OxyG3N

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Na va kaip žinia forume eina scamas ir yra kvailinami žmones keičiami emailai ar dar kaip nors patenkama į accounta.
Dėl vagysčiu nukenti žmonės ir iš šono šio forumo reputacija vis smunka, kadangi čia greit bus ne uzdarbis.lt o apsivok.lt (Nenoriu įžeist forumo nu bet tokia tiesa).
Tai va mano įdėja yra tokia:
 
Tarkim naujas vartotojas registruodamasi gauna dar viena punkta "Slaptas klausimas" galbūt galėtu būti sarašiukas, kaip "Koks tavo pirmos mokytojos vardas" ir pnš( Arba galėtu būti kažkas orginaliau ).
Tai va tuometu reiktu susigalvoti atsakyma į slapta klausima ir jis būtų nusiūstas į registruota email tik viena kartą.
Nariui prisijungiant jis gautu netik password laukeli, bet ir atsakyma į slapta klausima.
 
Pliusai
Scameriui pavykus priversti vartotoja pasikeist email, negalės prisijungti prie paskyros, kadangi nežinos atsakymo į klausima.
Nariai jaustusi saugesni.
Minusai
Ilgiau truktu prisijungimas į foruma ;D
 
Na manau supratot, manau atsiras palaikančių šią idėja.

Nu gal bent visiško neišprusimo šioje srityje viešai nedemonstruok.
Nori pasakyti, kad man labiau verta kas mėnesį už papildus+sportą mokėti ~260-280lt vietoj to, kad eičiau į salę už 50lt/mėn ir mokėčiau už papildus+sportą 160-180?
 
Apskritai kokios diskusijos apie tarptautinius Baltijos šalių didžiulio masto bei kainų sporto klubus, kai tuo tarpu visoje Lietuvoje apstu daug pigesnių bei, mano nuomone, daug geriau paruoštų sporto klubų.
 
Impulse persirengimo kambaryje visada drėgna arba apskritai šlapia, daug girdėtų grybelio atvejų tame impulse... Tuo labiau prasta vėdinimo sistema salėje bei kiaušų aromatas visą laiką, kiek tik sportuoji.

Jėgos treniruotė
 
Nusprendžiau parašyti gidą norintiems sportuoti namuose, bet nesurandantiems motyvacijos, ar manantiems, kad naudojant vien savo kūną nieko doro neįmanoma pasiekti:). Nesu treneris, nesu olimpinis čempionas, nestudijuoju LKKA, neturiu jokių sertifikatų, tiesiog mėgstu sportuoti. Prieš tris metus pradėjau domėtis kovos menais, išėjau iš gym'o ir nuo tada, neskaitant kovos menų treniruočių, sportuoju namie/lauke. Kadangi turiu skersinį, tai mano treniruotės šiek tiek skiriasi nuo žemiau parašytų, bet laikydamasis idėjos, aprašysiu tik pratimus, kurie nereikalauja visiškai jokios įrangos. Vienintelis reikalavimas - ~1-2 m2 ir siena:). Taip pat, naudosiu daug angliškų terminų, kadangi ir jums bus lengviau vėliau susirast platesnės informacijos.
 
Jėgą galima suskirstyti į tris grupes - maksimalią (max strength), ištvermės (endurance strength) ir sprogstamąją (explosive strength). Šitoj programoj susikoncentruosiu į maksimalią ir šiek tiek paliesiu jėgos ištvermę:). Sprogstamoji jėga reikalauja šiek tiek kitokio požiūrio į treniruotes, tad jeigu bus noro ir pageidavimų, galėsiu parašyt ir savo nuomonę apie sprogstamosios jėgos treniruotes namų sąlygomis.
 
