Čiurnos trauma

Prieš savaitę žaidžiant krepšinį patyriau čiurnos traumą. Dalinis raiščių plyšimas. Išrašė nešioti įtvara 1,5 mėn. ir tepti Perskindol tepalu. Dėja, daugiau nieko nepasakė. Gal kas esat tūrėję panašią traumą ir nešiojot įtvarą? Ar jį reikia visą parą nešioti, ar tik dieną? Man bėda ta, kad tinsta pėda. Jei stipriau susiveržiu įtvarą, tai išviso kaip balionas palieka Bet jei atsilaisvini įtvarą, tai kaip ir jokios naudos iš jo, nes nesulaiko sanario. Įtvaras toks: http://www.efarma.lt/lt/ortopedija/itvarai/ciurnos-sanario-itvaras-skt311-1

Kolkas vaikštau su ramentais, nes sulenkt per čiurną pėdos visiškai negaliu. Žadu eit pas privatų traumatologą, kad normaliai paaiškintu kaip gydytis. Bet dabar čia teiraujuosi, gal kas turit patirties?

Aš tokią traumą esu turėjęs gal kokius 4 kartus. Paskutinį kartą buvo įplyšę raiščiai ir skilęs kaulas. Vienintelis gydymas - rami būsena. Įtvaras (man visada gipsavo) turi stipriai laikyti čiurną, kad tu jos nekraipytum niekaip, nei į šonus, nei viršun-žemyn. Tiesiog turi stovėti 90 laipsnių kampu su tavo koja ir viskas. Stenkis kuo mažiau minti.

Man visais kartais liepdavo laikyti aukštai koją. Pvz. jeigu sėdi prie kompo, tai koją pasikelk ant papildomos kėdės. Jeigu miegi - geriau ant papildomos pagalvės koją pasidėti. Jokiu būdu nenuiminėk įtvaro nakčiai ar pan., bent jau pradžioje.

Tavo vietoje neičiau pas privatų traumatologą. Jis tau nieko naujo nepasakys. Koja tinsta, nes išsilieja kraujas (dėl to tinsta raudonai/melsvai). Tinimas praeis po truputį, labai lėtai. Mano atveju buvo taip, kad po traumos padarytoje nuotraukoje nesimatė nieko blogo (tik raiščiuose trūkis). Kai praėjo tinimas, maždaug po mėnesio, darant pakartotinę foto pasirodė ir kaulo skilimas. Tiesiog tinimas užstojo. Todėl geriau tikrai pabūti ramiai, pasidžiaugti laisvu laiku (jeigu mokaisi) ir susigydyti normaliai.

Gijimo pabaigoje man buvo išrašę kojos šildymą bangomis. Tada dar vaikščiojau su bintu. Kojos šildymas neva gerino regeneraciją. O po to liepė daryti įvairius pratimus sukant čiurną į visas puses, kad sustiprėtų raiščiai.

Pabaigai galiu pasakyti, kad ta koja jau bus pavojinga. Mano visi kartai buvo su ta pačia čiurna. Kaip vieną kartą susižeidžiau, kitiems kartams nebereikėjo tiek daug jėgos. Tad tikrai pasistenk daryt pratimus (kai sugysi), kad čiurna bent kiek būtų stipresnė. Ir tiesiog atsargiai gyvenk (aš dabar lipdamas laiptais beveik visada laikausi už turėklų, nes paskutinį kartą susižeidžiau būtent lipdamas - gerai, kad buvo paskutinis laiptelis, nes būčiau skridęs toli).

Aš tokią traumą esu turėjęs gal kokius 4 kartus. Paskutinį kartą buvo įplyšę raiščiai ir skilęs kaulas. Vienintelis gydymas - rami būsena. Įtvaras (man visada gipsavo) turi stipriai laikyti čiurną, kad tu jos nekraipytum niekaip, nei į šonus, nei viršun-žemyn. Tiesiog turi stovėti 90 laipsnių kampu su tavo koja ir viskas. Stenkis kuo mažiau minti.

