Kompiuteris ir suprastejes regejimas

Sveiki. Iskilo kiek kvailokas klausimas, taciau visgi: ar nuolatinis buvimas prie kompiuterio (pvz 15 val. per para), gali itakoti ne tik regejimo pablogejima, taciau ir sukelti visiska apakima?

(taip, cia ne daktaru, taciau daug prie PC sedinciu zmoniu forumas, tad realu, kad kazkas gali buti turejes patirties siuose dalykuose).

Dekoju uz atsakymus.

Viskas priklauso nuo intensyvumo jei neatitrauki akiu 15h nuo pc per diena tai labai blogai, gali labai stipriai suzaloti akis. Kompiuteriu jau nemazai metu naudojuos ir regos suprastejimas jauciasi. Dabar tenka uzsidet akinius kai buni prie pc ir neprosal pailsint akis, kas tam tikras laiko tarpas :)

Net nežinau ar šitame yra teisybės..

Jau nuo vaikystės nešioju akinius, nes būdamas 5-erių metų žiurėjau televizorių per 20cm atstumą, to pasekoje pradėjau nešioti akinius. Na kaip ir prisipratau juos nešioti, eidavau pastoviai tikrintis akių ir vieną kartą įsiminiau koks akių regėjimas buvo. Tuo metu akys nebuvo pagerėjusios, nors sedėdavau prie kompiuterio maximum po 3h. Praėjo gal 2 metai po šito pasitikrinimo, nuėjau pas daktarų ir akys buvo pasikeitusios stipriai į gerają pusę, nors prie kompiuterio praleisdavau vos ne dvigubai daugiau laiko.

Pačiam šiaip keistas šis faktas, nežinau kodėl taip yra, bet turbūt, jog atsitraukimas nuo jo ir bent trumpas 10minučių pailsinimas duoda visgi naudą, kadangi žiurėdamas į kompiuterio ekraną žmogus sumirksi beveik 5 kartus mažiau nei įprastai.

Kiekvieno žmogaus organizmas skirtingai reaguoji į skirtingus dirgiklius, tačiau, abejoju ar kompiuteris bus būtent tas veiksnys, dėl kurio galima visiškas apakimas. Gal būt pradėsi prasčiau matyti į tolį (kaip mano atveju yra), bet visiškas apakimas manau yra tik vaikų gązdinimas. Aišku, pertraukos reikalingos, nors ir ne visada jas darome :)

Viskas kas nutinka ziurint i monitoriu, tai kad "uzsikacialina" raumuo kuris "tampo" vydzi. Todel laikui begant gali issivistyti trumparegyste. Bet ji senstant nyksta, nes raumuo po truputi nusilpsta ir vel atpalaiduoja lesiuka. :)

Jeigu sedi prie senovinio monitoriaus, "kolbos", tuomet gali tikrai stipriai susigadinti akis. Nes senoviniai monitroiai mirksi daug kartu per sekunde, ir tai labai kenkia.

As asmeniskai prie kompiuterio praleidziu labai daug laiko. Vienas dalykas ka pajutau, tai issausejusios akys, tad naudoju "Refresh eyes drop".

Stenkis kai tik turi galimybe ziureti i toli, nes ziurint i toli tavo akiu raumenys turi atpalaiduoti lesiuka, kad fokusuotusi vaizdas kiek imanoma toliau :)

Patarimas, kiek imanoma sumazink monitoriaus ryskuma jeigu sedi prie kompo vakare. Ar tamsioje patalpoje.

(pvz 15 val. per para)

Prajuokinai :DD

Pats kompiuteris akių tiesiogiai negadina. Gadina žiūrėjimas į monitorių. Turiu omeny, nuo to kad akys įsitempusios atsiranda kitos problemos. Tiesa, seni kineskopiniai monitoriai gadino, nes labai mirgėjo ir skleidė ypač mažą kiekį rentgeno spindulių(pagal veikimo principą jie kaip šalutinis produktas susidaro). Naujų(LCD,etc) monitorių likęs tik el. laukas, tad jei močiutė pradės pasakot apie "kenkiančias bangas iš ekrano", žinok, kad klysta. :)

Kas valandą padaryk 5 minučių pertrauka, tik aišku ne žiurėt Tv per tas 5 min, o tiesiog nueit prie lango pasižvalgyt, kad vyzdys(akies raumuo) pajudėtu, nes kai žiūrim į kompą jis būna įsitempęs ir mažai juda, todėl silpsta. Ir tarp ekrano ir tavęs turi būti rankos ilgio atstumas.

Kas valandą padaryk 5 minučių pertrauka, tik aišku ne žiurėt Tv per tas 5 min, o tiesiog nueit prie lango pasižvalgyt, kad vyzdys(akies raumuo) pajudėtu, nes kai žiūrim į kompą jis būna įsitempęs ir mažai juda, todėl silpsta. Ir tarp ekrano ir tavęs turi būti rankos ilgio atstumas.

Del atstumo tarp ekrano ir zmogaus tai labai nekonkreciai pasakyta. Juk skiriasi ekranu dydziai ir pvz sedint prie 27 coliu ekrano toks atstumas aiskiai per mazas.

O as dar galiu duoti patarima del laptopu ekranu, jei daug prie jo dirbama tai vertetu pirkti su matiniu ekranu.

Del atstumo tarp ekrano ir zmogaus tai labai nekonkreciai pasakyta. Juk skiriasi ekranu dydziai ir pvz sedint prie 27 coliu ekrano toks atstumas aiskiai per mazas.

O as dar galiu duoti patarima del laptopu ekranu, jei daug prie jo dirbama tai vertetu pirkti su matiniu ekranu.

Ne taip išsireiškiau, čia per ranko ilgio atstumą minimalus toks turi būt, kad ir pačiam mažiausiam laptopo įstrižainės ekranui. Tavo tiesa, kuo didesnis, tuo toliau :0