Su papildais prasidet kolkas neverta. Kadangi zaidi kasi kiekviena diena ir 3 kart kacialke lankai, tai svarbu daug ir daznai valgyt(bent kas 2val ka nors i skrandi imest), nepersistengti sporto salej. Pats menesi kreatina vartojau. Kol vartojau, viskas buvo gerai, jokio salutinio efekto nepajutau. Jega isaugo neapsakomai greit. Vartojant kreatina reikia labai daug vandens gert, kitaip sveikata labai susigadint gali, net mirt, dazni tinimai ivairiose vietose budingi (jei gera perki, tai maziau sansu). Baigus vartoti kreatina jega palengva sumazejo, bet rezultatas vistiek buvo geras. Po to bis