Žemiau parašyta programa yra suskirstyta į tris dalis - statinės jėgos treniruotės (static strength), dinaminės jėgos (dynamic strength) ir skill'ų progresija. Sudariau viską taip, kad net ir žmogus, kuris gyvenime nėra sportavęs, galėtų pradėt nuo pradžių ir nesijaustų virš savo galvos. Ar apsimoka pažengusiems pradėt nuo vidurio? Neapsimoka, bet galima. Realybė yra tokia, kad visi paruošiamieji pratimai yra skirti ir sustiprinti sausgysles, raiščius bei sąnarius. Praleidus dalį pratimų ar progresijų tampa ne tik sunkiau pasiekti tam tikrą skill'ą, bet ir žymiai padidėja traumų rizika.
 
Kaip surikiuoti treniruotes? Viskas priklauso nuo turimo laiko. Vienas iš paprasčiausių būdų - 3 kartai į savaitę ir siekti nurodytų tikslų. Jeigu turi pakankamai laiko, galima sportuot 6 kartus į savaitę, skiriant tris treniruotes statinėms pozicijoms ir tris dinaminiams pratimams. Viskas yra labai paprasta - kuo daugiau sportuosi, tuo greičiau ateis rezultatai. Bet kuriuo atveju, norint pereiti prie skill'ų, reiktų sugebėt tiek išlaikyti statines pozicijas, tiek padaryt nustatyta dinaminių pratimų pakartojimų skaičių. Tad perėjus prie dinaminių pratimų, reiktų treniruotės pradžioj pasikartot ir statines pozicijas:).
 
Static Strength
 
Tiek gimnastikoje, tiek daugumoje kovos menų statinės pozicijos yra jėgos pagrindas. Gera žinia ta, kad ir namų sąlygom tai yra geriausias būdas pradėt sportuot, paruošt savo kūną sunkesniems pratimams ir pripratint sausgyles ir sąnarius prie didesnių krūvių.
 
Penkios fundamentalios pozicijos:

Handstand - 5 min / 2 min
Bridge - 5 min / 2 min
Plank - 5 min / 2 min
Side Plank - 5 min / 2 min X2
Horse Stance (Ma Bu) - 15 min / 10 min

 
Visos yra įgyvendinamos net ir visiškam naujokui:). Problemų gali tik sukelt stovėjimas ant rankų, bet išmokt stovėt prie sienos ant rankų tikrai neužtruks ilgiau nei 2 dienas. Tereikia vieną kart persilaužt per save ir atsiremt į sieną.
 
Ką dabar daryt su šitom pozicijom? Pirmas skaičius nurodo kiek minučių bendrai sudėjus treniruotės metu reiktų praleist toj pozicijoj. Tai yra, stovint ant rankų, gali stovėti 30*10 sekundžių, arba 2 min+2 min+1 min. Svarbu, kad bendrai sudėjus būtų pasiektos 5 minutės bendro pozicijos laikymo. Surašiau tik orientacinius skaičius, tad jeigu 5 min yra per daug, galima pradžioj susimažint ir pasidaryt pagal save. Poilsį tarp set'ų reikia reguliuot pačiam ir stengtis kuo labiau save stumti ir kuo mažiau ilsėtis - tik taip bus pasiektas maksimalus rezultatas. Beje, darant side plank iš viso 10 min, po penkias minutes abiem pusėm. Antras skaičius parodo, kiek minučių be pertraukos išlaikęs "pereini į kitą levelį". Kai visas pozicijas gali išlaikyti nurodytą laiką, turi susikūręs/-usi tvirtą jėgos pagrindą ir gali judėt toliau.
 
Dynamic Strength
 
Baziniai pratimai:
 

- 100 / 50
- 100 / 50
- 50 / 20
- 100 / 50
- 50 / 20
- 50 / 20 X2
Squats - 100 / 50

 
Kaip ir statinėse pozicijose, pirmas skaičius nurodo kiek iš viso pakartojimų (reps) reikia padaryti per vieną treniruotę, tačiau per kiek kartų (sets) tai padarysi - tavo reikalas:). Gali daryt 70+30, 20+20+20+20+20, 5+4+3+2+1+1... Antras skaičius vėlgi nurodo tikslą, kurį pasiekęs "pakeli levelį" ir iš esmės esi pilnai pasiruošęs pereit prie skill'ų.
 
