Pereiti prie turinio

Rekomenduojami pranešimai

Sportas, judėjimas yra privalomas norint būti sveiku, bent 30 minučių į dieną. Bėda ne prisiversti sportuoti, bet įtraukti kažką naujo, bandau vis naujus sporto judesius, bet nejaučiu meilės tam. Daryti tą patį kiekvieną dieną nelabai gerai. Turbūt yra sportuojančių čia, kokia jūsų mąstysena dėl įtraukimo naujų pratimų, nes man diskomfortas kažkoks.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Iš to, ką parašei, panašu, kad į sportą žiūri ne kaip į naudingą dalyką per se, bet kaip kažkokį nuolatinį naujovių ieškojimą, vaikantis dopamino 🙂Ką reiškia "daryti tą patį kiekvieną dieną nelabai gerai"? Priešingai- jeigu kalbame apie svorio kilnojimą, tai klasikiniai baziniai dalykai yra paprasti, imituojantys kasdienius natūralius žmogaus judesius (su pasipriešinimu), tačiau tuo pačiu yra menas padaryti visiškai švarų pritūpimą ar dead liftą, o tas reikalauja sąmoningo ir ilgalaikio identiško judesio kartojimo nesiblaškant ir negalvojant apie naujus pratimus. Tas bandymas nuolat įtraukti kažką naujo, nes atrodo, kad tik tada bus įdomu ir efektyvu skamba kiek paaugliškai ir primena žmones, kurie atidaro restoraną, kuriame parduoda picas, kebabus, sušius ir cepelinus- daro viską, bet nieko gerai 🙂
Jeigu kalbi apie dinamiškesnį sportą, tai tuomet tiesiog užsiimk bet kokiu komandiniu sportu, parkouru, tenisu etc, ten kas kartą judesys bus panašus, bet nebūtinai identiškas. 

Redagavo LeBro
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

 

prieš 7 valandas, KKitamanis parašė:

Sportas, judėjimas yra privalomas norint būti sveiku, bent 30 minučių į dieną. Bėda ne prisiversti sportuoti, bet įtraukti kažką naujo, bandau vis naujus sporto judesius, bet nejaučiu meilės tam. Daryti tą patį kiekvieną dieną nelabai gerai. Turbūt yra sportuojančių čia, kokia jūsų mąstysena dėl įtraukimo naujų pratimų, nes man diskomfortas kažkoks.

O tu man dar aiškinai, kad tau viskas gerai. Gal kreipkis į specialistus, ne kūręs nesąmoningų temų pastoviai.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš valandą, venom parašė:

O tu man dar aiškinai, kad tau viskas gerai. Gal kreipkis į specialistus, ne kūręs nesąmoningų temų pastoviai.

Šis forumas ne tau priklauso, todėl neaiškink ar kurti naują temą ar ne, kai man kažkas neaišku visada sukursiu. Visada būna žmonių kaip LeBro kurie normaliai atsako.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
prieš 2 valandas, LeBro parašė:

Iš to, ką parašei, panašu, kad į sportą žiūri ne kaip į naudingą dalyką per se, bet kaip kažkokį nuolatinį naujovių ieškojimą, vaikantis dopamino 🙂Ką reiškia "daryti tą patį kiekvieną dieną nelabai gerai"? Priešingai- jeigu kalbame apie svorio kilnojimą, tai klasikiniai baziniai dalykai yra paprasti, imituojantys kasdienius natūralius žmogaus judesius (su pasipriešinimu), tačiau tuo pačiu yra menas padaryti visiškai švarų pritūpimą ar dead liftą, o tas reikalauja sąmoningo ir ilgalaikio identiško judesio kartojimo nesiblaškant ir negalvojant apie naujus pratimus. Tas bandymas nuolat įtraukti kažką naujo, nes atrodo, kad tik tada bus įdomu ir efektyvu skamba kiek paaugliškai ir primena žmones, kurie atidaro restoraną, kuriame parduoda picas, kebabus, sušius ir cepelinus- daro viską, bet nieko gerai 🙂
Jeigu kalbi apie dinamiškesnį sportą, tai tuomet tiesiog užsiimk bet kokiu komandiniu sportu, parkouru, tenisu etc, ten kas kartą judesys bus panašus, bet nebūtinai identiškas. 

Nepaminėjau, kad darau kūno svorio pratimus, o ten kaip sakiau, manau reikia naujovių.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

paimti, kad ir LRT ryto mankstas kai rodo, tai skirtingi treneriai ir pratimai kas kart, tai gali pasekti tuos trenerius ir daugmaz pasigaudyti ideju, manau tikrai, kad visai kitaip sportas atrodo, kai pajauti visai kitus dalykus.. nes isimylet, kaip ir darzoves, mazai kas megsta, bet valgomos del saves 😄

Redagavo iPauL
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Ką tik, KKitamanis parašė:

Klausiu apie sporto psichologiją, o ne kaip auginti vaikus.

Tu pastoviai klausi apie psichologinius, depresinius dalykus ir apskritai neturi motyvacijos niekam, kol pats nepripažinsi, tol jokie patarimai tau nepadės. Laikas pradėti daryti, o ne laukti, kol tau kas nors pasakys kaip gyventi.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 1 minutę, venom parašė:

Tu pastoviai klausi apie psichologinius, depresinius dalykus ir apskritai neturi motyvacijos niekam, kol pats nepripažinsi, tol jokie patarimai tau nepadės. Laikas pradėti daryti, o ne laukti, kol tau kas nors pasakys kaip gyventi.

Todėl ir klausiu šiame skyriuje "Asmeninis tobulėjimas", kaip aprašyme aprašyta, netgi apie filosofiją galima kalbėti.

