Iqos/heets. Keli pastebėjimai ir klausimas rūkantiems

Tiesiog norėjau pasiteirauti daugumos, kurie naudoja iqos. Ar tik man vienam rūkant heetsus jie taip atima energiją? Parūkius, ypač daugiau tą dieną, tampu nežmoniškai letargiškas, apima kažkoks sunkumas, sumažėja darbingumas ir produktyvumas. Netgi apatija sakyčiau.

Prieš tai gan ilgą laiką rūkiau paprastas cigaretes. Ir nieko panašaus nebuvo. Galbūt energijos ir savijautos nepridėdavo ir tos cigaretės, tačiau savijauta galiu pasakyti buvo 10x geresnė. Vienintelis iqos pranašumas, nėra taip šlykštu rukyti, nelieka vėliau to skonio bjauraus kaip su paprastom cigaretėm ir neįsigeria į patalpas kvapas. Tačiau savijauta tragiška nuo jo.

Dar keli mano asmeniniai pastebėjimai:

1. Nuo jų neparukai. Jei cigaretę vidutiniškai rukydavau kas 2-3 val, heetsu norisi rukyt kas val.

2. Apie 1/3-1/4 heetsų iš pakelio būna brokuoti. Arba kišasi labai lengvai ir vos traukiasi dūmai, arba reikia per prievartą kišt. Pastaruoju būdu buvau taip sulaužęs geležtę. O valydavau po kiekvieno pakelio. Cigaretės brokuotos dar nesu sutikęs. Visos rūkydavosi vienodai.

3. Grižtant prie savijautos, ko nepaminėjau, smarkiai padidėjęs pulsas. Didesnis, nei nuo cigarečių. Būna dienų, kai neparukau heets, tai pulsas 60-70 ramybės būsenoj. Įprastai- 80-90. Kai sportavau ir rūkiau heets, ištvermė kaip pas 80-metį senį sergantį astma.

Apibendrinant, noriu pasakyt, kad mano asmenine patirtim, didesnio brūdo už šitą iqos ir heetsus turbūt negali būt. Neįsivaizduoju iš ko jie ten gaminami ir ko prideda į juos. Bet atsižvelgiant į nuo jų sukeltą ūmią savijautą, baisu net pagalvot. Arba mesiu galutinai, arba grįšiu prie paprastų cigarečių.

Ir pabaigai, kaip vartotoju pabuvęs 6 mėn. galiu pasakyt, kad Philip Morris sugalvojo gan genialų būdą kaip dar labiau nugręžt rūkorius, nei įprastai. IQOS įrenginys kainujantis ne visai kapeikas, didesnis poreikis rūkyt, gerokai didesnė pačių heetsų pelno marža (nes nu come on, ten pūsė tabako nei paprastoj cigaretėj, ar kad ir kokia ten xujnią bebūtų) ir svaigalai apie sveikatos privalumus lyginant su paprastom cizom..nu tikrai gudriai sugalvota ;)

Ačiū, kas netingėjo perskaityt.

Įdomu būtų išgirst kitų nuomonę.

Perskaityk knyga allen carr "lengvas budas mesti rukyti" ir nebesiterliok. Nerukau jau 9men :)

Perskaityk knyga allen carr "lengvas budas mesti rukyti" ir nebesiterliok. Nerukau jau 9men :)

Kažkaip visad buvau labai skeptiškas apie tokio pobūdžio knygas. Na bet per galvą gal nieks neduotų perskaičius. Dėkui už rekomendaciją:)

Taip su heets man buvo visiskai taip pat. Perejau atgal prei cigareciu. :)

Heets pasilikau rukyti tik kartais kai tingisi lysti i lauka, ypac saltais ziemos vakarais.

Tiesiog norėjau pasiteirauti daugumos, kurie naudoja iqos. Ar tik man vienam rūkant heetsus jie taip atima energiją? Parūkius, ypač daugiau tą dieną, tampu nežmoniškai letargiškas, apima kažkoks sunkumas, sumažėja darbingumas ir produktyvumas. Netgi apatija sakyčiau.

 

Prieš tai gan ilgą laiką rūkiau paprastas cigaretes. Ir nieko panašaus nebuvo. Galbūt energijos ir savijautos nepridėdavo ir tos cigaretės, tačiau savijauta galiu pasakyti buvo 10x geresnė. Vienintelis iqos pranašumas, nėra taip šlykštu rukyti, nelieka vėliau to skonio bjauraus kaip su paprastom cigaretėm ir neįsigeria į patalpas kvapas. Tačiau savijauta tragiška nuo jo.

