Heddwyn

Kartu su forumo nariu Juozapas nusprendžiau organizuoti 2011-2012 metų SEO konkursą.
 
Sąlygos ir taisyklės
 

Turėsite optimizuoti svetainę pagal raktažodį "keliones". Turnyre dalyvauti tik domenai (jokių subdomenų), registruoti po Sausio 1 dienos. Vadinasi domenai, registruoti anksčiau nei Gruodžio 31d. 23:59 valandą, turnyre dalyvauti negalės. Užsiregistravus turnyre ir jam prasidėjus, būtina paskelbti užregistruotą naują (po Sausio 1 dienos) domeną iki Sausio 16 dienos, t.y. iki Sausio 16d. 23:59. Nugalės tas, kuris po 4 mėnesių, t.y. Gegužės 10 dieną, turės aukščiausią poziciją su savo puslapiu pagal raktažodį "keliones", remiantis Google.lt paieškos rezultatais. Optimizuoti savo svetainę galite visais įmanomais ir Jums žinomais būdais.
 
 
Prizai
 

Laimėtojas turės galimybę gauti prierašą po avataru - "SEO Ekspertas 2011" Neįkainojama patirtis konkuruojant su savo sritį išmanančiais žmonėmis, analizuojant ir stebint tiek savo, tiek kitų dalyvių optimizacijos ypatumus ir rezultatus. Dalyvių sąrašas
 
1. MartynasJ - poilsineskeliones.net
2. Juozapas - kelionespigiai.lt
3. mr.eL - keliones.us
4. Atlantas - kelionespolietuva.com
5. 2n2kas - kelionesdraugas.com
6. ronner - kelionese.lt
7. radiator - kelionespaskutineminute.lt
8. Ratas - keliones-tau.lt
9. Ranu - pazintineskeliones.com
10. pilietis - onkeliones.lt
11. Jarichon - seoblogas.lt - kelioness.lt
12. Sleeder - egzotineskeliones.org
13. Heddwyn - kelionespatarejas.lt
14. winzip - ivairioskeliones.lt
15. karenla - kelioniuidejos.info
16. belsti - kelionesvadovas.lt
17. kraitis - fotokeliones.lt
18. IIT - vamtam.lt
19. Dhoviuz - keliones365.lt
20. Jasinka - paskutineskeliones.lt
21. kestoris - kelioneskur.lt
22. helloween - kelionespigios.lt
23. flyeris - egc.lt
24. lama1 - megakeliones.lt

Vilniaus universiteto studentai, pasirinkę marketingo paskaitas, iš savo dėstytojo el. paštu gavo šiuolaikišką paaiškinimą, kokie yra ir kaip veikia skirtingi marketingo būdai.
 
Nežinau, kas yra šio teksto tikrasis autorius (labai gali būti - vertimas iš užsienio kalbos), bet, manau, kad įdomu / naudinga / linksma paskaityti gali būti visiems :)
 

