Pereiti prie turinio

Rekomenduojami pranešimai

Traileris apie filma, propaguojanti vegetarizma. Bet paciame traileryje beveik visi atletai ant farmos sedintys, kas JAV yra labai populiaru. :D

 

Norint gerai jaustis, nereikia buti vegetaru ar veganu. Tereikia tiesiog truputi pasidometi sveikos mitybos principais, tinkamai derinti maista tarpusavyje, valgyti reguliariu daznumu ir disciplinuotai.

 

Aisku, perejus nuo apsoliuciai netvarkingos mitybos ant to pacio vegetarizmo, visada bus jauciamas pagerejimas, bet tik trumpuoju laikotarpiu. Ilguoju laikotarpiu tai nera gera mitybos strategija :)

 

P.s. vegetarizmo/veganizmo priesingybe - keto dieta :D

Redagavo emexas
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Traileris apie filma, propaguojanti vegetarizma. Bet paciame traileryje beveik visi atletai ant farmos sedintys, kas JAV yra labai populiaru. :D

 

Norint gerai jaustis, nereikia buti vegetaru ar veganu. Tereikia tiesiog truputi pasidometi sveikos mitybos principais, tinkamai derinti maista tarpusavyje, valgyti reguliariu daznumu ir disciplinuotai.

 

Aisku, perejus nuo apsoliuciai netvarkingos mitybos ant to pacio vegetarizmo, visada bus jauciamas pagerejimas, bet tik trumpuoju laikotarpiu. Ilguoju laikotarpiu tai nera gera mitybos strategija :)

 

P.s. vegetarizmo/veganizmo priesingybe - keto dieta :D

Jei neklystu dauguma profesionalių sportininkų vartoja farma (papildus ar kažką panašaus)

 

Jei būtum mates šią dokumentiką taip nekalbėtum

Žinoma, kad reikia vienu laiku valgyti, vaisius atskirai valgyti, po 18h nevalgyti ir t.t

Ankščiau valgydavau 500gr vištienos/kalakutienos su daržovėmis, bet kūnui netiko tokia dieta daug spuogų ir energijos nebuvo 😊

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jei neklystu dauguma profesionalių sportininkų vartoja farma (papildus ar kažką panašaus)

 

Jei būtum mates šią dokumentiką taip nekalbėtum

Žinoma, kad reikia vienu laiku valgyti, vaisius atskirai valgyti, po 18h nevalgyti ir t.t

Ankščiau valgydavau 500gr vištienos/kalakutienos su daržovėmis, bet kūnui netiko tokia dieta daug spuogų ir energijos nebuvo 😊

neklysti, dauguma profu vartoja farma, tik to neskelbia viesai :D

beja, farma - tai anabolinai steroidai, hormonai.

 

maisto papildai cia jau kita sritis, jokiu stebuklu su jais nebuna, tiesiog galima patobulinti savo mityba tam tikromis maistinemis medziagomis.

 

nemaciau sitos dokumentikos, bet pats traileris jau turi akivaizdziu smegenu plovimo pozymiu, ir pati dokumentika kogero turi savo komerciniu tikslu, pvz nauju netfix klientu pritraukimas :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jei neklystu dauguma profesionalių sportininkų vartoja farma (papildus ar kažką panašaus)

 

Jei būtum mates šią dokumentiką taip nekalbėtum

Žinoma, kad reikia vienu laiku valgyti, vaisius atskirai valgyti, po 18h nevalgyti ir t.t

Ankščiau valgydavau 500gr vištienos/kalakutienos su daržovėmis, bet kūnui netiko tokia dieta daug spuogų ir energijos nebuvo 😊

 

Kuo pakeitei vistiena ir kalakutiena?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Perziurejau, idomu. Emexas komentuoja vejus, net nepasiginlines ir neperziurejas epizodo.

 

Ka man primine si dokumentika, kad reikia vis labiau prisiziuret mityba, nes tai turi milziniska itaka savijautai, t.y energija, nuotaikos kaitos, odos problemos ir t.t ir tai gali nueit iki plauku slinkimo, spaudimo, sirdies problemu, raumenu skausmai, kas siais laikais pasitaiko ypac ankstyvam amziui.

 

Mesos galima ir nepasalint is savo raciono, bet galima stipriai patobulint mityba itraukiant daugiau veganisku produktu.

Geriausiai pasidaryt tyrima ir issaiskint, kas tau tinka. Nes, toks kaip pienas ar kiausiniai ir taip kas treciam zmogui netinka.

Redagavo Selectas
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

nesikisu i diskusijas, kuomet nieko neismanau, taciau savo akimis maciau tikra "game changer", kuomet draugas, kuris visa gyvenima sportuoja, nusprende pradeti maitintis vegetariskai (is gyvu organizmu liko tikriausiai tik zuvis). Energijos zymiai daugiau, treniruotese tempe ilgiau, apetitas susivienodino ir tt. Kuomet valgydavome pietus, budami tokio pacio sudejimo, kiekviena diena veikdami ta pati, galedavome lygintis - mano porcija sudare sriuba + antras patiekalas, kur tikrai daug maisto perkista, jo porcija lengva, salotos ir vaisiai arba kazkokia kose neaiski, kuri atrodo labai gardziai. Reziume po pietu as turiu ilsetis, negaliu normaliai funkcionuoti, o jo atzvilgiu visiskai kitaip, abu pakankamai pasisotine, taciau jis gali iskart pradet kruteti, nesijaucia tingumas ir tt.

