Stresas - priešas :) Sportuokite; Miegokite; Leiskite laiką su draugais (gyvai - dar geriau grynam ore); Daug juokitės; Venkite įtampos; Gerkite pakankamai vandens; Beje, gal jums su cukrumi kažkas negerai. Valgykite dažnai ir po truputį, kad kraujas į smegenis visada pristatytų maždaug vienodą gliukozės kiekį. Valgykite naudingą maistą smegenims (Keletas: žuvis, bananai, graikiniai riešutai, raudonosios daržovės, šalavijas ir t.t.) Rekomenduoja ir žuvų taukus arba pvz aminorūgščių kompleksus (pvz., Super Memorex ar pan.) Skaitykite, mąstykite, lavinkitės - sėkmės, tikiuosi, kad nepamiršite