 

Man visais kartais liepdavo laikyti aukštai koją. Pvz. jeigu sėdi prie kompo, tai koją pasikelk ant papildomos kėdės. Jeigu miegi - geriau ant papildomos pagalvės koją pasidėti. Jokiu būdu nenuiminėk įtvaro nakčiai ar pan., bent jau pradžioje.

 

Tavo vietoje neičiau pas privatų traumatologą. Jis tau nieko naujo nepasakys. Koja tinsta, nes išsilieja kraujas (dėl to tinsta raudonai/melsvai). Tinimas praeis po truputį, labai lėtai. Mano atveju buvo taip, kad po traumos padarytoje nuotraukoje nesimatė nieko blogo (tik raiščiuose trūkis). Kai praėjo tinimas, maždaug po mėnesio, darant pakartotinę foto pasirodė ir kaulo skilimas. Tiesiog tinimas užstojo. Todėl geriau tikrai pabūti ramiai, pasidžiaugti laisvu laiku (jeigu mokaisi) ir susigydyti normaliai.

 

Gijimo pabaigoje man buvo išrašę kojos šildymą bangomis. Tada dar vaikščiojau su bintu. Kojos šildymas neva gerino regeneraciją. O po to liepė daryti įvairius pratimus sukant čiurną į visas puses, kad sustiprėtų raiščiai.

 

Pabaigai galiu pasakyti, kad ta koja jau bus pavojinga. Mano visi kartai buvo su ta pačia čiurna. Kaip vieną kartą susižeidžiau, kitiems kartams nebereikėjo tiek daug jėgos. Tad tikrai pasistenk daryt pratimus (kai sugysi), kad čiurna bent kiek būtų stipresnė. Ir tiesiog atsargiai gyvenk (aš dabar lipdamas laiptais beveik visada laikausi už turėklų, nes paskutinį kartą susižeidžiau būtent lipdamas - gerai, kad buvo paskutinis laiptelis, nes būčiau skridęs toli).

Uh, pasakei 10x daugiau, nei traumatologas. Bet kaip man susiveržti įtvarą 90 laipsniu, jei neįmanoma man taip sulenkt čiurnos? :D Jei stipriau susiveržiu, padidėja tinimas, bijau, kad neužsispaustų per daug kraujotaką ir dar blogiau nebūtų.

Man taip pat yra buve su ciurna trauma ir ne viena karta, skile buvo, truke, plyse. Labai padejo masaziukai per ciurna, tobulas vakaras atsipalaiduoti karstoje vonioje. Siaip itvara nesiojiau kai dariau fizine veikla. Ramybes busenoj jis nereikalingas visiskai. Ir man itvara dejo tik po sugijimo ciurnos.

Man taip pat yra buve su ciurna trauma ir ne viena karta, skile buvo, truke, plyse. Labai padejo masaziukai per ciurna, tobulas vakaras atsipalaiduoti karstoje vonioje. Siaip itvara nesiojiau kai dariau fizine veikla. Ramybes busenoj jis nereikalingas visiskai. Ir man itvara dejo tik po sugijimo ciurnos.

Nu dabar mano fizine veikla apsiriboja viršutinės kūno dalies treniravimu :D Kojos negaliu nei kiek priminti, tai stengsiuos dabar tą įtvarą pastoviai laikyt užrištą

Man tas tavo itvaras nelabai kazkaip atrodo. Turejau pats tiesiai is ortopedinio viskas susiklijuoja ir kojos nespaudzia bet tvirtai laiko.

Man tas tavo itvaras nelabai kazkaip atrodo. Turejau pats tiesiai is ortopedinio viskas susiklijuoja ir kojos nespaudzia bet tvirtai laiko.

Tai man jis pačiam nelabai patogus, į batą vos telpa. Kad tvirtai laikytu, reikia labai stipriai suveržti. Vis dėlto galėjau sutikt, kad gipsuotu..

Man buvo Gipsas-->Langete--> Itvaras.

