Dratas

http://i279.photobucket.com/albums/kk127/88054950/doublepostermy0hn2.gif

http://i279.photobucket.com/albums/kk127/88054950/doublepostermy0hn2.gif

1dalis http://www.youtube.com/watch?v=K_S7EpJBsic
 
2 dalis http://www.youtube.com/watch?v=WWTUtOhx9aw
 
3dalis http://www.youtube.com/watch?v=8TaszdRvvNY
 
4dalis http://www.youtube.com/watch?v=5WjaMCKHJG4
 
Vaidina Rolandas Kazlas  :)

1dalis http://www.youtube.com/watch?v=K_S7EpJBsic
 
2 dalis http://www.youtube.com/watch?v=WWTUtOhx9aw
 
3dalis http://www.youtube.com/watch?v=8TaszdRvvNY
 
4dalis http://www.youtube.com/watch?v=5WjaMCKHJG4
 
Vaidina Rolandas Kazlas  :)

1dalis http://www.youtube.com/watch?v=K_S7EpJBsic
 
2 dalis http://www.youtube.com/watch?v=WWTUtOhx9aw
 
3dalis http://www.youtube.com/watch?v=8TaszdRvvNY
 
4dalis http://www.youtube.com/watch?v=5WjaMCKHJG4
 
Vaidina Rolandas Kazlas  :)

1dalis http://www.youtube.com/watch?v=K_S7EpJBsic
 
2 dalis http://www.youtube.com/watch?v=WWTUtOhx9aw
 
3dalis http://www.youtube.com/watch?v=8TaszdRvvNY
 
4dalis http://www.youtube.com/watch?v=5WjaMCKHJG4
 
Vaidina Rolandas Kazlas  :)

1dalis http://www.youtube.com/watch?v=K_S7EpJBsic
 
2 dalis http://www.youtube.com/watch?v=WWTUtOhx9aw
 
3dalis http://www.youtube.com/watch?v=8TaszdRvvNY
 
4dalis http://www.youtube.com/watch?v=5WjaMCKHJG4
 
Vaidina Rolandas Kazlas  :)

Jeigu tarpinė tarp kėdės ir pc nemąsto ką daro tai ir geriausios apsaugos nepadės. :)

Pamaniau,jog blogai nuskaičiau,bet pasirodo yra toks toks dalykas kreatinas.
 
Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita pusė pagaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje iš aminorūgščių ir per kraują pernešama į raumenis. Trečdalis kreatino organizme yra laisvo kreatino pavidalu, kita dalis - fosfokreatino pavidalu. 
 
Atliekant didelio intensyvumo nedidelės trukmės fizinius pratimus (pvz. sunkumų kilnojimas) fosfokreatinas skyla į kreatiną ir fosfatą. Energija išsiskyrusi šio proceso metu yra panaudojama pagrindinio žmogaus organizmo ląstelių energijos šaltinio (ATF) atstatymui.  
 
ATF energija yra naudojama visiems organizme vykstantiems biologiniams procesams atlikti, taip pat ir raumenims sutraukti. 
 
Kuo intensyviau susitraukia raumenys, tuo greičiau organizme baigiasi ATF energijos atsargos. Papildomai vartojant kreatino, energijos gamyba raumenyse didėja, tuo pačiu didėja ir energijos atsargos, galima ilginti treniruotės laiką, taip pat pagreitėja energijos atsistatymas po treniruotės. 
 
Su amžiumi kreatino gamyba organizme mažėja, silpnėja raumenų masė ir fizinis pajėgumas. Tyrimais nustatyta, kad vartojant maisto produktus, turinčius daug kreatino bei kreatino maisto papildus galima ženkliai padidinti senyvo amžiaus žmonių fizinį pajėgumą ir raumenų masės augimą. Kreatino teigiamas poveikis raumenims pritaikomas ir reabilitacijoje po kaulų lūžių ir kitų sužeidimų, kai yra taikoma galūnės imobilizacija įtvaru. Raumenims nedirbant vystosi atrofija, sumažėja raumenų apimtis ir jėga. Papildomas kreatino vartojimas pagreitina reabilitacijos procesą. 
 
Šaltiniai: Didelis kiekis kreatino yra raudonoje mėsoje (jautienoje ir kiaulienoje), žuvyje (silkėje, lašišoje), šiek tiek kreatino yra pieno produktuose. 
Dozavimas ir vartojimas: optimali kreatino dozė sportininkams yra 5 gramai per diena vartojant 4-6 savaites reguliariai kasdien, po to darant 4-6 savaičių pertrauką. Vartojant ilgą laiką be pertraukos mažėja kreatino gamyba organizme. Vartojant kreatiną nerekomenduojama gerti kavą, nes kofeinas mažina kreatino įsisavinimą.

