Rembo123

Tik full hd ir tik full hd. Skirtumo nėra jei žiūri ne HD vaizdą tik, o tu juk ne vien tele3 ir LNK žiūrėsi per jį, bet ir kokybišką ######ūškę ir šiaip. Į ateitį mąstant, FULL HD geriau. Tie HD Ready varguoliams.

Insidėk linzes ir galėsi.

Sukūręs šią durną temą savo laikiną laimę sutrumpinai per pus. ;)

cha cha gerai pasakei. O šiaip, kai užklydau į uždarbį pradėjau domėtis visokiais kazino ir lažybom kol supratau, kad sistemų nėra ir būti negali. Bet "ant prikolo" sukūriau savąją. Statyt atvirkščiai nei tau nurodo sistema.

Tarkim yra statymai po 1e, ir tik ant raudonų, jei jis neiškrenta, dvigubinti sumą ir statyti vėl ant raudono, ane? Ogi ne. Jei matai, kad tau reikia raudono, o jau 6 kartus iš eilės krenta juodi, tai kodėl nepadvigubinus ir nepastačius ant juodo? Kaip kažkas sakė, juk būna kad ir 10-14 kartų krenta ta pati spalva, o rekordas buvo apie 80 iš eilės. Taigi tada viskas paprasta, statai ant tos spalvos kuri krenta ir vis dvigubini dvigubini ir loši loši tau ta spalva vis krenta, nors turėtum statyt ant kitos spalvos ir laukt jos iškrentant, bet kam, juk krenta vien juodi, tai ir statai sau :D

Žvenkit nežvengę, bet sistema daug racionaliau skamba nei ta idiotiška Mantingelio nesąmonė, kuri remiasi mitu, kad praeities įvykiai įtakoja ateitį. Manoji sistema, gal ir atrodo chaotiškai, bet paremta labiau sėkme, t.y. jei matai, kad krenta vis ne tavo spalva, turi būti idijotas, kad nepasatytum ant priešingos nors kartą.

Neskaičiau visko kas prieš tai čia rašyta, bet pasinaudojau vieną kartą eTaksi paslaugom - likau patenkintas. Atvažiavo normalus tvarkingas Mercedes su normaliu taksistu ir nuvežė kur reikėjo. Absoliučiai jokių priekaištų neturiu. :) Ps, išsikviest pavyko taip greit per apps'ą, kad iš pradžių net nesupratau, ar čia ne bug'as koks :D

tai čia tas etaksi, ten tikri taksistai dirba ar bilekas, kaip uber? Ar maišyti? Nelabai pagavau sistemos jų, kažkada reikėjo užsisakyt bet nusprendžiau eit pas patikrintą ekipažą :D

Sveiki, norėjau pasiteirauti gal kas galėtų pasidalinti patirtimi ar patarimais, ar netgi pasiūlymais kur būtų galima įsidarbinti studentui vasaros laikotarpiui Vilniuje ir gauti bent šiek tiek daugiau nei minimumą?

Jei tik vasarą, tai eik padavėju. Bilekur, geriau centre. Gausi apie 200e į rankas, bet priedo bent 300-400 galėsi užsikalt iš arbatos, jei šypsosies ir būsi malonus ir greitas. Jei ne lopas esi, aš tai buvau lopas padavėjas, uždirbau mažiau, bet gal dėl to, kad ilgiau nepasilikau, kad pripasti. O šiaip, darbas nelengvas, bet atsiperka. O pasiūlymų nors vežimu vešk.

As gal 10 kartu dar tebuvau siemet isbeges, bet is akies manau, kad kokiu 5 kg jau netekau. Dar tiek pat ir bus perfect.

 

Man asmeniskai nuo sporto su stangomis absoliuciai nekrenta svoris (valgau sveika maista, bet tiek kiek noriu, nemazai). Tik uzaugo per ziema 10 kg. Cia ne sios ziemos atradimas, sportuoju jau 100 metu..

 

Taciau rytinis krosas nevalgius daro stebuklus. Tik prabegus sunku paskui neapsiryt, nes apetitas zveriskas buna.

 

Isgeriu pries begdamas Tyrosine amino rugsciu, tai truputi apsaugo raumeni nuo bado ir energijos duoda. Rekomenduoju.

iš akies nieko nesimato, reikia svertis kas dieną ar bent kas antrą, kad pamatyt, ar yra progresas ar ne. Žmogaus psichika taip jau veikia, kad ją labai lengva apgauti ir dar lengviau apgauti pačiam save. Per savaitę 5 kg riebalo numest neįmanoma, čia kaip kažkas tiki. Visa tai yra vanduo 90 proc. Jeigu tą 5 kg minusą išlaikai bent mėnesį, geriau du, tuomet gali manyti, kad jų atsikratei.

Aš per pusę metų numečiau apie 10 kg. Atrodo nedaug, bet tą svorį išlaikiau stabiliai, o vėliau iš lėto pradėjau auginti, nes pamačiau, kad per daug kaulėtas tapau, nors iš veido nepasakytum. Bet kiekvieno organizmas individualus, čia dar į tai reikia atsižvelgti.

Sportas su štangom svorio nemeta, pasikartosiu, svorį meta valgymas mažiau, iš kur tu tokių nesąmonių prisirinkęs, mažiau delfi skaityk. Tu kilnojai štangas, grįždavai išalkęs ir persivalgydavai, todėl priaugai. Būtum balansavęs mitybą, būtum nepriaugęs, bet irgi, galbūt dalis to, ką priaugai buvo raumenys, bet per 3 mėnesius galima nesitikėto jų priaugt, ypač naujokams. Raumenys labai labai labai lėtai auga, nebent tau dar nėra 20, o tokiems aš pavydžiu. Jiem natūraliai kūnas dar auga dar kurį laiką. Tiem, kam per 25 ir daugiau, jau reikia prakaituot ne 1 ir ne 2 metus.