Prieš savaitę žaidžiant krepšinį patyriau čiurnos traumą. Dalinis raiščių plyšimas. Išrašė nešioti įtvara 1,5 mėn. ir tepti Perskindol tepalu. Dėja, daugiau nieko nepasakė. Gal kas esat tūrėję panašią traumą ir nešiojot įtvarą? Ar jį reikia visą parą nešioti, ar tik dieną? Man bėda ta, kad tinsta pėda. Jei stipriau susiveržiu įtvarą, tai išviso kaip balionas palieka Bet jei atsilaisvini įtvarą, tai kaip ir jokios naudos iš jo, nes nesulaiko sanario. Įtvaras toks: http://www.efarma.lt...tvaras-skt311-1

 

Kolkas vaikštau su ramentais, nes sulenkt per čiurną pėdos visiškai negaliu. Žadu eit pas privatų traumatologą, kad normaliai paaiškintu kaip gydytis. Bet dabar čia teiraujuosi, gal kas turit patirties?

Dalinis raiščių plyšimas, nėra toks siaubingas dalykas kaip atrodo. Su įtvaru būti tada kai statai pėda ant žemės, tad miegodamas gali nusiimti, po 4-6 savaičių, pagal protokolą turėjo paskirt laiką pas tą patį traumatologą pakartotinei apžiūrai, tos apžiūros metu pasakys, nuo kada įtvaro galima vengti vaikščiojant bei kada nebenešioti sportuojant..

Pėdos tinimas tvarkomas dviem būdais (nežinau perskindol tepalo sudėties, tad apie jį nekalbėsiu):

1. Lioton1000 ir kartais gulint pėda laikyti padėta ant kokios pagalvės ar dar ko, kad gravitacijos jėga kraują, trauktų nuo pėdos link širdies.

2. Šilto vandens ir druskos vonelė (daugiau info rasi internete)

Įtvaro perveržti nereikia (tačiau turi jausti, jog jis uždėtas, pan kaip sportiniai kedai), turi tik stabilizuoti pėdą, o ne gangrenavimą provokuoti. Po įtvaro būtina kineziterapija, nes kitu atveju bus didelė tikymybė pakartotinai traumai.

Šiaip turėjo pradžiai pėda kišt į langetę ir pasakyt jog jokio minimo 2 sav, po to pereiti prio tokio tipo įtvaro 4sav. Bet galbūt tavo atvėju to ir nereikėjo.

Uh, pasakei 10x daugiau, nei traumatologas. Bet kaip man susiveržti įtvarą 90 laipsniu, jei neįmanoma man taip sulenkt čiurnos? :D Jei stipriau susiveržiu, padidėja tinimas, bijau, kad neužsispaustų per daug kraujotaką ir dar blogiau nebūtų.

90 laipsnių yra beveik normali čiurnos būsena (paprastai tas laipsnis kiek didesnis). Ir jeigu negali jos lenkti viršun (ir nei apačion), tai tada gal kažkas ir sudėtingiau yra, negu tik įplyšimas? Nors aš nesu daktaras, bet man kai tvarkė koją po kiekvieno karto (kai gipsavo), visada čiurną pastatydavo į 90 laipsnių kampo poziciją ir tik tada sugipsuodavo.

Čia aukščiau jau daug ką pasakė, ką norėjau dar parašyti. Svarbiausia pradžioje, kad čiurna nesilankstytų ir nesikraipytų. Ramybės būsena. Įtvaras turi tą užtikrinti. Nežinau kaip jis ten valdomas, bet manau, kad vis tiek turėtų būti dvi funkcijos: suveržimas (kaip stipriai suspaudžia) ir kampas. Suveržimą susireguliuok pats, kad būtų stabilu, bet nespaustu. O kampą jau rašiau. Jeigu negali 90, tai vis tiek manau būtų gerai kuo statesnį kampą išgauti, tada ir vaikščioti bus kiek patogiau.

Dalinis raiščių plyšimas, nėra toks siaubingas dalykas kaip atrodo. Su įtvaru būti tada kai statai pėda ant žemės, tad miegodamas gali nusiimti, po 4-6 savaičių, pagal protokolą turėjo paskirt laiką pas tą patį traumatologą pakartotinei apžiūrai, tos apžiūros metu pasakys, nuo kada įtvaro galima vengti vaikščiojant bei kada nebenešioti sportuojant..

