Pereiti prie turinio

Vitaminai ir papildai


Rekomenduojami pranešimai

Naturaliai daug kas turi geru savybiu, bet reikia valgyti kiekius beprotiskus. Pvz ta pati mesa duoda kreatina, bet jos neimanoma tiek suvalgyti, kad gauti ta pacia doze kaip is papildo.

 

Pirksiu ir as to Mumijaus paragaut. Gal poto pana bus issunkta kaip mumija ?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai

Keletas faktų apie jį:

"Shilajit, your sperm’s best food: In a study, 60 infertile men consumed shilajit 200mg/day for a total of 90 days. Significant improvement was observed in sperm quality +37.6%, total sperm count +61.4%, motility 12.4–17.4%, and total testosterone +23.5% after 90 days."

Kitas tyrimas, Purified Shilajit vs Placebo vartojant sveikiems žmonėms.

20221006_172127.jpg

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nuo rudens kasmet pradedu gerti vitaminus, kokį nors geresnį multi kompleksą vyrams, tačiau poveikio niekad jokio nejaučiu. Gal tiesiog mažiau sergu, nei anksčiau, bet tai gali būti su daug kuo susiję.

Man dažnai pėdas traukia mėšlungis. Bandžiau bananus kasdien valgyt, Kalį, Magnį, B grupės vitaminus, ginkmedį, tačiau niekas taip ir nepadėjo. Kraujo tyrimai geri. Gal kažką galite rekomenduoti, kas tikrai padėjo?

 

Kas tikrai jautėsi, tai ZMA prieš miegą, kuris tikrai padėdavo geriau miegoti. Tik reikia nepamiršti prieš miegą išgerti ir daugiau vandens. Tai čia vėl, gal pats vanduo kažkiek įtakoja geresnį miegą ?

Purškiamas vitaminas D. Net ir iškart paipurškus po kelių akimirkų atrodo geresnė nuotaika.

Beje, kaip @Samick minėjo, daugumą vitaminų reikia būtinai gerti kartu su kokybišku maistu (išskyrus ZMA). Jei ant tuščio skrandžio, ar juo labiau su kava išgersite, tai labai mažą dalį pasisavins.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tokį miksiuką geriu jau nuo balandžio mėnesio + BCAA. Magnį, omegą ir D3 kartais sipresni, kartais silpnesni, kaip randu pagal kainą. Poveikis tikrai juntamas, jei lyginčiau su pernai metais tuo pačiu metu. Kol magnio negėriau, tai po darbo dažnai traukdavo kojas mėšlungis. Kelis metus geriu, tai dabar labai retkarčiais, kai persidirbu.

310735688_826771818757608_1009734081298904298_n.thumb.jpg.2220155ef4fb256fd7ec350cafbdc95d.jpg

Redagavo MuniGod
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 2 savaičių...
2022-10-09 16:13, Paulius. parašė:

Nuo vakar pradejau vartot Mumiju. Pataginkit po kazkiek laiko pasidalinsiu ar kazkas pasijaute.

Na 10 d. praejo... Jauciasi kas nors? :D

 

As naudoju situos:

https://camelia.lt/nervams/150998-saffra-mood-su-safranu-ir-ciberzole-30-kap-5425025502936.html?fast_search=fs - drauge rekomendavo, nu tikrai suveike. Labai ramina ir mazina nerima.

ir

https://camelia.lt/vitaminu-ir-mineralu-kompleksai/89281-vitaminai-plius-mineralai-ir-mikroelementai-vivavit-30-tab-4779030120182.html - bendrinai vitaminai.

Redagavo integer
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 43 minutes, integer parašė:

Visiškai nieko. Bet rašoma, kad poveikis tipo po 25d. Bet jau nieko nesitikiu ?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
2022-10-20 19:05, Paulius. parašė:

Visiškai nieko. Bet rašoma, kad poveikis tipo po 25d. Bet jau nieko nesitikiu ?

Gal dar anksti. Nes kiek skaitau, gali ir 1-3 mėnesius užtrukti.

Aš dviejų rūšių gerus paėmiau, kai atkeliaus bus matyti.

Nežinau kaip mumijus veikia, bet jeigu reikia psichologiškai, kad užsikurtumei gerai, tai Welpenela arbata puikiai tiks.

Duoda tokio pozityvumo gyvenimui ir pagerina emocinius bei fizinius santykius. Tampi toks besimėgaujantis gyvenimu ir gauni pozityvios energijos.

Kol kas kiečiausia arbata kokią esu bandęs apskritai. Kaip dovaną pridėjo Ebay selleris su kita arbata.

