Darbinga aplinka namų sąlygomis

Sveiki forumiečiai,

Susidūriau su problema, jog reikia dirbti ir mokintis "iš namų". Pagrindinė problema yra nuolatinis blaškymasis, nuolat noras įsijungti kokį youtube, fb ar net game, o tuo metu turėčiau atlikti darbus, pasimokinti, bet nėra tos darbingos atmosferos.

Kaip spręsti/sprendžiat šią problemą? Gal kas turit kokių solution ar patarimų? Namie turiu tik stacionarų pc.

Ačiū už atsakymus.

https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique pamėgink, daug kam padeda.

Geras dalykas yra prieš darbą ir po jo išvesti į lauką įsivaizduojamą šunį. Taip imituojant ėjimą į darbą ir grįžimą iš jo. Pažystamas programeris naudoją šitą dalyką. Sako persijungia į darbinę emociją paprasčiau

Sveiki forumiečiai,

Susidūriau su problema, jog reikia dirbti ir mokintis "iš namų". Pagrindinė problema yra nuolatinis blaškymasis, nuolat noras įsijungti kokį youtube, fb ar net game, o tuo metu turėčiau atlikti darbus, pasimokinti, bet nėra tos darbingos atmosferos.

Kaip spręsti/sprendžiat šią problemą? Gal kas turit kokių solution ar patarimų? Namie turiu tik stacionarų pc.

Ačiū už atsakymus.

 

darbai/mokslai iš namų didelis iššūkis, kai neturi patirties tame arba laiko planavime. Visų pirma ir gan svarbus momentas, tai tinkamai nusiteikti darbui/mokslui. Kaip pvz, ryte keltis kaip į normalų darbą/paskaitas. Namuose būti ne pižamoje, o apsirengti taip, kaip eitum į darbą/mokslus. Merginoms primygtinai rekomenduojama net ir dirbant iš namų nepamesti įpročio pasidažyti, jeigu tai jos visada darė iki tol. Kitaip tariant, turi susikurti gerą nuotaiką, bet ne namų, kur dažniausiai esame su pižama, treningais ir tt :)

Toliau, ne mažiau svarbu, planuoti laiką. Kaip teisingai patarė dėl pomidoro metodo, reikia išskaidyti darbo dieną trumpesniais intervalais, konkrečiai numatyti, ką kada darysi ir griežtai laikytis užsibrėžto plano, kad ir kas nutiktų. Dažnai dirbu iš namų, daug bendrauju su klientais. Pradžioje buvo sunku. Skaitai arba rašai el.laišką, tau kažkas skambina, tu atsiliepi, laiškas lieka pamirštas ir tt ir pan. Vėliau susistygavau taip, kad yra laikas rašyti laiškus, kada laikas kalbėti telefonu, o kada atlikti užduotis ir vienas kitam nebetrukdo. Eigoje pasimatė, kokiu metu daugiausia gauni skambučių, pagal tai struktūruoji dienos darbus. Žinoma, svarbus poilsis ir griežtas režimo laikymasis. Gali įtraukti ir tą patį game'ą pusvalandžiui. Tada ir darbas namuose lengvai einasi, ir atrodo, žymiai daugiau padarai