Deivis125133

Try to approach the problem as a chance to grow, rather than a test of our abilities.
 
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do.
 
Whatever you do in life will be insignificant, but it's very important that you do it, because nobody else will.
 
A goal without a timeline is simply a dream.
 
Tinginystė - tai tvora, už kurios stovi tavo svajonė.

Kažin, ar būtumėte labai laimingi, jei kiekvieną mėnesį tektų sukti galva, ar užteks komunaliniams susomokėti, turėtumėte vaikščioti su suplyšusiais batais ir pirkti tik akcijinį maistą, o kiekvienas centas būtų aukso vertės :D . Tai ne gyvenimas o egzistavimas. Visi tie filosofiški papilstymai - naiviai skamba. Aplaužo gyvenimas sparnus, kai ant savo užpakalio atsisėdi ir suvoki, kad VISKAS kainuoja ir dar nepigiai. Nesijaučiau laiminga, jei turėčiau gyventi kaip vargo pelė, nes degraduočiau ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Pinigai tikrai suteikia laisvę. Man laisvė yra keliauti po pasaulį, įsigyti tai, ką noriu įsigyti, gyventi ir savo namus kurti taip, kaip noriu, o ne tik "kaip galimybės leidžia". O viskam, kaip žinia, reikia pinigų. Neįmanoma oriai gyventi skurde. Aš taip galvoju. Nekalbu, aišku, apie kraštutinimus, bet materealus stabilumas yra vienas iš svarbiausių niuansų gyvenime. Nebent esate turtingų tėvų vaikai ir jums nuo mažens viskas buvo patiekta ant auksinės lėkštutės - tuomet tikrai galima postringauti ir filosofuoti, o kai viską pats turi susikurti ir užsigyventi, supranti, kaip svarbu turėti finansinį stabilumą.

Būna dienų lyg tyčia. Bet visgi meilės niekada nebus per daug. Mes turim mylėti, kad būtų noras gyventi. Jeigu matome tik pilką masę ir lūdnus veidus tikrai nebūsim laimingi. Nuoširdūs žmonės aplink tikrai duos supratimą. Visada reikia tūrėti žmogų kuriuo gali pasitikėt, išsipasakot. Gal čia ir yra tas nenoras gyvent kai dvasinė pusė mirusi.

čia toks praktinis patarimas, bet stenkis kuo mažiau mokėti kortele, nes tada net pats nepajauti, kiek pinigų išleidi. Kai turi grynais tai matosi iškart, o va kaip kortele moki,tai tie elektroniniai skaičiukai nelabai emocijų sukelia:)

Atrodo viskas taip paprasta... Juk kiekvienas gali būti miljonierius..
 
Tik deja realybė kitokia..

https://www.youtube.com/watch?v=QxVZYiJKl1Y#t=39

Realiai jau seniai turėjau daug motyvacijos pasikeisti.. Lyg ir pasikeičiau į gerąją pusę, bet pastaruoju metu tikrai daug galvojau apie mirtį, apie tai, jog po mirties tu nustoji egzistuoti, o kitų gyvenimas tęsiasi, kad bilijonus metu tavęs nebus, tu tiesiog neegzistuosi, ir nieks apie tave negalvos.
 
Na, o perskaitęs šią trumpą knygutę galutinai nusprendžiau pasikeisti.. Susirašiau man svarbų sąrašą, kurį atsispausdinau ir laikydamas prie savęs, kiekvieną dieną užmetęs akį į jį, stengsiuosi jo laikytis. Savybęs į kurias man reikia atkreipti didesnį dėmesį pasiryškinau.
 
Pats sąrašas: (gal kam pravers)
 
1. Šypsokis
2. Sveikinkis
3. Būk malonus
4. Sakyk komplimentus
5. Sakyk ką galvoji
6. Bendrauk
7. Pagirk kitus
8. Padaryk kažką gero
9. Daryk tai ką sugalvojai
10. Nesureikšmink kiekvieno sprendimo
11. Džiaukis su kitais
12. Džiaukis už kitus
13. Džiaukis kiekviena akimirka
14. Nebūk piktas
15. Nepraleisk progos
16. Neapkalbinėk kitų
17. Nesityčiok iš kitų
18. Išklausyk kitų nuoširdžiai
19. Nebūk „pasikėlęs“
20. Nebūk dviveidis, visada būk savimi
21. Patirk naujus dalykus
22. Neužsiskleisk
23. Neslėpk jausmų
24. Nebijok klysti
25. Nebijok atrodyti kvailai
26. Visada žvelk pirmyn
27. Nelaikyk nuoskaudų, pykčio
28. Mylėk savo artimuosius, padėk jiems,
pradžiugink juos, nepamiršk jų
29. Atsimink, kad visada yra žmonių
kuriems sunkiau negu tau
 
 
P.S Linkiu visiems gyventi taip, jog nereiktų gailėtis. :)

Niekada nesiginčyk su idiotu. Jis nutemps tave iki savo lygio ir įveiks patirtimi - George Carlin :)

Prieš kažką kuriant svarbiausias dalykas yra idėja. Be jos negalėsi judėt į priekį.
Kiti tikrai negali tau kažko patart, nes tai ką kursi privalo tau patikt, tave domint - kitaip nepasieksi norimo rezultato.
 