 

Pėdos tinimas tvarkomas dviem būdais (nežinau perskindol tepalo sudėties, tad apie jį nekalbėsiu):

1. Lioton1000 ir kartais gulint pėda laikyti padėta ant kokios pagalvės ar dar ko, kad gravitacijos jėga kraują, trauktų nuo pėdos link širdies.

2. Šilto vandens ir druskos vonelė (daugiau info rasi internete)

 

Įtvaro perveržti nereikia (tačiau turi jausti, jog jis uždėtas, pan kaip sportiniai kedai), turi tik stabilizuoti pėdą, o ne gangrenavimą provokuoti. Po įtvaro būtina kineziterapija, nes kitu atveju bus didelė tikymybė pakartotinai traumai.

 

Šiaip turėjo pradžiai pėda kišt į langetę ir pasakyt jog jokio minimo 2 sav, po to pereiti prio tokio tipo įtvaro 4sav. Bet galbūt tavo atvėju to ir nereikėjo.

90 laipsnių yra beveik normali čiurnos būsena (paprastai tas laipsnis kiek didesnis). Ir jeigu negali jos lenkti viršun (ir nei apačion), tai tada gal kažkas ir sudėtingiau yra, negu tik įplyšimas? Nors aš nesu daktaras, bet man kai tvarkė koją po kiekvieno karto (kai gipsavo), visada čiurną pastatydavo į 90 laipsnių kampo poziciją ir tik tada sugipsuodavo.

 

Čia aukščiau jau daug ką pasakė, ką norėjau dar parašyti. Svarbiausia pradžioje, kad čiurna nesilankstytų ir nesikraipytų. Ramybės būsena. Įtvaras turi tą užtikrinti. Nežinau kaip jis ten valdomas, bet manau, kad vis tiek turėtų būti dvi funkcijos: suveržimas (kaip stipriai suspaudžia) ir kampas. Suveržimą susireguliuok pats, kad būtų stabilu, bet nespaustu. O kampą jau rašiau. Jeigu negali 90, tai vis tiek manau būtų gerai kuo statesnį kampą išgauti, tada ir vaikščioti bus kiek patogiau.

Dėkui labai už pagalbą ir patarimus, dabar daug aiškiau viskas :)

Taip pat turiu tokią traumą - dalinis čiurnos raiščių plyšimas. Trauma įvyko 20d, 21 dieną kreipiausi pas traumatologą Raudonajam kryžiuj Kaune, padarė nuotrauką, lūžių nematė, diagnozė - čiurnos raiščių įplyšimas. Sudėjo kokių 2kg gipsą iki kelio... Išrašė vaistų nuo skausmo, "jeigu skaudės kai pradės tinti". 27d, leidus šeimos gydytojai, pakeičiau gipsą į tokį patį įtvarą. Rugsėjo 1ą dieną pakartotinai ėjau pas traumatologą, deje, pataikiau pas kitą, 75-80m dėdžių, pas kurį konsultacijai užtrukau ~2 minutes. Pažiūrėjo į pėdą, pasakė "Ohoo kokia mėlynė, tikrai raiščiai plyšę" ir liepė apsilankyt po 2 savaičių, toliau nešioti įtvarą ir neminti ta koja. Tinimas praėjęs, tačiau pėda mėlyna iš abiejų pusių, skausmo nėra tik labiau tempimas jaučiasi retkarčiais. Jeigu tinsta pėda ir pirštai, atlaisvink įtvaro apačią, taip atlaisvinsi kraujotaką bet pėdos stabilizavimas išliks. Ortopedijos technikoj man išvis liepė nakčiai nusiimti įtvarą, tačiau tik atlaisvinu, kad bent naktį kraujas normaliai cirkuliuotų. Galvoju kreiptis į Kauno klinikų Sporto medicinos kabinetą, nes reikia kaip įmanoma greičiau grįžti prie darbų. Plačiau čia: http://kauno.diena.lt/naujienos/kaunas/miesto-pulsas/vietoj-triju-savaiciu-su-gipsu-itvaras-ir-manksta-662982