Kai kurie pratimai gali sukelti problemų, kaip pavyzdžiui diamond push-ups. Sutinku, kad reikalavimai dideli, bet nepasiruošus tinkamai tricepso, bus vėliau praktiškai neįmanoma atlikti kai kuriuos pratimus. Svarbiausia yra nepastatyt per toli rankų, kadangi tada tokie atsispaudimai tampa n kartų sunkesni. Nykščiai turėtų gulėti iškart žemiau krutinės.
 
Kai gali išlaikyt statines pozicijas nurodytą laiką + padaryt visus dinaminius pratimus nurodytą pakartojimų skaičių, laikas pereit prie skill'ų ;).
 
Skill'ai
 
Tai yra iš gimnastikos, kalistenikos ir ekvilibristikos meno paimti skill'ai, kurie perkelia kūno kontrolę, jėgą į visai kitą lygmenį ir atspindi daugumos sportuojančių siekiamybę.
 

 
Atsispaudimai ant rankų, vienas iš lengviausių skill'ų ir vienas iš produktyviausių. Pats geriausias pratimas pradžiai yra negative hspu - tai yra, tiesiog nusileist žemyn, su kontrole, ir vėl pradėt nuo viršaus.
 
Progresija:




 

 
Vienas iš įspūdingiausių ir sunkiausių gimnastikos skill'ų - milijonai aplink pasaulį išsikelia tikslą padaryt planche, bet vos vienetai turi užsidegimo, motyvacijos ir noro. Ko gero sunkiausia yra pereiti iš advanced frogstand į tucked planche - tarp šių dviejų pozicijų yra didelis būtinos jėgos skirtumas, tad norint pasiekt planche tiesiog būtina treniruotis L-Sit, apie kurį parašysiu šiek tiek toliau:). Ir dar, privaloma daryt daug planche lean. Atrodo nesunkiai iš šono, bet pirmą kart pabandžius plojaus veidu:).
 
Progresija:

Planche Lean
Frogstand
Advanced Frogstand
Tuck Planche
Straddle Planche

 

 
Tiesiai iš Rocky filmo:). Vat šitoj vietoj sugebėjimas padaryti krūvą diamond pushups labai padeda.
 
Progresija:

Negative One Arm Pushup
Assisted One Arm Pushup

 
L-Sit
 
Viena iš trijų fundamentalių gimnastikos pozicijų. Vėlgi, paprastam mirtingajam pakankamai sunki, kadangi mūsų kūnai yra visiškai nepratę prie tokios pozicijos. Bet sugebant išlaikyti L-sit minutę ir ilgiau, presas bus ne tik geležinis, bet ir leis atlikt sudėtingesnius skill'us, kaip planche.
 
Progresija:
 

Tuck L-Sit

 

 
Atrodo gerai, bet nėra ypatingai sunku. :) Progresija yra labai paprasta - Headstand press. Paprasčiausiai stenkis kiekvieną kartą kuo mažiau naudoti inerciją ir įdėti daugiau preso ir apatinės nugaros dalies darbo.
 
Back Walkover
 
Nereikalauja tiek daug vietos kiek atrodo, nes galima daryti prie sienos (rankos prie sienos) ir tiesiog pereiti į stovėjimą ant rankų. Progresija taip pat paprasta, tereikia daryti prie sienos (kojos prie sienos) ir padėti sau kojom. Su kiekvienu kartu vis mažiau atsispirt kojom, kol sugebėsi visiškai be sienos pagalbos.
 

 
Pritūpimai ant vienos kojos, vienas iš paprasčiausių ir geriausių pratimų kojoms stiprint. Pateiktame video yra ir labai gera progresija, kurią galima naudot, arba mano apačioj parašytą, kuri yra trumpesnė.
 
