Pereiti prie turinio

Rytinis prasibėgimas


Rekomenduojami pranešimai

Avuo. Sumąsčiau, kad ryte prasibėgt būtų išties kietai.

 

Kiek, Jūsų nuomone, pradėt bėgt? Nes kažkaip mokykloj, tai ir 20 ratų yra tekę bėgt (porą nusukau, nes apibėgau 17, draugas 13, tai nusprendėm kartu baigt ^_^). Po to, aišku, buvo sunku.. O ten ratas ~330m, tai šeši kilometrai su pliusu..

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tai vat aš einu pabėgioti 9 arba 8 ratus. Nu aštuonis bėgu tik tuo atveju jei diena prieš tai būnu gerai ką nors šventęs. :D Va pats prieš 15minučių grįžau iš pabėgiojimo tai dažnokai bėgu su savo tėvu, bet mes darom visokius pratimukus ten prisitraukimus, atsispaudimus ant krumplių, lygegretės ir pnš.. ^_^ Pas mane ratas taip pat 330m.

Einam tik šiaip va, kad formoj pabūt.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Bėk tiek, kiek gali, kad visiškai neišsikrautum. Vėliau, kai jusi, kad gali daugiau, reguliariai didink apibėgamų ratų skaičių. Pats apie mėnesį bėgioju. Be to, prieš ir po bėgimo pasimankštink, prasitampyk. ^_^

Redagavo frix
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
aš tai nesuprantu, kaip įdomu jums bėgioti ratais stadione ;)

Jo ^_^ Imkit iš manęs pavyzdį ir bėgiokit parke, ir kvapas geras(gėlių) ir vaizdas gražus(nėra pastovus, kaip stadiono)

Žinoma juokauju :D

 

Šiaip rekomenduoju pirmą-trečią maždaug bėgimus bėgti tikrai nepersistengiant, pakirs raumenis, o kiek supratau nėra stadiono šalia ? Mokykla paminėjai, jei nestadione bėgsi, visada atsimink, kad teks parbėgti tokį patį kelią namo :D

 

Ir būtinai pratampyk raumenis prieš (ir) po...

Redagavo Vilmantas
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
aš tai nesuprantu, kaip įdomu jums bėgioti ratais stadione :D

 

Tas pats ir man. Per daug monotoniška bėgti ratus. Geriau kokią trasą susigalvok.

Esu susidaręs gana įdomią pats, ir kalniukų ir nuokalnių yra. Gaunasi 3km kažkur, tai 10 ratų dėk ^_^

 

O kiek bėgt, tai čia visiem skirtingai. Pirmą kartą bėk kiek jėgos leidžia.. Jei sugebėjai išbegt kokį 10, bėk 7-8, kai jausi, kad tie lengvai eina, didink ;)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Turėtų būt koks takelis juk, vis įdomiau bėgt, taip pat ir sveikiau. :D Pats prabėgu ~9km kelis kart į savaitę, tik, kad ne ryte, per sunku būtų atsikelt. ^_^ Bet bėgioju dviračiu taku, vis ne taip atsibosta, kaip daug ratų. Pradžioj bandyk tiek, kiek esi bėgęs, po kokios savaitės kitos padidinsi atstumą. Sėkmės bėgiojant ;)

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Visai sudominot, kaip tik šalia yra stadionas. Reiks pabandyt. ^_^ Geriausia turbūt bėgti ryte?

 

Pirma, ryte beveik visada atrasi laiko. Antra, labai prasiblaškai ryte ir diena man asmeniškai būna lengviau judėti, esi žvalesnis etc... :D

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Tokiu oru vakarais labai gerai begti. Paimi drauga, uzsimeti mp3 ir per miskeli koki, lengva begima (krosa) ;-))

 

Ryte man tai sunku prisiverst save begiot, nes labai ilgai miegu.^_^

Leisk paklausti, kam tas draugas, jei su užsimeti mp3?:D)

 

tai jo, bėgant ne stadione visviena labai nesunkiai gali sužinoti kiek prabėgai, ir žymiai įdomiau nei ratais bėgioti ir skaičiuoti, ne duok Dieve pamesiu skaičių ir panašiai. Bėgi tik tam, kad apibėgt :D O paprastai bėgi kiek nori, ir gali žymiai didesnį atstumą ištemti, žinoma gali ir persistengti, bet taip ar taip grįšti namo tai reikės... ;)))

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose
Kniaudiškės/PILĖNAI?

Žemaičiai. Gal kiek ir iš piršto laužta, bet Staniūnų gatvės gale esantys bendrabučiai (aš pats prie dešimtos gyvenu, arčiau centro pusės) nekuria jaukumo. O visiem tiem, norint į centrą - reikia pereit Skaistakalnio (dešimtą) mokyklą..

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...