Vidukas

Filmas vertas dėmesio, tik tikriems Nikola Tesla fanams:

https://www.youtube.com/watch?v=z5ZXqagCEVc

Kodėl neišbandžius twitch.tv?

Kokie dar steroidai? Kokias čia teorijas kuriat apie steroidus? Papildai - nėra steroidai. O jeigu galvojat , kad su steroidais tokius rezultatus pasiekęs, tai reikėtų pasigydyti. :blink:

Užsisakiau antrą kartą papildų, viskas super greitai atkeliauja į namus. :)

Svarbiausia pigiai!

http://www.part.lt/img/7e42cbe6fc2a0f55f15d52514b526ba8634.png

Koks "tolkas" taip išsipi**t pirmoje situacijoje? Prisistatė, dokumentą parodė, o tas kaip įrašas ir kartojasi, kad parodykit, nemačiau, ko čia šviečiat į akis. Keista pasirodė. :)

Už kurį statot jeigu statot? Galvoju už mayweather 100euriuku simboliškai užmesti, bet filipinietis gali pokštų iškrėsti netikėtų :)..

Vietoje tavęs pagalvočiau, ar tikrai nori statyti už Mayweather.

Dar vienas - http://www.twitch.tv/sponsorius

Paaukojo pinigus, virš 3,5k dolerių gavo, investavo į kompiuterinę techniką, kameras ir taip toliau, bando užsidirbti daugiau :)

Gal keletas patarimų, kurie tikrai galėtų tau padėti žengti į sportiško būdo gyvenimą.

Ryte atsikėlus valgyti tau patinkančia košę(avižų, kruopų), kad turėtum energijos visai dienai.

Dienos metų, tai yra pietūs susidėtų iš tau patinkančio maisto, tai yra mėsa, sriubos ir kitas valgis.

Vakare - varškė, galima su jogurtu, kad būtų skaniau.

Galima tas dvi laisvas dienas, kurias nori paskirti sportui bėgioti krosus, iš pradžių pradėti nuo trumpesnių maršrutų iki 5km kokių, po kroso padirbėti ant turniko, prisitraukimai, dar kas nors. Po to didinti maršrutą.

Aš nesu ekspertas, bet sportuojantis žmogus, gal kam ir šie patarimai gali pasirodyti juokingi, kas geriau išmano visą šitą reikalą.

O čia radau neseniai kažkur, patiko, gal ir tau patiks sužinoti kodėl verta bėgioti.

9 priežastys, kodėl reikia bėgti ...

1. Bėgimas padidina širdies ir kraujagyslių galimybes - vyksta tiesioginė treniruotė širdies raumens. Tai reiškia, kad širdis tampa tvirtesnė ir stipresnė.

2. Padidina deguonies talpą kraujyje. Treniruota širdis per vieną ciklą praleidžia gerokai daugiau kraujo nei netreniruota. Padidėjo kraujo srautas - padidėjo ir deguonies kiekis į visus audinius ir organus.

3. Puiki priemonė kovoti su nervine įtampa. Stresas ir nuovargis per dieną kaupia skilimo produktus organizme. Kad atsikratyti nuovargio, reikia bėgti ir išprakaituoti.

4. Po bėgimo dingsta depresija. Po ilgalaikės apkrovos bėgant į kraują išmetamas specialus hormonas – beta endorfinas. Šis hormonas yra taip pat vadinamas "laimės hormonu”. Kai kraujyje padidėja endorfino, žmogus patiria euforijos jausmą.

5. Didina protinį aktyvumą. Bėgant dažnai "savarankiškai" ateina problemos ar užduoties sprendimas. Judėjimas gerina medžiagų apykaitą, todėl aktyviau veikia centrinę nervų sistemą ir smegenis.

6. Reguliarus bėgiojimas stiprina imunitetą, padidina raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino lygį. Bėgimo apkrova mažina cholesterolio kiekį, mažina alkį, pagerina žarnyno procesą.

7. Galite bėgti bet kuriuo paros metu. Ryte, kai padidėjęs kraujo hormonų kiekis, bėgimas yra natūralus būdas organizmui grįžti į harmoniją. Jei bėgsite vakare, tai nuimsite įtampą, atsileisite, įkrausite energijos, nuslopinsite apetitą ir greičiau užmigsite.

