Pereiti prie turinio

Artaip

Patvirtinti nariai
  • Pranešimai

    136
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    1
  • Atsiliepimai

    0%

Reputacijos išklotinė

  1. Patinka
    Artaip sureagavo į NuPagady Uždarbis iš domenų   
    Domenas turi turėti naturalų traffic'ą. T.y.: lankytojai patys įveda tavo adresą į naršyklę (type-in trafficas), lankytojai ateina iš search enginu ir pan. JOKIU BŪDU negalima siųsti lankytojų patiems: negalima prikti traffico, negalima domeno mesti į autosurf'ą, negalima į ptr'us ir t.t.
    Kitaip sakant, lankytojas turi ieškoti tam tikros prekės/paslaugos, kokio tinklapio ar pan. - būtent dėl to jis įveda jūsų domeną į naršyklę.
  2. Patinka
    Artaip sureagavo į malarasxx Kaip mokintis drop shippingo?   
    Daug kas is cia pasireiskusiuju supranta kas yra dropshippingas, taciau vargu ar kuris uzsiimineja. Jei uzsiimtu, nebutu tokiu komentaru. Pradejau pries beveik 2 metus ir pastaruosius m+ gyvenu vien dropshippingu. Galo verslo pletrai nematau ir kas sako, jog rinka issisemus, tagu atsibunda is sapno. :)
  3. Patinka
    Artaip sureagavo į sufer Pigiausia parsiuntimo paslauga is USA   
    gali naudotis atlantic express(http://atlanticexpresscorp.com) oro siuntu paslaugomis. oro pastu kaina panasi kaip ir usps, taciau jei deklaruosi verte iki 50 usd, nebus jokiu mokesciu bei greiciausiai ateis greiciau nei per usps
  4. Patinka
    Artaip sureagavo į Dzigidzigi Konkurencija = impotencija   
    Ačiū, Simonai, už galimybę išsiplėsti.
     
    Visų pirmą, turi suprasti, kad kol gyveni toje iliuzijoje, tol ieškai tam patvirtinančių atsakymų. Tol kovoji už savo "realybę".
    Nekalbu apie norą eiti su mase ir baimę jai prieštaraut. Čia atskira tema. ;)
     
    Tavo požiūris aiškus - džiunglės. Išlieka tik stipriausi.
    Gaila, bet.. Mūsų pasaulyje kiek kitaip. Mūsų pasaulyje išlieka tie, kurie geba geriausiai prisitaikyt.
     
    Ir tam, kad nepradėtum klijuoti etiketės, kad tai nesusiję, papildomai išsiplečiu ties tavo minėtais atvejais:
    Taip, konkurencija savotiškas variklis. Savotiškas vergijos variklis. Vieni tai supranta, o kitiems dar ne laikas.
     
    Kadangi taip drąsiai deklaruoji ir autoritetus linksniuoji, paklausiu:
    Kas būtų jeigu samdome darbe kolegai padėtum? Su juo kažką sukurtum? Iš jo kažko pasimokintum? Vietoje to, kad kaip tu sakai bandytum būti "gudresnis" ar dar koks "esnis".
     
    Kas būtų jeigu turėdamas nuosavą verslą mokintumeis iš geriausių? Ne varžytumeis, o mokintumeis.
    Atsakyk man - kuri įmonė turi daugiau potencialo, ar ta, kuri užsisklendus su visais kovoja ar ta, kuri gali susitikti su kita tokia pačia įmone ir apsikeisti vertinga informacija? Sukurti partnerystę?
     
    Kalbant apie santykius, ar tu tikrai nori tokios moters, kuri su tavimi vien dėl to, kad kažką kažkur aplenkei? Kaip manai, ar išmintingesnės moterys nesijuokia iš tų penio lyginimo varžybų? ;)
     
    Kitas, ne ką mažiau svarbus klausimas - o tau svarbu kaip užsidirbai ant tos gražios mašinos, namo ir moters?
    Jeigu ne, tai ties čia ir pasitaupysiu ir su tavimi baigsiu diskusiją.
    Jeigu svarbu, tai savęs paklausk - ar tas vilko mindset'as neskatina purvinų priemonių?
     