Domeno vardas Uzregistruotas Apytikslė kritimo data
zune.lt 2010.11.29 2012.01.13
pepper24.lt 2006.12.10 2012.01.13
rusu.lt 2009.12.11 2012.01.13
zydas.lt 2008.11.14 2012.01.13
decoartele.lt 2009.12.01 2012.01.13
daewoo.lt 2006.11.20 2012.01.13
klaipeda-reklama.lt 2009.12.03 2012.01.13
schola.lt 2007.12.11 2012.01.13
sonim.lt 2009.11.17 2012.01.13
sphagnum.lt 2009.12.02 2012.01.13
puosmena.lt 2008.11.17 2012.01.13
sap.lt 2006.12.08 2012.01.13
komunikacijos.lt 2010.12.07 2012.01.13
ignalinahotel.lt 2009.12.01 2012.01.13
pipiro-baidares.lt 2009.12.08 2012.01.13
lenk.lt 2009.11.30 2012.01.13
alumena.lt 2007.11.28 2012.01.13
digitalwork.lt 2009.12.08 2012.01.13
v24.lt 2010.11.23 2012.01.13
intvs.lt 2008.11.24 2012.01.13
flashzaidimai.lt 2006.11.29 2012.01.13
sarka.lt 2008.12.08 2012.01.13
gudziunas.lt 2009.12.07 2012.01.13
anike.lt 2004.11.23 2012.01.13
ribosa.lt 2010.11.15 2012.01.13
conmaker.lt 2006.12.13 2012.01.13
vilnius24.lt 2008.11.26 2012.01.13
ulpkc.lt 2004.11.12 2012.01.13
gedasg.lt 2010.11.16 2012.01.13
prielipa.lt 2009.11.23 2012.01.13
grafico.lt 2006.11.13 2012.01.13
romotaksi.lt 2007.11.20 2012.01.13
investicinis-auksas.lt 2008.11.21 2012.01.13
foam.lt 2009.11.26 2012.01.13
updates.lt 2010.11.13 2012.01.13
adoro.lt 2006.11.21 2012.01.13
dyzeliuremontas.lt 2010.12.07 2012.01.13
grupe3.lt 2009.11.13 2012.01.13
supersport.lt 2010.12.12 2012.01.13
naujiautomobiliai.lt 2005.12.07 2012.01.13
medzioamatai.lt 2009.11.19 2012.01.13
kapija.lt 2010.12.03 2012.01.13
djv.lt 2008.12.07 2012.01.13
spiritas.lt 2010.12.07 2012.01.13
itrukimuremontas.lt 2009.11.30 2012.01.13
ukko.lt 2007.11.30 2012.01.13
rkskompiuteriai.lt 2008.12.03 2012.01.13
aktualija.lt 2009.12.10 2012.01.13
zuklita.lt 2008.12.09 2012.01.13
akemi.lt 2007.11.14 2012.01.13
pdpa.lt 2009.12.03 2012.01.13
lithographica.lt 2003.11.17 2012.01.13
ram.lt 2008.11.14 2012.01.13
pascal.lt 2008.11.13 2012.01.13
domani.lt 2008.12.03 2012.01.13
fasete.lt 2005.11.28 2012.01.13
priekinisstiklas.lt 2009.12.07 2012.01.13
kaprizas.lt 2004.11.25 2012.01.13
suraskmane.lt 2009.12.10 2012.01.13
zvaigzdziumokykla.lt 2009.11.12 2012.01.13
jususvente.lt 2008.11.26 2012.01.13
ecoline.lt 2010.12.01 2012.01.13
luxe.lt 2005.11.16 2012.01.13
vor.lt 2008.12.08 2012.01.13
kulturinisturizmas.lt 2010.11.15 2012.01.13
muzos.lt 2010.11.18 2012.01.13
sekmesspalvos.lt 2009.11.24 2012.01.13
sexnuotykiai.lt 2009.11.24 2012.01.13
egoiste.lt 2009.11.27 2012.01.13
elektroninispastas.lt 2010.11.26 2012.01.13
minimum.lt 2010.11.17 2012.01.13
owned.lt 2010.12.12 2012.01.13
intista.lt 2009.11.11 2012.01.13
cicirys.lt 2007.12.07 2012.01.13
contant.lt 2004.12.02 2012.01.13
aisim.lt 2009.12.10 2012.01.13
autotop.lt 2010.11.11 2012.01.13
topparduotuve.lt 2006.11.27 2012.01.13
manoid.lt 2007.12.07 2012.01.13
jarsecurity.lt 2009.11.22 2012.01.13
stratega.lt 2009.11.30 2012.01.13
daug.lt 2010.12.08 2012.01.13
antigripas.lt 2009.11.18 2012.01.13
medinet.lt 2009.12.04 2012.01.13
mamutas.lt 2007.11.20 2012.01.13
kepyklos.lt 2010.11.16 2012.01.13
vaikobaldai.lt 2007.11.28 2012.01.13
restauratoriusajunga.lt 2006.11.28 2012.01.13
abonementas.lt 2009.11.28 2012.01.13
buiciai.lt 2009.11.17 2012.01.13
mylim.lt 2008.12.06 2012.01.13
paranormalus.lt 2007.11.11 2012.01.13
zyzy.lt 2009.11.16 2012.01.13
avjosas.lt 2010.11.18 2012.01.13
jamu.lt 2009.11.28 2012.01.13
pirko.lt 2007.11.14 2012.01.13
apsaugossprendimai.lt 2009.12.10 2012.01.13
gladiatoriai.lt 2009.12.08 2012.01.13
kuo.lt 2007.11.26 2012.01.13
v70.lt 2010.12.07 2012.01.13
idejuklubas.lt 2010.11.21 2012.01.13
sidecar.lt 2007.12.11 2012.01.13
eirelita.lt 2007.11.18 2012.01.13
vincosveciunamai.lt 2008.12.09 2012.01.13
aksioma.lt 2009.11.30 2012.01.13
keturivejai.lt 2009.11.19 2012.01.13
vymida.lt 2009.11.17 2012.01.13
dazai-lakas.lt 2010.12.07 2012.01.13
uhotels.lt 2006.05.19 2012.01.13
georanga.lt 2009.12.11 2012.01.13
gamtovaizdis.lt 2010.12.09 2012.01.13
pan.lt 2004.11.26 2012.01.13
hype.lt 2010.11.19 2012.01.13
amazones.lt 2010.11.20 2012.01.13
onija.lt 2006.11.21 2012.01.13
webfactoring.lt 2006.11.22 2012.01.13
soon.lt 2010.12.01 2012.01.13
t-f.lt 2009.11.23 2012.01.13
evax.lt 2010.11.25 2012.01.13
salmai.lt 2008.11.16 2012.01.13
nona.lt 2010.12.03 2012.01.13
ateitieskarta.lt 2007.11.29 2012.01.13
partymedia.lt 2008.12.10 2012.01.13
usacarparts.lt 2009.12.04 2012.01.13
britneyspears.lt 2010.11.26 2012.01.13
grazuszmones.lt 2010.11.29 2012.01.13
rimasvaleikis.lt 2010.11.16 2012.01.13
anlar.lt 2009.11.16 2012.01.13
firepro.lt 2006.11.15 2012.01.13
namukas.lt 2010.11.21 2012.01.13
tiek.lt 2007.11.19 2012.01.13
l2avake.lt 2010.11.26 2012.01.13
positrex.lt 2008.12.01 2012.01.13
cases.lt 2004.12.03 2012.01.13
moletu-nta.lt 2009.12.08 2012.01.13
egift.lt 2007.12.05 2012.01.13
onyxfurniture.lt 2010.11.15 2012.01.13
h5.lt 2010.12.01 2012.01.13
imples.lt 2006.11.29 2012.01.13
komisela.lt 2010.12.01 2012.01.13
two.lt 2010.11.17 2012.01.13
filters.lt 2007.11.21 2012.01.13
primadonna.lt 2006.12.08 2012.01.13
justima.lt 2010.12.04 2012.01.13
labdarosfondas.lt 2010.12.08 2012.01.13
smshostingas.lt 2010.12.04 2012.01.13
axo.lt 2010.11.24 2012.01.13
holivudas.lt 2007.12.07 2012.01.13
toshine.lt 2010.12.03 2012.01.13
svsm.lt 2007.12.12 2012.01.13
karstos.lt 2010.11.12 2012.01.13
flylal.lt 2010.11.30 2012.01.13
dek.lt 2010.11.26 2012.01.13
lcpklaipeda.lt 2007.11.26 2012.01.13
goalstar.lt 2009.12.07 2012.01.13
fri.lt 2007.11.21 2012.01.13
cvp.lt 2009.12.10 2012.01.13
mamyte.lt 2008.11.14 2012.01.13
verso.lt 2009.11.11 2012.01.13
zvaigzdziutakas.lt 2010.12.02 2012.01.13
inspire.lt 2010.12.09 2012.01.13
slepetes.lt 2009.11.16 2012.01.13
kras.lt 2009.12.10 2012.01.13
pienolazeriai.lt 2010.12.06 2012.01.13
#####.lt 2010.11.12 2012.01.13
f-prot.lt 2010.11.12 2012.01.13
holidaymaker.lt 2006.12.06 2012.01.13
school.lt 2010.11.16 2012.01.13
hemps.lt 2009.12.09 2012.01.13
sekmadienis.lt 2010.11.17 2012.01.13
kaunoas.lt 2003.11.26 2012.01.13
darom09.lt 2008.11.13 2012.01.13
infovartai.lt 2008.11.25 2012.01.13
bullet.lt 2010.11.17 2012.01.13
shipnet.lt 1998.11.29 2012.01.13
tiktv.lt 2008.12.11 2012.01.13
pigiaunebuna.lt 2007.11.26 2012.01.13
kudek.lt 2009.11.30 2012.01.13
sgfinans.lt 2006.11.22 2012.01.13
ttcentras-forum.lt 2009.12.10 2012.01.13
ledynas.lt 2009.11.11 2012.01.13
hotelvingriai.lt 2010.11.27 2012.01.13
deklaruoklengvai.lt 2008.12.08 2012.01.13
autosales.lt 2009.12.01 2012.01.13
artgroup.lt 2009.12.09 2012.01.13
fineja.lt 2007.11.21 2012.01.13
nuosavas.lt 2007.11.14 2012.01.13
dirbtiniaitvenkiniai.lt 2006.12.13 2012.01.13
radix.lt 2009.12.04 2012.01.13
euroatranka.lt 2005.11.15 2012.01.13
stoebich.lt 2006.12.12 2012.01.13
giluminiaigreziniai.lt 2009.11.23 2012.01.13
itverslui.lt 2010.11.23 2012.01.13
vilniausbasteja.lt 2010.12.10 2012.01.13
rsrl.lt 2009.12.15 2012.01.13
businesslaw.lt 2010.11.18 2012.01.13
vlnds.lt 2010.12.10 2012.01.13
aegee-vilnius.lt 2009.11.24 2012.01.13
fezpm.lt 2008.11.12 2012.01.13
cupid.lt 2008.11.20 2012.01.13
vyte.lt 2009.11.15 2012.01.13
narkomanas.lt 2007.12.12 2012.01.13
bidas.lt 2010.11.23 2012.01.13
korea.lt 2010.11.29 2012.01.13
masinuturgus.lt 2010.11.26 2012.01.13
ukmarket.lt 2010.12.08 2012.01.13
artsera.lt 2007.11.16 2012.01.13
balticauto.lt 2010.11.16 2012.01.13
avguru.lt 2009.11.13 2012.01.13
insu.lt 2009.12.10 2012.01.13
mybb.lt 2009.11.25 2012.01.13
dosje.lt 2010.11.28 2012.01.13
bux.lt 2007.11.28 2012.01.13
nemeluok.lt 2009.11.11 2012.01.13
sexgidas.lt 2010.11.29 2012.01.13
taringis.lt 2009.11.11 2012.01.13
seklys.lt 2010.11.23 2012.01.13
install.lt 2010.11.26 2012.01.13
tada.lt 2007.11.15 2012.01.13
vagis.lt 2007.12.12 2012.01.13
rasos.lt 2010.12.09 2012.01.13
megastatyba.lt 2010.11.20 2012.01.13
gnp.lt 2010.11.23 2012.01.13
franchiseshop.lt 2008.11.13 2012.01.13
nshow.lt 2007.11.27 2012.01.13
ieskom.lt 2009.12.01 2012.01.13
mevasta.lt 2009.12.04 2012.01.13
malda.lt 2010.11.13 2012.01.13
eudena.lt 2006.11.29 2012.01.13
saugus-greitis.lt 2009.11.20 2012.01.13
proginessukneles.lt 2010.11.18 2012.01.13
seaside.lt 2000.12.05 2012.01.13
