Sveiki, galbūt kas nors turi pasiūlymų kaip įveikti stresą ir įtampą nors vienai dienai? Už savaitės turėsiu laikyti IELTS anglų kalbos testą ir turiu rimtų problemų su speakingo dalimi. Dėl didelių problemų asmeniniame gyvenime negaliu tinkamai susikaupti, kalbu padrikai, darau daug gramatinių klaidų kalbėdamas. Jei taip kalbėsiu ir testo metu, man gresia neišlaikymas. Kaip optimalizuoti/harmonizuoti savo smegeninę nors vienai dienai? Gal žinote kokius kursus/seminarą ar kažką panašaus? Ačiū, Lukas