    Ir užbaigiant bei atsakant apie tavo paminėtus autoritetus, ar tu tikrai garantuotas, kad jų sėkmės raktas konkurencija? :) Jeigu taip, tai rekomenduoju detaliau išanalizuoti jų kelią. Kaip atspirties tašką gali pasiimti knygą 'Outliers: The Story of Success'.
     
    P.S. Tau aiškinu ne dėl to, kad tave nugalėt. Dėl to, kad tikiu jog tu (ir dalis kitų skaitytojų) turi pakankamai smegenų tai suvokti ir įsisavinti. Kažkur patobulėti (vargu ar tau pavyktų čia tai pripažinti).
     
    Jeigu ir toliau man kažką sieksi įrodinėt, tai tiesiog perspėju, kad nesivelsiu į diskusiją, nes pakankamai išsiplėčiau ir paaiškinau savo požiūrį. Kam reikės iš to kažką pasiims, o jeigu tavo kitoks ir nenori jo keisti, viskas gerai, pasilikim prie savų tiesų.
  5. Patinka
    Artaip sureagavo į Psych0 Konkurencija = impotencija   
    teisingai cia parase zmogus, kai kunkuruoji plesaisi del visko, kad but geresnis uz kita placiaja prasme, versle ar kaip invidualus zmogus ir t.t Is to gaunas itampa ir bunam nelaimingi, kad kiti zmones uz mus turtingesni, daugiau uzdirba ir pns. Jo mintis kaip supratau maziau reik ziuret i kitus zmones-konurentus, nelygint saves su niekuom, but savim ir daryt ka reik sau ramiai lengvu ritmu :D Poto rezultatai savaime ateis. Aisku siek tiek konkurencijos reik, bet tai neturi but esme ir tave gruzint kiekviena nakti pries miega. Blogadariu :D
  6. Patinka
    Artaip sureagavo į Puas Pelnas iš puslapio utopija ar realybė?   
    Uždirbti internete galima dar daugiau nei realybėje, bet kas tikisi lengvų pinigų, teks skaudžiai nusivikti. Reikia sunkiai dirbti, bet paskui pradeda eiti daug lengvesnės pajamos
  7. Patinka
    Artaip sureagavo į nakvisaxxx Pelnas iš puslapio utopija ar realybė?   
    tik drauge susijungę, sujungę jėgas, protus ir gebėjimus mes galim kažko pasiekti! Junkimės ir eikime daryti pasaulinio pelningo ilgaamžio internetinio projekto. Kas Už rašykit į pm.
     
    man tai tu klaunas:-D kad destrukciją skleidi. Tu gyvenimę nelaimingas?:-)
  8. Patinka
    Artaip sureagavo į iDziugas Kaip isvykti dirbti uzsieni nemokant kalbu ?   
    Jei turi draugą Anglijoje, kuris šneka angliškai paprašyk kad kartu nueitumėt į agentūrą ir jis už tave pašnekės 3 iš iš 10 agenturų tikrai priims, jei nedaugiau. Vasaros laikotarpiu tai tikrai. Žiemą, prieš Kalėdas (T.y dabar) gali bandyti internetu užpildyti paraišką internetu į Amazon sandelį Peterbourghe (Per agentūrą "Adecco"), prieš šventes darbuotojų tikrai ten reikia ir overtime pilna. Atlyginimas ~9GBP/hr dieninis ir apie 11GBP/hr naktinis, išdirbus ~30hr+ per savaitę moka dar daugiau gal apie ~14GBP/hr, jei nedaugiau. Jei ten neišeina gali bandyti eit dirbti į "BAKAVOR DESERTS" atlyginimas minimalus, įdarbins Ambitions Personel agentūra (Ar panašiai kažkaip), nueik sakyk I need job ir realiai viskas, duos testą: nupieštas obuolys ir parayšt jog ten "Apple", manau sugebėsi. Man info tikrai negaila, nes grįžti į UK tikrai nebenoriu ir nesprantu kodėl žmonės visada slepia kur dirba, kiek uždirba ir kaip ten įsidarbinti, KOKIA GALI BŪTI KONKURENCIJA ar ką jie įsivaizduoji kai dirbi šudina darbą. Mokyklą bagiau prastai, bet prabuvęs 6mėn anglijoje, išbandęs ~8 darbus, gavau tiek motyvacijos, kad stojau į universitetą, pradėjau skaityti knygas ir kurti kažką savo.
     