drasinkimateiti.lt 2006.11.17 2012.01.13
a-p.lt 2010.12.06 2012.01.13
trainer.lt 2001.12.06 2012.01.13
zdk.lt 2007.12.03 2012.01.13
karalienes.lt 2010.11.22 2012.01.13
savimarskiniai.lt 2005.11.29 2012.01.13
drasiuskedys.lt 2010.11.18 2012.01.13
zoomscout.lt 2006.10.27 2012.01.13
asda.lt 2009.12.10 2012.01.13
arb.lt 2009.11.23 2012.01.13
studentodienorastis.lt 2006.12.05 2012.01.13
kentauroproksima.lt 2009.12.09 2012.01.13
sportoiranga.lt 2010.11.17 2012.01.13
apacer.lt 2006.12.05 2012.01.13
gtop.lt 2009.12.07 2012.01.13
valakampiustatyba.lt 2008.11.28 2012.01.13
york.lt 2001.11.07 2012.01.13
nmda.lt 2006.12.03 2012.01.13
prisijungti.lt 2007.12.12 2012.01.13
jogai.lt 2010.11.30 2012.01.13
argumentai.lt 2010.11.16 2012.01.13
jurgena.lt 2001.12.05 2012.01.13
tremtiniai.lt 2002.11.25 2012.01.13
vingioparkas.lt 2010.11.28 2012.01.13
bvs.lt 2006.12.05 2012.01.13
tkbv.lt 2007.11.22 2012.01.13
aratravel.lt 2008.12.10 2012.01.13
pipe.lt 2007.11.21 2012.01.13
kiauniniai.lt 2009.12.11 2012.01.13
angel.lt 2000.11.13 2012.01.13
zurnaluprenumerata.lt 2008.11.14 2012.01.13
mom.lt 2009.11.25 2012.01.13
rashele.lt 2006.11.17 2012.01.13
huhtamaki.lt 2010.12.10 2012.01.13
elitart.lt 2009.12.01 2012.01.13
mieste.lt 2009.12.08 2012.01.13
vaiku.lt 2007.11.12 2012.01.13
banketai.lt 2010.12.01 2012.01.13
pinigas.lt 2010.11.19 2012.01.13
cisv.lt 2006.11.22 2012.01.13
jausmai.lt 2006.11.29 2012.01.13
saloon.lt 2010.11.20 2012.01.13
met-art.lt 2007.11.24 2012.01.13
bustolinija.lt 2010.11.26 2012.01.13
autodraudimas.lt 2005.11.24 2012.01.13
berjana.lt 2010.12.10 2012.01.13
skolintojai.lt 2008.12.12 2012.01.13
artemano.lt 2005.11.30 2012.01.13
hlds.lt 2010.12.08 2012.01.13
emo.lt 2007.11.15 2012.01.13
motoras.lt 2010.11.16 2012.01.13
egc.lt 2008.11.28 2012.01.13
eig.lt 2010.12.08 2012.01.13
statybutopas.lt 2010.11.12 2012.01.13
drugys.lt 2007.12.05 2012.01.13
finhill.lt 2010.11.21 2012.01.13
vivavital.lt 2006.12.13 2012.01.13
perfonus.lt 2010.11.11 2012.01.13
sensacija.lt 2010.11.16 2012.01.13
raktoinvesticija.lt 2003.11.27 2012.01.13
puf.lt 2010.12.03 2012.01.13
streetup.lt 2010.11.24 2012.01.13
gargzdiskiai.lt 2009.12.07 2012.01.13
cslt.lt 2010.12.10 2012.01.13
irtf.lt 2008.12.12 2012.01.13
arkoma.lt 2010.11.22 2012.01.13
hosteksas.lt 2008.11.27 2012.01.13
telvita.lt 2009.12.02 2012.01.13
frictionfighters.lt 2010.12.07 2012.01.13
mafijozai.lt 2009.11.27 2012.01.13
infliacija.lt 2009.12.04 2012.01.13
horizon.lt 2009.12.02 2012.01.13
srotas.lt 2010.11.16 2012.01.13
omfb.lt 2007.11.22 2012.01.13
nssiauliai.lt 2006.11.23 2012.01.13
automobiliudazymas.lt 2010.11.12 2012.01.13
elma.lt 2010.12.09 2012.01.13
flylinks.lt 2007.11.14 2012.01.13
eroflirtas.lt 2006.03.28 2012.01.13
alterecco.lt 2009.12.09 2012.01.13
turgelis.lt 2007.11.14 2012.01.13
remontodarbai.lt 2007.11.30 2012.01.13
actions.lt 2007.12.10 2012.01.13
wines.lt 2010.11.29 2012.01.13
web-shop.lt 2006.11.24 2012.01.13
rinoslenis.lt 2010.12.08 2012.01.13
spa-cleanse.lt 2009.11.27 2012.01.13
soulkitchen.lt 2009.12.01 2012.01.13
skaitlys.lt 2009.11.27 2012.01.13
seksualu.lt 2007.11.14 2012.01.13
btu.lt 2008.12.02 2012.01.13
puikikaina.lt 2010.12.04 2012.01.13
wrx.lt 2010.12.06 2012.01.13
teletabiai.lt 2010.11.25 2012.01.13
azimutas.lt 2010.12.03 2012.01.13
drabuzis.lt 2010.11.30 2012.01.13
presenta.lt 2007.12.04 2012.01.13
livesets.lt 2010.11.19 2012.01.13
sii.lt 2006.12.12 2012.01.13
kavsuc.lt 2010.11.30 2012.01.13
martinavilkelyte.lt 2009.11.17 2012.01.13
lrda.lt 2008.11.19 2012.01.13
spamasazai.lt 2010.11.23 2012.01.13
babyland.lt 2007.12.11 2012.01.13
vegys.lt 2007.11.23 2012.01.13
z-stilius.lt 2008.11.18 2012.01.13
lundas.lt 2006.11.28 2012.01.13
inipi.lt 2009.12.07 2012.01.13
joneda.lt 2006.12.13 2012.01.13
bonai.lt 2009.12.08 2012.01.13
asolutions.lt 2005.11.15 2012.01.13
ogle.lt 2008.11.14 2012.01.13
pameistrys.lt 2007.12.05 2012.01.13
vipefektas.lt 2007.11.23 2012.01.13
days.lt 2007.12.10 2012.01.13
montana.lt 2005.12.13 2012.01.13
edc.lt 2009.12.11 2012.01.13
kipregelis.lt 2006.12.12 2012.01.13
teisejas.lt 2010.12.04 2012.01.13
specifikacija.lt 2009.12.10 2012.01.13
ceko.lt 2008.11.14 2012.01.13
vaza.lt 2007.11.15 2012.01.13
koriomedus.lt 2006.11.22 2012.01.13
links4u.lt 2008.11.11 2012.01.13
taiplengviau.lt 2003.11.21 2012.01.13
mpa.lt 2001.11.29 2012.01.13
glam.lt 2006.12.08 2012.01.13
trial.lt 2010.12.09 2012.01.13
motofoto.lt 2009.11.17 2012.01.13
ggn.lt 2009.11.16 2012.01.13
deceuninck.lt 2001.11.12 2012.01.13
taibei.lt 2008.12.02 2012.01.13
developer.lt 2007.11.20 2012.01.13
adaptec.lt 2010.12.12 2012.01.13
egi2ks.lt 2009.12.09 2012.01.13
csh.lt 2010.12.06 2012.01.13
epsp.lt 2009.11.11 2012.01.13
xenon-hid.lt 2009.11.12 2012.01.13
indresgeles.lt 2008.12.09 2012.01.13
b-6.lt 2009.12.03 2012.01.13
atiduok.lt 2010.11.25 2012.01.13
namulinija.lt 2008.11.16 2012.01.13
uzdirbk.lt 2010.11.22 2012.01.13
notheatre.lt 2010.12.02 2012.01.13
wwwvideogaga.lt 2010.11.19 2012.01.13
tvlcd.lt 2010.12.10 2012.01.13
bravia.lt 2009.11.24 2012.01.13
atsarginesdalys.lt 2009.12.07 2012.01.13
loghouse.lt 2009.11.13 2012.01.13
greatertogether.lt 2009.11.16 2012.01.13
3mp3.lt 2010.11.24 2012.01.13
freja.lt 2006.11.25 2012.01.13
gfy.lt 2010.11.27 2012.01.13
sgfactoring.lt 2006.11.22 2012.01.13
elknygos.lt 2010.11.30 2012.01.13
abcbaldai.lt 2009.11.16 2012.01.13
lml.lt 2010.12.07 2012.01.13
i-vartai.lt 2008.12.10 2012.01.13
n8.lt 2010.11.28 2012.01.13
opus.lt 2010.11.23 2012.01.13
kuolinga.lt 2007.12.10 2012.01.13
galaktika.lt 2008.11.17 2012.01.13
paaugles.lt 2010.11.24 2012.01.13
mygtukas.lt 2007.11.21 2012.01.13
f-1klubas.lt 2009.11.27 2012.01.13
nuernbergmesse.lt 2004.11.26 2012.01.13
paskutinisskambutis.lt 2007.12.03 2012.01.13
flour.lt 2009.11.13 2012.01.13
aktyvigrandis.lt 2005.12.13 2012.01.13
jdb.lt 2010.12.10 2012.01.13
megatex.lt 2005.12.05 2012.01.13
fsb.lt 2010.12.09 2012.01.13
zaliasistiltas.lt 1998.12.04 2012.01.13
rusiuok.lt 2009.12.11 2012.01.13
brandbook.lt 2009.12.03 2012.01.13
onweb.lt 2007.12.10 2012.01.13
zoom-scout.lt 2006.10.27 2012.01.13
jpeg.lt 2010.11.30 2012.01.13
primashop.lt 2005.11.29 2012.01.13
nkvd.lt 2009.11.30 2012.01.13
okesta.lt 2005.11.29 2012.01.13
apskritis.lt 2003.12.09 2012.01.13
brec.lt 2010.11.18 2012.01.13
adonis.lt 2009.12.01 2012.01.13
stai.lt 2007.11.15 2012.01.13
care.lt 2010.12.07 2012.01.13
bikini.lt 2009.12.02 2012.01.13
redalert.lt 2008.11.18 2012.01.13
mdelta.lt 2002.11.15 2012.01.13
pristatymas.lt 2010.11.21 2012.01.13
pw.lt 2010.12.01 2012.01.13
ntinvesticijos.lt 2010.12.07 2012.01.13
sauridosdujos.lt 2009.12.04 2012.01.13
topmodeliai.lt 2010.12.02 2012.01.13
autog.lt 2008.12.08 2012.01.13
avts.lt 2010.12.01 2012.01.13
raski.lt 2007.11.15 2012.01.13
sodyba-kaimo.lt 2008.11.17 2012.01.13
kevalai.lt 2001.11.12 2012.01.13
meskynusodyba.lt 2006.12.11 2012.01.13
e-pagalba.lt 2006.12.06 2012.01.13
sienos.lt 2010.12.04 2012.01.13
battlefield2.lt 2009.11.27 2012.01.13
liudvika.lt 2009.12.04 2012.01.13
farmit.lt 2010.11.25 2012.01.13
neolitas.lt 2010.11.30 2012.01.13
nors.lt 2007.11.19 2012.01.13
vitkevicius.lt 2009.12.11 2012.01.13
prcentras.lt 2010.12.06 2012.01.13
jota.lt 2009.11.26 2012.01.13
bgg.lt 2008.11.18 2012.01.13
baldija.lt 2009.11.30 2012.01.13
vizijosgrupe.lt 2006.12.05 2012.01.13
85.lt 2010.11.17 2012.01.13
ecodriveakademija.lt 2009.12.09 2012.01.13
kiaule.lt 2010.12.08 2012.01.13
skalbimomasina.lt 2010.11.21 2012.01.13
gelmes.lt 2010.11.18 2012.01.13
arctic-cat.lt 2006.11.30 2012.01.13
erolove.lt 2008.12.09 2012.01.13
xes.lt 2010.12.03 2012.01.13
zoosfera.lt 2010.11.26 2012.01.13
grandspalietuva.lt 2010.11.12 2012.01.13
sitemap.lt 2010.12.01 2012.01.13
respa.lt 2009.12.02 2012.01.13
parexlizingas.lt 2006.11.27 2012.01.13
veikti.lt 2009.11.25 2012.01.13
meldra.lt 2010.11.16 2012.01.13
keisk.lt 2010.11.27 2012.01.13
ukionaujienos.lt 2009.11.16 2012.01.13
lukasima.lt 2009.12.04 2012.01.13
flashgame.lt 2010.11.24 2012.01.13
zemesklypai.lt 2010.11.22 2012.01.13
gizmo.lt 2010.12.12 2012.01.13
goge.lt 2009.11.17 2012.01.13
