Krepsinio Treneriai

Žmonės IŠMANANTYS ką kalba, tokių nesąmonių nerašytų! Air Alert programoje naudojame treniruočių "principai" yra IŠGALVOTI ir su realybe nieko bendro neturi.
 
Tai yra kojų raumenų IŠTVERMĖS gerinimo programa, itin apkraunanti sąnarius ir padidinanti traumų tikimybę, su šuolio gerinimu neturinti nieko bendra. Apie šią programą yra tik dviejų tipų atsiliepimai: 1)šuolis padidėjo; 2)susigadinau kelienius.
 
Iki tol nesportavusiam ar jaunesnio amžiaus sportininkui atliekant bet kokį krūvį ar bet kokią programą, šuolis visada natūraliai padidėja vien nuo tokio pobūdžio pratimų. Tačiau, kas po viso to sugeba išlikti be traumų, yra laimės kūdikiai!
 
Tokius krūvius atlikti 11 metų žaidėjams rekomenduojantis šio straipsnio autorius turėtų būti užbanintas šio forumo moderatorių ar administratorių. Deja, ir tai nėra nieko blogo, jie nėra fizinio rengimo treneriai ar šios srities specialistai ir to nesupranta. Tačiau aš, kaip atletinio rengimo trenerio išsilavinimą turintis žmogus, šito pro akis praleisti negaliu!
 
Kas man gali paaiškinti, kaip atliekant 1200 šuolių, gali pagerėti vienkartinis maksimalus judesys (šuolis)? Ar 100 metrų sprinteris, gali tapti greitesnis, treniruodamasis maratonui? Jeigu gerinsi ištvermė, ją ir gerinsi, jeigu gerinsi šuolį, jį ir gerinsi. O dabar siūloma gerinti šuolį treniruojant ištvermę!
 
Man net plaukai šiurpsta įsivaizdavus 11-12 vaikinuką, užsivedusį, prisižiūrėjusį reklamų ir prisiskaičiusį forume šitų nesąmonių, atlikinėjantį šiuos krūvius!
 
Tie kas rašo, kad ši programa jums padėjo, galiu pasakyti tik du dalykus: 1) sveikinu, kad pavyko išvengti nelaimės ir 2) įsivaizduokit kiek jūsų šuolis būtų padidėjęs, jeigu būtumėt atlikę tinkamai paruoštą ir subalansuotą treniruočių programą!
 
Čia ne jokia reklama, ar kas, bet kas norit SAUGIOS, moksliniais principais paremtos ir tikrai veiksmingos treniruočių programos, mielai galit parašyti man el. laišką ir aš jums tokią parekomenduosiu! [email protected]