Pereiti prie turinio

Stuburo išvarža gydimas iš namų, patarimai?


Rekomenduojami pranešimai

Sveiki, galbūt kažkas turite stuburo išvarža, kaip gydotes namų salygomis ?

 

Reikia informacijos artimam žmogui kuriam noriu padėti suprasti, ka jam daryti toliau.

Nes situacija tokia, kad nuo 2013 metų kankinasi, reabilitacijos gauti praktiškai neimanoma..

 

Kelis kartus gavo bet ir tai buvo 2014 ir 2016, tačiau tuo ir pasibaigė gydimas.. 

 

dabar daug metu tiesiog varsto polikninikos duris, bet daktaras nebesiunčia reabilitacijai kuri jos žodžiais jai padėjo.

 

Citata

Pacientas prašo reabilitacijos kuris jai padėjo, tačiau daktaras tiesiog nesiunčia.

 

Man reikalinga betkokia informacija iš šia problema turinčių žmonių, kaip jus sau padėdate namų salygomis ? galbūt atradote būda?

Galbūt esate tiesiog susipirke visa reikalinga įranga, masažuoklius, šildytuvus ar panašiai ?

Ačiū už betkokia naudinga informacija !

 

Screenshot_2.jpg

Redagavo RomasTR
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Ką tik, hm7 parašė:

Pabandyk kitą gydytoją. Nesiuntė vienas, nusiųs kitas.

kaip bebūtu, vistiek ieškau ilgalaikio sprendimo, nes reabilitacija yra trumpalaikis sprendimas.. Tai jau patariau žmogui, žiūrėsim ar jis norės keisti dar viena daktara. Man, dabar įdomiau ilgalaikiai sprendimai, kaip žmonės susidurę su šia problema kovoja 🙂 

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 8 minutes, hm7 parašė:

Pabandyk kitą gydytoją. Nesiuntė vienas, nusiųs kitas.

reabilitacija nėra begalinė, yra valdiškas pinigų krepšelis, jis išsinaudojo, toliau reabilitacija eiti niekas nedraudžia, bet teks jau mokėti pinigus, ir net daktaro siuntimo nereikia.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nelabai variantų yra su išvarža. Daryt operaciją-yra rizikos. Bet kokiu atveju spausti reikia gydytoją. Kadangi turiu tokią pačią problemą, savo šeimos gydytojui sakau, kad vis skauda. Todėl privalo duoti siuntimą pas neurologą. Neurologas turi duoti kaip minimum siuntimą reabilitacijai, o jei sakai kad labai skaudą, tai tuomet prašyti skausmo blokados, kažkiek visgi padeda. Namuose nenaudoju, bet darbe nešioju tokį įtvarą, tik reikia žiūrėt varianto kad būtų su metalinėmis juostelėmis. Man labai padeda, bet sako negalima nešioti ilgiau 6 valandų per dieną.

https://www.aliexpress.com/item/1005005223653432.html?spm=a2g0o.productlist.main.49.197a52d9Z5xB5C&algo_pvid=5ec42cbc-3e23-4cb5-8dfc-9b3cf7c985c3&aem_p4p_detail=2023022309290414802970653952800001239274&algo_exp_id=5ec42cbc-3e23-4cb5-8dfc-9b3cf7c985c3-24&pdp_ext_f={"sku_id"%3A"12000032251055904"}&pdp_npi=3%40dis!EUR!17.37!8.69!!!!!%402100b5dc16771733448782569d06d7!12000032251055904!sea!LT!171685034&curPageLogUid=Rfdz46Lq2Sva&ad_pvid=2023022309290414802970653952800001239274_5&ad_pvid=2023022309290414802970653952800001239274_5

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 16 minučių, RomasTR parašė:

Sveiki, galbūt kažkas turite stuburo išvarža, kaip gydotes namų salygomis ?

Reikia informacijos artimam žmogui kuriam noriu padėti suprasti, ka jam daryti toliau.

Nes situacija tokia, kad nuo 2013 metų kankinasi, reabilitacijos gauti praktiškai neimanoma..

Kelis kartus gavo bet ir tai buvo 2014 ir 2016, tačiau tuo ir pasibaigė gydimas.. 

dabar daug metu tiesiog varsto polikninikos duris, bet daktaras nebesiunčia reabilitacijai kuri jos žodžiais jai padėjo.

Man reikalinga betkokia informacija iš šia problema turinčių žmonių, kaip jus sau padėdate namų salygomis ? galbūt atradote būda?

Galbūt esate tiesiog susipirke visa reikalinga įranga, masažuoklius, šildytuvus ar panašiai ?

Ačiū už betkokia naudinga informacija !