silkografija.lt 2002.12.12 2012.01.13
pienoukis.lt 2003.11.25 2012.01.13
radzi.lt 2010.11.26 2012.01.13
ekon.lt 2010.11.25 2012.01.13
cheaphotels.lt 2009.12.03 2012.01.13
uabas.lt 2010.11.17 2012.01.13
losimunamai.lt 2010.11.16 2012.01.13
akubiliunas.lt 2009.12.11 2012.01.13
lnwa.lt 2009.12.04 2012.01.13
elvinika.lt 2001.11.28 2012.01.13
pillows.lt 2009.11.13 2012.01.13
vtssweden.lt 2003.12.03 2012.01.13
stojimas.lt 2010.11.26 2012.01.13
reklamosnamai.lt 2007.11.19 2012.01.13
gironda.lt 2007.11.28 2012.01.13
videonaujienos.lt 2009.11.18 2012.01.13
eno.lt 2010.11.29 2012.01.13
busto-raktai.lt 2007.11.19 2012.01.13
cavalli.lt 2010.12.07 2012.01.13
ispy.lt 2009.12.02 2012.01.13
loveshop.lt 2006.12.07 2012.01.13
drakoniukas.lt 2009.12.02 2012.01.13
all-fusion.lt 2008.11.28 2012.01.13
2kkl.lt 2004.12.10 2012.01.13
mff.lt 2008.12.05 2012.01.13
kpvm.lt 1997.12.03 2012.01.13
neoit.lt 2009.11.21 2012.01.13
mdb.lt 2007.12.06 2012.01.13
cheapfly.lt 2010.11.21 2012.01.13
lazdijailsdp.lt 2009.12.03 2012.01.13
dtcentras.lt 2010.12.09 2012.01.13
fold.lt 2009.11.27 2012.01.13
dedam.lt 2010.11.30 2012.01.13
vigdomus.lt 2009.11.18 2012.01.13
e-r-s.lt 2006.12.08 2012.01.13
tegu.lt 2007.11.15 2012.01.13
tvantena.lt 2009.11.16 2012.01.13
statula.lt 2010.11.28 2012.01.13
wep.lt 2010.11.19 2012.01.13
anite.lt 2007.12.07 2012.01.13
balticfoodcompany.lt 2010.12.02 2012.01.13
kulinarijoskursai.lt 2008.11.27 2012.01.13
automuzika.lt 2005.11.23 2012.01.13
seminar.lt 2010.12.01 2012.01.13
roco.lt 2008.11.20 2012.01.13
drabuziai-nauji.lt 2005.11.21 2012.01.13
mamm.lt 2009.11.12 2012.01.13
umg.lt 2008.12.06 2012.01.13
goalcoaching.lt 2010.12.09 2012.01.13
xxxx.lt 2010.11.01 2012.01.13
flamingomusic.lt 2007.12.03 2012.01.13
frifor.lt 2008.12.09 2012.01.13
fornaks.lt 2009.11.27 2012.01.13
letonas.lt 2010.12.07 2012.01.13
pramogostau.lt 2009.11.13 2012.01.13
spacer.lt 2005.12.06 2012.01.13
dulke.lt 2009.11.30 2012.01.13
cryptocard.lt 2010.11.16 2012.01.13
novateise.lt 2009.11.14 2012.01.13
kolesta.lt 2004.11.22 2012.01.13
hap.lt 2009.11.30 2012.01.13
details.lt 2010.12.01 2012.01.13
ekodu.lt 2008.11.27 2012.01.13
ekids.lt 2009.11.12 2012.01.13
jubinlou.lt 2009.12.04 2012.01.13
organika.lt 2009.11.12 2012.01.13
jnn.lt 2002.11.12 2012.01.13
grosnin.lt 2009.12.10 2012.01.13
dantukufeja.lt 2009.12.03 2012.01.13
mkbc.lt 2009.11.27 2012.01.13
galva.lt 2007.12.12 2012.01.13
illada.lt 2010.12.09 2012.01.13
vilniskiai.lt 2005.11.18 2012.01.13
colikas.lt 2009.12.07 2012.01.13
manodovana.lt 2007.12.05 2012.01.13
seksasxxx.lt 2008.11.24 2012.01.13
magista.lt 2009.11.16 2012.01.13
biba.lt 2010.11.17 2012.01.13
seco.lt 2009.12.11 2012.01.13
astrologai.lt 2009.12.03 2012.01.13
sgequipmentfinance.lt 2006.11.22 2012.01.13
witch.lt 2010.11.24 2012.01.13
ingoslinija.lt 2009.12.02 2012.01.13
sexxx.lt 2006.12.07 2012.01.13
wapl2.lt 2010.11.29 2012.01.13
senatas.lt 2010.11.16 2012.01.13
kruger.lt 2001.11.12 2012.01.13
avrora.lt 2006.12.10 2012.01.13
vatsonas.lt 2002.11.26 2012.01.13
konsolistas.lt 2009.12.11 2012.01.13
itnow.lt 2010.11.26 2012.01.13
vkvc.lt 2008.11.17 2012.01.13
kiz.lt 2010.11.23 2012.01.13
kma.lt 2008.12.01 2012.01.13
alytausvsc.lt 2009.11.14 2012.01.13
fksirvinta.lt 2009.11.18 2012.01.13
kalejimas.lt 2007.12.12 2012.01.13
radijo.lt 2010.11.26 2012.01.13
korta.lt 2006.11.13 2012.01.13
axx.lt 2010.11.26 2012.01.13
magazinas.lt 2010.12.09 2012.01.13
thrupoint.lt 2009.11.19 2012.01.13
senjorams.lt 2010.11.30 2012.01.13
jlc.lt 2010.12.10 2012.01.13
parcelnetwork.lt 2005.11.28 2012.01.13
prepay.lt 2000.12.08 2012.01.13
bratoniskes.lt 2005.11.15 2012.01.13
autofun.lt 2009.11.13 2012.01.13
voniupasaulis.lt 2010.11.26 2012.01.13
acti.lt 2009.11.19 2012.01.13
nekenciu.lt 2007.11.14 2012.01.13
dealt.lt 2007.11.29 2012.01.13
skandalai.lt 2008.12.12 2012.01.13
lazerinesidejos.lt 2007.11.29 2012.01.13
rabarbaras.lt 2009.11.11 2012.01.13
earth.lt 2006.12.15 2012.01.13
laimisirko.lt 2009.12.11 2012.01.13
frictionfighter.lt 2010.12.07 2012.01.13
rubine.lt 2009.12.08 2012.01.13
trail.lt 2010.11.26 2012.01.13
klausimelis.lt 2010.12.07 2012.01.13
citymetro.lt 2010.11.26 2012.01.13
vilaklasika.lt 2010.11.25 2012.01.13
soldat.lt 2008.11.26 2012.01.13
tomtailor.lt 2009.12.11 2012.01.13
lsda.lt 2005.04.29 2012.01.13
pamusiovaikai.lt 2008.11.27 2012.01.13
sexbankas.lt 2010.11.29 2012.01.13
joobsy.lt 2009.11.20 2012.01.13
eismozona.lt 2007.11.16 2012.01.13
projektaivaikams.lt 2009.12.09 2012.01.13
cszona.lt 2010.12.11 2012.01.13
epasaulis.lt 2009.11.25 2012.01.13
knygufanai.lt 2009.11.30 2012.01.13
haidaja.lt 2002.12.06 2012.01.13
nusirasyk.lt 2005.11.29 2012.01.13
alkoturas.lt 2006.11.27 2012.01.13
sinet.lt 2010.12.06 2012.01.13
anapussienos.lt 2006.11.21 2012.01.13
lesb.lt 2009.12.10 2012.01.13
laconsultancy.lt 2010.11.29 2012.01.13
clubgravity.lt 2010.12.08 2012.01.13
garbana.lt 2009.11.11 2012.01.13
hestika.lt 2010.12.09 2012.01.13
dbit.lt 2010.12.01 2012.01.13
skolintojas.lt 2008.12.12 2012.01.13
progear.lt 2010.11.22 2012.01.13
return.lt 2008.12.01 2012.01.13
armabelus.lt 2005.11.29 2012.01.13
qparts.lt 2009.12.02 2012.01.13
skelbiuos.lt 2009.12.10 2012.01.13
ekodomus.lt 2009.11.26 2012.01.13
korsetai.lt 2010.11.23 2012.01.13
gpc.lt 2009.12.02 2012.01.13
affiliates.lt 2010.12.01 2012.01.13
divx.lt 2010.12.01 2012.01.13
kaimynas.lt 2006.12.06 2012.01.13
word.lt 2010.12.04 2012.01.13
loco.lt 2007.11.22 2012.01.13
patalai.lt 2007.11.30 2012.01.13
dicom.lt 2008.11.28 2012.01.13
dizaino-idejos.lt 2005.12.08 2012.01.13
roofmaster.lt 2010.11.23 2012.01.13
livenationsports.lt 2005.12.13 2012.01.13
klon.lt 2008.11.28 2012.01.13
emap.lt 2009.12.06 2012.01.13
metacafe.lt 2010.11.26 2012.01.13
nst.lt 2004.11.26 2012.01.13
euromoto.lt 2009.12.07 2012.01.13
idealus.lt 2007.11.16 2012.01.13
qom.lt 2009.12.02 2012.01.13
talat-kelpsa.lt 2009.12.07 2012.01.13
xzona.lt 2010.11.24 2012.01.13
wbv.lt 2010.11.29 2012.01.13
euromedia.lt 2010.11.21 2012.01.13
paprika.lt 2010.12.01 2012.01.13
jusukryptis.lt 2009.12.12 2012.01.13
pirstai.lt 2007.12.12 2012.01.13
1music.lt 2010.11.26 2012.01.13
pranas.lt 2010.11.12 2012.01.13
prancuzas.lt 2010.11.19 2012.01.13
zvejotakas.lt 2003.11.25 2012.01.13
travelopia.lt 2004.12.02 2012.01.13
imena.lt 2010.12.09 2012.01.13
okma.lt 2007.07.17 2012.01.13
laukiu.lt 2010.12.09 2012.01.13
sexcentras.lt 2010.11.29 2012.01.13
eauto.lt 2010.11.28 2012.01.13
talentimus.lt 2006.11.27 2012.01.13
koralinisvanduo.lt 2010.11.11 2012.01.13
blogpop.lt 2009.11.19 2012.01.13
dancing.lt 2008.12.10 2012.01.13
mokiniodienorastis.lt 2006.12.05 2012.01.13
puslapiu-kurimas.lt 2007.11.11 2012.01.13
arkomasta.lt 2010.11.22 2012.01.13
rolstata.lt 2007.11.16 2012.01.13
saviugda.lt 2010.11.22 2012.01.13
95.lt 2009.11.19 2012.01.13
motodinamika.lt 2007.12.07 2012.01.13
karibai.lt 2010.11.23 2012.01.13
i-s.lt 2010.12.01 2012.01.13
vel.lt 2007.11.15 2012.01.13
adc.lt 2010.12.01 2012.01.13
namaijums.lt 2010.11.26 2012.01.13
spamasazas.lt 2010.11.23 2012.01.13
vros.lt 2010.11.17 2012.01.13
ebazaar.lt 2009.11.13 2012.01.13
s2.lt 2010.11.30 2012.01.13
autoparduotuve.lt 2010.12.01 2012.01.13
bodystyling.lt 2004.12.01 2012.01.13
kvitai.lt 2010.12.09 2012.01.13
targetmedia.lt 2010.12.07 2012.01.13
domekis.lt 2010.12.08 2012.01.13
komisarai.lt 2010.12.13 2012.01.14
virssvoris.lt 2007.12.13 2012.01.14
diacom.lt 2006.12.14 2012.01.14
sodybakastonas.lt 2007.12.13 2012.01.14
vilniausvandenys.lt 2010.12.13 2012.01.14
draukeda.lt 2004.12.14 2012.01.14
fazenda.lt 2006.12.14 2012.01.14
estudija.lt 2010.12.13 2012.01.14
yumi.lt 2010.12.13 2012.01.14
industrijosgarantas.lt 2009.12.13 2012.01.14
holidays.lt 2000.12.14 2012.01.14
concret.lt 2007.12.13 2012.01.14
imonems.lt 2010.12.13 2012.01.14
internetoprekyba.lt 2010.12.13 2012.01.14
divadance.lt 2009.12.14 2012.01.14
infopuslapiai.lt 2006.12.14 2012.01.14
fifos.lt 2010.12.13 2012.01.14
rabota.lt 2007.12.13 2012.01.14
ugirosturtas.lt 2007.12.13 2012.01.14
mbgroup.lt 2006.12.14 2012.01.14
internetprekyba.lt 2010.12.13 2012.01.14
jungoverus.lt 2010.12.13 2012.01.14