Nu tu ir įsismarkavai.

Bent skaitai, kas yra rašoma? Toks jausmas, kad įsivaizduoji, jog tik tu vienintelis viską žinai, ir matai puikią progą pasidalinti tomis žiniomis, nesvarbu ar tavęs klausia kasnors, ar ne. Tau bent keliomis žinutėmis bandė paaiškinti, kad DIETA nėra vien tik tai, ką tu supranti 'grikių dieta', 'obuolių dieta' ir panašiai.

DIETA YRA GYVENIMO BŪDAS. Jei mano gyvenimas yra buvimas couch potato, tai mano dietoje gausu čipsų, jei mano gyvenimo būdas yra kilnoti svarmenis ir auginti raumenis, tai mano dietoje gausu baltymų. Tu supranti tik tiek, kad dieta gali būti kažkokio vieno ar dviejų produktų, arba kažkoks specifinis maitinimosi būdas, tačiau VISUS VALGYMO IR MAITINIMOSI ĮPROČIUS GALIMA APIBRĖŽTI ŽODŽIU "DIETA". Yra tekę kąnors girdėti apie 'subalansuotą dietą'? Ne, čia ne tokia, kur vien balansus valgyt reikia :)

 

O apie storus veganus tai išvis tyliu :lol: Lengviau, tikriausiai, vienaragį surasti, nei storą veganą.

tu jau labai išplėti dietos apibrėžimą čia. Jei tau dieta tampa gyvenimo būdu - smagu, taip ir toliau, deja daugeliui dieta tėra tik trumpiausias kelias numest svorio laikinai, o po to viskas grįžta nustojus jos laikytis arba šiaip atsipalaidavus. Tu niekaip nenumesi svorio neskaičiuodamas kalorijų, tas yra beveik neįmanoma, nebent tu esi aiškiaregys ir iš oro matai, kad tiek ir tiek tavo dubenėlis su kažkokiu maistu turi kalorijų. Ką aš bandau padėt žmonėm čia tai suprasti, kaip veikia žmogaus organizmas, be jokių mistifikacijų ir nesąmoningų dietų paistalų.

Pasakymas "sveikai maitintis" yra tuščias, jis nieko nereiškia. Kas vienam sveikas maistas, kitam sukelt alergijas gali. Yra vieni produktai sveikesni už kitus, bet taip niekada nebus, kad tik tuos sveikus produktus valgydamas tu numesi svorio. Išimčių yra, bet jos tik patvirtina taisyklę, kad tokie žmonės numeta svorio ne todėl, kad sveikai maitinasi, o todėl, kad mažina porcijas, pavalgę kokių krupų jaučiasi sotesni, nei užvalgę čipsų ir užsigėrę juos alumi. Štai ir visa paslaptis. Aš nesu dietologas ir niekam jokių dietų niekada nekiščiau gyvenime. Ir pats jų nesilaikiau net, neš gan greit supratau, kad jos bevertės laikui bėgant.

Jei sportuoji, tai tau baltymų reikia tik šiek tiek daugiau nei įprastam žmogui. Sportas stebuklų nedaro savaime, baltymai irgi. Turi būti tada subalansuota, kad gautum tiek ir tiek baltymų, tiek angliavandenių ir svarbiausia - riebalų, nuo ko visi dažnai bėga nesuvokdami, kad riebalai reikalingesni žmogaus organizmui nei tie patys baltymai. Tik aišku, "dozės" turi būti mažesnės.

Tad neplėsk dietos apibrėžimo be reikalo, nes kai žmonės išgirsta žodį dietą jie negalvoja taip kaip tu, kad tai "gyvenimo būdas", jie galvoja apie specialius produktus kurie magišku būdu padės atsikratyti antsvorio ir jis niekada niekada nesugrįš. Kasdien pilnas delfis tokių straipsnių su magiškom dietom, dėkot reikia jiems.

Aš irgi galiu pasakyti, man kalorijų skaičiavimas yra dieta, bet kas iš to :D aš valgau viską, ką noriu.

Kad ir koki darba pasirinktum, patarciau kazka rinktis su perspektyva ir iskart pinigus tvarkingai valdyti.

 

Pvz. Draugas atvare gyvent i klp beveik pries 2 metus vasara, nesugebejo pats jokio darbo susirasti ar tiesiog bijojo zingsni zengti tai sumaniau padeti. Zinojau kad masinas plove pries tai apie metus laiko, tai pasukau i pirma pasitaikiusi skelbima del darbo masinu plovykloje ir nuejo i pokalbi ir paeme.

 

Atidirbo ten ikisiol, tai pradzioj tada gaudavo 600-700lt i men, kmb nuoma barako tipo name apie 200lt/men tai laisvai pragyvendavo, per 1,5m pasikele iki 700-800EUR i men i rankas, t.y. 3x 4x daugiau negu gaudavo pradzioje. Taciau kas is to, jeigu kaip tada taip ir dabar visus pinigus istasko. Darbas sunkus fiziskai, valandos ilgos (10.00-20.00 ir dirbi 6d per sav.), jokio asmeninio gyvenimo neturedavo ir gryzes tiesiog nusigerdavo, nes kitaip neiseidavo jam. Atlyginimas aisku tiesiai i rankas, oficialiai formintas tik ant 0,25 etato. Pats nesidraude(nepagalvojo), darbe nedraude, nesenai darbe truko apendicitas tai pragulejo ligonineje 1sav po to atgal i darba, gavo ligu 30eur ismoka ir viskas tuo pasibaige. Butu bent apsidraudes dant tu 15eur i pusmeti ir butu gaves 3-400eur ismoka.