Screenshot_2.jpg

Sprendimas:

1) Atsidėti 2k EUR

2) Užsirašyti į "SVEIKO STUBURO MOKYKLA" 

3) Skirti kažkiek savaičių ar mėnesių kiek ten pasakys

4) Pasakyti ačiū žmogui forume, už rekomendaciją.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Turiu labai daug asmenines patirties, buvo laikas kada nevaiksciojau, ranku negalejau pakelti 🙂

 

Susirasti gera kineziterapeutą, netaupyti.  Savo laiku išbandžiau visus tuo metu garsiausius Lietuvoje.

Labiausiai patiko ir didžiausia nauda buvo is Kestucio Linkaus (Vilnius).

Siai dienai vaziuociau i Jonava, ten yra kazkoks stebukladarys, atkeles ne viena. Laurynas.

Ir jei niekas nepadetu bandyciau pas N. Berlinska, labai savim pasitiki, tai butu proga isbandyt  tai.

 

Be perstojo gidziausi metus, privatus daktarai, daug proceduru, ivairios terapijos, pana net pas uzkalbetoja nuvede ir t.t.

Juokinga, bet didziausia nauda pasidariau sau pats, atsikeles viena ryta pasakiau arba busiu invalidas su bicepsais arba as pasveiksiu ir pradejau savarankiskai sportuoti su svoriais. Sporta ismaniau, zinojau ka darau, nors buvo man tai uzdrausta. Taip ir apsveikau iki to, kad galiu gyventi normalu gyvenima ir is sono niekas nezino kad turiu bedu.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 15 minučių, Tmaster parašė:

reabilitacija nėra begalinė, yra valdiškas pinigų krepšelis, jis išsinaudojo, toliau reabilitacija eiti niekas nedraudžia, bet teks jau mokėti pinigus, ir net daktaro siuntimo nereikia.

Taip,žinau, bet 2 metai jau nedirba, visus tuos metus gydesi pati už savo pinigus 🙂 ( tam plane, kad vaikščiodavo masažuotis, baseinai )

 

Bet pinigai baigesi, dirbt negali, nes ir į depresija kritusi, tai vienu žodžiu, suprantama, bet kartais gyvenime būna, kad tiesiog pinigų nebelieka ir niekam tampi nebereikalingas. Taip nutiko ir jai 🙂

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 18 minučių, Tmaster parašė:

reabilitacija nėra begalinė, yra valdiškas pinigų krepšelis, jis išsinaudojo, toliau reabilitacija eiti niekas nedraudžia, bet teks jau mokėti pinigus, ir net daktaro siuntimo nereikia.

Aš savo ruoštu bandau suprasti, ar susipirkus tam tikrus masažuoklius, jos būklė namuose pagerėtu ar nelabai 🙂

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

kas liečia visus masažuoklius, ar esate kažkoki išbandę kuris jums būtu padėjas ? Suprantu, kad visiems ligos asocijuojasi kartu ir su finansais, nu bet nera tiesiog pas žmogų tiek finansu, todėl ieškau įvairių budu kaip gali padėti bent jau ant koju atsistoti namų salygomis. Vistiek, begale masažuokliu yra, tik tiek, kad aš pats nelabai suprantu, kas tinka kas nelabai 🙂

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Isvarza nera tiksli diagnoze, ju yra visokiu. Vieni negali daryt tiesiamuju judesiu, kiti sukamuju, pas trecius dar kazkas.

Kineziterapiautas gali tai nustatyti ir parinkti tinkamus pratimus stiprinti raumenims, kad jie kompensuotu pazeista vieta.

Jokiu masazuokliu ar kazkokios irangos dazniausiai nereikia. Tik daug kantrybes.

 

Pvz man joks gydomasis masazas nedave nieko teigiamo, tik skausmus. Plaukimas taip pat netiko. Nera cia vienos taisykles kaip gydytis.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Šiaip tai reikėtų bandyti daryti pratimus nugaros raumenims stiprinti, kad jie tvirčiau laikytų stuburą. Pačiam sportas labai padėjo.

Šitame puslapyje yra šiek tiek diskusijų apie nugaros skausmą: https://news.ycombinator.com/item?id=22067972

Jei labai įsitempęs psoas raumuo, gali kažką tokio pabandyti:

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 3 minutes, Paulius. parašė:

Isvarza nera tiksli diagnoze, ju yra visokiu. Vieni negali daryt tiesiamuju judesiu, kiti sukamuju, pas trecius dar kazkas.

Kineziterapiautas gali tai nustatyti ir parinkti tinkamus pratimus stiprinti raumenims, kad jie kompensuotu pazeista vieta.

Jokiu masazuokliu ar kazkokios irangos dazniausiai nereikia. Tik daug kantrybes.