Neblogas video, tikrai pralinksmina niurų žiemos vakarą. 4:45 geriausia vieta:D
 

5 punktas - Lietuvoje dominuoja Googlas.
3 punktas - ar bent įsivaizduoji, kiek laiko jau tai yra rodoma? :D
4 punktas - jau tikrai senas
 
Vienas Google algoritmo atnaujinimų buvo skirtas būtent kovai su nekokybišku turiniu - Google šimtus algoritmų išleidžia per metus. Tikrai daugiau nei vienas iš jų yra skirti kovoti su nekokybišku turiniu.
Apie turinio kokybę: ne tik bounce rate. Dar svarbu ir kiti faktoriai, pvz. praleistas laikas puslapyje ir pan. Apie bounce rate straipsnį savo bloge esu parašęs.
 
Šiaip bravo už iniciatyvą, tačiau informacijos šviežumo tikraiiii trūksta

5 punktas - Lietuvoje dominuoja Googlas.
3 punktas - ar bent įsivaizduoji, kiek laiko jau tai yra rodoma? :D
4 punktas - jau tikrai senas
 
Vienas Google algoritmo atnaujinimų buvo skirtas būtent kovai su nekokybišku turiniu - Google šimtus algoritmų išleidžia per metus. Tikrai daugiau nei vienas iš jų yra skirti kovoti su nekokybišku turiniu.
Apie turinio kokybę: ne tik bounce rate. Dar svarbu ir kiti faktoriai, pvz. praleistas laikas puslapyje ir pan. Apie bounce rate straipsnį savo bloge esu parašęs.
 