 

Zodziu kad ir gaut pradejo daugiau (700-800) bet viska istasko gerimui, rukymui, patusinimams, tai kas is to. Beveik 2m sukisti atlenkta nugara ir nei kazka pamatei nei ant kazko sutaupei, nes gyvenai ta diena.

Tai čia jau žmogus toks, jei ištaško viską, vadinasi arba jis pochuistas visiškas arba valdyt biudžeto savo nemoka. Manau, kad pirmasis variantas. Aš pastebėjau, kad apie 200 eurų vien ant maisto kartais išleidžiu, tai dabar bandau pirkt daugiau pigių produktų, o ne visokius pusfabrikačius ir pan. Alkoholio beveik nevartoju, niekada nėra taip, kad grįžtu ir nusigeriu, tad su tais 800 į rankas gautųsi neblogas gyvenimas, tik aišku, su sąlyga, kad buto nuoma pigi. Nors klaipėdoj butai bent 40 eurų visi pigesnis, kaip žiūrėjau nei kad vilniuje. O dėl laisvalaikio tai jo, jei 6 dienas dirbt tai ir man stogas pavažiuotų labai greit. Man reikia bent 2 laisvų dienų per savaitę. Nors esu dirbęs ir po 10 ir po 14h per dieną.

Hm net susimasčiau perskaitęs tavo postą geriau gyventi ta diena ar visą gyvenimą taupyti ir numirti nepamačius gyvenimo? Kažkodėl galvoju gyventi ta diena geresnis pasirinkimas, vistiek iš 700 eur kažko daug nepataupysi.

Įmanoma viskas, bet vėl gi, su sąlyga, kad jau turi nuosavą butą ir nereik nuomos mokėt, tada apie 500 e lieka, 100dedi į taupyklę, o 400 pasilieki pragyvenimui, maistui, kokiom pramogom ir pan. Per metus juk 1200e gaunasi, aišku, daug su tiek nepakeliausi bet juk pastatai viską ant lažybų su 15 kofu ir laimi dar daugiau :D oj sorry į lankas aš čia nugrybavau. Geriau nelošt :D

Jei rimtai, taupyt daug lengviau, kai išlaidos dalijamos pusiau, t.y. gyvenant su kažkuo. Bet aišku, 700 e čia tik išgyvent galima su tiek LT, nieko prabangiau tikėtis negalima.

Gal kas yra barmenu dirbęs? Kokios patirtis? :D

Kaip čia spėjo ta mokykla taip greit atsirast, dar neseniai skaičiau kad ant Lietuvos nėr tokio dalyko ir va bac, atsirado.

Jei rašo barmenas-padavėjas, tai vadinasi dirbsi už du. Kiek dirbau padavėju mums ir kokteilius daryt reikėdavo, ten aišku nesudėtingi, bet kalkuliacijas visokias atsimint reikia ir pan. Čia kalbu apie visokius čili picas, čiarlius ir kankanus. Ten tokie barmenai, kad eik tu sau. O šiaip geriau padavėju tada jau dirbt, bent arbatos susirenki nuo stalų, barmenu būdamas gali tik pasvajot, retas kas taip prieina ir palieka kažką. Nors rimtoj įstaigos gal ir būna taip.

Parodyk veganu, kurie yra stori. Rasei, jog pilnas internetas. As esu veganas, ne storas, suzadetine irgi vegane. Ne stora. Kiek maciau vegan festivaliuose, zmones irgi nera nutuke. Aisku gali rast didelių profesionaliu jėgos sportininku, bet jiems tos masės reikia. Visi kiti veganai, kad ir kaip būtų keista yra normalaus sudejimo.

 

Ai ir be to valgau darzoves it vaisius nevarzydamas saves, tikrai didelemis porcijomis.

Netingėčiau, parodyčiau iš google ištrauktas nuotraukas, deja, teks pasikliau mano žodžiu, kaip ir man pasikliaut tavo žodžiu, kad tu neturi riebalų ir neturi bent 1kg antsvorio. Mano argumentas buvo tas, kad veganiški produktai beveik niekuo nesiskiria nuo įprastų, skirtumas tik tame, kad nėr mėsos ir kitų gyvulinės kilmės produktų. Bet pilna angliavandenių, kurie beje, dažniausiai ir atsakingi už riebalų augimą ant žmogaus kūno. Ne riebalai, kaip įprastai žmonės tiki, bet būtent angliavandenių perteklius. Taip, daržovės turi labai mažai kalorijų, bet ir jas valgant įmanoma nutukti teoriškai bent. Tik ar dažnas pas mus veganas minta vien daržovėm? Netikiu, daugelis minta ir kruopom visokiom ir miltine produkcija, kas vėl gi, yra angliavandeniai kurie turi daugybę kalorijų ir nuo to galima nutukti labai lengvai.

Žmonės galvoja, kad veganiškas maistas nestorina, pradeda ėsti visokias avižas, kruopas, miltus ir ko pasekoje tai kompensuoja jų nesuvalgytos tarkim mėsos porcijas ir jie, manydami, kad nesustorės, suvalgo jo daugiau. Jei tau pavyksta tą sureguliuot - džiaugiuos už tamstą ir linkių tokiu išlikt. Bet kaip taisyklės to niekam nesiūlyčiau, nes tai eilins burimas iš tirčių, niekuo nesiskiarantis nuo COSMOPOLITAN patarimų valgyti daug agurkų ir per 4 savaites numesti 12kg svorio. Tokiais paistalais moterys ypač tiki. Bet jos ir horoskopais linkusios tikėt.

