Pereiti prie turinio

Vitaminai ir papildai


Rekomenduojami pranešimai

Negaliu susilaikyti ko nors nepapostinęs :D, kokius vitaminus (papildus) esate naudoję, arba naudojate dabar ir kokia įtaką buvo jūsų kūnui? Galbūt sporto rezultatams, arba susikaupimui. Pats naudoju omega3, d3 ir spirulina, tai spirulina neblogai nustebino gerąją prasme.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Būna dienų, kai žinau kad tą ar kitą dieną nebus laiko normaliai pavalgyti, arba, geriausiu atveju, valgysiu fastfood, tada iš ryto išgeriu wellman tabletę, tada smegenys dėl kokybiško maisto trūkumo neatsijungia, ir diena būna lygiai tokia pat pakankamai produktyvi.

Šeip reguliariai jokių papildų ar vitaminų negeriu. Svarbiausia pilnavertiška mityba, ir viskas bus ok

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Visus metus vartoju:

Multi vitaminu ir mineralu kompleksa,

B grupes kompleksa,

 

Saltu sezonu pridedu: 

vit D

Vit C

 

Metuose kelis kartus geriu:

akims vitaminus.

Ir koki nors testo skatintoja Daa, maca, tribulus

 

Sporto papildai:

Proteinas, BCAA.

Redagavo Paulius.
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Jeigu per metus bent 4 mėnesius praleidžiu pietų Europoje, D ir B grupės vitaminų negeriu, nes akys šviesai pasidaro labai jautrios. Jeigu tenka šiauriau praleisti, tada visus metus (net ir vasarą) geriu B grupės vitaminus su magniu, kaliu ir cinku + D vitaminas. Vaistininkai rekomenduoja Beroca arba Neurozan, bet ta Beroca paskutiniu metu kažkokia keista pasidarė, matyt sudėtį pakeitė. Nebeveikia kaip anksčiau. 

Pastebėjau, kad geriausiai smegenų veiklai padeda Neurozan (vaistininkai sako tą patį), o kad pagerinti nuotaiką, ypatingai tamsiomis lietuviškomis žiemomis (nes esant šviesos trūkumui nesigamina laimės hormonai), geriu 5-HTP. Labai gerai ištraukia iš tos žieminės nuotaikos. 

Ir, žinoma, jeigu neprisižiūrėsi mitybos, tau jokie vitaminai ir papildai nepasisavins. Vistiek reikia gauti pakankamą kiekį sveikųjų riebalų (sviestas, alyvuogių aliejus, sūriai, mėsa) ir gyvulinės kilmės baltymų, nes augalinės kilmės žmogaus organizmas vis dar nėra prisitaikęs priimti 100%. Dauguma vitaminų tirpsta riebaluose, todėl idealus metas gerti vitaminus yra pavalgius  pvz. salotų su pakankamu kiekiu alyvuogių aliejaus. Tada jaučiasi gan stiprus skirtumas. 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 35 minutes, Barzdas parašė:

VITAMINAI - Multivitaminai, OMEGA3, papildomai pagal poreikį B vitaminų dozę į užpakalį

PAPILDAI SPORTUI - Žirnių proteinas, BCAA, kreatinas

Dar skaičiau, kad CBD Oil'ai padeda, bet neteko bandyt

Jeigu kas CBD noresit pabandyti- parasykit, sutarsim nuolaida ? 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kas suveikė:

  • Kreatinas - nuo 80 iki 109 pushup'ų ant karto mėnesio bėgy.
  • Jonažolės arbata - dienos bėgy jaučiasi, jog lengviau programuot. Natūralus seratonino inhibitorius.
  • ZMA - Cinkas Magnis B6 labai didelės dozės, miegi kaip užmuštas.


 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
2022-09-13 16:07, vote4me parašė:

Kas suveikė:

  • Kreatinas - nuo 80 iki 109 pushup'ų ant karto mėnesio bėgy.
  • Jonažolės arbata - dienos bėgy jaučiasi, jog lengviau programuot. Natūralus seratonino inhibitorius.
  • ZMA - Cinkas Magnis B6 labai didelės dozės, miegi kaip užmuštas.


 

ZMA išbandysiu, negirdėtas.

Neblogai kaip pirmam pranešimui forume!

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • po 3 savaičių...
2022-09-12 10:42, Paulius. parašė:

Visus metus vartoju:

Multi vitaminu ir mineralu kompleksa,

B grupes kompleksa,

Saltu sezonu pridedu: 

vit D

Vit C

Metuose kelis kartus geriu:

akims vitaminus.

Ir koki nors testo skatintoja Daa, maca, tribulus

Sporto papildai:

Proteinas, BCAA.

ar testo skatintojai veikia ar scamas? 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 56 minutes, active122 parašė:

ar testo skatintojai veikia ar scamas? 

Manau tai atsakytu tik kraujo tyrimai pries ir po.

Bet as nevartoju tu stipriu kur viename daug medziagu, imu vienos medziagos. Kazkaip galvoju, kad tai profilaktiskai naudinga.

Man geriausiai pasijaute Maca ?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
prieš 15 valandų, Paulius. parašė:

Manau tai atsakytu tik kraujo tyrimai pries ir po.

Bet as nevartoju tu stipriu kur viename daug medziagu, imu vienos medziagos. Kazkaip galvoju, kad tai profilaktiskai naudinga.