Pinigų kiekis kišenėje diktuoja sąlygas kokį hostingą rinktis. :)

Pinigų kiekis kišenėje diktuoja sąlygas kokį hostingą rinktis. :)

Jau gavau,bet ilgokai ėjo :rolleyes:

Apie Kubilių tai nematau,kad būtų juokingas,o kaip šitas

Žiaurus susimovimas :huh:

Nemiegu,nes dieną miegojau,slinksiu RSS paskaityti. :)

Alytus statybininkų 19.10 kviesti Donatą :)
na kaip 18 metų sueis tai tikrai ragas bus gaila tų kurių ten tėvai žuva avarijose tikrai taip.Bet jų salygos yra tikrai geros ir nematau tolko dar investuoti į juos ir kažką jiems rinktis.Visada geriau turėt tėvus padeda užsikabyt gyvenime ir pan :)
aš už tokią politiką kas moka mokesčius tai tegu žiūro ,kad jų mašinos per duobes nevažinėtų ,o ne kad koks lopas nevykęs nedaėda

Jie šiuo metu geriau gyvena nei kai kurie mes tegu Nomeda neverkia per teliką ,o skalpuoja tėvus kurie prisidarė ir paliko. Aš griežtai prieš tavo projektą

Adrotate naudoju. http://wordpress.org/extend/plugins/adrotate/

Atbega mažasis Vovacka pas mama. Mama užsiemus, tvarkosi, laukia sveciu.
Vova:
- Mama mama!!! Nori eileraštuka pasakysiu?
Mama:
- Vovacka palauk, tuoj sveciai ateis prie ju galesi pasakyti.
Na po kiek laiko susirenka sveciai, visi tvarkingai suseda, mama atneša kede, pastato ant jos Vova ir garsiai paskelbia, kad jos atžala dabar padeklamuos eileraštuka. Visi nutyla. O Vovacka pradeda deklamuoti:
Moja mama vertaliot - vsem dajot a pape vot (parodo špyga)
Tevas susinervija: - Sunau ka cia šneki kaip tu dristi taip kalbeti?????
Vova:
- Papa tože vertaliot - Vsex jebiot a mame vot (parodo špyga)
Sesute Lena:
- Vova Vova, raminkis! kaip tu cia prie sveciu kalbi???
Vova:
- Lena tože vertaliot - Kurit pjot i v rot beriot.
Tada aukleti bando bobute, bet ir vel Vovacka randa ka pasakyti:
- Baba tože vertaliot - atjebalas smerti ždiot.
Neiškentes diedukas pradeda kažka veblenti. Vova:
- Died tože vertaliot - Xuj vesyt a tolku vot (vel rodo špyga)
Na pagaliau Vova buvo nukeltas nuo kedes, nuvestas i kambari ir paguldytas lovon...
Vova:
- Vova tože vertaliot - napizdel i spat idiot.

gal nebusiu as po taves :DD
tai taip atvertinsiu :D

Kraupoka,kaip minėjo kde verkiant išsitaisykit lietuvių kalbos gramatiką,atbaido ir tai,jog atėjau nepamačiau nieko kas sudomintų ir išėjau. :D RSS geriau vieta būtų adreso juostoje,o ne kažkur apačioje numesta.

Kraupoka,kaip minėjo kde verkiant išsitaisykit lietuvių kalbos gramatiką,atbaido ir tai,jog atėjau nepamačiau nieko kas sudomintų ir išėjau. :D RSS geriau vieta būtų adreso juostoje,o ne kažkur apačioje numesta.

Periodai labai normalūs, kadangi įmonės nemato tikslo išrašinėti 5 Lt sąskaitą kiekvieną mėnesį todėl ir atsiskaitymo periodas yra ilgesnis. O jei nepatiks tai jau ne jų problema. Pasižiūrėkime, visi užsienietiški hostingai, visi lyderiaujantys hostingai ima mokestį iškarto už keletą mėnesių ar net metų į priekį.
Toks mokėjimo būdas atrenka rimtus vartotojus nuo tų kurie tik šiaip nori išmėginti paslaugas, leidžia užtikrinti stabilų serverių darbą ir paslaugų kokybę. Tokie vartotojai administracijai jau maždaug žinomi, nebūna jokių staigių "šuolių" serverių apkrovoms ir pan, gali išanksto pasiruošti įrangą ir gerinti paslaugų kokybę.

Vėl teisybės ieškotojas Simonavičius reiškiasi,bet čia kova su vėjo malūnais. ;)

Pagalvojau,kad vėl bus koks saitas ant php-fusion,bet čia žiūriu kažkas rimčiau pagaminta  :D