Nesiginčysiu ar būt veganu geriau nei visaėdžiu. Man tai neaktualu, nes žinau, kad tiek vieni tiek kiti gali būti ir nutukėliai ir sveiki žmonės.

Ir vėl jūs apie tą sveiką maistą, lyg jis kalorijų neturėtų :D yra tokia taisyklė - calories in, calories out. Tie kas reguliariai sprotuoja žino apie ką aš. Paprasta termodinamika ir galima fantazuot apie dietas ir sveikus maistus kiek tik nori. Faktas - suvalgai mažiau nei sudegini per dieną - svoris krenta. Suvalgai daugiau nei sudegini per dieną - svoris auga. Tik klausimas kaip greitai. Nerekomenduoju svorį mest agresyviai, šansas yra pakenkti sau daug daugiau nei valgyt apsirijus.

Vidutiniškai žmogus, vyras šiuo atveju, per dieną nieko neveikdamas sudegina iki 2000-2200 kalorijų (plius minus 100). Tad nuo to ir pradedame, jei tau virš 20 ir nedirbi sunkaus fizinio darbo, norėdamas numest svorio turėsi valgyti bent 200 kcal mažiau, o tai bus apie 1700-1800 kcal per dieną. Kaip žinoti, kiek tu suvalgai? Kaip ir minėjau aukščiau postuose, skaičiuot, o tas daroma sveriant maistą. Reikia aišku įsigyt buitines maisto svarstykles, pilna jų po 5-10 eurų kainuoja. Gera investicija.

Pasidarai sumuštini iš batono dešros sviesto ir sūrio. Neretai dabar ant batono pakuočių net rašo kiek viena riekelė turi kalorijų. Paprastai tai 70 kcal. Užsidedi atsipjovęs ir pasvėręs 10 gramų sūrio - pasiskaičiuoji kiek nuo 100 gramų jame bus kalorijų, 340 kcal dauginame iš 0,10, gauname 34 kcal. Tas pats su dešra ir sviestu. O sviestas, beje, ypač kaloringas. Per vieną tokį sumuštini gausis apie 50 kcal net.

Viską susumuoji ir žinai, kiek tas tavo sumuštinis turės kalorijų. Jei tą darysi dažnai tu jau iš akies matysi ir galėsi su 10 kcal paklaida viską nustatyt net nesvėręs. Aš dabar tokių sumuštinių net nesveriu, viską įsiminęs esu. Ar tai sunku? Ne, bet užima laiko, tačiau tu bent jau neturėsi savęs kankint sakydamas, oj va kaip sunku riebiai valgyt negaliu, vaje vaje to šokoladuko negalima, nes į dietą neina. Nesąmonė, viską galima valgyt tokiu būdu ir sėkmingai mest svorį. Įprast galima per keletą savaičių, po trijų mėnesių tu jau bus eilinė rutina kaip dantų valymasis.

Gal kam ir keista tai gali pasirodyti, bet patikėkit, geresnio ir lengvesnio būdo nėra tiesiog. Vienetai, absoliučiai vienetai žmonių gali natūraliai reguliuot savo suvartojamo maisto kiekį ir vadovautis vien tik sotumo jausmu ir nebuti nutukę ar sulysę. Senstant medžiagų apykaita lėtėja taipogi. Aišku daugeliui žmonių tas dzin, visi turi skirtingų poreikių ir požiūrių, bet man asmeniškai yra gražu matyt liekną ir raumeningą žmogaus kūną. O maloniausia matyt save veidrodyje, kai žinai, kad tai, kaip atrodai, priklauso tik nuo tavęs ir jei matai jame pilvo presą ar bent jau nėr riebalų rinkių - jau pliusas didelis.

Kaip kažkas pastebėjo, tai tiesiog reketas, ir tai įprasta "demokratinėse" šalyse. Jei nemoki, turėtum neturėt teisiog to draudimo. O privalomas todėl, kad dirbant oficialiai jį mokėt privalai(nes kitokių variantų nėr, vėl sakykim dėkui savo demokratijai), o jei nedirbi, tai iš ko mokėt? Kaip manote, bomžai turėtų skolose vartytis ir anstoliai seniai turėtų jų konteinerius areštavę būti. Tad matomai, tie, kas oficialiai nedirba, to PSD ir negauna bet ir mokėt neprivalo. Iš kur jie tą skolą nurašys iš bomžų, pagalvokim realiai. Kiek tų bomžų išvis biržoje stovi?

dietà [gr. diaita — gyvensena, režimas], tam tikras sveiko ar sergančio žmogaus maitinimosi režimas.

 

Tai tu išpradžių sakai, kad dieta yra nesąmonė ir šlamštas, paskui sakai, kad reikia skaičiuoti, 'skaičiuoti visą gyvenimą' (pakeisti rėžimą?). Apsispręsk gal.

 

P.S. Žmogus skaičiuojantis kalorijas ir žiūrintis, ką valgo, limonado tikrai neskaičiuos. Vien todėl, kad limonado jo racione nėra.