8. Įrodyta, kad bėgant vyksta dalinė kepenų audinio regeneracija. Yra teigiamas poveikis inkstams: bėgant apkrova pašalinama nuo jų, kas padeda jiems geriau veikti.

9. Reguliarus bėgimas turi teigiamą poveikį ir raumenų sistemos pažeidimams. Vyresnio amžiaus žmonėms tokios treniruotes yra ypač

Aš kiek iš Kinijos siunčiausi(aliexpress), tiek man pašto lapuke rašydavo svorį 0kg 0g, tai nemanau, kad kažkas bus tokio, kad apgaus.

1

1

5,5

-

5,5

4,5

3,5

2.5

Man, kuris nemoka piešti, labai gražu.

Perskaičiau visą, norėjau dar. Labai šauniai, įdomu ką tie du vyrai sutikti planavo? :blink:

O lumios softas neapgailetinas?

Nors buvai prisilietęs?

Gal tu geriau pirmiau pasidomek apie ju prieziura ir t.t., o ne kaip beveik visa Lietuva - nusiperka, o po to jau domisi kas ir kaip... Nes po to bus problemu su prieziura, maitinimu ir t.t.

 

Nieko asmenisko, bet realiai zmones pradziai perka, o po to galvoja ka isigijo ir po savaites laiko atsibosta... Gana sunu ir kaciu prieglaudose del seimininku neatsakingumo...

 

O I tema tai paskaitinek duoto linko forume, nes ten buvo daug kalbeta sia ir kitomis temomis - http://banga.tv3.lt/lt/2club.welcome/161-=(1755405720

Kiek pastebėjau, jau pirmame sakinyje žmogus parašė aiškią mintį - kaip priežiūra. Neturi prie ko kibti?

32

22€

Bolikui tai labai patiktų, jeigu okupuotų, juk galėtų kolaboruoti ir geresnį postą gauti. Pagrindinis Rusijos šalininkų argumentas yra JAV, pasižiūrėkite į juos.. 9/11, dar pora mėšlinų teorijų ir obama monkey, daugiau nieko. Manęs gailėti nėra ko, geriau savo smegenėles pakrutinti ir pagalvoti ar iš tiesų tavo ta, mylimoji, Rusijos Imperija yra tokia gera ir tik JAV yra didžiausias blogis.

Imkime ir tą pačio sausio 13-ąją, juk čia savi savus šaudė, o rusai prie ko? Bandė išsiaiškinti kas vyksta tarp savų, lietuvių. Kremlius mums linki tik pačio geriausio, ypač tokie veikėjai kaip Žirinovskis, o jis pasako tai, ką ten galvoja dauguma iš jų, tik garsiai.

Prasidejo... Net neabejojau kad tai sukels tokius dalykus. Tam ir buvo nužudytas prieš pat opozicijos mitinga, kad sukelt neramumus ir t.t. Žodžiu, manau tai provokacija.

Ir taip, ištikruju reiketu eiti mitinguoti del algu, keliu, mokyklu, ligoniniu ir pan.

Žodžiu, patys kurstot nesantaika, po to kentesim visi kai už....m rusus su savo šokinejimais.

Gaila, kad vis dar vyrauja tokia nuomonė Lietuvoje, kad reikia kuo mažiau mums, mažytei Lietuvai kištis į Rusijos reikalus, nes jeigu kišimės tai atvažiuos čia tankų kolona ir išnešios visus į skirtingas puses. Priešingai, reikia kuo daugiau kištis į reikalus su Rusija ir parodyti tikrąjį šios teroristinės valstybės veidą, nebijoti jos ir nelįsti ten, į tą gilią vietą. Juk Rusija pati kišasi į kitų valstybių reikalus, pavyzdys yra Ukraina, bet apie tai ne šioje temoje.

Nežinau, prieš 7m ~50kv.m. butui kainavo 25k

Praleidžiant per daug laiko prie kompiuterio tikrai yra labai blogai, iš asmenines patirties galiu pasakyti, kad prarandi draugus, daugiau bendrauji su virtualiaisiais.

O jeigu žmogus tikrai jau supranta, kad kompiuteris labai kenkia jam, reikia susirasti veiklos, pavyzdžiui pradėti sportuoti, bėgioti krosus arba išviso įsigyti naminį gyvūną - šunį, su kuriuo galėtum praleisti daug laiko lauke.