Man geriausiai pasijaute Maca ?

Shilajit (nario paminėtas Mumijus) turėtų būti geras dalykas (nebandžiau, bet užsisakiau neseniai). Tiek testosteronui, tiek potencijai, energijai, gerai savijautai, ištvermei, inkstų akmenims ir kitiems dalykams.

Testosterono dabar ir taip per akis, bet jei tikrai taip gerai veikia kaip rašo žmonės, tai vien dėl įdomumo pamėginsiu.

Skaičiau jog Primavie bei rusiškas "Mountain Balm" gerai veikia. Dar nežinau, kuris geriau, bet abu turėtų neblogos kokybės būti.

@Puas

Kas pasijautė kai pradėjai vartoti? Ar tik vieną brandą bandei?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
prieš 9 valandas, Loganas parašė:

Shilajit (nario paminėtas Mumijus) turėtų būti geras dalykas (nebandžiau, bet užsisakiau neseniai). Tiek testosteronui, tiek potencijai, energijai, gerai savijautai, ištvermei, inkstų akmenims ir kitiems dalykams.

Testosterono dabar ir taip per akis, bet jei tikrai taip gerai veikia kaip rašo žmonės, tai vien dėl įdomumo pamėginsiu.

Skaičiau jog Primavie bei rusiškas "Mountain Balm" gerai veikia. Dar nežinau, kuris geriau, bet abu turėtų neblogos kokybės būti.

@Puas

Kas pasijautė kai pradėjai vartoti? Ar tik vieną brandą bandei?

Daug nesigilinau kuris geresnis, tiesiog pirkau tą Evalar zolotoje mumijo, kuris kiekvienoje vaistinėje būna. Labai jaučiasi kaip suteikia energijos, jėgos, pasidaro aiškus protas ir pan

Dabar turiu pasiėmęs gornaja blagodati mumijo, jis grynai kaip kokia smala, reikia pačiam atsimatuoti kiek vartoti, tai šitas ne taip stiprai jaučiasi, kaip tas tabletėmis, nors gal tabletėmis ten labiau koncentruotas, todėl to gryno daugiau reikia imti

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 2 minutes, Derosi parašė:

Butent siuos multi vitaminus naudoju daug metu, nelabai pagal kaina geriau rasi.

 

Kur geriausias kainos ir kokybes santykis to Mumijaus? ? Reiktu tabletinio pagrindo.

Redagavo Paulius.
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 1 minutę, Paulius. parašė:

Butent siuos multi vitaminus naudoju daug metu, nelabai pagal kaina geriau rasi.

Kur geriausias kainos ir kokybes santykis to Mumijaus? ? Reiktu tabletinio pagrindo.

Bet per diena po dvi tabletes reikia isgerti? Cia kiek pamenu jie dvieju skirtingu spalvu?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 30 minučių, Derosi parašė:

O siaip idomu kiek saugu yra vartoti testosterono skatintojus? Ar nera geriau mums esant jauniems stengtis naturaliais budais ir produktais ji palaikyti normalaus lygio, kad organizmas nepriprastu visada prie skatintoju?

Čia naturalūs testosterono skatintojai (kaip Maca, Tribulus, Tongkat Ali, Ashwagandha), jie netgi nėra pilnai ištirti ar kažką daro, tai nėra steroidai, tik maisto papildas.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 37 minutes, Derosi parašė:

O siaip idomu kiek saugu yra vartoti testosterono skatintojus? Ar nera geriau mums esant jauniems stengtis naturaliais budais ir produktais ji palaikyti normalaus lygio, kad organizmas nepriprastu visada prie skatintoju?

Kas yra jaunas kai kalbama apie testa?

Pagal tyrimus mazdaug nuo 26 stoja testo lygis, nuo 28m jis po truputi pradeda kristi. Aisku visa tai itakoja gyvenimo budas, stresas, poilsis ir daug kitu dalyku, bet kaip bebutu jis natuliai po truputi krenta

?  Dalis bijo vien to zodzio testosteronas, bet mes nekalbam apie chemija, stiprius papildus profesionalams. Jei B grupes vitaminu pagersi jaunas ar tai atrodo blogai? Tai kodel testo skatintojas kuris tau jo nesukels auksciau nei tavo naturalus testo lygis yra blogai. Jis daugiau atkuria iki tiek kiek tu galetum sveiku gyvenimo rezimu turet is saves.

Redagavo Paulius.
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai

JAV vidutinis testosterono lygis šalyje kiekvienais metais nukrenta 1%. Ši karta turi mažiausiai testosterono istorijoje ir jis vis krenta. Tai pareis/pareina ir į Lietuvą.

Keleta kartų atgal, senelis galėdavo turėti aukštesnį testosterono lygį nei daugelis dabartinių jaunuolių vakarų šalyse.

Mano senelis, kuris Sibire užaugo, būdamas 77 metų antrą kartą apsiženijo. Dabar jam 80 ir kuo puikiausiai viskas sekasi. Mano tėvui 52, jo antrai žmonai apie 27.

Dabar yra labai daug pavojų, kurie kerta per testosteroną. Tad turi žiūrėti ką valgai, ką naudoji buityje, su kuo praleidi laiką, kaip leidi laisvalaikį, kaip mąstai, kaip dažnai sportuoji ir pan. Nes kitaip tapsi Maldeikiukas.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...