LBW
-
Pranešimai
1.130 -
Užsiregistravo
-
Lankėsi
-
Laimėta dienų
2 -
Atsiliepimai
100%
Turinio tipas
Forumas
Kalendorius
Parduotuvė
Akademija
Skelbimai
LBW Pranešimai
-
-
man idomu ar cia tie kritikai esate vartoje tu papildu, augine svori ir sportave? ar tik siaip komentuojate ka girdejote?
pries pora metu as taip pat kryzium buciau gules ir uz proteinus ir uz varskes. bet visa tai perejau ir galiu pasakyti jog tai yra shit.
klausi kas is tu sulciu? o zinojai kad 70% zmogaus sudaro vanduo? ar zinojai kad raumenu lasteles yra pripildytos vandens? kas ten viduje tu manai yra? baltymai?? ar zinai kad metano poveikis yra butent sulaikyti vandeni raumenu lastelese, kad sis nepasisalintu ir taip augtu raumuo? nixuja tu nezinai, komentuoji pats nesuprasdamas ka ir tiek. vanduo gyvybiskai reikalingas norint auginti svori. bent po 1.5 litro per diena.
aš esu sportavęs ir metęs svorį. ir dabar sportuoju tarp kitko.
-
zinai kur galima eiti su tokiais argumentais kaip "gali paklausti bet ko" ?
as tau pasakysiu. valgai pora kartu per diena didelem porcijom ar ne? organizmas vienu metu pasiima tik tiek maistiniu medziagu, kiek jam reikia. visas kitas pasalina. taip sakant jokio skirtumo ar tu suvalgysi 200 gramu ryziu ar 800 gramu. vistiek organizmas pasisavins tik tuos 200 kuriu jam tuo metu reikia. taigi gaunasi jog valgai tik pora kartu per diena. taip svorio tikrai nepriaugsi. todel geriau valgyti 6 kartus per diena mazomis porcijomis, nes taip yra pigiau - pasisavinama didzioji dalis maisto o ne pasalinama. ir skrandis nuolat turi maisto ir papildo organizma maistinem medziagom kai jas isnaudoji.
juk sakau šiuo klausimu gali nesiginčyti. žinau, kad esu teisus visais šimtu procentų. gal tu geriau išmanai biologiją, žinai kiek pasisavina, kiek ne, tačiau galiu pasakyti tiek, kai valgai daugiau kartų, greitėja medžiagų apykaita ir greičiau tą maistą suvirškina. Kitaip sakant jis ne taip eina į kūną. Nu krč, pasidomėk biškį šia tema ir rasi daug daug info, ką reikia daryti norint numesti svorį. Du pagrindiniai faktoriai: valgyti 6 kart per dieną mažom porcijom ir gerti daug vandens.
-
Oi, euro kaip klysti, kad reikia valgyt mažomis porcijos daug kartų... tą reikia daryti norint numesti svorio. ir gali net nesiginčyt. paklausk, pas bet kokį dietologą jis tau paaiškins.
-
gavau. :D
-
NE! Vat šis postas tiesiog idealiai atitinka mane,lygiai to paties ir aš noriu,tiesiog figūros reikia gražesnės ir tiek,aišku,prie to pačio ir jėgos :D o kaip manot,pilvo presą ir rankų picepsus per kiek laiko galima jau rezultatą pamatyt? per pvz 2mėn įmanoma ar jau čia labai stipriai sportuot reik?
P.S sveriu apie 55kg 168cm
Ne. Nu matsžysi, kad sportavai, bet norimo rezultato nepasieksi... Per pusę metų, gal... Ir šiaip nepatingėk, jei yra galimybė kur kriaušę padaužyt, ar maišą, jėga normaliai padidės. :)
-
kam to reik? aš nei tos mitybos derinu, nei papildus vartoju, o savo išvaizda patenkintas... tikrai nenoriu atrodyti kaip kultūristas. Aišku, jei tu nori, nu tai vartok....
-
Pasakai, kad nepardavei dar nei vienos prekės. O kaip atsargai pridedi skelbiu.lt skelbimu su keliom savo prekem ir jeigu ka tai per skelbimus nupirko.
Man vienas zmogus taip sake, kuris apie mokescius kazkiek supranta ^_^
Bet as manau kad jei sumos tokios kaip xxxx neina, tai nera ko jaudintis :)
Va čia pakankamai nebloga mintis. :) Ačiū tau. :) O šiaip, gal yra forume koks narys išmanantis gerai mokesčių sritį? :)
-
-
Sankcijos ir bauda
tai vat aš ir klausiu, kokia maždaug bauda.
-
Jei rimti "Mafijozai" nebijok jie paperka ir policija ir apeina visus istatymus.
Paperka ne tik rimti mafijozai. ^_^:)
-
Mafija? Gal ir yra, bet jie tikrai ne tokie, kur mašinas vagia. ^_^ Pagal viską jie turėtų žmones reketuot ir panašiai, o Lietuvėlėj tokių atveju negirdėt...