Dieta yra tam tikrų produktų išmetimas iš raciono ir valgymas tik dietos nurodomus produktus. Tai yra idiotizmas aukščiausios klasės mulkinti jaunas mamas, šiaip merginas ir valios neturinčius januolius. Dietos neveikia. Laikui bėgant svoris grįžta, nes žmogus nustojęs laikuytis dietos ir pasiekęs "tikslą" mano, kad jo darbas baigtas. Jau nekalbant apie tai, kad visokios atkinso ir pan. dietos žalingos sveikatai nes netenkama reikalingų kūnui vitaminų ir medžiagų. Low fat ar low carb dietos - jokio skirtumo, jos visos vienodai neveiksmingos ir tas buvo aprašyta visuose normalesniuose fitneso forumuose.

Režimo nereikia, valios per daug irgi, nes tu nieko neatsisakai ir gali valgyti ką tik nori (tačiau ne kiek nori), jeigu skaičiuoji kalorijas, o tai yra tiesiog gyvenimo būdas, kaip ir dantų valymasis. O jas skaičiuot reikia tam, kad žmogus nepersivalgytų. Aš tau idėčiau į lėkštę virtų makaronų ir tu spėliok nespėliojęs kiek jie turi energijos ir baltymų ir pan. Jei nežinai, ką tu įdėjai (t.y. kiek idėjai), tu niekada nenumesi (arba nepriaugsi, jei esi liesas) svorio. Ir tu nežinosi ar tau lėkštės makaronų užtenka ar ne. Nesvarbu ar tu jausiesi sotus ar alkanas juos suvalgęs. Ir tu svorio gali priaugt kasdien valgydamas ir sveiką maistą. Pažiūrėk internete kaip atrodo visokie veganai vagantys daržovės - jie visi storuliai. Išimčių labai mažai. Sveikas maistas nėra vaistas, tai eilinis triukas žmogui praplaut smegenis tų žmonių, kurie užsiima tokio "maisto" pardavinėjimu. Mačiau daugybę sveikai besimaitinančių storulių - jie visi valgo DRAMBLIO porcijomis ir nejaučia saiko, štai kodėl jie stori. Saiką išmoksi jaust tik skaičiuodamas kalorijas.

Jei žmogus limonado neskaičiuos, o jo išgers tris litrus per dieną - jis svorio NENUMES. Tai tipinis amerikoniškas mentalitetas, kai jie valgo burgerius ir geria kaloringą limonadą ir tikisi stebuklų kas rytą nubėgdami 2 kilometrus. Magiškų produktų NĖRA ir niekada nebuvo. Visi jie vienodai sveiki ir nesveiki. Žmogus ir nuo vandens gali apsinuodyti. Sveiki produktai tėra dar vienas fitneso verslininkų marketinginis triukas, kad įkišti žmonėms brangius dalykus kurių jiems nereikia. Papildai, šmildai - nieko nereikia nebent realiai daktaras nustatė kad stokoji vitamino B ar A ar dar kokio.

Visokie užkandžiai neretai sudaro daugiau nei trečdalį, o kartais ir pusę žmogaus suvalgomo maisto kiekio (mano atveju buvo daugiau nei pusė) ir jei tu jų neprsikaičiuosi, svorio nenumesi niekaip. Aš būtent akcentuoju į tuos žmones, kurie nori numest svorį. Nors neabejoju, kad skeletams jo priaaugt neretai būna dar sunkiau. Buvau tiek vienoje, tiek kitoje grupėje asmeniškai. O skaičiuot reikia visą gyvenimą todėl, kad tik taip tu išmoksi reguliuot savo svorį. Alternatyva yra visą gyvenimą laikytis dietos, ko pasekoje tu tik nualinsi organizmą, negalėsi prisitaikyti prie visokių gyvenimo situacijų (tarkim kur išvykęs, o ten nėra to produkto kurio tau reikia kasdien - badas, mirtis). Ir šiaip jausiesi nelaimingas, nes nematysi realaus rezultato neretai, nes persivalgyti galima labai lengvai laikantis tokių dietų. Tiesiog atsiversk žurnalą PANELĖ or COSMO ir suprasi apie ką aš :D

Pasikartosiu, kalorijų skaičiavimas tokiems žmonėms, kurie nori numest svorio (ar priaugti) turi tapti tokiu pačiu įpročiu kaip ir dantų ir liežuvio valymasis prieš miegą. Tai ne aukštasis mokslas ir fitneso marketingistai tokių patarimų nemėgsta, nes jie juk negalės parduot eiliniam durneliui kokių stebukligų ekologiškų dribsnių ar proteinų batonėlių.

P.S.

Aš tau galiu duot ateivių apibrėžimą, nuo to jie realesni nebus. Žmonės tiki paistalais jau tūkstančius metų. Yra tokių, kurie tiki horoskopais, tokių, kurie tiki homeopatiniais preparatais (jie nėra vaistai nė pro kur), tokių, kurie tiki, kad sukalbėjus maldą jų miręs vaikelis prisikels. Apibrėžimai tiesos neįrodo, tik faktai ir žmonių patirtis, t.y. tai, ką tu gali patikrinti. Jei dietos būtų veiksmingos žmonės neišsigalvotų 100 naujų dietų per metus. Dėja, kalorijų skaičiavimas tik vienas, ir tu arba skaičiuoji VISĄ suvalgomą maistą ir galiausiai numeti svorio, arba paskaičiuoji tik pietus irr vakarienę ir užkandžius praleidi nes gi kiek gi ten tų kalorijų saujoje čipsų, aluje, saujoje riešutų ar limonade... neverta, ko pasekoje, tavo svoris nesikeičia arba net augt pradeda toliau.

