Vitaminai kasdieniam vartojimui

Sveiki,

Kokius vartojat ar bent rekomenduojama vartoti vitaminus kasdien.magni cinka kali. ka dar

Vitaminas D, ypač šaltuoju metu, kai mažiau saulės.

Omega 3 žuvų taukai.

Dar D vitamina ir Neurozan. Skatina smegenu veikla, man buvo toks nieko neveikimo etapas uzejes ir su atmintim blogai, tai arba placebo efektas, arba padeda man visai jie :) ir zinoma C neblogai butu dar

Olimp multiple sport

Prieš metus sirgdavau reguliariai kas du - tris mėnesius. Tai kosulys, tai gerklės skausmas, temperatūra ir pan. Buvo tiesiog užknisę.

Prieš metus pradėjau gerti LIVE WELL PREMIUM DOUBLE IMMUNO https://www.eurovaistine.lt/live-well-premium-double-immuno-100-minkstu-kapsuliu

ir nuo to laiko nebesu sirgęs.

https://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fgyvenimoaromatai.lt%2Fimage%2Fcache%2Fcatalog%2Fsport-338x264-600x600.png&imgrefurl=http%3A%2F%2Fgyvenimoaromatai.lt%2Flt%2Fsport-amp-cardio-biomagnis-biokalis-maisto-papildas-milteliai&tbnid=K6F25U4_yVDbKM&vet=1&docid=U5F6bkl0T0EuyM&w=600&h=600&source=sh%2Fx%2Fim

Pastebėjau kad lengviau pradėjau keltis rytais ir daugiau energijos ;)

Vartodavau Wellman Originals, bet pakeičiau mitybą ir gyvenimo būdą, tai iš sveikatos pusės jaučiuosi kur kas geriau, nei vartodamas vitaminus. :)

B Complex, Kalcis & Magnis, Vitaminas D

Nereguliariai, bet vis prisimindamas išgeriu wellman origins, kol negerdavau, rudeni ar/ir pavasari sirgdavau paprastu peršalimu. Po to kai pradėjau vartoti vitaminus nustojau sirgti. Gal sutapimas, bet tik toks efektas ir pasireiškė.

Žiemą papildomai išgeriu vitamino D jei sausėja veidas ir rankos, irgi padeda. Gal net geriau negu kremais teptis

Jei gerą maistą valgai, nereikia jokių vitaminų. O jei nori kažkokių papildų, galima viską gauti iš naturalių šaltinių, pavyzdžiui aš beveik kiekvieną dieną naudoju spirulina, chia, linų semėnys ir kitos sėklos, kanapių baltymai, maistas pagrinde iš daržovių ir vaisių

Be anksčiau minėtų vitaminų siūlau atkreipti dėmesį į Juodūjų indiškų kmynų alieju, turėtų būti šalto spaudimo, nerafinuotas. Taip pat natūralus antibiotikas - oregano aliejus.

Jei gerą maistą valgai, nereikia jokių vitaminų. O jei nori kažkokių papildų, galima viską gauti iš naturalių šaltinių, pavyzdžiui aš beveik kiekvieną dieną naudoju spirulina, chia, linų semėnys ir kitos sėklos, kanapių baltymai, maistas pagrinde iš daržovių ir vaisių

Kas yra gera mityba ? Kiek čia esančiu žino kiek macro elementu suvartoja per diena

11 Silicea druska, vitaminas D, selenas, cinkas, vitaminas C, magnis.

Jei gerą maistą valgai, nereikia jokių vitaminų. O jei nori kažkokių papildų, galima viską gauti iš naturalių šaltinių, pavyzdžiui aš beveik kiekvieną dieną naudoju spirulina, chia, linų semėnys ir kitos sėklos, kanapių baltymai, maistas pagrinde iš daržovių ir vaisių

Sutinku. Visi tie vitaminai yra reklamos įtaka. Bet koks daktaras patvirtins, kad sveikam žmogui vitaminų nereikia (turiu omeny tabletes). O nuolatinis jų vartojimas gali išvystyti avitaminozę.

Aš vitaminus vartoju tik kai susergu, apsinuodiju ir pan. Pvz., vos pajautęs peršalimo simptomus iš karto išgeriu vitaminus C ir D. Dažniausiai kitą dieną atsikeliu sveikas arba peršalimas trunka kelias dienas, o ne savaites kaip būna be vitaminų.

Nezinau kaip jus isburiat kad jum truksta arba yra perteklius. Saunu multivitaminu stacka, atskirai omega3, magni, kali ir d3 karta metuos daraus pilna kraujo tyrima ir tai pasitaiko kad truksta vieno ar kito mikroelemento. O mityba mano gramas i grama paskaiciuotas kiekvienas makro

Isidarbino mama eurovaistinej, tai jau kokie 3 metai kaip kasdien isgeriu multivitaminu ir zuvu tauku, nes gauna ju nemokamai, pirkt niekad nebuciau pirkes turbut :D Budavo ziema, slogu sezonas tai bent 2-3 kartai kai sirgdavau per sezona. O pradejau gerti vitaminus tvarkingai po pusryciu ir iki siol dar neteko sirgt, uzeina atrodo noretu kabintis koks virusas, viena diena pasloguoji tuom ir pasibaigia. Tai tikrai kad jauciasi imunitetas sustiprejas.

P.S Kadangi mama gauna ju daugiau nei patys suvartojam, esu tema sukures pardavimuose, jeigu ka domina pigiau nusipirkt, galit kreiptis.

Bet tokiu atveju tavo organizmas jau gali būti priklausomas nuo jų. Vos mesi gert ir iškart susirgsi.

Jei gerą maistą valgai, nereikia jokių vitaminų. O jei nori kažkokių papildų, galima viską gauti iš naturalių šaltinių, pavyzdžiui aš beveik kiekvieną dieną naudoju spirulina, chia, linų semėnys ir kitos sėklos, kanapių baltymai, maistas pagrinde iš daržovių ir vaisių

Hi!

Kur perkate spirulina?

Hi!

Kur perkate spirulina?

Paskutinį kartą iš čia pirkau: https://amritaplanet.lt/352-ekol-spirulinos-tabletes-amrita-150-g.html

Šiaip nežinau iš kur geriau

Vitaminas D, spirulina, kologenas su hialoronu ir kanapiu baltymai.