    O anglų kalbą pradėk mokytis nors ir žaisdamas kompiuteris žaidimus, tikrai ne geriausias variantas, bet nors nereiks prisiversti savęs jei tau jie nors truputi domina.
    Angliški YouTube video, filmai.
    Knygos.
    Įvairios Android/iOS app, kuriose gali bendrauti su žmonėmis.
    ir t.t
    Papildomi anglų kursai "naujokams"
     
    Ką noriu pasakykti, jog mokykloje anglų kalbos mokymas, išvis mokymas visko tikrai labai BOOORING, na bet gal čia tik man taip buvo.
     
    Ką noriu tuom pasakyt, kad pabandyk susidelioti tik pagrindus ir to tikrai užteks. Dirbau anglijoje 6mėn, su kalba problemų kaip ir nelabai buvo, nors iš anglų egzamino buvo ~54%, bet būnant vietoje tikrai galima išmokti NESIMOKANT. Sutikau pilną žmonių, kurie visiškai anglų nešneka ir dirba tą patį darbą (T.y virtuvėse, gamyklose, sandeliuose ir t.t). Ir po tų 6 mėn įstojau į International universitetą, kur viskas tik anglų kalbą, na bet čia anglų žinių norėtusi stipresnių ir man, tad pradėjau skaitytis knygas.
  9. Patinka
    Artaip sureagavo į Apocal Youtube reklama   
    O kodėl šneki butent dabar apie 80eur ? Tai jei turinys kokybiškas ir reikalingas ir jis tau gali ir 200eur per metus uždirbti. Ir čia šnekam apie viena vaizdo klipą. O jei jų yra 10 :). Tai papildomas uždarbis manau visai geras gaunasi :).
  10. Patinka
    Artaip sureagavo į Apocal Youtube reklama   
    Ko jau neapsimoka ? :D
    Pvz.: įdėjas viena video į metus gaunu 70-80eur... Įdėjau ir pamiršau :)
  11. Patinka
    Artaip sureagavo į Edvardukou Freelancinimo pradžia   
    Būk kuo nori būti, daryk ką nori daryti. Taškas.
  12. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Jerka Sveika gyvensena   
    Turetu buti sveiko maisto pardese, Kaune, Laisves alejoje yra pora parduotuvyciu. Uzrasyta organic ir dar with mother:) turi buti su drumzlemis, geltonos spalvos. Jo nedaug reikia, po pora saukstu kadien. Zodis mother ne visada buna. Manau kad jie tas drumzles taip vadina, nes padarytas is tikru obuoliu. As dabar ne Lietuvoje, todel negaliu pasakyt kur jo yra tiksliai. Sekmes.
  13. Patinka
    Artaip sureagavo į Renderis Sveika gyvensena   
    Sveiki,
     
    Prisidesiu prie forumieciu aptariant sveika gyvensena.
     
    Sportuoju jau apie 10 metu reguliariai - t.y nuo 19. Jokiu papildu nevartoju tik kartais omega 3 pageriu kad sanariai nesudiltu kaipsakant :)
     
    Sportuoju apie 3 - 4 kartaus per savaite, vienas kartas dazniausiai buna HIIT (high intensity), dazniausiai namie ir su core focus tai susitaupo nemazai laiko savaites begi.
     