Rekomenduočiau gerai apgalvot, kas patinka pačiam, ko galbūt trūksta, galbūt tai siet su savo hobiais.
 
Sėkmės! ;)

Ateina žmogus, kuris arba rado internetu adresą, arba telefonu jam pasakiau ir žiūri, kad ten pilna žmonių tam pačiam kambary - kiekvienąkart garsiai bus aš tuo ir tuo reikalu. Tada vediesi tą žmogų į kabinetuką uždarą ir tai su sąlyga, kad jis yra duotu momentu laisvas. O jei ne, tada vėl. Kažkaip viešai labai viskas.

Mano norų/planų/tikslų sąrašas 2014 metams. (čia 30% sąrašo)
 
1. Pradėti rimtai sportuoti.
2. Išsitirti profilaktiškai sveikatą visais įmanomais tyrimais.
3. Perskaityti kuo daugiau knygų iš savo sąrašo (min:. 25)
4. Savarankiškai mokytis lotynų kalbos.
5. Pasidaryti tatuiruotę.
6. Nusipirkti fotoaparatą.
7. Nusipirkti teleskopą.
8. Daugiau šypsotis.
9. Dažniau eit pasivaiksčioti su draugais/draugėm...
10. Bėgioti kasdien.
-Pradėjau nuo vasario 15 d.,.
11. Nusipirkti dviratį.
12. Nusipirkti gitarą ir pradėti mokytis ja groti.
13. Savaitgaliais keltis ne vėliau kaip 10 val.
14. Pradėti užrašinėti savo mintis.
15. Per savaitę – bent po 2 filmus.
16. Ugdyti pasitikėjimą savimi, nebijot klįsti.
17. Rašyti žmonėms popierinius laiškus.
18. Pasakyti patinkančiam žmogui, kad jis man patinka.
19. Susirasti merginą.......
20. Išmokti žaidimų taisykles.
21. Pabūt vegetaru. Kelis kartus per metus, minimalūs laikotarpiai: mėnuo.
22. Sudalyvauti debatuose.
23. Stengtis keiktis kuo mažiau ir mažiau, arba vietoj angliškų ir rusiškų keiksmažodžių naudoti lietuviškus.
24. Nužudyti scenos baimę, palaidoti ją giliai, giliai po žeme.
25. Sakyti mamai, kad ją myliu.
26. Stebinti žmones be jokių progų.
27. Pasodinti medelį arba medį.
28. Turėti Japonišką bonsą kambaryje.
29. Šuo.
30. Pradėti lankyti baseiną po vasaros.
31. Lankyti kultūrinius renginius.
32. Dažniau eiti pesčiomis į mokyklą. (man – 12 km. )
33. Dažniau minėti, kad tikri vyrai verkia.
34. Žiūrėti kitiems žmonėms į akis.
35. Valgyti pusryčius kiekvieną dieną.
36. Stengtis įgyvendinti verslo idėjas.
37. Galūtinai susitvarkyt dantis.
38. Valgyti daaaugiau vaiiiisių, daržovių ir kt.
39. Pasidaryti asmeninę biblioteką.
40. Taupyti niekam, likutį nuo įvairių pirkinių dėti į taupyklę.
41. Nenaudoti vien tik lęšių, akinius nešioti kaip tik galima dažniau.
42. Photoshop.
43. Pasinaudoti logopedės paslaugomis.
44. Su kažkuo aplankyti daugiau Lietuvos miestų, išskyrus: Vilnių.
45. Mažiau laiko praleisti namie.
46. Per mėnesį pagaminti kokį nors įdomesnį patiekalą.
47. Nusipirkti ir naudoti piniginę.
48. Nustot laiku nusišnekėt, kad vėliau nereiktų gailėtis.
49. Daryti pratimus balsui, kad ir neturiu jo, bet stengtis tiesiog jį tobulint.
50. Aplankyti patinkančių atlikėjų koncertus.
51. Išbandyt petnešas.
52. Be progos pasakyti žmonėms ką manau apie juos.
53. Praplėsti savo komforto zoną.
54. Įgyvendinti iš šių norų/planų/tikslų sąrašo bent 50%.