Perskaičius tavo atsakymą, peršasi tokios išvados:

 

tu net nebandei ieškotis geresnio darbo;

greičiausiai gyveni su tėvais;

randi įvairių "atmazkių", kad tik neiti dirbti į normalesnį darbą, o ne į statybas, padavėjus - bijai išeiti iš komforto zonos;

ieškai lengviausių kelių, nenori pasistengti ir surasti geresnį darbą.

štai prasideda spėlionės ir spekulionės :D Aš pajamų turiu iš individualios veiklos, tik bėda, kad nemanau, jog jos išliks visą laiką tokio dydžio, o juo labiau, norisi papildomai užsidirbt prie to, nes sėdint namie prie kompo iš nuobodulio numirt galima. Su tėvais negyvenu. Teisus tu, geresnio darbo ieškot nebandžiau, bet tą bandau daryt dabar, dėl ko ir sukūriau temą, nes noriu idėjų pasisemt. Iš komforto zonos išlįst labai sunku, čia bet kas pritars. Man fizinis darbas būtų daug geriau asmeniškai nei kažkoks ofisinis.

 

Štai, keletas darbo skelbimų, kur visiškai nereikia aukštojo, bet reikalinga anglų kalba.

 

http://www.cvonline....t-f3037112.html - naktinis darbas nuo 4PM iki 1AM. Nuo 10PM moka 1.5 karto didesnę algą. Į rankas turėtum gauti apie 600-700.

http://www.cvonline....g-f3037024.html aukštasis pageidaujamas, bet neprivalomas. Viskas priklausys, kaip save "parduosi". Alga apie 800-900 į rankas.

http://www.cvonline....n-f3034772.html rašo, kad reikalingas aukštasis, tačiau šiame skyriuje didelė kaita, manau vertėtų pabandyti. Alga apie 600

http://www.cvonline....t-f3029528.html nereikia aukštojo, alga 500. Reikalinga tik anglų kalba.

 

Ir panašių užsienio įmonių aibė, kur į pradines specialybes priima žmones be aukštojo. O kaip toliau viskas vystysis, priklauso tik nuo tavo sugebėjimų ir požiūrio į darbą. Visur išskyrus IT gali užsiauginti atlyginimą, keisdamas pozicijas iki 1500-2000 eurų, toliau jau reikalaus popieriuko. IT manau sumos didensės.

Ačiū labai už pasiūlymus, tik kaip minėjau, automatinio atsakiklio darbo specialiai neieškau, nes man tokie darbai nepatinka, labai pavargstu bendrauti nuolatos su žmonėmis, net su draugais kur išėjęs į kabaką grįžtu pavargęs, o ne papramogavęs, toks jau esu.

Bet vėl gi, dėkui už idėjas, privertei kiek susimąstyt, net nepagalvojau apie visokius western union asmeniškai. Nors angliškai suprantu, rašyt ir skaityt moku, kalbėjimui gaučiau riebų 7 geriausiu atveju, mažai tame patirties. Aš per porą metų rusiškai išmokau daugiau kalbėt, nei angliškai.

Nafik eiti pagalbiniu į statybas ir dirbti kai čia dauguma sako už 400 eur, geriau darbintis į lidlą, žada 500-550 eur algos ant popieriaus, o kiekvienais metais jie įsipareigoją algą dar ir kelti.

jie žadėt gali ir automobilį suteikt, nereiškia, kad taip bus. Visi LT maitinimo sferos verslininkai niekada nemokės tiek, kiek jie žada PR tikslais, o lidlą valdys tikrai ne užsieniečiai, kiek žinau. Aš vat bandau motiną į lidlą prastumt dabar, jai tai būtų daug geriau ir arčiau namų. Pvargtų mažiau.

Dietos yra absoliutus neveiksmingas šlamštas. Jei jų laikysiesi gausi tik iliuziją kad kažką darai, o pats svoris grįš vos tik nustosi laikytis. Kaip jau minėjo tau, turi pradėt skaičiuot kalorijas. Tik taip išmoksi valgyt mažiau. Jokių stebuklų čia nėra. Gali tekt skaičiuot visą gyvenimą. Pats tą darau.

Ir dar- skaičiuot turėsi viską. Nuo limonado iki tirpios kavos jei tokią geri. Joje virš 100 kcal. Tai vienintelis efektyvus būdas mest svorį

.

Aš tai nelabai įkertu, kam ieškoti nekvalifikuoto darbo? Aišku, labai daug kas priklauso nuo miesto, bet Vilniuje apstu darbo pasiūlymų, kur nereikia kiauras dienas tampyti plytų su skiediniu, ir tikrai uždirbsi tuos 400eur, arba netgi daugiau.

Neturiu kvalifikacijos, todėl ir ieškau tokio. Mokytis universitete, nors ir niekada nevėlu, jau nebežadu tikrai. Tuomet, kai buvo mada stot belenkur tai ir stojau belenkur. Išėjau nebaigęs. Kokių variantų pasiūlytum kur nereik plytų nešiot? Vilniuje čia, taip. Į pardavimus, marketingą lįst? Nesu toks iškalbingas ir pats pobūdis man tokio darbo ne prie širdies. O į visokius ofisinius reikia bent aukštojo bilekokio, kad priimtų. Aj, mačiau šian skelbimą, ieško pagalbinio ar tai valytojo, reikalavimas - aukštasis. :D Nei juoktis nei verkt. O šiap asmeniškai baltarankis nesu, bet gan ilgokai trunka, kol priprantu prie darbo vietos.