"Cardiospermum halicacabum (Welpenela in Sinhala; balloon vine
in English) is an annual or sometimes perennial herb, which is very
common in the low country of SriLanka. He roots are used for
nervous diseases [101] and as a diaphoretic, diuretic, emetic,
emmenagogue, laxative, refrigerant, stomachic, and sudorific [102].
Fresh leaf juice is given for asthma patients and it can also reduce
obesity. Нe leaves also are used as one of the ingredients in a medicine
for abnormal suppression of menstrual cycle. Leaves boiled in oil such
as castor oil are applied over rheumatic pain swellings and tumors of
various kinds [103]. Phytochemical constituents such as flavones,
aglycones, triterpenoids, glycosides, and a range of fatty acids and
volatile ester have been reported from the various extracts of this plant
[104]. In a study, administration of Aqueous Leaf Extract of
Cardiospermum halicacabum (L.). Total sperm count in cauda
epididymis and percentage of motile sperm showed significant
increase in treatment group A (200 mg/kg) and group B (100 mg/kg)
when compared to the control. However treatment with 2 doses of
ALE did not significantl\ change the organ weights of epididymes,
testes, and seminal vesicles compared to the control [105]."

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Ištisus metus vartoju omegą ir vitaminą d3. Visi kiti papildai/produktai sportui - pagal poreikį.

Užsiimant kokiu nors intensyviu sportu kaip tinklinis, krepšinis, futbolas ir pan., nepamainomi yra izotoniniai gėrimai, bet tikriausiai visi, kas užsiima tokiu sportu, tai ir taip žino. Kreatinas tarp sportuojančių salėse yra nr. 1, nes nauda ir efektas n kartų įrodyti įvairiausiais tyrimais.

Teko mėginti cbd, tai efekto nepajaučiau. Gal būtų dar po kurio laiko pasijautę, bet kai įsivažiavau vartoti, sudaužiau buteliuką. ? ZMA - irgi nebuvo efekto, nors kai kuriems būtent ZMA labai gerai suveikia prieš miegą ir tikrai ne vieną gerą realų atsiliepimą esu girdėjęs. Jei kas MACA norėsit pamėginti - nerekomenduoju milteliais, nes skonis tikrai nekažką. Būna variantų kapsulėmis, tai geriau jas ir rinktis.

Bet reziumuojant 8 metus, kuriuos pardavinėju papildus sportui, galiu pasakyti, kad papildai veikia labai labai individualiai, tad visada geriausia išsimėginti pačiam.

Jei kas nors iš uždarbiečių ieškos papildų (nebūtinai sportui), rašykit asmeniškai, pasistengsiu pritaikyti geresnes kainas.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
2022-10-04 11:00, Paulius. parašė:

Manau tai atsakytu tik kraujo tyrimai pries ir po.

Bet as nevartoju tu stipriu kur viename daug medziagu, imu vienos medziagos. Kazkaip galvoju, kad tai profilaktiskai naudinga.

Man geriausiai pasijaute Maca ?

O Macos poveikis kaip pasijautė neskaitant psichologinių dalykų?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
2022-10-30 15:40, Paulius. parašė:

Gerokai didesnis sekso noras rytais.

Su Welpenela arbata panašiai, tik, kad ne tik rytais. Po vieno puodelio kažkiek dienų poveikis jaučiasi (2-3 tai tikrai). Va tau ir arbatėlė.

Macos dar nemėginau, bet reikės pažiūrėti koks skirtumas. Nes su ta arbata tai toks labai įdomus jausmas, sunku nupasakoti. Kažkoks malonus ilgalaikis teigiamas užsidegimas iš niekur. Bet toks kurio įprastai nejauti. Gali nusikelti kažkur daug toliau nei įprastai. Galima ja ir su moterimi pasidalinti dar geresniam efektui.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
prieš 3 valandas, Loganas parašė:

Su Welpenela arbata panašiai, tik, kad ne tik rytais. Po vieno puodelio kažkiek dienų poveikis jaučiasi (2-3 tai tikrai). Va tau ir arbatėlė.

Macos dar nemėginau, bet reikės pažiūrėti koks skirtumas. Nes su ta arbata tai toks labai įdomus jausmas, sunku nupasakoti. Kažkoks malonus ilgalaikis teigiamas užsidegimas iš niekur. Bet toks kurio įprastai nejauti. Gali nusikelti kažkur daug toliau nei įprastai. Galima ja ir su moterimi pasidalinti dar geresniam efektui.

Kur ta arbata pirkti? Googlinau tai lt kaip suprantu nera.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
2022-10-04 11:01, active122 parašė:

ar testo skatintojai veikia ar scamas? 

Testo skatintojai yra scamas, ką tas lašas jūroje padarys...

BCAA irgi galima mesti laukt, jis nereikalingas. Tas pats proteinas už kurį moki 10x daugiau, o jis dar virsta cukrumi.. Kas norės pasidomės. ?
 

Aš jeigu naudoju tai: Vitaminai A-Z su mineralais, kreatinas pats paprasčiausias, omega 3 (omega 6 ir 9 nepirkti), proteinas, dar prieš treniruotę citrulino malalato.