-

Teigiamas pazymiu - mokytoja neturi teises nesutikus mokiniui.Isvis, tokias mokytojas atleisti reikia

“Darkness cannot drive out darkness: only light can do that. Hate cannot drive out hate: only love can do that.” Štai tau mano keli patarimai. Visų pirma tai atrodai labai liūdnas žmogus, kuris sėdi sukaustytas visuomenės normų ir bijo padėti žingsnį iš savo komforto zonos ribų. Visos šios tavo išvardintos bėdos apart sveikatos problemų, mano nuomone yra išsprendžiamos savęs ir savo požiūrio pakeitimu.
 
Nesutari su šeima? Įrodyk jiems savo vertę, parodyk savo tikrus jausmus, nustebink juos, kad ir tai tebus smulkmenos. Net neabejoju, kiek tėvai dėl tavęs padarė praeityje, tad galvok, kad dabar tavo laikas įrodyti jiems, kad užaugino mylintį, protingą ir gerą žmogų. Na o jei manai, kad neverta, pažiūrėk šį video. Daugelį, tarp jų ir mane, šis video sugraudino, gal ir tave nors kiek tai paveiks. https://www.youtube.com/watch?v=j2bCO2_HyJs
 
Pradėk šypsotis, apsimesk laimingu, ir pajusi, kad su laiku išties tapsi laimingas. Eidamas gatve nusišypsok atsitiktinėms merginoms, padėk žmonėms kai tik yra proga, bendrauk su gamta, išbėk pabėgioti, pabūk vienas su savo mintimis, atsigulk parke ir tiesiog stebėk gamtą. Sakyk merginoms komplimentus, bet tik nuoširdžius. Iš pradžių tai žinoma atrodys keista, bet su laiku galbūt tai virs nuostabiu įpročiu. Nežiūrėk į kitus žmones, nesilygiuok į juos, nes taip tik apgaudinėsi save ir niekada neatrasi laimės. Ir tos laimės nesivaikyk, negalvok kaip būti laimingu, tiesiog toks ir būk. Rask nors vieną žmogų, su kuriuo gali atvirai bendrauti, nebūtinai kiekvieną dieną, kad ir kartą per savaitę, bet kad pokalbis būtų ištiesų atviras ir naudingas. Ir gali pradėti būtent nuo šios temos, išsipasakojant kas tave slegia. Nebūk su tais "populiariais" jei jie tau atrodo nuobodūs ar kvaili. Susirask tą vieną draugą ir prisiminkit vaikystę. Nueik į kanceliarinę, nusipirk didžiausią rastą lapą, išlankstyk lėktuvėlį, nuvyk į aukštą vietą, sugalvok norą ir išmesk jį (Pats taip dariau su draugais, buvo tikrai linksma ir su laiku tapo kaip smagi ir neįprasta tradicija). Ir galiausiai nebesėdėk namie, atsiribok nuo socialinių tinklų, pradėk gyventi tikrą gyvenimą. Ir šį forumą įsijunk tik kelis kart per savaitę patikrindamas tau svarbias, aktualias temas. Keisk įpročius, keisk požiūrį, keisk save patį. Visi gyvename ant tos pačios žemės, tačiau skirtinguose pasauliuose ir tik nuo mūsų pačių priklauso ar būsim laimingi.
 
Na ir pabaigai keli tinklapiai, kupini puikių straipsnių.
http://www.alfavyras.lt/
http://www.asvyras.lt/

Kiekvieno žmogaus savijauta ir patirtis yra individuali, tačiau pasidalinsiu savo patirtimi gal kuo padės, gal ne. Prieš 6 metus susirgau liga. Simptomų beveik nejaučiau, jaučiausi sveika, rodos, viskas buvo gerai, tačiau kartą vieno apsilankymo metu mano gydytojai kilo įtarimas ir dėl visa ko liepė atlikti tam tikrus tyrimus. Išrašė siuntimą, pasidariau. Išgirdau diagnozę. Ne vėžys, tačiau ir ta liga bei galimos perspektyvos pakirto tiek kojas, tiek rankas. Nedetalizuosiu visos gydymo eigos ir jausmų, vargu, ar tai kam įdomu, tačiau pasakysiu tik tai, koks supratimas mane aplankė išgyvenus tą sunkų laikotarpį: niekuomet nebūsi laimingas, jei negyvensi taikoje su aplinkiniais ir šeima. Žinau, kad skamba banaliai, tačiau tuos žmones įvertini tik, kai tai prarandi arba esi ant praradimo ribos. Tikrai nieko nėriau brangiau ir svarbiau už šeimą, susitaikyk su jais, atleisk jiems, jeigu kažką ne taip padarė. Nesijausi gerai, jei širdyje laikysi pyktį "ant kažko", tai labai vargina dvasine prasme. Mane irgi dažnai užknisa ir mama su savo moralizavimais, ir vyras su savo kvailais principais, tačiau, kas jei ne šeima mus priims tokius, kokie esame?