Šiaip bravo už iniciatyvą, tačiau informacijos šviežumo tikraiiii trūksta

2011 metai eina į pabaigą ir nevienam puslapių savininkui jie ilgai strigs į atmintį dėl staiga sumažėjusių lankytojų skaičiaus, kurie juos pasiekdavo per paieškos sistemas. Niekam ne paslaptis, kad taip atsitiko dėl naujojo Google algoritmo atnaujinimo. Šio mini straipsnio tikslas - apžvelgti, kas pasikeitė ir į ką dabar Google labiausiai kreipia dėmesį. Kadangi ir pats turiu ne vieną blogą, nemažai iš jų prarado 40-60% srauto ir gana stipriai smuko Google akivaizdoje, pasigedau, o gal neradau, informacijos uždarbis.lt apie atnaujinimus, kurie būtų vienoje vietoje. Taigi, nuo pradžių:
 

Nekokybiški puslapiai yra stipriau filtruojami
Vienas Google algoritmo atnaujinimų buvo skirtas būtent kovai su nekokybišku turiniu. Puslapiai, kurie turi kopijuotą arba nekokybišką turinį daugiau nebe užima aukštų pozicijų reitinguose. Šis atnaujinimas ir tapo pačiu svarbiausiu, nes dėl jo yra puslapių, kurie prarado iki 75% lankytojų srauto iš paieškų sistemų. Kaip Google atskiria, kur turinys kokybiškas, kur ne ? Ko gero, pagal Bounce rate, kuo jis didesnis - kuo žmogus trumpiau užtrunka puslapyje, tuo rate didesnis, reiškia informacija yra nenaudinga ir nekokybiška. Ką daryti? Svarbu ne kiekybė, o kokybė.
 
2. Dėmesys socialinėms medijoms
 
Dabar Google kreipia dėmesį ir į tai, kiek kartų jūsų puslapis buvo "tweet'intas", "like'intas", ar gavo Google +1 paspaudimų. Žinoma, kuo daugiau kartų puslapis pasirodė socialiniuose tinkluose, tuo labiau jūsų puslapis vertinamas.
 
3. Rezultatuose ne tik nuorodos į turinį, kuriame daug rašliavos
 
Google savo paieškos rezultatuose rodo ir paveikslėlius, video, naujienas ir t.t. Tad pasistenkite rašyti ne tik kokybišką turinį, bet jei yra galimybių pridėkite ir video ar paveikslėlių.
 
4. Puslapio krovimo greitis
Kalbos, kiek puslapio užsikrovimas greitis turi įtakos Google rezultatams yra įvairios. Nuo minimalios įtakos iki gana stiprios. Bet kuriuo atveju, praktiškai visi pritaria, kad po atnaujinimo šis faktorius įtakos tikrai turi. Išvada: arba keiskite puslapio kodą, mažinkite jo apimtis, arba keiskite hosting'ą, kuris užtikrintų greitesnį puslapio krovimą.
 
5. Nepamirškit Yahoo ir Bing
Nepaisant to, jog Google yra neabejotinas rinkos lyderis, reiktų nepamiršti ir Yahoo bei Bing, kurie kartu sudėjus vis dar sudaro apie 30%. Jei jūsų puslapio srauto iš paieškų sistemų 30% nesudaro iš Bing ir yahoo, vertėtų pagalvoti apie svetainės optimizavimą ir šioms paieškos sistemoms.
 
Sėkmės kitais metais lipant paieškos sistemų rezultatų laipteliais :)

Na tikslas ir nebuvo, kad straipsnis taptų, kaip "svarbus", tiesiog šiaip, pasidalinau informacija, kuri aktuali ir man, ir, manau, kitiems :)

Metų jausmingiausias:
 
 

Sveiki,
 
Prisiminiau praeitų metų SEO konkursą, ar būtų norinčių dalyvauti/suorganizuoti jį šiemet?
 
Galvoju gal ir visai apsimokėtų dalyvaut/organizuot. Ar būtų daugiau susidomėjusių be manęs?
 
Gal turit pasiūlyt kokį raktažodį konkurencingą Lietuvoje? :)

Na jei neužbaninta svetainė tai bandyk kuo dažniau pildyt turiniu. Jei nepadės po kiek laiko, šalink po biški pirktas nuorodas. Spėju su jom persistengiai :)

http://v7.lt/images/1322201255.jpg
Firefox - kažkada buvo simpatiška mergina, kuri tapo stora (gremėzdišką) ir nuobodi. Kadangi viskas vyko palaipsniui niekas į tai neatkreipė dėmesio, kol vienas iš draugų tau nepasakė: "Kodėl mes visi ją žavėjomės?"
http://v7.lt/images/1322529690.jpg
Opera - tyli mergina kuri su niekuo nebendraują ir sėdi paskutiniame suole. Aišku pas ją daug gerų savybių, bet tu į tai niekada neatkreipsi dėmesio.
http://v7.lt/images/1323039506.jpg
IE - grubi ne patraukli mokinukė, kuri tapo patrauklia mergina. Tu pabandytum padaryti žingsnį, jeigu ji nebūtu su Bill'u.
http://v7.lt/images/1322643495.jpg
Chrome - ######anti tavo draugo jaunesnioji sesuo, kurios nematei 8 metus. O dabar ji tapo afigiena 18 metų ne kvaila abituriente.
http://v7.lt/images/1322763472.jpg
Safari - amžinai tusinanti šalia tavo sesės draugė, vegetarė. Ji neblogas žmogus, bet niekas negali jos ilgai pakęsti. Kažkada ji ištekėjo už kažkokio Styvo ir tai amžiausms.
 
šaltinis: http://spynet.ru/blog/pics/40576.html

Užfloodinti reikia jų emeilą būtent šiuo klausimu...Visi kaip parašytų manau išvados būtų įdomesnės.

Nors ir neteko naudotis jų paslaugomis, bet maniau, kad ten pakankamai rimta kontora... Šis jų reklamos būdas pakeitė nuomonę :/ http://4.paziurek.net/studentas.html
 
Paaiškinimas
Paspaudus "Play" šio video su skambiu pavadinimu iššoka langas, kuriame prašoma "palaikinti" jų FB profilį, kad būtų galima peržiūrėti video.
 

Tegul patikrina moderatoriai IP. Įtartinai greitai žmogus prisistatė.

As tai neizvelgiu jokios problemos ;) Gi rasyk, kiek tik nori - cia forumas

Jėgos treniruotė
 
Nusprendžiau parašyti gidą norintiems sportuoti namuose, bet nesurandantiems motyvacijos, ar manantiems, kad naudojant vien savo kūną nieko doro neįmanoma pasiekti:). Nesu treneris, nesu olimpinis čempionas, nestudijuoju LKKA, neturiu jokių sertifikatų, tiesiog mėgstu sportuoti. Prieš tris metus pradėjau domėtis kovos menais, išėjau iš gym'o ir nuo tada, neskaitant kovos menų treniruočių, sportuoju namie/lauke. Kadangi turiu skersinį, tai mano treniruotės šiek tiek skiriasi nuo žemiau parašytų, bet laikydamasis idėjos, aprašysiu tik pratimus, kurie nereikalauja visiškai jokios įrangos. Vienintelis reikalavimas - ~1-2 m2 ir siena:). Taip pat, naudosiu daug angliškų terminų, kadangi ir jums bus lengviau vėliau susirast platesnės informacijos.
 
Jėgą galima suskirstyti į tris grupes - maksimalią (max strength), ištvermės (endurance strength) ir sprogstamąją (explosive strength). Šitoj programoj susikoncentruosiu į maksimalią ir šiek tiek paliesiu jėgos ištvermę:). Sprogstamoji jėga reikalauja šiek tiek kitokio požiūrio į treniruotes, tad jeigu bus noro ir pageidavimų, galėsiu parašyt ir savo nuomonę apie sprogstamosios jėgos treniruotes namų sąlygomis.
 
Žemiau parašyta programa yra suskirstyta į tris dalis - statinės jėgos treniruotės (static strength), dinaminės jėgos (dynamic strength) ir skill'ų progresija. Sudariau viską taip, kad net ir žmogus, kuris gyvenime nėra sportavęs, galėtų pradėt nuo pradžių ir nesijaustų virš savo galvos. Ar apsimoka pažengusiems pradėt nuo vidurio? Neapsimoka, bet galima. Realybė yra tokia, kad visi paruošiamieji pratimai yra skirti ir sustiprinti sausgysles, raiščius bei sąnarius. Praleidus dalį pratimų ar progresijų tampa ne tik sunkiau pasiekti tam tikrą skill'ą, bet ir žymiai padidėja traumų rizika.
 
Kaip surikiuoti treniruotes? Viskas priklauso nuo turimo laiko. Vienas iš paprasčiausių būdų - 3 kartai į savaitę ir siekti nurodytų tikslų. Jeigu turi pakankamai laiko, galima sportuot 6 kartus į savaitę, skiriant tris treniruotes statinėms pozicijoms ir tris dinaminiams pratimams. Viskas yra labai paprasta - kuo daugiau sportuosi, tuo greičiau ateis rezultatai. Bet kuriuo atveju, norint pereiti prie skill'ų, reiktų sugebėt tiek išlaikyti statines pozicijas, tiek padaryt nustatyta dinaminių pratimų pakartojimų skaičių. Tad perėjus prie dinaminių pratimų, reiktų treniruotės pradžioj pasikartot ir statines pozicijas:).
 