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 23 minutes, FlixTeR parašė:

Testo skatintojai yra scamas, ką tas lašas jūroje padarys...

BCAA irgi galima mesti laukt, jis nereikalingas. Tas pats proteinas už kurį moki 10x daugiau, o jis dar virsta cukrumi.. Kas norės pasidomės. ?
 

Aš jeigu naudoju tai: Vitaminai A-Z su mineralais, kreatinas pats paprasčiausias, omega 3 (omega 6 ir 9 nepirkti), proteinas, dar prieš treniruotę citrulino malalato.

Parodyk bent viena pro sportininka kuris nenaudotu amino rugsciu. Taip proteine ju yra, bet pats labiau pasidomek kodel jos geriamos ir atskirai. Viena is pagrindiniu papildu pamini kaip nereikalingu.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 28 minutes, Paulius. parašė:

Parodyk bent viena pro sportininka kuris nenaudotu amino rugsciu. Taip proteine ju yra, bet pats labiau pasidomek kodel jos geriamos ir atskirai. Viena is pagrindiniu papildu pamini kaip nereikalingu.

Pauliau, nelyginkim profesionalius sportininkus su mumis, paprastais ofiso planktonais. Gal profesionalūs kai kurie naudoja, bet tam tikrais periodais, darant įvairius tyrimus ir panašiai, mus nereikia lyginti su pro sportininkais ten Mr.Olympia kultūristais, mums užtenka surinkti pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų ir kitų mikro-makro nutrientų  ir mūsų organizmas bus  aprūpintas veikliosiomis medžiagomis. Kiek treniruočių per savaitę sporto salėje padarai, 3-4? Profesionalūs sportininkai po 12 treniruočių į sav. daro (viena ryte kita vakare)+ kardio, pozavimai ir turi vieną dieną poilsiui, tai manau nėra ką čia lyginti. Aišku jie ir marketingui naudoja, nes jų toks darbas.? O kam naudot, atsistatymui? 

Aš pasidalinsiu savo asmeninę nuomonę, jeigu manai, jog tai veikia prašom, bet jeigu pasidalinsiu ir bus kažkam naudinga apie tai sužinoti tai tikrai fun. ? 

BCAA - Valinas, Isoleucinas, Leucinas. Mūsų organizmas jų nesintezuoja ir turi juos gauti su maistu, daugiausia viskas priklauso nuo Leucino, todėl jo koncentraciją padidina kelis kart, nenoriu labai gyliai veltis, tiesiog parašysiu. Paleidžiama rapamycin(PI3K) berods bei baltymų ir mitochondrijų sintezė, tai yra gerai, bet atsiranda ir riebalų sintezė t.y, BCAA turi antikatabolinį efektą raumenims (saugo raumenis), bet ir anabolinį - kaupią riebalą, jeigu tavo tikslas deginti riebalą, tai BCAA atsigreš priešais tave. Bet žinai kai kas pasakys vartoju BCCA, atsiranda energijos antplūdis, atsistatymas jaučiasi ir pnš., tai yra todėl,  kad paprastai iš Valine išsiskiria gliukozė + insulinas, kai dietos metu kraujyje yra žemas kiekis cukraus, nori tokio pačio efekto? Suvalgyk saldainių. ?  galu gale gaunasi aukštas insulino levelis + gliukozė.

Surenkant pakankamą mikro-makro nutrientų kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų organizmas aprūpinimas mums reikalingomis medžiagomis, to mums užtenka. Mano manymu, tau nereikia to BCAA ir mesti pinigus į balą.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kiek is paprastu planktonu surenka visus mikro elementarus ir laikosi geros mitybos? Nebent ju gera mityba yra vietoj statoil desrainio pakeitimas i dienos pietus kavinese.

Asmeniskai man sporte BCAA tikrai jauciasi ties atsistatymu. Kazkiek sutiksiu ir su tavim, iki 25m sportavau gan rimtai ir mityba buvo  tikrai labai gera. Tuo metu as BCAA nejauciau ar vartoju ar ne. Man dabar yra virs 30m, sportas yra kelis kart lengvesnis ir jo maziau, bet mityba mano atzvilgiu nera gera (nors vistiek geresne uz daugumos musu tautieciu), bet tokiu ritmu as stipriai jauciu sporta su bcaa ir sporta be ? Galima vadinti placebo, bet siuo atveju nesutikciau.

Neveltui proteinas, bcaa, kreatinas ir vitaminai yra visu laiku top papildai kurie padeda nuo naujoko iki profesionalu.

 

Bet tema yra ne apie sporta ir jo vitaminus. Tad baikime sita tema, eikim geriau tos stebuklingos arbatos pirkti. Nemoku is ebay pirkti, gal kas nori nupirkt? ?

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...