Na, šiuo savo pranešimu būsiu žiaurus, bet iš tiesų manau, jog tu esi vienas iš tų mano vadinamų "gyvenimo nevykėlių". Paprastai gyvenime aš taip apibūdinu žmones, kurie kažką siekia, susimauna, ir tiesiog tai užmeta, ir skundžiasi, kad nesiseka. Iš tavo pranešimų sprendžiu, kad tu nei mergytę esi gerai padziobinęs (iš žinučių atrodo kad nė vienos, peršasi mintis, kad gali būti gėjus, ypač po žodžių "man nulis emocijų"), nei darbą gerą turi (nes tiesiog pameni, kad jis retesnis, bet pinigų reikia, nei santykius gerus palaikai su žmonėm, žodžiu niekur nesiseka. Pamastymai apie švarius ir nešvarius pinigus irgi nevykėliški - dažnai tokie intiligentai, kaip tu ir būna pagaunami su narkotikus ar gabenant cigaretes.
 
Ir žinai ką? Turiu dvi naujienas, viena bloga, kita gera.
 
Bloga naujiena yra ta, kad turbūt 80% ką parašiau yra tikra tiesa. Tu tikrai nevykėlis. Ir nesiteisink. Mano standartais vien tavo šitas pranešimas man teigia, kad pas tave vyriškumo maža, tik skundiesi ir slepiesi po anonimiškumo kauke.
 
Gera žinia yra ta, jog viską visada galima pakeisti. Visi gyvenime gali atsidurti tokioje padėtyje, ir tikriausiai kiekvienam reikės stiprios rankos, kad jį iškelti iš depresijos. Aišku, kokia čia gali būti depresija, kai esi jaunas, bet tavo atveju gali - studentai dažnai supranta, jog jų diplomai nieko verti ir jų gyvenimas yra tragedija (o ypač tavo atveju, kai nesi pats sveikiausias žmogaus pasaulyje).
 
Ką galiu rekomenduoti?
a) Susitvarkyk santykius su šeima. Nežinau kaip kitiems, bet jeigu mano santykiai su šeima būna blogi, jaučiuosi kažkaip blogai viduje. Taip neturi būti.
b) Susirask merginą - jos būna linksmos, su jomis gali sportuoti ir iškrauti blogą energiją, galima pasidalinti vargais ir džiaugsmais, kurti ateitį. REKOMENDUOJU rinktis tik už save protingesnę, nes tada ji tave išspaus ir tu pasieksi daugiau. Yra pasakymas, jog daug lengviau iki moters nusileisti ir prieiti prie tokios, iki kurios reikia daaugti.
c) Pinigai negali būti tikslas, nes jie turi savybę mažėti. Geriau ferrari, bentley, abaldytėlna chata, ar kažkas panašaus. Bet svarbiausia savo svajonę įvertinti pinigais - tik taip pasieksi.
d) Atrask save, ką nori veikti. Nedirbk nemėgstamo darbo, nes nieko nebus. Nesimokyk kas nepatinka - nes tai tik iššvaistytas laikas. Geriau pagalvok, ką daryti tau malonu, ir tai mėgink padaryti. Patiko? Daryk tai plačiau.
e) Keliauk. Keliaudamas atrasi save ir į gyvenimą pradėsi žvelgti kitaip.
 
Sėkmės.

Losimai,losimai,losimai konkretus shhh... nori pinigu? nebuk "lazy" eik dirbk ir uzdirbsi.

Daugelis iš mūsų kartais susimąstome apie sėkmę, pasisekimą versle ir gyvenime. O jeigu mūsų paklaustų, kas lemia žmonių sėkmę versle ir gyvenime? Manau būtų įmanomą kažką atsakyti, bet šiandien pateiksiu 8 kertinius dalykus vedančius link sėkmės.
 
Taip pat, noriu pridurti, kad tai nebus vien mano pamąstymai. 7 metus Richard St. John tyrinėjo ir ieškojo optimaliausios sėkmės formulės, apklausdamas virš 500 sėkmingų žmonių, tarp kurių buvo Bill Gates, Steve Jobs, Seth Godin ir daugybė kitų. Remsiuos šiais tyrimais, keliomis perskaitytomis knygomis apie sėkmę, sėkmingo verslo įgyvendinimą, bei savo nuomone.
 