    Rezultatai gyme nera ispudingi, bet kartu gan stabilus jai tarkim nutraukiu rezima del atostogu.
     
    Maista pasiziuriu, nevalgau slamsto, isgeriu zalios arbatos puoduka ryte ir avizines koses
     
    Turbut geriausias rezultatas kad per tuos 10metu nebuvau rimtai susirges: t.y neturejau gripo ar kitos rimtesnes ligos kur butu temperatura ar kazkas tokio :)
     
    Del gyvenimo supratimo tai manau visur turi buti balansas: per daug sporto neatnes sveikatos, geriau maziau bet pastoviai kad ir su mazesniais rezultatais.
     
    Tai tiek.
  14. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Jerka Sveika gyvensena   
    Hm, galvoju, kaip čia atsakyti. Būtų keli variantai, kurie visi kartu sudėjus pasiteisina. Gerai jaučiuosi, nes ypač šaltu metų laiku šiltokas vanduo su obuolių actu suaktyvina peristaltiką, ypatingai kai geri prieš tai nieko nevalgęs. Tai kaip pravalymas. Tai reiškia, kad skrandis virškins geriau, žarnynas netinginiaus, absorbuos visas medžiagas veiksmingiau ir atliks vieną iš pagrindinių funkcijų: švilpinti laukan viską, ko kūnui nereikia. Taip pat pagerina krakmolo virškinimą, mažina cholesterolį, padeda svoriui mažėti, nes skatina medžiagų apykaitą. Dėl pastarųjų nesuku galvos, man svarbiausia skrandis.
    Kitas variantas: daug sveikatos profesionalų rekomenduoja obuolių actą kaip profilaktinę priemonę. Tai Timothy Ferriss, kuris dar įsideda medaus, gydytojas M.Oz, dar kupeta kitų, kaip J.Mercola. Jo straipsnis čia.
     
    Energetiniai gėrimai yra šubertas, nes išbalansuoja ir sukelia agresyvumą. Vienas mano draugiukas patarė, kad geriausias maistas pigiai ir turintis visko ko reikia kūnui, yra ryžiai su žirniais. Aišku ryžiai virti o žirniai gali būti žali ar džiovinti. Tada juos reiks virti ir maišyti su ryžiais. Tarp kitko labai skanu. Jis taip valgydavo po pora savaičių, tą patį per tą patį. Sportuodavo, nes pakankamai baltymų ir visų kitų medžiagų gaudavo.
     
     
  15. Patinka
    Artaip sureagavo į Paulius. kaip tapti normaliu ir zmogumi ir sukurti versla ?   
    Kodel kiekvienas gyvenimo nuskriaustas turi but trolis.
  16. Patinka
    Artaip sureagavo į Gintex Sveika gyvensena   
    Be abejo. :)
     
    Ties sveika gyvensena ir mityba, tai pritarčiau Pauliui, kad išties, daug kas tai maišo. Turiu galvoje, daugeliui atrodo, jog norint sveikai maitintis, būtina ir sportuoti. Priklausomai, be abejo, kaip sportuoji, tačiau mano nuomonė, toji sportinė mityba nėra sveika. Žinoma, sveikiau nei alkoholis, bet vis tiek, didelis kiekis baltymo ir pan. kepenim taip pat nėra labai gerai. Tad mano galva turi būti tarp visko balansas tinkamas, nebent bandai eiti profesionalaus sportininko keliu.
     
