Pereiti prie turinio

Pumasik

Patvirtinti nariai
 Profilis  Nario turinys ir veikla

  • Pranešimai

    2.207

  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    3

  • Atsiliepimai

    100%

 Turinio tipas 

Pumasik Pranešimai

    4 ziemines kepures

    Kiti pardavimai

    Sukurta

    Nike (neoriginalai speju, atveztos is turkijos, nenesiotos.)

    http://78.lt/di/GYX2/nikekepures1.jpg

    http://78.lt/di/D6BG/nikekepures2.jpg

    pradine 10lt

    min statymas 1ltl

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

    adidas kepure (originali)

    http://78.lt/di/E6XB/adidaskepure2.jpg

    http://78.lt/di/MCJA/adidaskepure1.jpg

    pradine 20lt

    min statymas 1ltl

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

    http://www.newlook.com/shop/mens/accessories/navy-aztec-fairisle-peruvian-trapper-hat_257021841

    visiskai nauja, tik etiketes nuimtos, pirkta is to pacio saito kur nuoroda

    pradine 25lt

    min statymas 1ltl

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

    nike juoda nedalyvauja aukcione

    3 Laikrodziai

    Kiti pardavimai

    Sukurta

    Skirtingi aukcionai uz kiekviena

     

    Kenneth cole originalas kainuos nuo 400lt lietuvoj, ilgai gulejas, neina (matyt baterija reik pasikeist).

    http://78.lt/di/0HXE/kc1.jpg (is apacios nesubraizymai cia, o kai palieti taip lieka)

    http://78.lt/di/A3OU/kn2.jpg

    http://78.lt/di/4Q9X/kn3.jpg

     

    pradine 20lt

    min statymas 1lt

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

     

    Gillex taippat neina speju, kad taippat del baterijos

    http://78.lt/di/RI9C/g32.jpg

    http://78.lt/di/MTN2/g1.jpg

     

    pradine 15lt

    min statymas 1lt

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

    paprastas juodas laikrodis

    http://78.lt/di/5ILZ/j2.jpg

     

    pradine 5lt

    min statymas 1

    pabaiga 24h po paskutinio statymo

     

     

     

    siuntima apmoka pirkejas, vilniuj galima susitikt.

    del tu kur neina nebandau nieko apgaut, pakankamai ilgai gulejo stalciuose, nebuvo dauzti ar pan. del to speju neina del baterijos. jei statysit rasykit uz kuri statot

    Mityba sportuojant

    Ne į temą

    Atrašyta · Redagavo Pumasik

    Dekui,susitvarkau reikalus,darysiuos plana mitybos:D parodysiu ir jum poto, ivertinsit:D

    beje rukymas labai blogas dalykas visam sitam dalyke? sportuoju tik del saves, bet jei metus atsportavus normaliai nesimatys jokiu rezultatu per rukyma reiktu susimastyt gal:)

    Mityba sportuojant

    Ne į temą

    Atrašyta

    Tai pirma padarom visus pratimus kurios darysim ant lengvu svoriu o poto jau rimtai darom?

     

    Pvz si programa radau kitoj temoj :

     

    Pusryciai: Avizos kokie 150g. + 3-4 kiausiniai

     

    Priespieciai: 250g. varškes (0,5-9proc.) + riesutu 50-100g. (galima per ilgaja pertrauka suvalgyti tikrai..). Riesutai geriausi graikiski arba lazdyno.

     

    Pietus: 250g. vistienos krutineles keptos aliejuje, gali riebesnes pasiimsi, su lašinuku, garnyrui 150-200g. ryžiu su druska, kariu gali/grikiu/. Daržoviu imi brokoliu, kalafijoru, pupeliu, žirneliu. Kas tik labiau patinka.

     

    Priklausomai nuo kada sportuoji geri po treniruotes proteino sheika, gali susiblendint normalu kokteili iš pieno + proteino + banano

     

    Pavakariai: vaisius koks ir gali riesutu paimti 50-60g.

     

    Vakariene: paimk kokios kiaulienos kotletu, karbonado gali, bet irgi su koše kokia ir daržovemis.

     

    Pats vakaras (apie 2val. prieš miega): 250g. varškes liesos paimk, nakciai užsimesi baltymu, bus liuks.

     

    Nesu profas mitybos sudarymo, bet manau tokia mityba tau priaugintu mases. Žinoma prijungti prieš ir po treniruotes privalai BCAA (aminkes), gali pasiimti pre-workouta koki (azoto skatintoja). Jeigu labai jau mases nori - imi gaineri ir plakiesi kokteilius rytais vietoj avizu.

     

    nuomones? nes pats atvirai apie darba spoto salei nieko beveik nenusimanau :)

    Mityba sportuojant

    Ne į temą

    Sukurta

    Pastebejau apie metano vartojima jau klausineja tai isidrasinsiu ir as paprastesnio dalyko paklaust:)) Pries puse metu mazdaug perejau nuo intensyvesnio sporto prie sporto sales, su tikslu palaikyt figura, del sveikatos. Ziurinejau internete mitybas, bet noriu paklaust ir jusu is asmenines patirties kas nusimanot ka/kada geriausia valgyt? 19metu, 185cm, 75kg~, svorio butu gerai priaugti kazkiek, tai su tuo tikslu mityba turetu but. Norisi kazkokia disciplina pasidaryt, nes dabar mityba tragiska pas mane. Beje dar domintu ar pries treniruote begiojat ant treniruokliu/kitaip apsilat, ar tai butina? Galit ir papildu kokiu patart, tai nekenkenciu sveikatai.

    Egipto zeme merginoms

    Kiti pardavimai

    Sukurta · Redagavo Pumasik

    Galiu pasiulyt isigyt pigiau perkant nuo 5vnt.

     

    yra 9 ir 14g pakuotes. Rinkos kaina 9g - 85ltl, 14g - 110ltl.

     

    Perkamumas Lietuvoje :

    http://kartu.lt/vilnius/akcija/egipto-zeme-spetelis-siuntimas-nemokamai

    http://kartu.lt/akcijos/vilnius/akcija/nauja-egipto-zeme-jums

    http://grupinis.lt/lt/vilnius/akcija/5163106/?design=1

     

    Preke originali, tiesiai is JAV.

    Kaina suderinsim asmeniskai, Vilniuje atveziu kur reiks nemokamai.

    Patariu visiem kurie turi facebook pages su daug fanu, daug merginu draugiu ir pan. nes preke yra labai paklausi ir lengvai parduodama.

    Kaip butu saugiam mokant paypalu?

    Elektroninės parduotuvės ir aukcionai

    Sukurta

    Ateiciai noriu susizinot keleta dalyku. Skaitykim perku prekiu is kokio USA eshopo, suma nemaza, ir kaip zinoma man reik moket pirmam, man atsiuncia paypal invoice, po jo apmokejimo jie issiuncia prekes. Kaip galima patikrint parduotuve ar pan. kad tikrai patikima ir pvz ji tikrai JAV o ne kinu ar seip is rytu saliu kokiu. Zinau per google parduotuves pavadinima ir dadeti scam ar pan. bet jei nieko neranda idomaus? Gal ir kvailokai, bet pasidaro idomu kada sumos nebemazos :))

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...