1. Aistra ir entuziazmas.
 
Vidinė ugnelė, aistra ir entuziazmas mūsų daromai veiklai yra vienas pagrindinių dalykų. Pamirškime tokius žodžius, kaip: tingiu, vėliau, ir taip gerai, neapsimoka, kas iš to... Taip pat, motyvuokime save, dažniau matydami savo srities pasisekusius žmones, klausydami jų istorijų, pasisemdami žinių ir drąsiai jų klausiant.
 
Darykime tai ką mėgstame ir nuo ko jaučiame malonumą, o ne siekime greitai pasipelnyti ir gauti kuo daugiau pinigų.
"I would pay someone to do what I do" - Carol Colleta
 
Jeigu darysime ir sieksime to kas mus veža ir kas mums patinka, pinigai ateis patys.
 
2. Daug darbo
 
Nepakanka 2 ar 4 valandų per dieną, kad pasiektume daug. Puikus pavyzdys Ilja Laursas, kuris daug ir sunkiai dirbo su savo GetJar ir pirmas atostogas turėjo tik po 6 ar 7 metų. Tai tik parodo, kad turime daug dirbti, domėtis ir tobulėti savo srityje.
 
"It's all hard work. Nothing comes easily. But I have a lot of fun." - Rupert Murdoch, CEO @ Big Cheese.
 
Įdėkime daug darbo, bet tuo pačiu ir mėgaukimes dideliu ir sunkiu darbu. Nes pats Steve Jobs yra pasakęs, kad darykime tai, kas patinka ir nereikės dirbti nei vienos dienos savo gyvenime!
 
3. Siekimas pačio geriausio
 
Mūsų ribos yra ten, kur mes jas užsibrėžiame. Turėkime labai didelius, globalinius tikslus ir jų siekime. O jeigu kažkam tai atrodys juokinga, pažiūrėsime, kas juoksis vėliau. Kai Bill'as Gates'as kūrė Microsoft, daug aplinkinių vadino jį kvailiu ir didėlių dėžių (kompiuterių) žiurke. Puikiai matome, kuo viskas bagėsi ir kas juokiasi dabar.
 
Siekime patys gauti kuo daugiau žinių. Tobulėkime kiekvieną dieną, žiūrėkime online seminarus, mokymus, skaitykime knygas ir bendraukime su savo srities profesionalais. Nebijokime klausti, o galbūt ir pakviesti susitikti pabendrauti. Metų skirtumas - ne problema.
 
"To be successful put your nose down in something and get damn good at it!" - Alex Garden.
 
Nepamirškime, geriausias to siekimas - bandyti, bandyti ir dar kartą bandyti.
 
4. Susitelkimas ir lengva disciplina
 
Susitelkime ir susikoncentruokime į vieną dalyką ir nesiblaškykime per daug kitur. Matykime savo tikslą ir nuoširdžiai jo siekime. Pabandykite atsisakyti naktinio blaškymosi mieste, po klubus su alkoholiu ir grįžimo paryčiais. Tai pakeiskime vyno taure ar alaus bokalu su bendraminčiais vakare, bendraujant ir gvildenant įdomias, naudingas temas.
 
5. Stumkime save į priekį
 
"Push yourself . Physically, mentally, you gotta push, push, push." - David Gallo
 
Stumkime save nuo drovumo ir nedrįsimo kažko paklausti, ar kažkur nueiti. Būkime drąsus, bei pasitikintys savimi ir tai ką darome. Ne abejokime kažkuo, o tiesiog darykime.
 
Drovumą ir abejones - pamirškime ir ištrinkime!
 
Kaip ir minėjau, mūsų ribos yra ten, kur mes jas užsibrėžiame. Jeigu manysime, kad mes per prasti, kad galbūt neįmanoma to pasiekti - taip ir bus. Jeigu sieksime ir tikėsime, kad viskas įmanoma, kad mes būsim geriausi pasaulyje - taip ir bus, o jei ne tiksliai taip, tai bent jau arti to.
 
Beabejo, nevisada lengva save pastumėti ir padrąsinti. Tuomet tam turime savo mamas, kolegas ir bendraminčius. Visada pastūmėkime savo draugus ar gimines į priekį, suteikime jiems pasitikėjimo.
 
6. Parodykime save, bei savo veiklą
 
Dauguma sako, jog nori būti millionieriais. Puiku! Sukurkime vertę, kurią žmonės norės pirkti. Žmonės dažniausiai perką daiktą, kuris jiems suteiks tam tikrą vertę ar jausmą.
 
Geriausias pavyzdys yra Steve Jobs, kuris sukūrė itin vertingą prekinį ženklą - Apple. Puikiai žinome, kad žmonės Apple produktus dažniausiai perka dėl obuoliuko, kuris jiems suteikia gero įvaizdžio ir patogumo jausmą.
 