Progresija:
 

Negative Pistol Squats
Assisted Pistol Squats (vienas delnas ant sienos)

 
Na va, tiek apie treniruotes namų sąlygom:). Manau nieks nesiginčys, kad ir neturint visiškai jokios įrangos galima atlikti pilną kūno treniruotę, kuri dauguma aspektų netgi pranašesnė už treniruotę gym'e.
 
Pabaigai, šiek tiek motyvacijos:
 
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
 
Ir norintiems dar papildomai pasiskaityt:
 

http://www.alkavadlo.com/
http://beastskills.com/
http://bar-barians.forumotions.com/

 
Tempimo Pratimai
 
Noriu pabrėžti, kad pasidalinu grynai savo tempimo programa, kuri yra skirta kovos menams. Per mėnesį į špagatą neatsisėsit (jeigu iš vis atsisėsit), bet spirsit aukštai bei bus visas kūnas lankstus ir mobilus:).
 
Paskutiniu metu tarp bandančių prasitampyti atsirado dvi stovyklos. Viena pasisako už passive stretching (tempimas su atsipalaidavimu ir giliu kvėpavimu), o kiti už active stretching (pripratinti raumenį prie judėjimo). Aš nei už tuos nei už tuos. Buvo mėnesių, kai darydavau vien passive stretching, ir per tą laiką jautėsi, kaip visas kūnas atsipalaiduoja. Bet realybė tokia, kad kovos menuose faktas, kad gali atsisėst į virvutę nieko neduoda (nebent ruošiesi smūgiuoti į jautrias vietas), o naudojant passive stretching smūgio aukštis iš esmės nepakito. Vėliau perėjau prie active stretching. Kadangi tuo pačiu metu ir kovos menus lankiau, tad natūraliai atėjo toksai laikas, kai galėjau kojas aukštai iškelt, o stovėdamas su rankom žemės nepasiekdavau (beje, ir dabar dar vos su delnais pasiekiu). Toks jausmas, lyg visas kūnas būtų sustabarėjęs, kas irgi nepadėjo.
 
Galiausiai, pradėjau maišyt active ir passive stretching:). Šiuo metu tampausi 6 kartus per savaitę, tris kartus passive, tris kartus active stretching.
 
Active Stretching
 
Mano rutina turi nemažai dalių, tad pabandysiu viską kuo aiškiau išdėstyt. Vėlgi, nereikia priminti, kad būtinas apšilimas prieš kiekvieną treniruotę.
 
Viršutinė kūno dalis


Bicepsui, nugarai ir krūtinei
Kojos į šoną
Shoulder Dislocation

 
"Trifecta"
Knygoje CC2 aprašyti trys tempimo pratimai:
 

Bridge
L-Sit
Twist Hold

 
Visų pratimų darau 3x30 sec.
 
Squating
 
Iš esmės, darau visus čia nurodytus pratimus:

 
Smūgiavimas
 
Iš pradžiu kojų apšilimas. Kadangi niekur nerandu video, nuotraukos ir aprašymai yra šitame puslapyje, prie dynamic stretches:
 
http://www.trickstutorials.com/content/flx3
 

Front Lift Stretch
Back Lift Stretch
Side Lift Stretcg
Inside crescent kick /
Outside crescent kick

 
Šitie pratimai ne tik gerai apšildo kojas, bet ir pratampo:). Priklauso nuo noro ir sveikatos, bet dažniausiai darau po 20 pakėlimų/smūgių kiekvienai kojai.
 
Toliau, yra trys smūgiai (atsiprašau, kad naudoju braziliškus terminus, bet nežinau kaip kitaip vadinas):
 





 
Kiekvieną smūgį atlieku 10 kartų maksimaliam aukštyje ir tada 30 sek. laikau, taip pat maksimaliam aukšty. Iš pradžių maksimalus aukštis bus po 20 cm nuo žemės, nes nepratus yra labai sunku išlaikyti koją aukštai. Na ir kartoju kol yra sveikatos ir noro ;).
 