Manai aš iškart pagal, taip ir gyvenu kaip atrašo žmonės? Tai tik daugiau atskaitos taškų rinkimas dominančia tema, tam ir skirtas forumas. Nebūna kvailų klausimų, jei neklausčiau, tai būtų kvaila.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
prieš 23 valandas, KKitamanis parašė:

Nepaminėjau, kad darau kūno svorio pratimus, o ten kaip sakiau, manau reikia naujovių.

Nu vėlgi- kai konkretus pratimas pririštas prie aiškios skaitinės vertės- tuomet lengva sekti progresą, jį įsivertinti ir tas savaime motyvuoja ir iškelia papildomus tikslus. Darant pratimus su kūno svoriu taip pat galima įsivesti skaitinę išraišką, tik tai būtų ne papildomas svoris, bet pvz pakartojimų skaičius. Pirma siūlyčiau tau išsiaiškinti, dėl ko apskritai sportuoji- savęs? kitų? iš neturėjimo ką veikti? Nes skaitei, kad naudinga? Nes manai, kad sportuodamas išspręsi kažkokias kitas savo problemas? Pasikartosiu- iš to, ką sakai, panašu, kad sportas tau neatrodo kaip tikslas savaime, o jeigu pats sau į klausimą, kas padės pamilti sportą atsakai, jog tai naujų pratimų įtraukimas į treniruotę, tai tuomet kur problema? 😄 Pratimų internete daugiau nei reikia, bet spėčiau, jog ne tame bėda.

Redagavo LeBro
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 18 minučių, LeBro parašė:

Nu vėlgi- kai konkretus pratimas pririštas prie aiškios skaitinės vertės- tuomet lengva sekti progresą, jį įsivertinti ir tas savaime motyvuoja ir iškelia papildomus tikslus. Darant pratimus su kūno svoriu taip pat galima įsivesti skaitinę išraišką, tik tai būtų ne papildomas svoris, bet pvz pakartojimų skaičius. Pirma siūlyčiau tau išsiaiškinti, dėl ko apskritai sportuoji- savęs? kitų? iš neturėjimo ką veikti? Nes skaitei, kad naudinga? Nes manai, kad sportuodamas išspręsi kažkokias kitas savo problemas? Pasikartosiu- iš to, ką sakai, panašu, kad sportas tau neatrodo kaip tikslas savaime, o jeigu pats sau į klausimą, kas padės pamilti sportą atsakai, jog tai naujų pratimų įtraukimas į treniruotę, tai tuomet kur problema? 😄 Pratimų internete daugiau nei reikia, bet spėčiau, jog ne tame bėda.

Jam depresija yra ir bando ją užgošti hobiais ir užsiėmimais, gal pasiūlyk jam cbd atpalaiduos 😄 

 

Prieš 25 minutes, KKitamanis parašė:

Todėl ir klausiu šiame skyriuje "Asmeninis tobulėjimas", kaip aprašyme aprašyta, netgi apie filosofiją galima kalbėti.

Manai aš iškart pagal, taip ir gyvenu kaip atrašo žmonės? Tai tik daugiau atskaitos taškų rinkimas dominančia tema, tam ir skirtas forumas. Nebūna kvailų klausimų, jei neklausčiau, tai būtų kvaila.

Kam klausti, jeigu tu vistiek kursi po dviejų savaičių vėl panašią temą. Susirask draugų ir iškarto gyvenimo kokybė pakils, susirask draugų su kuriais gali sportuoti, ir bus motyvacijos daug. Nes iš sporto tu ne rezultatų nori, o prasmės, užsiėmimo.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 4 minutes, venom parašė:

Jam depresija yra ir bando ją užgošti hobiais ir užsiėmimais, gal pasiūlyk jam cbd atpalaiduos 😄 

Kam klausti, jeigu tu vistiek kursi po dviejų savaičių vėl panašią temą. Susirask draugų ir iškarto gyvenimo kokybė pakils, susirask draugų su kuriais gali sportuoti, ir bus motyvacijos daug. Nes iš sporto tu ne rezultatų nori, o prasmės, užsiėmimo.

Jei tarkim būtų depresija, tai geriau neturėti užsiėmimų ir hobių?

Galvoji aš draugų neturiu? 

Iš sporto aš noriu abiejų rezultatų ir prasmės, kodėl negalima turėti abiejų? Motyvacijos man užtenka sportuoti, per 12 dienų, 2,5kg riebalinės masės numečiau.

Tai dabar turėčiau dėl tavęs daugiau nebepostinti?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

motyvacija yra labai laikina. svarbiausia disciplina. sportuoju 5 kart per savaite ne del to, kad myliu sporta ar kad nuo treniruociu kaifuoju, o tam, nes pasakiau sau, kad reikia. 

nera tam jokiu shortcutu. tiesiog disciplina. visi geri dalykai yra sunkiai pasiekiami. todel ir yra geri. 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
2022-08-15 10:59, venom parašė:

Tu pastoviai klausi apie psichologinius, depresinius dalykus ir apskritai neturi motyvacijos niekam, kol pats nepripažinsi, tol jokie patarimai tau nepadės. Laikas pradėti daryti, o ne laukti, kol tau kas nors pasakys kaip gyventi.

Zmogau, ko tu toks piktas, zmogus ir daro, jis raso i foruma, klausia nuomones patarimu, cia jau yra darymas!. Toks jausmas tu kazkoks uzsirustines ant autoriaus, ty kazkoks asmenine nuoskauda jauti jam. 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

×
×
  • Sukurti naują...