 

as esu uz tokio tipo raciono pakeitima, taciau paciam mesa yra toks dalykas, kurio negaleciau atsisakyti :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Vegan dieta visiskai nepatiko.

Man tai gyvenimo kokybe kardinaliai pakeite intermittent fasting, 16 valandu nevalgymas. Rinktis kuo kokybiskesni maista, jokiu perdirbtu produktu, pridetinio cukraus ir glitimo.

Energijos gal dvigubai, netgi trigubai. Savijauta zymiai geresne. Apie tokia nesamone kaip whey protein, negaleciau nei pagalvoti.

Veganu pamegti produktai, kaip soja isvis nesneku.

Redagavo WinSim
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Vegan dieta visiskai nepatiko.

Man tai gyvenimo kokybe kardinaliai pakeite intermittent fasting, 16 valandu nevalgymas. Rinktis kuo kokybiskesni maista, jokiu perdirbtu produktu, pridetinio cukraus ir glitimo.

Energijos gal dvigubai, netgi trigubai. Savijauta zymiai geresne. Apie tokia nesamone kaip whey protein, negaleciau nei pagalvoti.

Veganu pamegti produktai, kaip soja isvis nesneku.

 

Aš bandžiau pesketaru(vegetaras valgantis žuvį) kurį laiką pabūti, tai jaučiausi gerai, bet trūko mėsos.

 

Protarpinį badavimą dabar pasirinkęs esu taip pat, tai per keletą mėnesių gyvenimo kokybė pagerėjo labai. Tai pat svoris krenta, o valgau viską, realiai beveik nieko neatsisakiau, tik taip pat perdirbtų produktų kuo mažiau ir nereikalingo cukraus.

 

Aš valgau 4 kartus per dieną, keliuosi apie 7-7:30.

 

Kelis kartus tu valgai?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Aš bandžiau pesketaru(vegetaras valgantis žuvį) kurį laiką pabūti, tai jaučiausi gerai, bet trūko mėsos.

 

Protarpinį badavimą dabar pasirinkęs esu taip pat, tai per keletą mėnesių gyvenimo kokybė pagerėjo labai. Tai pat svoris krenta, o valgau viską, realiai beveik nieko neatsisakiau, tik taip pat perdirbtų produktų kuo mažiau ir nereikalingo cukraus.

 

Aš valgau 4 kartus per dieną, keliuosi apie 7-7:30.

 

Kelis kartus tu valgai?

 

O kuriuo metu pasirinkai valgyt? 11-19? 9-17?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

O kuriuo metu pasirinkai valgyt? 11-19? 9-17?

 

11-19, bet kai rinkausi laiką, tai darbai būdavo kitokiu laiku. Dabar kadangi pradėjau darbus anksčiau, keliuosi anksčiau ryte nei prieš tai, dėl to mąstau pridėti dar vieną snacką ir bus 5 valgymai

Redagavo cnqq
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Mėsą juk labai ilgai virškina, kiek skaičiau net pradeda pūti žarnyne kol suvirškina, tai logiška, kad daugiau energijos būna. O dėl mentalinio rūko, tai man labiausiai padėjo gliuteno atsisakymas, nors ir veganai jį valgo, tai jei kam yra tokių problemų, siūlyčiau pabandyti ir gliuteno nevalgyti

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

<...> jis kardinaliai pakeitė mano mąstymą apie mitybą, taipogi mačiau kitus kelis filmus ta pačia tema, dabar jaučiuosi kur kas geriau nei prieš tai, dingo mentalinis rūkas, daugiau energijos, greičiau atsistato raumenys po treniruotės, pavalgęs galiu eiti ką nors daryti, o ne pagulėti <...>

Puikiai veikia propoganda :D Kaip po vieno filmo galima žmogų patraukt į norimą pusę :) Tik nepadarom dabar diskusijos už/prieš mėsos valgymą, ne apie tai kalba.

Čia labiau iš psichologinės pusės. Kaip dėdė mažam vaikui pasiūlo saldainių ir tas iš karto sėda i mašiną. O kaip savisaugos instinktas? Priimti visą informaciją už gryną pinigą?

Ir mėsos valgytojai, ir mėsos nevalgytojai nedaro tokių filmų/marketingo, kad atvertų kažkam akis. Net Švarcas tam filme kalbėjo, kaip visur propoguojamas mėsos valgymas. Lygiai taip pat norima paveikti tokiais filmais. O čia šiaip faktas:

"James Cameron Participates in $140 Million Plant-Based Protein Investment"

Redagavo Play4Money
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Puikiai veikia propoganda :D Kaip po vieno filmo galima žmogų patraukt į norimą pusę :) Tik nepadarom dabar diskusijos už/prieš mėsos valgymą, ne apie tai kalba.