 

Dar keli mano asmeniniai pastebėjimai:

 

1. Nuo jų neparukai. Jei cigaretę vidutiniškai rukydavau kas 2-3 val, heetsu norisi rukyt kas val.

 

2. Apie 1/3-1/4 heetsų iš pakelio būna brokuoti. Arba kišasi labai lengvai ir vos traukiasi dūmai, arba reikia per prievartą kišt. Pastaruoju būdu buvau taip sulaužęs geležtę. O valydavau po kiekvieno pakelio. Cigaretės brokuotos dar nesu sutikęs. Visos rūkydavosi vienodai.

 

3. Grižtant prie savijautos, ko nepaminėjau, smarkiai padidėjęs pulsas. Didesnis, nei nuo cigarečių. Būna dienų, kai neparukau heets, tai pulsas 60-70 ramybės būsenoj. Įprastai- 80-90. Kai sportavau ir rūkiau heets, ištvermė kaip pas 80-metį senį sergantį astma.

 

 

 

Apibendrinant, noriu pasakyt, kad mano asmenine patirtim, didesnio brūdo už šitą iqos ir heetsus turbūt negali būt. Neįsivaizduoju iš ko jie ten gaminami ir ko prideda į juos. Bet atsižvelgiant į nuo jų sukeltą ūmią savijautą, baisu net pagalvot. Arba mesiu galutinai, arba grįšiu prie paprastų cigarečių.

 

Ir pabaigai, kaip vartotoju pabuvęs 6 mėn. galiu pasakyt, kad Philip Morris sugalvojo gan genialų būdą kaip dar labiau nugręžt rūkorius, nei įprastai. IQOS įrenginys kainujantis ne visai kapeikas, didesnis poreikis rūkyt, gerokai didesnė pačių heetsų pelno marža (nes nu come on, ten pūsė tabako nei paprastoj cigaretėj, ar kad ir kokia ten xujnią bebūtų) ir svaigalai apie sveikatos privalumus lyginant su paprastom cizom..nu tikrai gudriai sugalvota ;)

 

Ačiū, kas netingėjo perskaityt.

 

Įdomu būtų išgirst kitų nuomonę.

Tiek sudu isvardinai kurie tave "zudo" ir tu vistiek rukai ? Tu taip saves nemyli?

Man tai juokinga kai pats susakai faktus ir "arba mesiu visai arba grisiu prie cigareciu"

Dar sportuoji tuo labiau.. Man ir nuo iqos ir nuo cigareciu savijauta prasta budavo, nuo cigareciu sakyciau tik parukius iskart sirdis kalatojas, rankos drebedavo, iqos labiau kad daug ju surukai per diena tai gali ir galvos skausmu i vakara baigtis. Ir viena diena tiesiog meciau ir viskas, didziausia motyvacija ir buvo prasta savijauta per diena. Tuo labiau kai taspats iqos neaisku koki poveiki tures sveikatai 10 metu prarukius. Taip kad linkiu mest sita reikala is esmes, o ne ieskot kas "sveikiau"

Heets veikimas kitoks. Įkvepi ne dūmus, bet aerozolį-garus, kas yra dar smulkesnės dalelės. Moksliškai dar nelabai radau informacijos ar tas tikrai geriau, ar kaip tik blogiau.

1. Dėk kiekio, tai surūkau daugiau nebent dėl to, kad nereikia eit į lauką. Didesnio poreikio tikrai nepastebėjau. Bet aš ir paprastas rūkydavau kas valandą.

2. Draugai irgi sakydavo, kad daug brokuotų, tačiau man pasitaiko gal kokia 1 iš 2-3 pakelių. Dar nebent būna, kad įkaista labai stipriai, net negali rankoje jos nulaikyti norėdamas išmesti.

3. Mano pulsas ramybės būsenoje ~90-100, tai kažkokio skirtumo nepastebėjau. Pabandysiu nerūkyt visai kurį laiką, paseksiu, gal sumažės.

Žinoma būtų geriausia visai nerūkyt, ko ir siekiu. Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti" tikrai gera knyga.

Kaip juokinga skaityti tokius pasisakymus, man kaip metusiam labai juokingai ir kvailai atrodo, kaip jau minėjo aukščiau taip ir aš autoriui siūlau perskaityti knygą - lengvas būdas mesti rūkyti, o ne kažkokių workaroundu ieškoti. Patikek manim tai bus geriausia Kalėdų dovana tau pačiam ;) Pats po to perskaitysi savo šitą postą ir tik pagalvosi kokią nesamonė čia rašei ir pats viską suprasi :D

Tu pats savo poste net teigi kad tai šlyktu: "Vienintelis iqos pranašumas, nėra taip šlykštu rukyti, nelieka vėliau to skonio bjauraus kaip su paprastom cigaretėm ir neįsigeria į patalpas kvapas"

Skamaba daugmaz taip: kasdiena bandau suvalgyti po sviežią šudą, skonis siaubingas, belekaip vimdo ir beveik visa laika apsivemiu, bet bandau valgydamas nosi uzsikimsti, vandeniu uzgerti kad tik pavyktu nuryti, rankos ir burna dvokia siaubingai, ir dar puse dienos net negaliu i zmones eiti del kvapo, kol pavyksta atplauti.