Eik i kokia maxima ar norfa mėsininku, patirties nereikalauja apmoko. O ir vasara uždirbt duoda rekordas buvo 930eur i rankas. Dažniausiai mėsininkai dirba pamainom 4 dirbi 4 laisvos (kur as dirbu nereikalauja dirbt 12h svarbu viskas butu padaryta ir tvarkingai ilgai jau dirbu susitvarkau per 6-8h)

negaliu patikėt kad maximos norfos tiek daug moka mėsininkams. Kažkada buvo užkliuvęs tas jų skelbimas irgi, kad atseit apmoko ir pan. bet algos kiek siūlė nepamenu. Reiks pasižiūrėt.

Su statybomis esu susipažinęs iš labai arti, jei tiksliau tai ypač arti su daugiabučių renovacijomis. Pačiam pagalbiniu dirbti neteko, kažkaip viskas susikloste taip, kad iškart net ir be patirties ėjau kaip skardininkas "meistras" :)

daug važinėt reikėdavo? Aš dar pamiršau paminėt, kad teisių irgi neturiu, išvis šnipštas, kiek žinau, dažnai reikalauja automobilio ir teisių, mat važinėt reikia po skirtingus objektus dažnai, spėju.

Pilna aš mačiau jaunuolių (ir ne tik jaunuolių) su tokiom fantazijom...Net juokas ima iš tokių. Aplamai jei pats supranti, kad neturi patirties, nereikėtų prisisvajot, kad nuo pat pradžių gausi didelius pinigus. Turi būti pasiryžęs dirbti ir už minimumą pačius pirmuosius mėnesius, tol, kol įgausi kažkokios patirties. Niekas už orą pinigų nemoka, gerą atlyginimą reikia užsitarnauti. :)

Na aš tikiu, kad nemokės niekas pagalbiniui 600 į rankas. Man ir 400 užtektų pradžiai, vis geriau nei maximose kroviku ar salėj dirbt. Tik vat tas algų vėlavimas ir pan. įdomu ar dažnai pasitaiko. Kiek pats dirbau maitinimo įstaigose, tai niekad nevėluodavo nė dienos net, bet ten ir arti reikėdavo bet mokėdavo minimumą. Kai įsivažiuoji kažkiek lengviau, bet irgi, daug kas nuo aplinkos priklauso, kokie bendradarbiai ir šefai. Vieni sėdi už sienos nesikiša, kiti mėgsta išlįst pareguliuot, streso įvaro ir dar daugiau klaidų taip padarai.

Mane domina grynai specialios patirties nereikalaujantis darbas, t.y. ne koks stogdengys ar plytelių klojėjas, bet kažką panešiot ar šiaip meistrui padėt, ką pasako padaryt ir pan. Prie visokių telefonų atsakiklių dirbt negalėčiau niekaip, kišt prekę ir pan. Geriau paarti bet daugiau uždirbt per tas pačias valandas.

Teko padirbt nesenai pagalbiniu prie muro. Dazniausiai i diena 25eu, reciau 30eu. Baisiai sunku (cia jau kur pateksi)

Ziauru. Norvegijoje atsiputes tiek vos ne per valanda uzdirbdavau :D

Gal gali plačiau, kas per darbas ten? Mačiau skelbimuose ieško pagalbinių mūrininkams ir pan. Aišku norvegijoje daugiau moka, bet ten ir kainos kitos, nors prasisukus galima geriau nei LT gyvent, turiu dėde kuris pastoviai ten važiuodavo.

Taigi, ieškau oficialaus darbo, patirties daug neturiu, pagrinde maitinimo įstaigos bei esu dirbęs padavėju šiek tiek. Mano nuomone, kol kas mažiausiai moka valytojams/indų plovėjams (atsižvelgiant į skelbimus čia), siūlo tik iki 400e ant poperiaus, tai į rankas gaunasi absoliutus minimumas. Šitas atkrenta.

Tie kas dirbę padavėjais žino, kad moka net ir mažiau nei minimumą į rankas, bet gali plius dvigubai (o jei mergina, ir trigubai) tiek užsidirbti iš arbatpinigių. Bet pasakysiu tiek, kad darbas, bent man, buvo per sunkus. Daug lakstymo, lindimo į subinę ir pan. Gal po metų ir apsipranta žmonės, bet man užteko poros mėn. kad suprasčiau jog darbas ne man, nors kaip prastas padavėjas gaudavau daugiau nei kad kur visokios kasininkės ar virėjai gauna. Geri padavėjai, žinau, gali uždirbti labai nemažai ir gyvent padoriai iš to. Aišku, kol vaikų neturi ;)

O šiaip, įdomu, kas dirbę statybose pagalbiniais, ar apsimoka? Ar verta? Darbina legaliai ar ne? Nesu statybininkas, bet manau pagalbiniu galima visai nesunkiai įlįst. Pasidalinkite patirtimi. Domina darbai, kur galima be specialybės į rankas gaut bent 400e. O tokie, kaip mačiau, nebent prie statybų ir pan. Domina tokio pobūždio vyriški darbai. Dar esu jaunas gan, sveikatos yra.

Nueini į internetą, įvedį į gūglą šimkaus pavardę, matai, kad aferistas ir pamiršti, nėr čia ko aiškintis manau. Gi tokių lochotronų vebinarų ant lietuvos pilna. Aš pats galiu žmones mokyt verslo paslapčių už 5 eurus. Deja, tik iškalbos tiek neturiu, bet galiu duot linkų į reikiamą info. Bet ne už dyką, tik mokėkit 5 eurus ;D va taip tokie locheliai kaimo verslininkai ir dirba pas mus. Pilnas feisbukas jų, nuo A(ršos) iki Z :D

Na aš omeny turėjau, kad naudotis brokerio paslaugomis parduodant senąjį butą, o ne perkant. Mat niekas iš mūsų nelabai nusimanome toje rinkoje, kiek galima maksmimaliai reikalaut už butą ir pan.