Pabaigai, pratempiu su Lunge Stretch ir Side Lunge Stretch
 
Passive stretching
 
Čia viskas yra žymiai paprasčiau, turiu keletą tempimo pratimų, kuriuos laikau 60 įkvėpimų. Šie pratimai reikalauja inimalaus įsitempimo, tad įmanoma visą kūną atpalaiduot. Dažnai užsistatau tai chi muziką, stengiuos medituot ir kuo labiau prasitempt. Svarbiausia yra atsipalaiduot ir giliai kvėpuot.
 

Pike stretch
Butterfly stretch
Pigeon stretch
Lying hamstring stretch
Bent knees sidesplit
Quad stretch
Spread Eagle
Cobra stretch

 
Skiriant kiekvienam pratimui po 3-4 minutes, sumoj susidaro apie 30-40 minučių, per kurias kojos gerai atsipalaiduos ir pasiruoš sekančiai active stretching treniruotei:).

*** nuvaziuokit jus jam dar i galva praleiskit jeigu ka sakai yra tiesa, koks cia baxuras taip elgiasi

Galbūt būtų geriau,kad istorija pasikartotu :)

O gal todėl,kad mano amžinatlis tėvas yra seniai mires..
Pasiklausk savo senesnių žmonių kokiais laikais jiems buvo lengviau gyventi, jie galės atsakyti.
Čia turbūt įžeidžiau jaunuosius Lietuvos patrijotus.

Galbūt būtų geriau,kad istorija pasikartotu :)

Galbūt būtų geriau,kad istorija pasikartotu :)

teko teko kazkada šluot ;) O Baltarusių veiksmais mums reikia tik džiaugtis, nors kažkiek darbo vietų pavyks išsaugot juk veža valiūta mums, kaip mes nesenai vežėm lenkams :D . Jeigu mūsų proto bokštai mažiau lotų ant kaimynų, mums emigruot nereikėtų, mūsų padėtyje kai esame tiltas tarp vakarų ir rytų su protingais vadovais gyventume kaip šveicarai, nelakstytų lietuvaičiai po pasaulį geresnio kąsnio ieškodami, o dabar tik kokie 5 proc gyvena kaip "šveicarai" :D
 
dėl Baltarusų esamos padėties žinai kas kaltas? Ogi patys Baltarusai, ar žinai ką jie darė? Užstatė butus bankams, pardavė ką turėjo (sodus, namus) visas santaupas išleido pirkdami valiūta, ir žinai kur ją dėjo? Ogi išpirko Lietuvoje mašinas, iššlavė viską, paskutinį turguje nevažiuojantį trantą nupirko užkelta kaina, nes tikėjosi padaryti biznį, po Liepos pirmos pakeltų tris kartus muitų perparduot tas mašinas į Rusiją, nors buvo aiškiai sakyta, kad Rusija įvedė saugiklius ir už tas mašinas nors ir įvežtas iki Liepos 1 vistiek teks susimokėt muitų skirtumą jei bandysi ją perparduot. Rezultatas, pinigai sukišti į metalą kuris dabar stovi visuose kiemuose, rūdija ir niekam nereikalingas, nes rusai neperka, o žmonės be santaupų, su skolom, bet turi nuliovą mašina. Tai kas kaltas dėl noro lengvai uždirbt ir to pasekoje sukeltos suirutės bei panikos.
 
 
Pasakysiu tau tik tiek, kad esu matęs ir šilto ir šalto, dirbau ir juodus, ir pavojingus darbus, o šiuo metu esu net labai patenkintas viskuom, kolkas visko užtenka, reikia gyvent pagal išgalias ir viskas bus ok, o ne gaunant 650 litu, imt lizingu Iphoną4 ir kažką vaidint ;)

Ačiū, kitais metai bus dar gražesnė 12.12.12

oil tai yra - nafta, zibalas, aliejus ir t.t daug reiksmiu yra pvz "LUKOIL" OIL tas tai tipo Brolio alieju pardavineja lukoile?