Static Strength
 
Tiek gimnastikoje, tiek daugumoje kovos menų statinės pozicijos yra jėgos pagrindas. Gera žinia ta, kad ir namų sąlygom tai yra geriausias būdas pradėt sportuot, paruošt savo kūną sunkesniems pratimams ir pripratint sausgyles ir sąnarius prie didesnių krūvių.
 
Penkios fundamentalios pozicijos:

Handstand - 5 min / 2 min
Bridge - 5 min / 2 min
Plank - 5 min / 2 min
Side Plank - 5 min / 2 min X2
Horse Stance (Ma Bu) - 15 min / 10 min

 
Visos yra įgyvendinamos net ir visiškam naujokui:). Problemų gali tik sukelt stovėjimas ant rankų, bet išmokt stovėt prie sienos ant rankų tikrai neužtruks ilgiau nei 2 dienas. Tereikia vieną kart persilaužt per save ir atsiremt į sieną.
 
Ką dabar daryt su šitom pozicijom? Pirmas skaičius nurodo kiek minučių bendrai sudėjus treniruotės metu reiktų praleist toj pozicijoj. Tai yra, stovint ant rankų, gali stovėti 30*10 sekundžių, arba 2 min+2 min+1 min. Svarbu, kad bendrai sudėjus būtų pasiektos 5 minutės bendro pozicijos laikymo. Surašiau tik orientacinius skaičius, tad jeigu 5 min yra per daug, galima pradžioj susimažint ir pasidaryt pagal save. Poilsį tarp set'ų reikia reguliuot pačiam ir stengtis kuo labiau save stumti ir kuo mažiau ilsėtis - tik taip bus pasiektas maksimalus rezultatas. Beje, darant side plank iš viso 10 min, po penkias minutes abiem pusėm. Antras skaičius parodo, kiek minučių be pertraukos išlaikęs "pereini į kitą levelį". Kai visas pozicijas gali išlaikyti nurodytą laiką, turi susikūręs/-usi tvirtą jėgos pagrindą ir gali judėt toliau.
 
Dynamic Strength
 
Baziniai pratimai:
 

- 100 / 50
- 100 / 50
- 50 / 20
- 100 / 50
- 50 / 20
- 50 / 20 X2
Squats - 100 / 50

 
Kaip ir statinėse pozicijose, pirmas skaičius nurodo kiek iš viso pakartojimų (reps) reikia padaryti per vieną treniruotę, tačiau per kiek kartų (sets) tai padarysi - tavo reikalas:). Gali daryt 70+30, 20+20+20+20+20, 5+4+3+2+1+1... Antras skaičius vėlgi nurodo tikslą, kurį pasiekęs "pakeli levelį" ir iš esmės esi pilnai pasiruošęs pereit prie skill'ų.
 
Kai kurie pratimai gali sukelti problemų, kaip pavyzdžiui diamond push-ups. Sutinku, kad reikalavimai dideli, bet nepasiruošus tinkamai tricepso, bus vėliau praktiškai neįmanoma atlikti kai kuriuos pratimus. Svarbiausia yra nepastatyt per toli rankų, kadangi tada tokie atsispaudimai tampa n kartų sunkesni. Nykščiai turėtų gulėti iškart žemiau krutinės.
 
Kai gali išlaikyt statines pozicijas nurodytą laiką + padaryt visus dinaminius pratimus nurodytą pakartojimų skaičių, laikas pereit prie skill'ų ;).
 
Skill'ai
 
Tai yra iš gimnastikos, kalistenikos ir ekvilibristikos meno paimti skill'ai, kurie perkelia kūno kontrolę, jėgą į visai kitą lygmenį ir atspindi daugumos sportuojančių siekiamybę.
 

 
Atsispaudimai ant rankų, vienas iš lengviausių skill'ų ir vienas iš produktyviausių. Pats geriausias pratimas pradžiai yra negative hspu - tai yra, tiesiog nusileist žemyn, su kontrole, ir vėl pradėt nuo viršaus.
 
Progresija:




 

 
Vienas iš įspūdingiausių ir sunkiausių gimnastikos skill'ų - milijonai aplink pasaulį išsikelia tikslą padaryt planche, bet vos vienetai turi užsidegimo, motyvacijos ir noro. Ko gero sunkiausia yra pereiti iš advanced frogstand į tucked planche - tarp šių dviejų pozicijų yra didelis būtinos jėgos skirtumas, tad norint pasiekt planche tiesiog būtina treniruotis L-Sit, apie kurį parašysiu šiek tiek toliau:). Ir dar, privaloma daryt daug planche lean. Atrodo nesunkiai iš šono, bet pirmą kart pabandžius plojaus veidu:).
 
Progresija:

Planche Lean
Frogstand
Advanced Frogstand
Tuck Planche
Straddle Planche

 

 
Tiesiai iš Rocky filmo:). Vat šitoj vietoj sugebėjimas padaryti krūvą diamond pushups labai padeda.
 
Progresija:

Negative One Arm Pushup
Assisted One Arm Pushup

 
L-Sit
 
Viena iš trijų fundamentalių gimnastikos pozicijų. Vėlgi, paprastam mirtingajam pakankamai sunki, kadangi mūsų kūnai yra visiškai nepratę prie tokios pozicijos. Bet sugebant išlaikyti L-sit minutę ir ilgiau, presas bus ne tik geležinis, bet ir leis atlikt sudėtingesnius skill'us, kaip planche.
 
Progresija:
 

Tuck L-Sit

 

 
Atrodo gerai, bet nėra ypatingai sunku. :) Progresija yra labai paprasta - Headstand press. Paprasčiausiai stenkis kiekvieną kartą kuo mažiau naudoti inerciją ir įdėti daugiau preso ir apatinės nugaros dalies darbo.
 
Back Walkover
 
Nereikalauja tiek daug vietos kiek atrodo, nes galima daryti prie sienos (rankos prie sienos) ir tiesiog pereiti į stovėjimą ant rankų. Progresija taip pat paprasta, tereikia daryti prie sienos (kojos prie sienos) ir padėti sau kojom. Su kiekvienu kartu vis mažiau atsispirt kojom, kol sugebėsi visiškai be sienos pagalbos.
 

 
Pritūpimai ant vienos kojos, vienas iš paprasčiausių ir geriausių pratimų kojoms stiprint. Pateiktame video yra ir labai gera progresija, kurią galima naudot, arba mano apačioj parašytą, kuri yra trumpesnė.
 
Progresija:
 

Negative Pistol Squats
Assisted Pistol Squats (vienas delnas ant sienos)

 
Na va, tiek apie treniruotes namų sąlygom:). Manau nieks nesiginčys, kad ir neturint visiškai jokios įrangos galima atlikti pilną kūno treniruotę, kuri dauguma aspektų netgi pranašesnė už treniruotę gym'e.
 
Pabaigai, šiek tiek motyvacijos:
 
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
 
Ir norintiems dar papildomai pasiskaityt:
 

http://www.alkavadlo.com/
http://beastskills.com/
http://bar-barians.forumotions.com/

 
Tempimo Pratimai
 
Noriu pabrėžti, kad pasidalinu grynai savo tempimo programa, kuri yra skirta kovos menams. Per mėnesį į špagatą neatsisėsit (jeigu iš vis atsisėsit), bet spirsit aukštai bei bus visas kūnas lankstus ir mobilus:).
 
Paskutiniu metu tarp bandančių prasitampyti atsirado dvi stovyklos. Viena pasisako už passive stretching (tempimas su atsipalaidavimu ir giliu kvėpavimu), o kiti už active stretching (pripratinti raumenį prie judėjimo). Aš nei už tuos nei už tuos. Buvo mėnesių, kai darydavau vien passive stretching, ir per tą laiką jautėsi, kaip visas kūnas atsipalaiduoja. Bet realybė tokia, kad kovos menuose faktas, kad gali atsisėst į virvutę nieko neduoda (nebent ruošiesi smūgiuoti į jautrias vietas), o naudojant passive stretching smūgio aukštis iš esmės nepakito. Vėliau perėjau prie active stretching. Kadangi tuo pačiu metu ir kovos menus lankiau, tad natūraliai atėjo toksai laikas, kai galėjau kojas aukštai iškelt, o stovėdamas su rankom žemės nepasiekdavau (beje, ir dabar dar vos su delnais pasiekiu). Toks jausmas, lyg visas kūnas būtų sustabarėjęs, kas irgi nepadėjo.
 
Galiausiai, pradėjau maišyt active ir passive stretching:). Šiuo metu tampausi 6 kartus per savaitę, tris kartus passive, tris kartus active stretching.
 