Pvz man joks gydomasis masazas nedave nieko teigiamo, tik skausmus. Plaukimas taip pat netiko. Nera cia vienos taisykles kaip gydytis.

kitaip tariant, kinotezapiautas čia labiau gali paskirti tiek pratimus tiek ir pačius masažuoklius ? na, pvz jeigu žmogus pats sako, kad jam padėda masažai, tai hm.. aš taip isivaizduočiau, kad tas pats daugiafunkcinis masažuoklis, ar rankų masažuoklis galėtu teigiamai paveikti liga.. Tik tiek, kad labai daug įvairių parduodama, todėl neaišku kuris geriausiai galėtu tikti.    Dėl pačio sporto, žmogui 50 metų, per kelis metus dar svorio nemažai priaugo.  Tai, nea nežinau kai pas žmogų dar ir depresija ir iš esmės nesportaves visa gyvenima, taip jau lengvai priims ta fakta, kad sportas gali pakeisti iš esmės situacija.. Aš tave pilnai suprantu, bet turbūt tam žmogui ne nuo sporto reiktu kažkaip pradėti 🙂  Betkokiu atveju ačiū už patarima, viska užsirašinėju ir perduosiu žmogui, tam, kad galėtume ivertinti realia situacija ir pagalvoti betkokius galimus problemos sprendimo budus 🙂

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Sportas, tai ne tas kur visi isivaizduoja.

Stiprinti pilvo, nugaros raumenis, daryti tam tikrus tempimus. Visi pratimai parenkami pagal isvarza. Reikia ne vieno apsilankymo, konsultacijos kol tie pratimai yra isfiltruojami ir paliekami duodantis nauda, o ne skausma.

Nei vienas kineziterapiautas man masazu neskire, jos buvau ejes iki ju, bet man naudos nebuvo tai gal del to.

 

Netikiu, kad zmogus neturedamas informacijos, o vyresni zmones dazniausiai tokie ir yra, galetu pats namuose pasiekti apciuopiama rezultata nei pratimais, nei masazuokliais. Pamasazuotos rankos is rimto ligonio i  sveika nepadarys. Ir nei darbingas nei kazkoks nuo to netapsi.

 

O su depresija cia jau reikia ne pries kitus teisintis, o tik save. Ko paciai jai norisi.

As tikrai nebuvau pozityviu minciu kai neturedamas seimos, 25m pragulejau vasara lovoje. O issukis budavo daeit iki toleto. Rankos nekylo auksciau krutines. Daug metu auginau mase, o susirges numeciau 12kg taip ilgai siekto rezultato. Tai depresijos pripazintos neturejau, bet buvo etapu kada nusipirkau gera kompiuterine kede ir telika, nes galvojau niekada is namu nebeisiu. Bet kiekvienas renkames pats kaip toliau gyventi.

 

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai

Pas šį chiropraktiką nueik: https://www.kardiolitosklinikos.lt/paslaugos/25/chiropraktika-manualines-terapijos-gydomoji-procedura-2931

Viskas ką randu Lietuvoje. Nežinau ar išspręs bėdą, bet padėti turėtų. Chiropraktika atstato užspaustus nervus, blogą laikyseną ir kitokias problemas.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 1 minutę, Loganas parašė:

Lietuvoje pas šį chiropraktiką nueik: https://www.kardiolitosklinikos.lt/paslaugos/25/chiropraktika-manualines-terapijos-gydomoji-procedura-2931

Viskas ką randu Lietuvoje. Žinau, kad chiropraktika padeda geriau nei kokie šildymai.

dekui už info, pasidomėsim 🙂

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Prieš 58 minutes, Paulius. parašė:

Sportas, tai ne tas kur visi isivaizduoja.

Stiprinti pilvo, nugaros raumenis, daryti tam tikrus tempimus. Visi pratimai parenkami pagal isvarza. Reikia ne vieno apsilankymo, konsultacijos kol tie pratimai yra isfiltruojami ir paliekami duodantis nauda, o ne skausma.

Nei vienas kineziterapiautas man masazu neskire, jos buvau ejes iki ju, bet man naudos nebuvo tai gal del to.

Netikiu, kad zmogus neturedamas informacijos, o vyresni zmones dazniausiai tokie ir yra, galetu pats namuose pasiekti apciuopiama rezultata nei pratimais, nei masazuokliais. Pamasazuotos rankos is rimto ligonio i  sveika nepadarys. Ir nei darbingas nei kazkoks nuo to netapsi.

O su depresija cia jau reikia ne pries kitus teisintis, o tik save. Ko paciai jai norisi.

As tikrai nebuvau pozityviu minciu kai neturedamas seimos, 25m pragulejau vasara lovoje. O issukis budavo daeit iki toleto. Rankos nekylo auksciau krutines. Daug metu auginau mase, o susirges numeciau 12kg taip ilgai siekto rezultato. Tai depresijos pripazintos neturejau, bet buvo etapu kada nusipirkau gera kompiuterine kede ir telika, nes galvojau niekada is namu nebeisiu. Bet kiekvienas renkames pats kaip toliau gyventi.