Aišku, dėkui visiems už nuomones ir patarimus, ko gero teks žiūrėt, ieškot tokių butų apynaujuose namuose (2000-2007 ir pan.) Dėl parkingo man nelabai aktualu, nes kaip sakiau, ne pats gyvensiu ten, bet vat kad sienos trukinėja tuose naujuose tai jo... dabartinis mūsų butas yra apie 20 metų senumo, tai salone visa siena kone pusiau "parėjus" ir taip jau gerus 10 metų. Namas blokinis. To neteko matyt mūriniuose ir šiaip dar senesniuose namuose.

O kodėl norisi parduoti 3 kambarių buta, o ne nuomoti jį? manau, gaunami nuompinigiai padengtų mėnesinius naujo buto paskolos mokėjimus... O po 30 metų turėtum 2 butus.

Irgi variantas, bet kaip kažkas minėjo, reikia pradinio įnašo, kurio nėr šiuo metu ir neaišku kada bus, bet teoriškai tai būtų įmanoma, tik vėl gi, daug kas net ne nuo manęs priklauso dėl ko šis variantas atkris.

Problema dar tame, kad gan sunku rast 1 kambario butą, visur po 2-3 naujesniuose namuose. Nežinau kaip ten perkūnkiemyje ir visame kvartale. Domina ne didesnis nei 40 kvadratų plotas bet geriausia tarp 25-35 įtilpti. Dėl mokesčių. Ir pačios kainos, nes pardavus 3 kamb butą įpirkt bus įmanoma tik 1-o kambario jei jis naujesniame, ne sovietiniame name. O vieno kambario dabar nuo 50k eurų eina..

 

O brokerių jei įmanoma siūlau išvengti. Pats pirkau ne per brokerius, tai sutaupiau apie 5000 eurų, kuriuos šie būtų tikrai užsimetę.

kodėl? Mes nelabai tame patyre esam, kad patys pirkt/parduot. Brokeris būtų geriausia, nors ir brangiausia išeitis. Žinau, kad dalį jis sau nemažą pasiims, bet bent jau nereiks sukt galvos ir laukt pusę metų kol parsiduos už mūsų siūlomą kainą, kuri, deja, sumažėjus gerokai po visokių krizių.

Esi jaunas ir nori iskeist 3 kambariu buta i 1 kambario? ka darysi kai atsiras vaiku? vel buta pardavinesi ir pirksi 3 kambariu?

Butas ne mano vieno, man tik dalis priklauso kurios man nereikia :) nesigilink į priežastis. Jos asmeninės. Buto dydis tikrai nuspręstas ir bus perkamas ne man gyvent. O šeimos kurt per artimiausius 20 metų nežadu, tad.. 1 kambario dėl to, kad būtų lengviau išlaikyt vienam žmogui.

Nei sename, nei naujame, imk vidutinį, kokių 2005 - 8 metų, mokesčiai jau bus mažesni už šildymą, o kaina žemesnė nei naujo.

Hm, įdomu, reiks pasidomėt.

Draugas gyveno naujos statybos name, tai sienos tikrai buvo kartonines.

Žinau, kad problema ne visuose, bet kad dažnai pasitaiko, tai iš daug kur girdėjau. Mat seni daugiabučiai juk mūriniai, blokiniai ir pan, aišku, kad jie garsą sulaiko geriau.

Taigi galvojam parduot seną 3 kambarių butą ir įsigyt 1 kambario, tik klausimas, kaip protingiau padaryt. Sutaupyt pinigų ir pirkti sename name bet įrengtą, tvarkingą, laiko patikrintą butą ar išleist daugiau ir pirkti naujame name?

Kodėl klausiu, problema tame, kad pardavus saviškį su 3 kambariais, gauta suma vos vos tik tilps kad įsigyti butą naujos statybos name. Jau nekalbant apie tai, kad vargu ar tie mokesčiai laikui bėgant bus mažesni, nes kiek domėjausi, tai visokie administraciniai mokesčiai naujos statybos namuose (butuose ta prasme) yra daug didesni neretai.

O įsigijus 1 kambarį senos statybos (1970-1989 metų) name dar liktų bent keliolika tūkstančių eurų.

Kiek mačiau, senos statybos kainos - nuo 25k euro, naujos - nuo 50k eurų, o ir tai 1-o kambario butų rast gan sunku kurie dar būtų neišpirkti.

Gal kokie brokeriai forume patartų? Ar šiaip kurie su tuo susidūrė? Aišku, aš kaip dar jaunas, manau investicijai į ateitį geriau pirkti naujos statybos butą, tik kad ten sienos iš kartono neretai būna (gandai, nežinau).

Aišku, dėkoju tada. Reiks užsisakyt ir pabandyt keletą dienų, o jei ką - grąžinsiu :)

Individualiai, net torentai prikelt gali jei pastoviai įjungta ir tu ten seedini ar siuntiesi kažką. Mano atveju buvo torrentai.

Veiks, turiu tą planą 3mb/s visai padoriai veikia, tik pasiėmiau kai buvo akcija 1e/mėn. :)

sakai 3mb/s visai normaliai? Na aš kaip ir nežaidžiu jokių žaidimų, filmus siunčiu labai retai, pagrinde tik naršymas ir email.

Rimtai ant stalinio kompo tas kištukas veiks? Nereik jokių modemų papildomai ir pan?