Nuo mėlynos šviesos apsaugantis akiniai, darbui kompiuteriu

Pavadinimas viską, pasako, kokius rekomenduotumėt, internete yra įvairių, nuo iš kiniečių už 5+ eurus, ar kitur, ačiū už pasidalinimą.

Parsisiusk programa f.lux, pritaikys monitoriaus spalva automatiskai palei dienos laika.

Jei naudojiesi nešiojamu kompiuteriu Windows 10-11 turi automatini ekrano prigesinimą. Pats susireguliuoji ir kai ateina laikas ženkliai sušvelnina tą mėlyną šviesą https://support.microsoft.com/en-us/windows/set-your-display-for-night-time-in-windows-18fe903a-e0a1-8326-4c68-fd23d7aaf136

Jeigu nenaudoji akinių prie PC, tai ir nepirk, kaip minėjo galima susireguliuot monitorių. O šiaip akis gadina labiau ne mėlyna šviesa, o mirgėjimas. Monitorius turi būti flicker-free ir kuo daugiau Hz.

tai turbūt nuo 21:00 nusistatyti mėlyną šviesą ir ramus?

tie blue blocker akiniai labiau marketinginis triukas, nera  studiju irodytu kad jie realiai apsaugo akis

prieš 5 valandas, active122 parašė:

tie blue blocker akiniai labiau marketinginis triukas, nera  studiju irodytu kad jie realiai apsaugo akis

Tikra tiesa, dabartiniai monitoriai yra tikrinami ir turi atitikti standartus, kad negadintų akių.

Vienintelis dalykas ką daro mėlyna šviesa, tiems kas sėdi prie kompiuterio vakarais po to yra sunkiau užmigti.

Mėlyna šviesa tiesiogiai akių negadina, bet ji jas vargina, o tai akims nėra gerai. 
Dar svarbu, kad kambaryje apšvietimas būtų tinkamas, negalima sėdėti tamsoje. 

prieš 8 valandas, active122 parašė:

tie blue blocker akiniai labiau marketinginis triukas, nera  studiju irodytu kad jie realiai apsaugo akis

Pažįstamas nusipirko, tai sakė jog pamatė gan nemaža skirtumą, kur su jais būna ir be jų prie kompiuterio. Tai nors ir neįrodyta, bet yra kas pajaučia su jais skirtumą.

2023-03-18 04:52, active122 parašė:

tie blue blocker akiniai labiau marketinginis triukas, nera  studiju irodytu kad jie realiai apsaugo akis

Ne visai. Aš neturėjau nuomonės apie tuos akinius apskritai, bet kažkuriuo metu jau pasidarė per didelė ,,apkrova'' akims, tad ieškojau būdų, ir vienas jų buvo įsigyti akinius. Pirkau paprastus, iš optikos parduotuvės už ~25 Eur. Tai padeda labai, jaučiasi, jog akys ne taip greit ir ne taip stipriai pavargsta, tai iš esmės dabar be tų akinių darbo prie kompiuterio neįsivaizduoju. 🙂

Aš irgi naudoju f.lux programą. Nustatai joje savo buvimo vietą, ir automatiškai keičia vaizdą, pagal tai ant kiek tamsu už lango.

Prie to pačio gal kas yra bandę tuos "pinhole glasses" akinius su mažomis skylutėmis? Girdėjau gerina regėjimą