Kuris geriausias treniruoklis namuose, formai palaikyti?

Sveiki,

Galbut daug kas turit namuose ne vien kad svarmenis, bet siaip treniruokli, su kuriuo eitu visa kuna mankstinti?

Gal zinot kuris yra geriausias ir galetut rekomenduot? dviraciu zinau viso kuno neismankstinsi, nuo begamo takelio kelius paskaustas - bent jau su tuo su kuriuo as begiojau.

As esu pries visus elektrinius treniruoklius! Kai daug sedi prie PC manau prasimankstint pats tas kada reikia, o ne vaziuot i kluba.

P.S. Reikia del bendros fizines formos, ne del raumenu auginimo ir panasiai, galiu pirkti uz kelis tukstancius litu.

Sveikas,

Manau tau geriausia butu nusipirkti slides, nes su jomis tu mankstini visa kuna, http://www.technogym.com/lt/products/cardiovascular-training/ellipticals/forma/synchro-forma/16428 va ka turiu omenyje, su juom dirba visi kuno raumenys, taciau padaryk del saves atsispaudimu , atsilenkimu padek kojas ant lovos ar kedes ir lenkis ir taip su pakartojimais,na yra begale pratimu tiesiog reikia juos daryti ir busi sportiskas.

pirk elipsini treniruokli, slides.

Ir varinek kai turi laiko.

http://pump.lt/wp-content/uploads/2013/02/elipsinis_treniruoklis.jpg

Man patinka paprasčiausi atsispaudimai, pritūpkės. Super jaustis žvaliam ir judesy. Kaip pigiausias ir universaliausias viršutinei pusei man buvo tiesiog hantelis(du hanteliai, tačiau per lengvi, tad vienas su visais svoriais daug smagiau).

Spyruoklės <- mokėjau gal 30lt, o ką gali daryti - fantazijos reikalas. Kaip minėjau viršutinei daliai. Kojos, ištvermė - orai šyla, galima bėgiot. Nematau tikslo pirkt stacionarų dviratį. Mano nuomone, geriau už tuos pinigus pirkt tiesiog dviratį. Fun faktorius didelis ir yra praktiškumo.

neabejotinai griausias.

http://www.youtube.com/watch?v=EMs-4fUZd-k

Sveikas,

 

Manau tau geriausia butu nusipirkti slides, nes su jomis tu mankstini visa kuna, http://www.technogym.com/lt/products/cardiovascular-training/ellipticals/forma/synchro-forma/16428 va ka turiu omenyje, su juom dirba visi kuno raumenys, taciau padaryk del saves atsispaudimu , atsilenkimu padek kojas ant lovos ar kedes ir lenkis ir taip su pakartojimais,na yra begale pratimu tiesiog reikia juos daryti ir busi sportiskas.

Aciu uz rekomendacija, bet nematau kainos to synchro forma, o siaip profilaktiskai ryte visada po 50 atsispaudimu padarau :) ir kartais atsilenkimu, gulint ant zemes darau tempimo pratimus stuburui, taisyklingai laikysenai,

bet reikia visa kuna pamankstint. Pakankamai turiu mases, jegos ir raumenu, nes anksciau sportavau, bet jauciu kad riebalai jau kaupiasi, esu 183 cm 110 kg., turiu nebloga smugi is desines, bet ranku pirstai silpni :D

neabejotinai griausias.

http://www.youtube.com/watch?v=EMs-4fUZd-k

Klube uz istvirkavima viesoj vietoj gautum pinigine bauda :D

http://pump.lt/wp-content/uploads/2013/02/elipsinis_treniruoklis.jpg

Klube budavo grazu ziuret, kai grazios panos su situo treniruokliu sportuojasi :D