Man kai veda iš kitų bankų tai lt eina maždauk tokiu laiku:
 
Ryte: ~8 9h
Diena: ~12 13 14h
Vakare: ~16h

Gerų verslo planų niekas nedalina už ačiū, net nemanau ar kas dalintu.
Paprastai jai kas žinotu, kaip kas kur kada turbūt niekas šiame forume nesedėtu, o leistu sau į kišenes gera piniga.
 
sth: Po metelių ar puses nieko neišmoksi ir nieko nesukursi ir nieko neuždirbsi !
Kas kapsi 100litų į mėnesi, gal pasiseks 200 - 300.
Tikrai jau geras verslas.
 
Ar išvis būtų galima su tokiomis pažiūromis kažką sukurt.
 
"Rašykit betka,kad galėčiau pradėt 'Versla'"
 
Reikia gal apsiriboti prie konkrečios sferos.
Ir išvis pirma turi būt įdėja,o ne pinigų troškimas.
Kai yra įdėja tu ja atlieki neiš pinigo noro,o pirmiausiai iš užsidegimo ją įgyvendinti ir parodyt kitiems, o poto jau ir apie lt galima šnekėti.

Eik per safe mod junk taskmanager ir kilink procesus jai bus naudojami, tada trink.
O dar geriau perrašyk OS ir nebesuk galvos.

Ar pats supratai ką prirašiai? Žinai aš iš antro karto skaitydamas supratau ką tu bandai pasiūlyti.
Tai vat nežinau ką tu su tokiu tekstu pritrauksi į tinklapi, o juolabiau į pati serveri.
 
Klausimas: "Atėjęs į serverį, nieko gero nematai ar klaida matai?"
Atsakymas: "Pranešk apie tai, kontaktais nurodytais."
 
"Direktoriai, darbuotojai, ir kiti darbuotojai renkami !!!"
 
 
Klausimas: "Išsigandai, kad serveryje atsiradai ir išvaizdos nėra?"
Atsakymas: "Na, taip bėda... Tai, skubėk pranešti apie nesąmone ir gal žinai, kodėl ir kokios sprendimo būdai?"
 
O čia savo skaitytojams pats nurodai,kad serveryje yra klaidų ir tiesiogiai prašai,kad tau jas ištaisytu.
 
Na žodžiu tik juokas.

ir kas is to?praskries ir fsio.nei pirms nei paskutinis.va jei atskrietu,tada manau reiktu skirti demesio daugiau,nes butu ne pirms,bet paskutinis:)

Arba susirask funkcija kuri atstato viska iki pradiniu nustatymu.

Ar pats supratai ką prirašiai? Žinai aš iš antro karto skaitydamas supratau ką tu bandai pasiūlyti.
Tai vat nežinau ką tu su tokiu tekstu pritrauksi į tinklapi, o juolabiau į pati serveri.
 
Klausimas: "Atėjęs į serverį, nieko gero nematai ar klaida matai?"
Atsakymas: "Pranešk apie tai, kontaktais nurodytais."
 
"Direktoriai, darbuotojai, ir kiti darbuotojai renkami !!!"
 
 
Klausimas: "Išsigandai, kad serveryje atsiradai ir išvaizdos nėra?"
Atsakymas: "Na, taip bėda... Tai, skubėk pranešti apie nesąmone ir gal žinai, kodėl ir kokios sprendimo būdai?"
 
O čia savo skaitytojams pats nurodai,kad serveryje yra klaidų ir tiesiogiai prašai,kad tau jas ištaisytu.
 
Na žodžiu tik juokas.

Lengvų nėra, pamiršk. Kai mokiniesi programavimo kalba tada ji ir pradeda atrodyti lengva ( arba atvirkščiai ).
Rinkis kanors iš Javos ar C++