Active Stretching
 
Mano rutina turi nemažai dalių, tad pabandysiu viską kuo aiškiau išdėstyt. Vėlgi, nereikia priminti, kad būtinas apšilimas prieš kiekvieną treniruotę.
 
Viršutinė kūno dalis


Bicepsui, nugarai ir krūtinei
Kojos į šoną
Shoulder Dislocation

 
"Trifecta"
Knygoje CC2 aprašyti trys tempimo pratimai:
 

Bridge
L-Sit
Twist Hold

 
Visų pratimų darau 3x30 sec.
 
Squating
 
Iš esmės, darau visus čia nurodytus pratimus:

 
Smūgiavimas
 
Iš pradžiu kojų apšilimas. Kadangi niekur nerandu video, nuotraukos ir aprašymai yra šitame puslapyje, prie dynamic stretches:
 
http://www.trickstutorials.com/content/flx3
 

Front Lift Stretch
Back Lift Stretch
Side Lift Stretcg
Inside crescent kick /
Outside crescent kick

 
Šitie pratimai ne tik gerai apšildo kojas, bet ir pratampo:). Priklauso nuo noro ir sveikatos, bet dažniausiai darau po 20 pakėlimų/smūgių kiekvienai kojai.
 
Toliau, yra trys smūgiai (atsiprašau, kad naudoju braziliškus terminus, bet nežinau kaip kitaip vadinas):
 





 
Kiekvieną smūgį atlieku 10 kartų maksimaliam aukštyje ir tada 30 sek. laikau, taip pat maksimaliam aukšty. Iš pradžių maksimalus aukštis bus po 20 cm nuo žemės, nes nepratus yra labai sunku išlaikyti koją aukštai. Na ir kartoju kol yra sveikatos ir noro ;).
 
Pabaigai, pratempiu su Lunge Stretch ir Side Lunge Stretch
 
Passive stretching
 
Čia viskas yra žymiai paprasčiau, turiu keletą tempimo pratimų, kuriuos laikau 60 įkvėpimų. Šie pratimai reikalauja inimalaus įsitempimo, tad įmanoma visą kūną atpalaiduot. Dažnai užsistatau tai chi muziką, stengiuos medituot ir kuo labiau prasitempt. Svarbiausia yra atsipalaiduot ir giliai kvėpuot.
 

Pike stretch
Butterfly stretch
Pigeon stretch
Lying hamstring stretch
Bent knees sidesplit
Quad stretch
Spread Eagle
Cobra stretch

 
Skiriant kiekvienam pratimui po 3-4 minutes, sumoj susidaro apie 30-40 minučių, per kurias kojos gerai atsipalaiduos ir pasiruoš sekančiai active stretching treniruotei:).

Trijų lietuvių sukurta turinio valdymo sistema „ImpressPages CMS” tarptautinio IT produktų konkurso „Open Source Awards 2011″ finale pelnė perspektyviausio atvirojo kodo projekto vardą. Iki šiol nei vienas lietuvių sukurtas IT produktas nėra sulaukęs tokio pripažinimo.
 
Pasak „ImpressPages CMS” komandos nario ir projekto vadovo Audriaus Jankausko, sėkmę lėmė nuoseklus, atkaklus ir kryptingas darbas. „Mes nuo pat pirmos dienos tikėjome savo pergale. Susitelkėme į tikslą ir jį pasiekėme. Tai vainikuoja mūsų dviejų metų darbą ir atveria naujas perspektyvas judėti į priekį” – po pergalės konkurse mintimis dalijosi A. Jankauskas.
 
Tarptautinio konkurso „Open Source Awards 2011″ nugalėtojai paaiškėjo susumavus nepriklausomos tarptautinės komisijos ir internautų balsavimo rezultatus. „ImpressPages CMS” komanda dėkinga savo tautiečiams, prisidėjusiems prie jų projekto pergalės konkurse, kuris gali būti prilyginamas „Grammy” apdovanojimams muzikos srityje ar „Oskarų” ceremonijai kine.
 
„Ši pergalė – tai tarptautinis pripažinimas, kai esame sugretinami su tokiais IT pasaulio lyderiais kaip „jQuery”, „Joomla” ar „PrestaShop”, – pergale konkurse džiaugėsi A. Jankauskas. – Tai ir savotiškas įpareigojimas mūsų komandai toliau vystyti „ImpressPages CMS” sistemą ir paversti ją patogiausiu, paprasčiausiu ir greičiausiu svetainių kūrimo įrankiu visame pasaulyje”.
 
Lietuviškuoju „Wordpress” konkurentu vadinama „ImpressPages CMS” sistema tarptautinėje rinkoje susilaukia vis daugiau dėmesio. „ImpressPages CMS” yra atviro kodo turinio valdymo sistema, veikianti „nutempk ir numesk” (angl. – drag and drop) principu. Šis įrankis laikomas patogesniu už standartinius, nes interneto svetaines leidžia redaguoti iki 4 kartų greičiau. Šiandien sistemą galima išbandyti nemokamai, tad „ImpressPages CMS” gerbėjų ratas kasdien pagausėja per 100 naujų registruotų narių. Jų dėka atvirojo kodo turinio valdymo sistema jau išversta į 18 pasaulio kalbų.
 
„Džiaugiamės, kad daugėja sėkmingų lietuviškos kilmės „startup” tipo verslų. „ImpressPages” pavyzdys įrodo, kad Lietuvą gali garsinti ne tik stambūs pramoniniai, bet ir pažangių technologijų naudojimu pagrįsti verslai. Tai dar kartą primena, kad turime ieškoti geresnių sąlygų jaunimo verslumo skatinimui bei reikalingų investicijų pritraukimui. Kaip ir kitose šalyse, matyt, gerą pradžią jaunam verslui gali duoti vadinamosios pradedančių verslų akseleravimo programos”, – teigia didžiausios Vidurio ir Rytų Europos regione verslo akseleravimo programos „StartupHighway” vadovas Rokas Tamošiūnas.
 
„Open Source Awards” konkurso tikslas – skatinti, padėti, pripažinti ir apdovanoti atvirojo kodo projektus. Konkursas, kuris organizuojamas nuo 2006 metų, yra laikomas prestižiškiausiais atvirojo kodo apdovanojimais. Jame išrenkama geriausia šios IT srities programinė įranga. Šiuose apdovanojimuose pripažinimą yra pelnę tokie turinio valdymo sistemų milžinai kaip „Wordpress” ar „Joomla!”. Per šešis „Packtpub Open Source Awards” konkurso gyvavimo metus jau išdalinta per 100000 JAV dolerių (apie 250000 Lt). Į pirmuosius „Open Source Awards” apdovanojimus buvo įtrauktos tik turinio valdymo sistemos. Šiais metais konkursas gerokai išsiplėtęs – nugalėtojai buvo renkami 6 kategorijose.
 
„2011 Open Source Awards” konkurso nugalėtojai:
1. ImpressPages – perspektyviausias atviro kodo projektas
2. PrestaShop – atviro kodo verslo aplikacija
3. jQuery Mobile – atviro kodo įrankiai darbui su mobiliaisiais telefonais
4. Blender – atviro kodo programinė įranga multimedijai
5. jQuery – atviro kodo “Javascript” biblioteka
6. Joomla! - atviro kodo turinio valdymo sistema
 
„ImpressPages CMS” projekto svetainė – www.impresspages.org
Video prezentacija –
Oficialus pranešimas apie laimėjimą – http://www.packtpub.com/blog/2011-open-source-awards-winner-news-most-promising-open-source-project
http://ikrauk.15min.lt/aktualu/51458

Tau dar kyla klausimu kaip pasielgti?
 
Tas zasinas girtas vairavo, galejo kas nors smarkiai nukenteti. Padugne

Tau dar kyla klausimu kaip pasielgti?
 
Tas zasinas girtas vairavo, galejo kas nors smarkiai nukenteti. Padugne

Tau dar kyla klausimu kaip pasielgti?
 
Tas zasinas girtas vairavo, galejo kas nors smarkiai nukenteti. Padugne

Tau dar kyla klausimu kaip pasielgti?
 
Tas zasinas girtas vairavo, galejo kas nors smarkiai nukenteti. Padugne

Iš tavo posto man atrodo kad tu visiškai nesiorientuoji IT nišoje. Kaip galima kurti nišoje kurioje nieko nesupranti, arba turi tik minimalias žinias verslą?

Jo jo, parsiduok uz 1500 Lt. Geras tas mamos draugas, jei kiek smegenu turi, pats tegu ir srebia, o ne iesko kvaileliu...

Zemas lygis.
 
Kas tu toks, kad dristum tyciotis is kitu? Kuo pats uzsiimi? Pasipasakok!
Koks issilavinimas tavo? Ka esi nuveikes gyvenime, kur esi dirbes? Kiek uzdirbi?