Pereiti prie turinio

Protarpinis badavimas


Rekomenduojami pranešimai

Kaip ir minėjau, ratas apeina ir vėl pasiūlymas valgyti tik kuo labiau baltyminį maistą.++

 

 

Aiškiai arba nenorėjai suprast ką parašiau arba iš vis neskaitei. Turėjau omeny valgyt pakankamai baltymų (kas turėtų būt pagrindas, nes baltymai yra statybinė organizmo medžiagą, iš kurios organizmas su mikroelementų pagalba gaminasi ląstelės, o smegenys iš vis 100% baltymai, manai smegenų ląstelės neatsinaujina?) plius labai labai daug daržovių ir vaisių pagal to, kokio sudėjimo nori.

 

Ne baltymuose esmė, o įvairiam maiste (įvairios žuvys, įvairios daržovės, įvairios mėsos).

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aiškiai arba nenorėjai suprast ką parašiau arba iš vis neskaitei. Turėjau omeny valgyt pakankamai baltymų (kas turėtų būt pagrindas, nes baltymai yra statybinė organizmo medžiagą, iš kurios organizmas su mikroelementų pagalba gaminasi ląstelės, o smegenys iš vis 100% baltymai, manai smegenų ląstelės neatsinaujina?) plius labai labai daug daržovių ir vaisių pagal to, kokio sudėjimo nori.

 

Ne baltymuose esmė, o įvairiam maiste (įvairios žuvys, įvairios daržovės, įvairios mėsos).

Prieš tai buvau parašęs ilgesnį atsakymą, bet redagavau, nes būtume įsivėlę į ilgesnę diskusiją dėl tavo research'o apie avižas. Ilgos diskusijos niekur neveda tik daug perskaitoma, bet realių sitacijų nematoma. Todėl aš pasilieku prie savo patirties ir teigimo, kad avižos nėra bevertis maisto produktas neturintis jokios maistinės vertės ir, kad avižų reikėtų vengti.

 

 

Dėl svorio metimo, būtų užtekę autoriui pasakyti, ką čia ir visi kiti jau pasakė, "mažiau ėsk, daugiau judėk". :)

Redagavo antler
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prieš tai buvau parašęs ilgesnį atsakymą, bet redagavau, nes būtume įsivėlę į ilgesnę diskusiją dėl tavo research'o apie avižas. Ilgos diskusijos niekur neveda tik daug perskaitoma, bet realių sitacijų nematoma. Todėl aš pasilieku prie savo patirties ir teigimo, kad avižos nėra bevertis maisto produktas neturintis jokios maistinės vertės ir, kad avižų reikėtų vengti.

 

 

Dėl svorio metimo, būtų užtekę autoriui pasakyti, ką čia ir visi kiti jau pasakė, "mažiau ėsk, daugiau judėk". :)

Pirma tema buvo apie protarpinį badavimą, antra kaip 1600 kcal valgydamas aš galiu daug ėsti

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kiek čia pasiskaičiau postų, tai visi tik apie kalorijas kalba :) pats ant savęs pastebėjau, kad vien tik su tinkama mityba man svoris sunkiai krenta, jei neišgeriu tinkamo kiekio vandens :) Šiaip natūraliai, troškulį retai jaučiu, paprastai išgeriu ryte kavos ir galiu daugiau viską dieną būti negėrės... Tai mažai geriant ir svoris mažai krenta. Bet kai jau rimtai "susiimu", telefone nusistatau priminimus išgerti stiklinei vandens, ir išgeriu po kokias 8 per dieną (~2l), svoris gerokai greičiau pradeda kristi :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 2 savaičių...

Jei svoris nekrenta ir dar sportuoji - vadinasi suvalgai tiek kad palaikytum svori.

Atsakymas - nenorekit per pora savaiciu numesti svori kuri prisauginot per kruva metu :)

 

Baikit juokus su tuo svoriu, jeigu svoris nekrenta, o apimtys mažėja, reiškias yra progresas. Taipogi deginant riebalą būna ir priaugi svori ir jis šokinėja pastoviai, o dėl to, jog sudeginto riebalo vienetas pasisavina 4 vienetus vandens, kuris vėliau pasišalina su šlapimu.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...