    Mano istorija paprasta, nevalgiau visą gyvenimą pyragų ir čipsų, bet taip pat ir nevalgiau labai sveikai. Sakyčiau standartiškai, mokyklos laikais, sumuštinukai ryte, pietum koks karbonadas, o vakare kaip jau ganasi. :D
    Nebūvau apkūnus ar šiaip "riebesnis", visą gyvenimą būvau ganėtinai kūdas. Tad atėjo momentas, kai vis dėl to nusprendžiau, kad reikia priaugti tos masės, atrodyti kiek normaliau, nes jau per kūdas. Bet, pagal mano organizmą, man tai padaryti buvo tikrai ganėtinai sunku. Pirmomis savaitėmis, tik pradėjus sportuoti ir maitintis, ganėtinai greit priaugau apie 8-9kg. Bet tai manyčiau buvo jau tiesiog pervargusio kūno ir organizmo atsistatymas. Ir tada stop. Teko kelti maisto kiekius, bei prie to pačio pavartoti tarp sportininkų paplitusių "papildų". Žinot, turbūt daugeliui pažįstamas tas jausmas, kai norisi greito rezultato? Tai tęsėsi 3-4 mėnesius. Tas maistas kiekvieną dieną buvo įprasta, nors kaip dabar pagalvoju, tai labiau alinau save, nei daviau naudos. Valgydavau po 7-10 kartų per dieną. Neskaitant vakarienės ir pusryčių, pagrindiniai valgiai būdavo 4-5, kurie susidėdavo iš maždaug 0.7-1kg mėsos ar žuvies, 0.5kg nevirtų kruopų ar makaronų bei salotų. Pusryčiams būdavo standartiškai, avižos, bananas, kiaušiniai ir pan. Vakarienei varškės geras gabalėlis ar dar kas. Prie to pačio, žinoma, ir įvairius vitaminus gerdavau: omega3, vitaminai ir mineralai. Per tą laiką priaugau nemažai masės. Bet deja, čia galima pasakyti, kad kas greitai ateina, tai labai greit ir išeina. Tai gan greit ta masės ir nukrito. Žinoma, dėl to, kad nevalgiau atitinkamai ir pan. Bet jau tiesiog nebesinorėjo. Per tuos kelis mėnesius, tie dideli maisto kiekiai, kai kurias porcijas valgydavai nenorėdamas, tas visas darbas maistą gaminant, plaunantis tuos indelius maisto ir taip toliau, greičiausiai nuo to pervargau. Taip, dabar, praėjus keliems metams po to, ko gero viską daręs būčiau visai kitaip ir kur kas protingiau, gal dabar situacija būtų kitokia (išvaizdos ar masės prasme). Tad dabar svoris ir likęs toks, koks buvo prieš tą visą maistą. Prisiminus tą gyvenimo etapą, visai smagu, ir džiaugiuos kad toks buvo. Supratau, kad nė velnio nenoriu aš būt "raumenų kalnas". Taip pat, nežinia kelintą kart įsitikinai, kad greitų rezultatų nebūna, o jei būna - tai laikina.
    Iš kart po to, buvau gal mėnesiuką pabandęs ir griežtesnę dietą, bet taip pat po to nusispjoviau.
     
    Kas po to pasikeitė? Iš esmės, ganėtinai nemažai per visą tą laiką domėjausi apie mitybą, tad dabar susiprast pačiam kokia mityba turėtų būti sportuojant kur kas lengviau. Kaip susižiūrėti tuos makronutrientus ir pan. Pasikeitė ko gero ir požiūris į sveiką mitybą ir į sportinę.
    Taip pat, pritarsiu vėl Pauliui, kad tikrai susitaupo pinigų. Atėjus į parduotuvę, man realiai nieko nereikdavo, aš greituoju būdu paimdavau kiaušinių ir kokios varškės, mėsos, daržovių ir vieną kitą vaisių - viskas. Jokių įvairiausių padažų, dešryčių, šlapiankų ar įvairių sūrelių, net batono nereikdavo.
     
    Kas liečia skonį, tai manau, kad tai priklauso nuo to, kaip pasigaminsi. Kai valgydavau daug, nesakyčiau, kad tai buvo neskanu, tai labiau buvo nusibodę, todėl ir atrodė lyg nesaknu. Todėl svarbu ne tik kaip pagaminsi, bet produktų įvairovė.
     