Neslėpkime savo idėjų, sudarykime planą, kaip mes jas pateiksime ir sukursime vertę, kurios norės žmonės.
 
7. Idėjos
 
Ką daryti, kad kiltų idėjos? -
 
Klausykite ir stebėkite aplinką
Būkite smalsus
Dažnai klauskite kitų ir savęs
Analizuokite ir spręskite problemas
Susipažinkite su įdomiais žmonėmis
 
Pasakokime savo idėjas kitiems, klauskime ar mūsų idėja jiems padėtų. Klauskime patarimų ir nebijokime, kad mūsų idėją kažkas pavogs! Tai yra dažna daugelio baimė, neatskleisti idėjos, nes ji yra tokia gera ir vertinga, kad jeigu kažkas sužinos iškarto susikraus turtus ir ją pavogs. Taip nėra.
 
Pailiustruosiu tai itin gera Ilja Laurso fraze: "Idėja yra niekas - darbas yra viskas." - Ilja Laurs
 
8. Nepasiduokime ir bandykime daug kartų
 
Statistiškai 1 iš 9 idėjų būna pasisekusi, tad nebijokime bankrutuoti. Ištikrųjų bankrotas yra pakankamai geras dalykas, nes save atlaisvini naujoms idėjoms ir įgauni itin vertingos patirties.
 
Su kiekviena nesėkme, didinsime savo tikimybę pasiekti kažko daugiau, tad jokiu būdų nepasiduokime. Bandykime, kurkime, bankrutuokime, vėl bandykime, ir vėl nebijokime kristi, bet vieną kartą tikrai pasiseks, nes būsime įgavę itin daug patirties ir žinių.
 
 
Pabaigai
 
Pabaigai norėčiau pasakyti, kad tai yra vieni didžiausių dalykų vedantys link sėkmės. Turėkime visada tai galvoje, prisiminkime ir tobulėkime kartu.
Šį straipsnį rašiau turėdamas tikslą suteikti žinių apie šiuos 8 kertinius dalykus, bei motyvuoti. Motyvacijai taip, pat pridedu itin motyvuojantį ir įkvepianti trumpą vaizdo įrašą:
 
http://www.youtube.com/watch?v=NAeha727ZWI
 
http://2.bp.blogspot.com/_6V01X5ZC6hY/TUXsaXHt9hI/AAAAAAAAAGo/b7mCeubge4I/s1600/8ToBeGreat_Poster_White.jpg

Geriau padaryti ir gailetis negu gailetis del to kad nepadarei.
 
What doesn't kill me makes me stronger
 
Veni vid vici (I came, I saw, I conquered) Cezarius

Mūsų pasąmonė priima viską, kuo tikime. Gyvenimas yra labai paprastas. Ką duodame, tą ir gauname. Tikiu, kad už kiekvieną savo gyvenimo patirtį – ir geriausią, ir blogiausią – esame atsakingi patys. Kiekviena mūsų mintis kuria mūsų ateitį. Kiekvienas iš mūsų formuoja savo gyvenimą mintimis ir žodžiais. Jei jūsų požiūris į kokią nors galimybę yra ribotas, tai šita riba jums tampa realybe. Visatos jėgos niekada mūsų nekritikuoja ir neteisia. Ji priima mus tokius, kaip patys save įvertiname. — [L.Hay]
 
Tiesiog nuostabi mintis, man.

Programa susidaro iš 5 treniruočių dienų- nuo pirmadienio iki penktadienio.
 
Šeštadienis ir Sekmadienis- dienos skirtos poilsiui, per jas būtina nieko nedaryti, kad kūnas galetų kuo daugiau pailseti.
Svarbu treniruotis nuosekliai. T.y nepraleidineti dienų, jas daryti iš eiles.
Kokybė svarbesnė už kiekybę. Tad kad nebūtų jokių bangelių, prisitraukimai turi būti pilni ir taisyklingi.
Prisitraukimus rekomenduotina daryti praejus 3-4 valandoms nuo atsispaudimų treniruotės.
Prieš darant prisitraukimus, rekomenduojama bent truputi apšilti, kad išvengti raumenų patempimų, ar rimtesnių traumų.
 
Rytinė rūtina
Kiekvieną rytą reikia padaryti 3 serijas atsispaudimų iki negalejimo. Tik atsikelus reiktų prasukti visus sanarius ir labai švelniai pratampyti raumenis. Tada atlikti 1 seriją atsispaudimų. Pailseti iki 5 minučių, pvz., lėtai pavaikščioti po kambarį, tada atlikti 2 seriją, vėl pailseti ir atlikti 3 seriją. Tada į dušą ir valgyt galingų pusryčių. O toliau galite eiti į mokyklą ar darbą. Svarbiausia poilsio metų, tarp serijų, negulėti ir nesedėti, o lengvai judeti.
 