Tai cia tas pats, tu pats suvoki ir supranti kaip tai slykstu, kam tu save taip kankini ir vistiek bandai jeigu tau tai nepatinka daryti?

Perskaityk knyga allen carr "lengvas budas mesti rukyti" ir nebesiterliok. Nerukau jau 9men :)

2,5 metų nerūkau, bet jau nepirmas kartas kai šitą knyga skaičiau. Būdavo po 0,5-1,5 metus nerūkau ir vėl pradedu.

2,5 metų nerūkau, bet jau nepirmas kartas kai šitą knyga skaičiau. Būdavo po 0,5-1,5 metus nerūkau ir vėl pradedu.

Kiekvienam skirtingai, aš asmeniškai perskaičiau ir jau 10 metų neberukau ir niekada net menkiausias noras nekilo.

Tiesiog norėjau pasiteirauti daugumos, kurie naudoja iqos. Ar tik man vienam rūkant heetsus jie taip atima energiją? Parūkius, ypač daugiau tą dieną, tampu nežmoniškai letargiškas, apima kažkoks sunkumas, sumažėja darbingumas ir produktyvumas. Netgi apatija sakyčiau.

 

Prieš tai gan ilgą laiką rūkiau paprastas cigaretes. Ir nieko panašaus nebuvo. Galbūt energijos ir savijautos nepridėdavo ir tos cigaretės, tačiau savijauta galiu pasakyti buvo 10x geresnė. Vienintelis iqos pranašumas, nėra taip šlykštu rukyti, nelieka vėliau to skonio bjauraus kaip su paprastom cigaretėm ir neįsigeria į patalpas kvapas. Tačiau savijauta tragiška nuo jo.

 

Dar keli mano asmeniniai pastebėjimai:

 

1. Nuo jų neparukai. Jei cigaretę vidutiniškai rukydavau kas 2-3 val, heetsu norisi rukyt kas val.

 

2. Apie 1/3-1/4 heetsų iš pakelio būna brokuoti. Arba kišasi labai lengvai ir vos traukiasi dūmai, arba reikia per prievartą kišt. Pastaruoju būdu buvau taip sulaužęs geležtę. O valydavau po kiekvieno pakelio. Cigaretės brokuotos dar nesu sutikęs. Visos rūkydavosi vienodai.

 

3. Grižtant prie savijautos, ko nepaminėjau, smarkiai padidėjęs pulsas. Didesnis, nei nuo cigarečių. Būna dienų, kai neparukau heets, tai pulsas 60-70 ramybės būsenoj. Įprastai- 80-90. Kai sportavau ir rūkiau heets, ištvermė kaip pas 80-metį senį sergantį astma.

 

 

 

Apibendrinant, noriu pasakyt, kad mano asmenine patirtim, didesnio brūdo už šitą iqos ir heetsus turbūt negali būt. Neįsivaizduoju iš ko jie ten gaminami ir ko prideda į juos. Bet atsižvelgiant į nuo jų sukeltą ūmią savijautą, baisu net pagalvot. Arba mesiu galutinai, arba grįšiu prie paprastų cigarečių.

 

Ir pabaigai, kaip vartotoju pabuvęs 6 mėn. galiu pasakyt, kad Philip Morris sugalvojo gan genialų būdą kaip dar labiau nugręžt rūkorius, nei įprastai. IQOS įrenginys kainujantis ne visai kapeikas, didesnis poreikis rūkyt, gerokai didesnė pačių heetsų pelno marža (nes nu come on, ten pūsė tabako nei paprastoj cigaretėj, ar kad ir kokia ten xujnią bebūtų) ir svaigalai apie sveikatos privalumus lyginant su paprastom cizom..nu tikrai gudriai sugalvota ;)

 

Ačiū, kas netingėjo perskaityt.

 

Įdomu būtų išgirst kitų nuomonę.

Heets rukau apie puse metu jau, man kaip tik pagerejo savijauta. Jokio kosulio kaip budavo po cigareciu. Zinoma tik daugiau susiruko, bet verta bent jau man.

Galbut maisai skonius? O gal organizmas nesupranta kodel nebegauna to sudo kuri gaudavo nuo cigareciu.mano manymu tai nera susije su heets, gal itampa del covid visokiu ir pns.

Zinoma kaip daug kas raso, geriau visai mesti,bet tada vaiksciosi su semkiu pakeliu, arba nenulipsi nuo saldytuvo.

Hets geresnis blogis nei cigaretes, pagal mane.

Ieskok sprendimo pas daktarus o ne knygose, spaudimas gali kisti del baisesniu priezasciu.

