Grazvioks

Vienas iš variantų - susilaužyti stuburą.

Žiuriu achujienas humoristas esi

Na, turėjau omeny, kad nevažiuotum vien nuo kalno :) Bent aš, kai koją susilaužęs buvau, ir norėjau raumenis kiek pagyvinti, tai su 18 bėgiu mindavau visą laiką, nesvarbu, ar kalnas, ar pakalnė, ar lyguma (žinoma, su protingomis išimtimis) :)

 

 

 

Geriau pas trenerius individualų mitybos planą susidaryk, nes čia nemanau, kad kas patars labai gerai. mano manymu, reikįtų valgyti daugiau, bet taip pat nepamiršti ir sporto salės, kad visa tai būtų ne riebalai, o raumenynas ;)

Tikrai pasinaudosiu tavo pasiulymais ;)

Aš bijau sumeluoti, bet dviratis, berods, yra vienas iš mažiausiai deginančių kalorijas kardio treniruoklių. Šiaip kaip kolega aukščiau minėjo, svarbu, kad būtum aktyvus, ir judėtum daug. Kas liečia klubus - dirbdamas floor staff klube, per 2 naktis sugebėdavau numesti 5 kg :)

 

 

 

Patarčiau važiuoti ne atstumą, o laiką. Aš pvz gyme, kai turiu legday, su dviračiu minu 25 minutes. Tada kojų beveik nejaučiu net. Žinoma, optimaliausia būtų iki negalėjimo, jei sporto salėje mini. Jei su tirku dviračiu - užsidėk didžiausią bėgį, ir mink. Mink, kol kojos nebeklausys, ir galėsi tik namo grįžti. Tik venk pakalnių :P

Pakalniu venkt labai sunku,nes dzukijoj ju visur pilna

O kaip priaugti svorio ? :)

Jai atėjai manes paerzint tai iškeik iš čia :) O jai rimtai tau jau net ji priaugt reikia tai pavydžiu tau :P

Cardio treniruotės skirtos riebalams deginti. Kad nebūtų labai nuobodu pasirink tai kas patiktų, pvz. vienam patina bėgioti/ dviračiu važiuoti, kitam gal krepšinis/futbolas, trečiam plaukimas neatsibosta, o ketvirtas mėgsta šokti ir naktis leisdamas klubuose puikiai degina riebalus ;)

Tarkim su dviračiu koki atstuma nuvažiut?

Nėra labai tragiškai pas tave :) Jei gali bėgioti - bėgiok. Tai tikrai nepakenks, o nuo pilvo riebalus aptirpdyti tikrai gali. Susireguliuok mitybą - daugiau lengvesnio maisto, ir atsisakyk fast-food. Taip pat vartok daug skysčių - patartina vandens.

Ačiū už patarima,nėra labai baisu šeip nes kaip draugo 76 jo ugis 177 ir nelabai atrodo jis storas o mano veidas išpustas ir ant pilvo lašinuko daug..

Sveiki,buvau žiema susilaužes stubura ir nevaikščiojau puse metu todėl per tuos puse metų priaugau 13Kg ir 10cm paaugau,ir atrodau bei jaučiuosi labai storas per vasara sustiprėjo ir vėl galiu kažkiek pasportuoti.Kaip būtų greičiau atsikratyti man svorio? bilvo lašinuku ir veido,kokie pratimai man greičiau padėtu,ir kad greičiau rezultatas matytusi nes dabar ugis 172 svoris 74...

Tai nedaug ir gadina..

Sakai nedaug gadina :D? trimestrus išsivedu 6~7 o cia 2 išsivesiu žinok nedauk ką sugadins nedaug...

Kai uzaugsi - suprasi, kad buvai kvailas sakydamas, kad tau nereikes rusu kalbos.

Tu supranti,aš nesakau kad nereikia man jos užaugsiu gal išsimokinsiu nes kitu vidurkis pažymiu 6~7 o čia 2...

Ką tu žinai ko tau užtenka, o ko ne...

Nesupratau tavęs

Sveiki,papraščiausiai man nepatinka ir aš jos visai nesimokinu rusu kalbos ir ji man gadina trimestrus ar įmanoma būtu jos atsisakyti? Nes papraščiausiai ji yra antra iš užsienio kalbu,nes man papraščiausiai užtenka anglu o rusu nebenoriu ir noriu atsisakyti ar įmanoma būtų? esu 9-tokas

Sveiki,pirkau nauja domena t.y justplay.lt nusipirkau aktyvavo per hostingas.in ir jį turiu pabandžiau nusipirkti hostinga svetainiai ir neleido pasižiuriu justplay.lt yra toks saitas bet sukurtas labai senai nes ir forumas prieš kiek laiko pildytas... kažkas kurto kaip pasidaryt kad pas mane būtų jisai t.y ant mano vartotojo ir aš galėčiau susikurti justplay.lt svetaine

padėjusiam 10lt banku simboliškai

iki kokios kubaturos gali mašina vairuoti nuo 16 metų?

šeip man 9 klase noriu mokintis internetu,nes gavau dar šiokį tokį darbą tai suprantant.o taip pas mokyklą prašyt kad mokyčiaus internete neimanomą?

Sveiki,nusprendžiau kitus metus mokytis internetu ieškau mokyklos kuri tai daro bet vis nesiseka ieškoti,gal žinot kokios mokyklos irgi teikia mokymą internetu?Ir kuo tai geriau ir kuo tai blogiau?Kiek laiko reikia tada sėdėti prie pc ir kiek tu pamokų per neta būna ar tiesiog atsiunčia užduotis padarai nusiunti ir viskas?

Sveiki,su tėvais pasitarę sugalvojome iškasti prudą / tvenkinį ten vietos pakankamai ir prie pat yra Revas / Griovys ir manau prie ten pat būtų galima kasti iki kiek metru plotas bei ilgio nereikia jokių leidimu bei projaktų bėga kasių kaime ir ar gali kaimynai užprotestuoti kad negali ten būti jis? nors ant savo žemės jų žemiai netrugdis nieko? Nes gyvenu prie nelabai kokių kaimynu ir kokio gylio bėja galima kasti?

dizainas prastas vien dėl to kad pagrindinė taksį mašinos fotografija yra iš Gta San Andreas modifikacija + reikę daryti paprastesnį

ką daryti patarsit?

tas yra bet tos pelės negaudo nors ji įjungta yra kas gali būti?

Čia rašo, kad yra USB jungtis. Atidaryk dangtelį, kur dedasi baterijos, gal ten jis bus įdėtas, kaip pas kuriuos logitech modelius.

nėra

zydas tai senukai o pelės modelis ,,Optical Mouse JT-NMS014"

ji aplamai be laidė windows xp o jokių kitu dalyku neturiu kuriuos įkišti ir sudiegti nustatymus

Sveki nusipirkau pelia belaide ir nemogu pajungti pc loptopas yra ir wi-fi manau turėtu veikti kaip ją pajungti? galit padėti?

Google.Spėju,kad ji žino.

surask kad toks mandras

Nejaugi niekas nežinot?

Gal žinot kur rasti konfiskuotu motociklų aikštele? girdėjau ten pardavinėja juos papigiai

čia dėl to svorio tai pisa prota draugelis sveria ~80-90kg ir lakstė su keturačių ir viskas ok ir tikrai pisa prota dėl šito