Praejus ne mažiau kaip 4 valandoms po atsispaudimų, ateina metas svarbiausiam pratimui šioje programoje- prisitraukimams. Kaip jau minejau programa atliekama 5 dienas iš eilės, vėliau seka 2 dienos poilsio.
 
Pirmadienis
 
Jums reikia padaryti 5 maksimalias prisitraukimų serijas. Darant maksimumo serijas reikia daryti iki negalėjimo, t.y, kol rankos nepakelia kūno. Tarp serijų reikia daryti 2 minučių poilsį. Prisitraukimai turi būti taisyklingi, be užsimetimų ir siubavimų.
 
Antradienis Piramidė.
 
Padarote 1 prisitraukimą-pailsite 10 sekundžių (nulipus nuo skersinio aišku), padarote 2 prisitraukimus, pailsite 10 sekundžių, ir taip kol nebegalite pakilti i aukštesnį laiptelį. Tarkim padarėte 7, ir pailsejęs 10 sekundžių nepadarėte 8 prisitraukimų, o tik kokius 4. Tada pailsite dar vieną kartą, ir padarote vieną seriją iki negalejimo.
 
Trečiadienis
 
Šią dieną Jums reikia padaryti 9 serijas prisitraukimų. 3 serijas paprastų, delnais nuo savęs, 3 serijas delnais į save siaurai paemus, mažieji pirštai turi liestis, ir vėl 3 serijas delnais nuo savęs. Visas 9 serijas turite stengtis padaryti tokį pat skaičių prisitraukimų, kurį nustatysite savaitės pradžioje (maždaug 40-50% nuo Jūsų max prisitraukimų skaičiaus, pvz jei galite padaryti 10 prisitraukimų, tai trečiadienį darykit 4-5, jei 20 tai 8-10 ). poilsis tarp serijų- 1 minutė.
 
Ketvirtadienis
 
Ilgiausia diena. Reikia padaryti kuo daugiau serijų prisitraukimų. Skaičius toks pat, kaip ir darėte trečiadienį. Pvz jei trečiadienį darėt 9 serijas po 5 prisitraukimus, tai ketvirtadienį darot kuo daugiau serijų po 5. Jeigu ketvirtadienį galit padaryti 9-10 serijų, tai sekančią savaitę rekomenduojama skaičių pakelti +1. Poilsis tarp serijų- 1 minute.
 
Penktadienis
 
Ryte, kaip įprasta, darote atsispaudimus, o diena kartojate sunkiausią savaitės dieną (Pvz pirmadienį ar antradienį…). Patartina kiekvieną penktadienį kartoti vis skirtingą dieną, bet čia jau Jūsų pasirinkimas.
 
pats atsakau už šią programą, matosi pokytis jau po mėnesio, bet čia apie subrendusį organizmą kalbu, kaip tau bus - nežinau. Svarbu daryk iš eilės ir nieko nepraleisk. Su šia programa išsilavinsi ne tik rankų raumenis, bet ir pečių, nugaros srities, šiek tiek dilbį jei neklystu. Trapecijas dar gal :huh:

Kaip aš pasiilgau seno uždarbis.lt forumo, kai užduodavo klausimą ir net nekildavo mintis šaipytis.

Žmogus, kuris amžinai neturi laiko, paprastai nieko neveikia.

Sveiki,
 
Šiandien internete radau labai įdomų ir naudingą straipnį, kuriuo norėčiau su jumis pasidalinti. Kaip toks trumpas straipsniukas, tai duoda labai daug naudos.
 
Kaip priversti žmones pamilti jus? Tai yra gerokai paprasčiau, nei jums atrodo, rašoma portale „Barking Up The Wrong Tree“. Štai 6 moksliškai pagrįsti būdai patikti žmonėms.
 
1. Priveskite žmones prie pokalbio apie juos pačius.
 
Tai suteiks jiems didelį malonumą. Pasak tyrėjų, pokalbiai apie juos pačius, ar tai būtų asmeninis pokalbis, ar bendravimas socialiniuose tinkluose, generuoja žmogaus smegenyse tokį patį jausmą, kaip ir maistas ar pinigai. Pasak neurobiologeės iš Harvardo Diana‘os Tamir, kartais dėl pokalbių apie save žmonės yra linkę atsisakyti net ir pinigų.
 