Kaip juokinga skaityti tokius pasisakymus, man kaip metusiam labai juokingai ir kvailai atrodo, kaip jau minėjo aukščiau taip ir aš autoriui siūlau perskaityti knygą - lengvas būdas mesti rūkyti, o ne kažkokių workaroundu ieškoti. Patikek manim tai bus geriausia Kalėdų dovana tau pačiam ;) Pats po to perskaitysi savo šitą postą ir tik pagalvosi kokią nesamonė čia rašei ir pats viską suprasi :D

 

Tu pats savo poste net teigi kad tai šlyktu: "Vienintelis iqos pranašumas, nėra taip šlykštu rukyti, nelieka vėliau to skonio bjauraus kaip su paprastom cigaretėm ir neįsigeria į patalpas kvapas"

 

Skamaba daugmaz taip: kasdiena bandau suvalgyti po sviežią šudą, skonis siaubingas, belekaip vimdo ir beveik visa laika apsivemiu, bet bandau valgydamas nosi uzsikimsti, vandeniu uzgerti kad tik pavyktu nuryti, rankos ir burna dvokia siaubingai, ir dar puse dienos net negaliu i zmones eiti del kvapo, kol pavyksta atplauti.

 

Tai cia tas pats, tu pats suvoki ir supranti kaip tai slykstu, kam tu save taip kankini ir vistiek bandai jeigu tau tai nepatinka daryti?

Patikėk, puikiai žinau ką turi omeny. Ir žinau, kad skamba juokingai. Ir kiekvienas rūkantis tą patį pasakytų, kad skonis ir kvapas yra šlykštus. Bet vistiek kažkodėl rūkom. Na aš žinau bent jau tiksliai kodėl. Pas mane yra labai didelė psichologinė priklausumybė. Nors ir šlykštu, bet tuo momentu kai rūkai, kažką tokio jauti, ko negaliu paaiškinti. Pasineri į savo mintis, svajones. Tos 5 min. tampa pasibuvimu su savim, atsiriboji nuo išorinio pasaulio. Dar jei muzikos patinkančios užsidedi, išvis atrodo tuoj į transą pasinersi. Jei bendraujant kompanijoj, tai pokalbis ir bendravimas tampa įdomesnis. Atrodo, kad su cigarete net mintys lengviau liejasi.

Ir visad, kai rūkau, mėgstu atsipalaiduot, neskubėt ir mėgautis. Ne skoniu ar kvapu, bet ką minėjau aukščiau. Jei tenka kartais greitai rūkyt, ant streso, kai nėra laiko, tą darau labai retai.

tai gal leiskis tiesiai i vena ta visa bruda, tikrai bus efektyvu ir galas greiciau.

rukiau 15 metu po 2 pakelius per diena, dabar neberukau 11 metu po alano knygos perskaitymo, as galiu vardinti vien pliusus nerukimo ir neivieno minuso. tiesiog gal jau mesk ta brieda neapgaudinejes saves.

Surašyta visiška chuine.

Rūko, ir stebisi, kad jaučiasi ne kaip. tai ne vitaminą trauki, nuo to gal reikėtų pradėti. O parūkai ar neparūkai, tai čia jau individualus reikalas. Man kaip įprastų cigarečių užtekdavo porai dienų, o neinant niekur - ir dar daugiau, su heetasi visiškai taip pat. Kitas dalykas, heetsai daugeliu atveju pigesni už įprastas cigaretes, turiu omeny Marlboro ar pan, kur kainos virš 4 Eur. Dėl pačių heetso brokuotumo - visokių pasitaiko, bet jau kokį pusmetį rūkau ir nebūna blogų heetsų. Prietaiso pačio valyt ištįsai tikrai nereikia, valau kas porą pakelių, ir tai, su standartiniu šepetuku, pats tas, jeigu jau labai užsikimšęs, tai pravalau su ausų kraptštukais į colą pamirkęs, gerai išima viską, arba į obuolių actą. Pradedant rūkymą, reik heetsą pasukioti tarp pirštų, kad šiek tiek atsilaisvintų sukompresuotas tabakas, o patį Iqos sticką prieš tai įjungti, kad įkaistų, ir kišti heetsą tada, įkišus vėl kelias sek palaukti, kad pakaistų - visai kitoks dūmas ir jausmas. Nesu aš rūkymo šalininkas, žinau, kad tai negerai, bet ir pamokų ir pamokslų nenoriu gauti. Kartais, ypač geriant alkoholį, tikrai parūkau ir įprastas cigaretes, arba būnant kompanijoje tikrai užsimanai tikros, nors prie jų niekada negrįšiu, nes visom prasmėm yra šlykščios ir baisiai smirda, o smarvę jų pajausti gali tik tas, kas niekada nerūkė, arba rūkė, bet perėjo į Iqos.