Tai vat, turbūt, kad visiems sportas asocijuojasi su štangu kilnojimais, pritupimais, atsilenkimais ir t.t 😄  Jep, turint daugiau informacijos atsiveria horizontai platesni sugalvoti kažka naujo susidurus su problemomis 🙂

 

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
  • Administratoriai
Prieš 3 minutes, RomasTR parašė:

dekui už info, pasidomėsim 🙂

Prašom. Poliklinikos apie tokius dalykus nekalba nes tai dar retas reiškinys Lietuvoje ir jiems svarbiau išrašyti kokių vaistų ir ate.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Ieškoti kineziterapeuto. Masažai yra laikinas skausmo nuslopinimas ir į simptomus orientuotas gydymo būdas. Įtvarai, masažuokliai - ne visais atvejais, tačiau dažniausiai tai pinigų metimas į vandenį. Chiropraktika Lietuvoje yra nelegali gydymo rūšis ir ne be reikalo. Osteopatija? Galbūt. Pats ja abejoju, bet žmonės sako, kad veiksminga. Tiesa, laikinai. Į ultragraso, magneto procedūras net neatsisukit. Kas padėjo kitam, nebūtinai, o gal ir dar labiau pakenks tau. Pats gydymo planas susideda iš stiprinimo ir tempimo pratimų, fizinio aktyvumo skatinimo, mitybos, streso, poilsio/miego, skausmo edukacijos ir tai ties tuo viskas nesibaigia. Šiai dienai mokslas sako, kad kineziterapija yra veiksmingiausias būdas. Patariu atsargiai rinktis informaciją tiek internete, tiek šioje temoje. Venk specialistų, kurie mato ne tave, o tavo $$$ - turi būti apmokytas dirbti savarankiškai, turėti visus įrankius problemai spręsti savo rankose, o ne reguliariai kas savaitę metų metus lankytis pas specialistą kurio valandinis 40e. Labai idomu skaityti šią temą, daug sužinai kokios tendencijos ir mados šiai dienai vyrauja. Turiu pridurti, kad esu šiek tiek šališkas, nes pats esu kineziterapeutas, šioje sferoje dirbu ne pirmus metus, pastoviai keliu kvalifikaciją, todėl manau, kad turiu užtektinai kompetencijos palikti šitą komentarą:)

Redagavo nudes
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Siūlau pasidomėti Alexander Technique. Man asmeniškai labai padėjo. Jei ne tai, dabar gulėčiau skausmuose ir negalėčiau pajudėti 🙂  Yra keletas knygų, bet nežinau ar lietuviškai galima rasti. Nors ir dariau pats pagal knygą, tačiau yra labai rekomenduotina eiti pas mokytoją. https://alexandertechnique.com/

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Dvi realios situacijos, mano ir draugo. 1 - mano. 2 - draugo.

1. Pradžioje padėjo laikas (pagrinde) ir kinezai, pratimukai. Kinezai Girskio klinikoje, Ukmergės g. kažkokioje klinikoje (Vilnius). Pasijunti sveikas - ateina po kurio laiko paūmėjimas. Užsirašai pas kinezus. Ir taip ilgą laiką. Bet atėjo momentas, kai kinezai jau nebepadėjo: skausmas (ne ypač ūmus, bet pastovus) jau porą metų tęsėsi ir neleido apie save pamiršti. Taip sutapo, kad pažiūrėjom su žmona filmą "The game changer". Sakau - gal pabandom atsisakyti mėsos? Gal per svorio sumažėjimą (nebuvau nutukęs, bet vieną kitą kilą numesti buvo ne pro šalį) palengvinsiu apkrovą stuburui ir praeis problema. Atsisakėm. Po poros mėnesių jau pradėjo atleidinėti nugarą. Po pusmečio jau visai buvau pamiršęs apie problemą. Tiesa - svorio numesti nepavyko 😄 

2. Pastovus skausmas jo apskritai neapleisdavo. Arba nedidelis, arba paūmėjimai. Pas kinezus nesilankydavo - pakentėdavo per paūmėjimus ir praeidavo. Praeitą vasarą plaukė baidarėm. Pakilnot jas teko. Tai kai paūmėjo, jau nei pastovėt, nei pasėdėt nebegalėjo. Sunkiai į ligoninę prisiprašė, bet operacijai užrašė po kėlių mėn. Padarius tyrimus chirurgas nusprendė iškart operuot, nebelaukt (tragiškai ten jau jo stuburas sunešiotas buvo). Tai dabar viskas ok. Gyvena normalų gyvenimą žmogus.

Redagavo As Justas
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...