2. Uždavinėkite klausimus
 
Jeigu jūs naudosite atitinkamus klausimus, padėsite žmonės suvokti jų klaidas ir savarankiškai prieiti prie teisingo sprendimo. Tokiu atveju šie žmonės nejaus grėsmės ir taps jums atviresni. Štai ištrauka iš knygos „Smegenų darbas: dėmesio koncentracijos atstatymo ir vaisingo darbo visos dienos metu strategijos“: „Ne jūs ieškote problemų, o jūsų pašnekovas ieško trūkumų savo mąstyme. Jums norisi, kad žmonės sprendimus rastų savarankiškai. Padėti kitiems žmonėms patiems išsiaiškinti ir suvokti, koks yra teisingas sprendimas, reiškia pabėgti nuo vadinamosios „konstruktyvios kritikos“ ir pakeisti ją siekiu padėti pasiekti pozityvių pokyčių.“
 
3. Paprašykite patarimo
 
Stanfordo profesorius Jeffrey Pfefferis, įtikinėjimo ekspertas Robertas Cialdini ir daugelis kitų prašymą patarti laiko geru būdu paveikti žmones ir užsitarnauti šiltesnį jų požiūrį į jus. Profesorius Adamas Grantas savo knygoje „Imti ir duoti: revoliucinė prieiga prie sėkmės“ rašo: „Naujausias tyrimas parodė, kad patarimo prašymas – stulbinamai efektyvi dėmesio iškovojimo strategija, kai mes jaučiame autoriteto trūkumą prieš mūsų pašnekovą. Viename eksperimente žmonės turėjo susitarti dėl potencialaus komercinio nekilnojamojo turto pardavimo. Kai pardavėjai susikoncentravo ties kuo aukštesnės kainos nustatymu, tik 8 proc. pavyko susitarti. Tuo tarpu kai pardavėjais klausdavo pirkėjų, kaip geriau pasielgti, tardavosi, susitarti pavyko 42 proc. Patarimo prašymai teigiamai paveikė bendradarbiavimą ir apsikeitimą informacija, paversdami potencialiai ginčytinas derybas abipusiai naudingu susitarimu. Šie tyrimai demonstruoja, kad gamybos, finansinių paslaugų, draudimo ir farmacinėje srityse prašymas patarti – efektyviausias būdas įtakoti šio pasaulio galinguosius, viršininkus ir pavaldinius.“
 
4. „Dviejų klausimų“ technika
 
Paklauskite žmonių apie kažką, kas sukelia teigiamas emocijas. Ir tik po to klauskite apie kitus gyvenimo aspektus.
Skamba kvailai, bet šis metodas remiasi Nobelio premijos laureato, psichologo Danielio Kahnemano tyrimais. Pozityvus atsakymas į pirmą klausimą leis žmonėms pajausti daugiau teigiamų emocijų dėl savo gyvenimo, net kai jūs užduosite kitą klausimą.
 
5. Kartokite tris paskutinius žodžius
 
Kokiu būdu priversti žmones jūsų klausytis? Bendravimo įgūdžių ekspertas Leilas Lowndesas rekomenduoja paprasčiausią kartojimą. „... tiesiog kartokite du arba tris jūsų pašnekovo žodžius geranorišku, šiek tiek abejojančiu tonu. Tai permeta dialogo kamuolį į partnerio pusę“. Tokiu būdu galima parodyti, kad jūs klausote, jūs susidomėjęs ir leidžiate tęsti pasakojimą. Tokiu būdu ir jūsų pašnekovas jūsų klausysis, ir tai yra stulbinamai efektyvu. Ypač derybose.
 
6. Šiek tiek paskalų, bet nepiktų
 
Tyrimai rodo: tai, kaip jūs atsiliepiate apie kitus, veikia kitų žmonių požiūrį į jus. Pagirkite kitus, ir jūs tikriausiai prisimins kaip teigiamą žmogų. Pasiskųskite, ir jūs asocijuositės su neigiamomis savybėmis. Ištrauka iš knygos „59 sekundės, kurios pakeis jūsų gyvenimą“: „Kai jūs apkalbinėjate kitą žmogų, klausytojai pasąmonėje asocijuoja jus su bruožais, apie kuriuos kalbate. Galiausiai visa tai bus priskirta jums. Taip kad kalbėkite gerai apie draugus ir kolegas ir jumyse matys nuostabų žmogų. Ir priešingai – nuolatos skųskitės kitų trūkumais, ir žmonės pasąmonėje projektuos visus šiuo neigiamus bruožus jums.“
 
Straipsnio šaltinis: http://www.balsas.lt/naujiena/757575/kaip-patikti-zmonems-6-moksliskai-pagristi-budai/2
 
Pasidalinkite savo mintimis, idėjomis ar patirtimi :)