-
rezervuota.
liko 7 vietos ^_^
ačiū tau. :)
-
Jei gali, man rezervuok vietelę, aš būsiu vakare. ^_^
-
-
Tai aš būtinai turiu turėt UAB arba AB, norint įkurti el. parduotuvę? Pvz.: www.1s.lt nemanau, kad yra kokia UAB...
-
Gali ir gert, niekas netrukdo. ^_^ O šiaip valgyk normaliai, mažiau riebalų ir net nežinau... Tau tas rezultatas tik su laiku atsiras...
-
Plačiau paaiškinkit, jei galit, kas tas verslo liudijimas...
-
anglevandeniai yra energijos saltinis ir po trefkes ju reikia butinai, kad atsistatytu organizmas, reik suvalgyk 3-4 bananus. Taip, kad ju reikia o jai sportuosi jie tikrai nevirs riebalais, kadangi organizmas pirma skaidys ne baltymus o angliavandenius ^_^
sorry, pamiršau, kad yra ir tie gerieji angliavandeniai vaisiuose. :) turėjau omeny, tik visus bloguosius: cukrus ir panašiai...
-
Jei iš maisto papildų, tai tik pieno milteliai. Pakankamai naturalus dalykas, nekenkiantis jaunam organizmui, tačiau tikrai geriau patarčiau paprasčiausiai stengtis valgyti kuo daugiau varškės produktų bei kiaušinių.
Tik neprasidėk su visais tais sintetiniais maisto papildais, susiėsi širdį dar jaunas būdamas...
Ne tik širdį, bet ir kepenis. ^_^
-
Nu yra cia kur pieva pasneka vyrukai ^_^ , bet snd jum atleista neturiu laiko kiekvieno atskirai komentuoti.
Tai va gali nenaudoti papildu, bet tada jai nori uzsiauginti raumens turi labai gerai susireguliuoti mityba, valgyti daug vistienos, tuno, liesos mesos, daug angliavandeniu suvartoti, valgyti 4-5 kartus per diena.
Angliavandeniai nelabai... Nu jų reik, kad problemų neturėtum, bet jie virsta į riebalus, tad jų per daug neturėtų būt...
-
Maisto papildas yra maisto papildas ir nereikia cia nesamoniu kalbet kad reakcijos nulis , nes tikrai tavo tiesos 0.! Maisto papildai nera blogas dalykas jeigu ne betkokias sintetikas perki... Bet jeigu tau dar 14m. tj neapsimoka wartot geriau maitintis gerai
O kuris maisto papildas yra ne sintetinis? Vitaminai? Taip, jie gerai. Kas dar? Visi proteinai, baltymai? Šūdų #####. Na jei aš kalbu nesąmonės, tai pastatyk Savicką ir Taison'ą? Kaip tau atrodo kuris nugalės? ^_^
-
Nepaminejot vieno dalyko - kiausiniu :) juos irgi reik valgyt ^_^ O taip tai manau kadangi tau 14 tai tikrai butu geriau valgyt varske ir visa tai kas turi proteinu vietoj papildu :)
Va kas tiesa, tai tiesa. :)
-
Tai maisto papildas tik padeda greičiau gauti reikiamų medžiagų, nelabai supratau prie ko čia tas smūgiavimas? ^_^ Tai jis teiravosi apie mityba manau, o ne apie sporto šaką.
Nu aš apskritai. Dauguma raumenis augina, kad stipriau per marmūzę užvošt. Manau, jis ne išimtis. Tai jei jis to nori, tai tegu nevartoja, bet jei jis kultūristas, tai sėkmės. Be to, yra treneriai, ne kultūristai, kurie pasakys, kad šitas visas mėšlas yra blogai. Aišku, kultūristai visi prie vieno sakys, kad jo jo vartok... Bet pažėk į kultūristus... Reakcijos nulis... Nu spręsk pats, mes tavo pasirinkimo įtakoti negalim.
-
Jokių maisto papildų... Kas iš to, kad botas būsi? Bico apimtis bus 50cm, tačiau smūgiuosi taip kaip su 20cm bicu... Koks tolkas?
maisto Papildai
Ne į temą
Atrašyta
tai kad pats nusišneki. medžiagų apykaita po truputį pradeda greitėti, jei pratiniesi valgyti 6 kart per dieną. kaip matau bandai suvartyt mane, bet pats save vartai su tokiom nesąmonėm. sakai nuomonę pagrįsk? ok. primetu failiuką. vienas iš pavyzdžių. bet atkreipk dėmesį, sudaryti receptai valgymui 6 kart dienoj. KODĖL???? Juk tu teigi, kad reikia valgyti kuo mažiau kartų... Tai kaip čia profesionalai apsiriko sudarydami dietas žmonėms norintiems neturėti riebalų, tik 6-pack pilvo presą?
http://thepiratebay.org/tor/3549687/The_Ab..._(abridged).pdf
prašau, kitaip neradau.