Nei testosterono gryno nei jo skatintoju 16kiniam tikrai nereikia,nes tokiam amziuj testas trykste tryksta organizme. :) apie skatintojus be 25 metu net galvoti neverta.Kazkas snekejo apie 4000kcal tai visiskai gryba nupjove.Jei tiek kaloriju rinks stuburinis sveriantis 60-70kg tai riebalais apaugs.Kiekvienas zmogus yra skirtingas ir kiekvienam reikia surinkt skirtinga kieki maisto medziagu.yra specialios formules pagal kurias nustatoma kiek kam ko reikia.kreatinas prides svorio tik tol kol tu ji vartosi,nes kunas kaups vandeni,o ji nustojius vartyoti vanduo isbega todel krenta svoris.Cia buvo