    Šiai dienai nesilaikau kažkokio rėžimo ar mitybos. Nepasakyčiau, kad valgau bet ką, sudėtį pasiskaitau, bet kaip sakant, plačiose ribose :D
     
    Iš esmės, valgant tuos sveikus produktus iš ties savijauta, energigumas buvo žymiai geresnis nei ankščiau, ar po to. Dienos darbingos, galima sakyti visose situacijos išlikdavau pozityvus, sunervinti ar išvesti iš kantrybės buvo labai sudėtinga. Na bet po to, laikui bėgant grįžau į senas vėžes.
     
    Tad dabar, turiu norą grįžti į salę bei sveikai maitintis. Sportuot noriu ko gero daugiau tam, kad ilgalaikėj perspektyvoj tai tikrai bus sveikiau, bei išliet nereikalingą energiją, išsikraut. Kitaip sakant nesivaikau kažkokios masės ar formos. Dabartiniu požiūriu mąstant, išvaizda ateis savaime su laiku. Maitintis taip pat norėtusi ne dėl išvaizdos, bet daugiau dėl to energingumo, daug geresnės savijautos, ramesnio būdo, geresnio darbingumo, efektyvumo, bei aišku, tai bet kokiu atveju įtakos ir sveikatą. Tačiau viso to nebenoriu daryti įsispraudęs į kažkokius tai rėmus: 11val, - reik trauktis indelį ir šlamšti maistą kad ir kur bebūtum, ar būnant parduotuvėj nieko nepirkt, nes nu tai nesveika. Mitybos ir sporto atžvilgiu tiesiog norisi protingo balanso, per daug savęs nevaržant.
     
    Dėl alkoholio. Paauglystėje, žinoma, visko buvo. Tuo labai jau sportiniu laikotarpiu nevartojau nė lašo. Nepasakyčiau, kad nuo to pasikeitė draugų ratas. Jei kokie draugai ir išėjo, tai atėjo nauji. O galų gale, argi reikia tų draugų, kurie "tik prie butelio"? Nemanau. Kas minėjo, kad atsisakys susilaukęs vaikų, tai abejoju. Aš taip pat galvojau, bet vistiek, ateidavo savaitgalis, tai su vienu, tai su kitu draugu išlysdavai į kokį kabaką bokalą kitą išlenkt. Nors nemanau, kad tai labai blogai, jei tik saikingai. Dabar alko neatsisakęs, pasitaiko, kai ir kokį savaitgalį paragauji, kartais nutinka, kad ir padaugini. :D Bet iš esmės, noriu jo atsisakyti, ne pilnai, bet kaip kas ir minėjo aukščiau, vartoti tik tam tikrom progom. Tikrai manau, kad jų daug nebus, tas 1 kartelis duok dieve per 3 mėnesius manau be galo nepakenktų. Kuo labiau apmažinti alko vartojimą norisi žinoma dėl vaikų, bet kartu ir dėl savęs. Aš tarkim asmeniškai, kad ir po nekalto bokalo alaus, jaučiuosi kitą dieną vangesnis. Atrodo ne daug, bet miego kokybė jau kitokia, dienos produktyvumui tai taip pat turi įtakos. Tad geriau pasilikti racione tą kartą per kelis mėnesius, o visomis kitomis dienomis ar savaitgaliais tiesiog jaustis geriau ir būti laimingesniam nei kiti, nuveikti kažką daugiau nei kiti. Bet čia mano nuomonė, kiekvienam savo. :) Neesu gal prieš visiškai abstinenciją, saikingai kartais išgerti galima, bet manau kuo daugiau žmonių ir kuo labiau apribotų alko vartojimą, tai tikrai smagiau gyventi būtų, bei daug mažiau būtų verkiančių dėl "blogo" gyvenimo sėdint su bonke alaus prieš TV kasdien po darbo, kaip juos nuskriaudė valstybė ar kaip jiem čia algos geros nemoka.
     
