Jerka

Klausyk ką tau protingi dėdės sako. Papildų nepirk. Pats sportuodavau su papildais, tai nu ką aš žinau, nedarė jie jokios įtakos progresui. Kokie baltymai ten gerai, jei su maistu jau sunku surinkt baltymų kiekį ar po treniruotės jei ilgai negali pavalgyt. O šiaip jie tau nereikalingi. Jei nėra progreso, reikia atsižvelgt į daug faktorių: gal nemiegi normaliai, galbūt šūdą salėje mali, o šiaip labiausiai tikėtina, kad nevalgai normaliai. Reikia valios, kad susitvarkyt režimą normaliai, tada galima ir apie progresą kalbėt,

Mano senas cv stovi cvbankas, tai turbūt ten atrado:D

Vakar užmačiau šitą temą, dabar ryte randu laišką: Dar nepamatęs siuntėjo adreso, supratau, kad tas pats oras čia bus :D

O Tu meginai pasukt galva? Nes dabar tai tik kuri temas, kuriose vos ne prašai, kad Tau verslo idėją patiektų ant lėkštutės.

Senoji tvarka dėl rotacijos galioja visiem, kas pradėjo studijuoti iki šių metų. Šių metų pirmakursiai dabar studijuoja pagal naujają tvarką. Aš įstojau praeitais metais, tai man galioja senoji tvarka. Tai pagal viską, Tau tūrėtų galioti senoji tvarką, nebent yra kažkokios išimtys dėl akademinių atostogų.

Matematikos egzaminas yra privalomas, norint studijuoti valstybės finansuojamoje vietoje. Į VNF priima beveik visus

O visi tie, kurie klauso Marilyn Manson yra pardavę savo sielas velniui.

0.40

Nupirkčiau naudotą iPhone 6s, 16-32gb, geros būklės. Rašykit į komentarus arba PM:)

Tai priklauso nuo Tavo dabartinės fizinės formos. Šiaip iš pradžių aišku bus sunku, bet gi nelieps ten kaip kariuomenėje spausti pradžioj visišką maximumą iki negalėjimo. Visi kažkada nuo nulio pradeda, taip kad nebijok ir pirmyn.

O tai Tu nori, kad kažkas už Tave verslo idėja sukurtų Tau? Čia ir yra sunkiausia, kad sugalvoti kažką tokio, kas pasisektų.

Pas papildų dylerius pachekink. Mūsų forume keletas yra, arba kulturizmo forume prie skelbimų paieškok.

Neklausyk patarimų forume, o greit pas daktarą, o dar geriau būtų pas kineziterapeutą. Padirbėsi ant tempimo pratimų ir galėsi sportuot kaip sportavęs.

Jei augini masę, BCAA nėra pirmo būtinumo papildas. BCAA prigriebk geriau, jei bandysi ryškint veliau. Dabar ir taip vartoji (turbūt) daug baltymų, tai iš tų BCAA nebus daug naudos.

O tas 3 eurų mokestis per mėnesį didės, 3 tik užsiregistravimui buvo:)

Nu Tu niekaip tų 3400 nesurenki, jei neaugi. Nebent cardio nesveikus darai. Kažkas su mityba tavo ne taip

Šita problema yra didžiausias sporto minusas :D Dėl to dabar grįžęs į sportą neauginsiu tiek kojų :D O šiaip perku džinsus, kurie būtų elastiniai. Nes jei kietesnė medžiaga, tai nesamone, atsisėst neįmanoma. Bet jei jau Tavo laabai didelės kojos, tai kažko gražesnio ir patogaus sunkiai rasi.

Šiaip jei nerasi trenerio ir turėsi klausimų kokių, kreipkis PM, pagelbėsiu kiek galėsiu:)

Ne tai aš neįvardinu Tavęs ar temos autoriaus :D Tiesiog, jei jau sunku atsilaikyt savaitę ar dvi be alaus, tai rimtas ženklas, kad reikėtų susimastyt.

Bet dabar pagalvok, jei žmogus negali pabūt savaitės be alaus ar tiesiog alkoholio, tai čia jau priklausomybė. Jei jau reikia pastangų atsispirti paimti tą bokalą alaus, tai nėra gerai. Niekas nesako, kad jis alkašas ir nebeturi ateities. Tiesiog tokie išgerinėjimai neduoda visiškai jokios naudos, o žalos - nemenkai.

Mačiau kulturizmas.net forumo Tavo postą. Jau tada skaitydamas pagalvojau, kad blogai sveri maistą. Poto vištienos ketvirčiai tavo. Duodu ranką nukirst, kad ten išėmus kaulą ir palikus tik tai, ką suvalgai, nesusidarys 250g. Kai kur iš lempos atrodo skaičiai paimti. Tarkim svėrei kiek stiklinė avižų sveria? Viskas priklauso nuo stiklinės, pas mane apie 80g telpa stiklinėje. Su tokiu kalorijų kiekių tūrėjai daugiau nei 3kg priaugt. Ir šiaip, nafik Tu tą jogurta visur siūlai? :D 20g cukraus prikerti, o baltymai ten tai ne gyvūlinės kilmės, kurie yra svarbiausi. Geriau su graikišku ar islandišku

Nojus Bierlinskas, pamėgink. Šiaip jis prašo 110 eurų už viską. Mitybos planas + sporto programa + neriboto laiko bendravimas su Tavim.

Alkoholikas ne alkoholikas, bet kepenų ciroze po truputi kvieties į svečius. Negi neįmanoma kitaip atsipalaiduot, o ne su alaus bonke? Jei sportuotum, tai net nenorėtum į tą alų pažiūrėt. Bandyk ieškot sveikesnių alternatyvų.

Gal kas žinot kur už protingą kainą būtų galima nusipirkti matching tshirts ar snapbacku. Bet reikia ne poriniu, o tarkim 3-5 kad derėtų, kaip tarkim marvel tema(superheroes) ar kažkas tokio. Tinka visas internetas. Ieškojau ebay, bet ten kompresines maikes pagrinde siūlo, o snapbackai jau po 20 eurų eina. Gal turit pasiūlymų?

Kodėl nemokėtum? Akiniai nuo saulės nėra tik aksesuaras. Jų pagrindinė funkcija - apsauga nuo saulės spindulių. Kaip manai, maximiniai akiniai gerai saugo? Tamsi plastmasė != apsauga.