Čia labiau iš psichologinės pusės. Kaip dėdė mažam vaikui pasiūlo saldainių ir tas iš karto sėda i mašiną. O kaip savisaugos instinktas? Priimti visą informaciją už gryną pinigą?

Ir mėsos valgytojai, ir mėsos nevalgytojai nedaro tokių filmų/marketingo, kad atvertų kažkam akis. Net Švarcas tam filme kalbėjo, kaip visur propoguojamas mėsos valgymas. Lygiai taip pat norima paveikti tokiais filmais. O čia šiaip faktas:

"James Cameron Participates in $140 Million Plant-Based Protein Investment"

Jei visą gyvenimą tau melavo ir po to atrandi, kad melavo, tai nejaugi nepereisi į kitą pusę? ? Nejaugi tie faktai, kuriuos pateikia nesvarbūs?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Filmo dar neziurejau, bet paspolinkite, ar ten kalba eina apie tai kad mėsa blogis? :D nes man mentalinis rūkas žiaurus paskutiniu metu buvo, tai jau antra savaite kaip mėsos nevalgau ir kavos nebegeriu tai pagerėjo tikrai, tik nebežinau ar čia mėsa ar kava taip galva daužė :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Filmo dar neziurejau, bet paspolinkite, ar ten kalba eina apie tai kad mėsa blogis? :D nes man mentalinis rūkas žiaurus paskutiniu metu buvo, tai jau antra savaite kaip mėsos nevalgau ir kavos nebegeriu tai pagerėjo tikrai, tik nebežinau ar čia mėsa ar kava taip galva daužė :D

 

Taip. Kad sportininkai, kurie atsisakė mėsos, pasiekia daugiau.

Patiko, kai vieno iš stipriausių pasaulio žmonių Patrik Baboumian paklausė: Kaip tu nevalgai mėsos, o esi toks stiprus, kaip jautis?

Jis atsakė: O ar jūs esat matę, kad jautis valgytų mėsą? :)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

mėgautis reikia gyvenimu, o ne valgyti viena ar kitą.

koks gyvenimas tau bus jei ėsi žoles, ir kasdien varvinsi seilę kai kolegos valgys kotletus. Arba atvirkščiai.

 

pamenu vieną senai nutikusį jaunystės balių. tarp mūsų buvo veganė, visą vakarą valgė savo atsineštas rugštynes ir trauklapius, kol mes tuo metu kepėm burgerius. Pasakojo kaip jau 5metus mėsos nevalgė ir panašiai. Vėliau gerai padauginusi alkoholio metė tuos lapus ir kartu su mumis šveitė burgerius su jautienos mėsos paplotėliais

Redagavo Tmaster
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

mėgautis reikia gyvenimu, o ne valgyti viena ar kitą.

koks gyvenimas tau bus jei ėsi žoles, ir kasdien varvinsi seilę kai kolegos valgys kotletus.

 

pamenu vieną senai nutikusį jaunystės balių. tarp mūsų buvo veganė, visą vakarą valgė savo atsineštas rugštynes ir trauklapius, kol mes tuo metu kepėm burgerius. Pasakojo kaip jau 5metus mėsos nevalgė ir panašiai. Vėliau gerai padauginusi alkoholio metė tuos lapus ir kartu su mumis šveitė burgerius su jautienos mėsos paplotėliais

 

Ji buvo ne veganė. Ji tiesiog norėjo pasirodyt įdomi aplinkiniams.

Pats nesu vegetaras, ar veganas, bet stengiuosi mėsos valgyti kuo mažiau. Gal kada ir tapsiu vegetaru.

Patikėk, kaip pradedi domėtis ir gamintis, supranti, kad vegetarizmas toli gražu nėra tik žolės. Yra tokių patiekalų, kur paragavęs pats iškeistum burgerius, ar kepsnį. O savaitę skaniai maitindamasis vegetariškai, nebenorėtum prie mėsos grįžti. Bėda yra tik tame, kad mes įpratę nuo mažens valgyti taip, kaip mama su tete išmokė ir tingime ieškoti alternatyvų. O kam, jei ir taip patogu. Tačiau jeigu kas gamintų kasdien, ar kavinėse būtų daug skanių vegetariškų alternatyvų, tuomet mėsos valgytojų tikrai sumažėtų. Pats mėsos realiai iki galo neatsisakiau, nes kartais patingiu susieškoti receptą, eksperimentuoti, ieškoti produktų. Tačiau džiaugiuosi bent pradėjęs eiti ta linkme :)

 

P.S. Pabandykit Jammi Beyond Meat burgerį ir pasakykit, ar tikrai tos 'žolės' taip neskanu :) Ir tai tik greito maisto alternatyva, kuri jau pasiekiama daugeliui. Restorane, ar namie galima pasidaryti žymiai skaniau.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

×
×
  • Sukurti naują...

Svarbi informacija

Informuojame, kad šiame puslapyje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.