti sau pritaikyti :)

Teko pačiam naudotis panašio tipo trenerių programomis, tai nesąmonė. Kad veikia vienam, nebūtinai veiks kitam, kiekvienas organizmas skirtingas.

Siūlau pasiimti knygą, pasiimti vitaminų ir už likusius maisto normaliai :D

Na vien i ju melaginga discount paziurejus jau aisku kad pardavineja tinginiams kurie svajoja o ne daro, paziurek i discount laika dabar ir po valandos ir po dienos nors ir po sekundes.

Na vien i ju melaginga discount paziurejus jau aisku kad pardavineja tinginiams kurie svajoja o ne daro, paziurek i discount laika dabar ir po valandos ir po dienos nors ir po sekundes.

Na aš geroj formoje esu, tai neesu tinginys, kuris svajoja apie kažką :D tiesiog sportuoju namų sąlygom arba lauke, tai norisi pakeisti pratimus arba gal kažkokių naujų, nes atsibosta vistiek tas pats per tą patį, o ir dėl receptų noriu, nes racionas gana menkas, todėl kad tingiu ieškoti ir mąstyti ką pasiruošti. O dėl discount na tai aišku marketingo triukas ir tiek :D

Na aš geroj formoje esu <..> tiesiog sportuoju namų sąlygom arba lauke

Čia kažkas nesueina

Čia kažkas nesueina

kas?

kas?

Namų sąlygom gera forma? Ar tu čia tik apie konkrečią kūno dalį kalbi?

Namų sąlygom gera forma? Ar tu čia tik apie konkrečią kūno dalį kalbi?

O tai ką neįmanomą namų sąlygom sportuojant geros formos turėti?

O tai ką neįmanomą namų sąlygom sportuojant geros formos turėti?

Arba tu turi rimtą gymą su visom staklėm namuose, arba mūsų geros formos suvokimas skiriasi. Čia kaip 90% street workouterių, kurie kvėpuoja prisitraukimais ir lygiagrečiais, bet visą laiką sportuoja tik su kelnėm.

Arba tu turi rimtą gymą su visom staklėm namuose, arba mūsų geros formos suvokimas skiriasi. Čia kaip 90% street workouterių, kurie kvėpuoja prisitraukimais ir lygiagrečiais, bet visą laiką sportuoja tik su kelnėm.

Tai manau tikrai skiriasi geros formos suvokimas, pagal tave tai žmogus sveriantis bent virš ~100 kg su didele raumenų mase, o pagal mane tai žmogus kurio KMI atitinka normas, raumenys yra ryškus ir gali lengvai judeti nevaržomas savo judesių, turi gera sprogstamą jėga ir yra ištvertingas ant kardio. O kad ant turniko kulturistu netapsti tai sutinku.

Arba tu turi rimtą gymą su visom staklėm namuose, arba mūsų geros formos suvokimas skiriasi. Čia kaip 90% street workouterių, kurie kvėpuoja prisitraukimais ir lygiagrečiais, bet visą laiką sportuoja tik su kelnėm.

Kad čia Tavo požiūris labai siauras. Nėra gerai taikyti kažkokius stereotipus visiem. Namų sąlygom galima puikiausiai sportuoti. Tiek su tais pačiais trx diržais, tiek galima susipirkti kažkiek įrangos jeigu norima.

Temos autoriau, paminėjai, jog esi geros formos ir sportuoji namų sąlygomis. Tai jeigu tuo užsiimi, manau turi turėti pakankamai žinių, jog pats susidarytum mitybos bei sporto programas. Jeigu truksta žinių, tada taip, perki mitybos programą, perki sporto programą arba perki kursus kaip pačiam viską tai susidaryti.

Arba kaip prieš tai minėjo, Pauliukevičiaus knyga tikrai geras variantas suprasti pačiam tokius dalykus.

Temos autoriau, paminėjai, jog esi geros formos ir sportuoji namų sąlygomis. Tai jeigu tuo užsiimi, manau turi turėti pakankamai žinių, jog pats susidarytum mitybos bei sporto programas. Jeigu truksta žinių, tada taip, perki mitybos programą, perki sporto programą arba perki kursus kaip pačiam viską tai susidaryti.

Arba kaip prieš tai minėjo, Pauliukevičiaus knyga tikrai geras variantas suprasti pačiam tokius dalykus.

Pastarasis dabar siautėja Instagram ir siūlo su nuolaidą pirkti jo paslaugas. :)

Pastarasis dabar siautėja Instagram ir siūlo su nuolaidą pirkti jo paslaugas. :)

Kalbi apie Pauliukevičių? :D

Pastarasis dabar siautėja Instagram ir siūlo su nuolaidą pirkti jo paslaugas. :)

Kad aš bematydamas tas jo reklamas, susidarau nuomonę, kad nė velnio jis individualaus plano nesudaro, o parduoda tiesiog jau paruoštą šabloną..

Visą info galima surasti internete, čia tik paruošta tiems, kas tingi pasinaudoti google paieška..

o jei tingit googlinti, tai kreipiu visus cia: https://docs.google.com/document/d/1wADvxToHbwx_f5_EJ3YBoF0ZaZXySUPiPqazp5PxhwI/edit

Perskaicius ir ysigilinus y pirmus 21 puslapius turesit pakankamai teoriniu ziniu