token ir sessions

sveiki, taigi, ieškojau googlėje info apie token ir sessions, nes skaičiau, kad galima apsisaugoti puslapį nuo per greitų veiksmų ar panašiai, bet neradau nieko vertingo, arba nesupratau.. taigi, klausimas yra toks, kaip veikia token ir sessions? ir kaip galima padaryti, kad žaidėjas per vieną sekundę galėtu atlikti tik vieną paspaudimą?

Teoriškai: Viršui puslapio nustatyk pvz:

$_SESSION['loaded'] = time();

Tai įrašys kada buvo atidarytas tinklalapis.

Sekantis kodas:

$interval = 2;

if ($_SESSION['loaded'] + $interval) > time()) { /* cia tavo veiksmas jeigu per greitai */ }

Žinoma turi turėti puslapyje jau startavęs sesiją. Kaip tai padaryti?

http://lt.php.net/manual/en/function.session-start.php

P.S Norėdamas, kad kodas tikrintų ar ne per greitai ir tik poto ėrašinėtų naują laiką su keisk mano rašytus pvz vietomis. + Įsitikink, kad sesija "loaded" jau egzistuoja, jei ne, uždėk jai reikšmę su esamu laiku ( tai bus pirmąkart atidarant tinklalapį )

tame link, kur davei, matau yra du kodai, tai tarkim, aš vieną iš jų įsidedu paadinimu tset.php ir į index.php includinu, tada index.php faile rašau

$interval = 2;

if ($_SESSION['loaded'] + $interval) > time()) { /* cia tavo veiksmas jeigu per greitai */ }

$_SESSION['loaded'] = time();