    Dar vienas sveiko gyvenimo būdas gali būti vegetarizmas ar veganizmas. Neesu prieš tuos, kurie valgo mėsą, neesu prieš tuos - kurie nevalgo. Labiau erzina, kai vegetarai be saiko kiša savo nuomonę, kaip čia Jūs blogai darot valgydami mėsą. Manau šioje vietoje kiekvienas asmeniškai turi pasirinkti, kas jam geriau. Vienam vegetariškas maistas suteikia ir energijos ir visko, o kitas be mėsos negali nė dienos. Tiesą sakant, net pats svarstau apie galimybę pabandyti vegetarišką mitybą bent mėnesį ar du. Kažkaip asmeniškai įdomu, kaip kas pasikeistų nevalgant mėsos. Tik va, tam reikėtų prisiruošti. :D
     
    Blemba, kiek prikeverzojau. Tingėsiu ir pats skaityti, tad tikiuosi, nepripaisčiau kažkokius nesąmonių. :D
  17. Patinka
    Artaip sureagavo į Vytautas Pil Kaip atsikelti ankščiau? Rytinė rutina   
    Pažįstamas ritmas. Dabar keliuosi tarp 5 - 6 val ryto su retomis išmitimis, kai tenka ilgiau užsibūti naktį.
    Ką dariau, kad nuo kėlimosi 10 val pereičiau prie 5 - 6:
    - Pradėti keltis ir gultis panašiu laiku, o geriausia - vienodu kiekvieną metų dieną.
    - Su žadintuvu nežaisti. Skamba - nuėjai (nestatyti jo šalia lovos), išjungei ir eini iš karto į vonią, tualetą, virtuvę ar kur reikia.
    - Man asmeniškai išsibudinti padeda dvi stiklinės/pusė litro šalto vandens ir 5 min mankšta (joga, gimnastika, whatever). Tas apsnūdimas ką tik atsikėlus yra normalus, ypač jeigu pavyko atsikelti per vidurį miego ciklo, bet šitas turėtų greitai išsispręsti jeigu vienodu metu keliesi ir guliesi. Bet jis praeina šiaip ar anaip, po 15 min jau būnu žvalus.
     
    Kas liečia pereinamą laikotarpį, tai kaip ir visur parašyta: laipsniškai vis anksčiau ir anksčiau keltis ir eiti miegoti. Aš nežaidžiau su 15 minučių, ankstinau iš karto po valandą kas savaitę.
    Dėl mitybos: normaliai vakarais pavalgyti vakarienę, kažkas čia rašė, kad po 18 val - nė kasnio. Užtenka ir 1.5 - 2 val iki miego nieko nevalgyti.
    Sportas. Manau, kad dėl sveikatos ilgąjam laikotarpyje sportuoti būtina kiekvienam žmogui. Padeda psichologiškai, fiziologiškai, energetiškai. Tik tada ir valgyti reikės truputį daugiau (ir nebijoti angliavandenių šiuo atveju, nes iš jų fiziologiškai žmogaus organizmas pirmiausiai pasisavina energiją, kuri būtina visokiausiems fiziologiniams procesams). Sportuojant bent 3 - 4 val per savaitę labai sau padėtum ir miego klausimu.
    Jeigu įmanoma - nelaikyti telefono, kompiuterio ar kitos technikos miegamajame.
    Kai atsiguli, geriausia apie nieką negalvoti, o tik stebėti kvėpavimą, jį skaičiuoti jeigu norisi. Taip lengviau užmigti.
     
    Niekas nepadės, jeigu nenorėsi :) būna vakarų, kai norisi ilgiau pabūti, bet tada pasakai sau "nu ir kas, kad nori?" ir eini miegoti vistiek.
  18. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Jerka Kaip atsikelti ankščiau? Rytinė rutina   
    Miegoti reikia eiti 9 valandą vakaro, veliausiai iki dešimtos, tada nebus jokių problemų. Jei prisivalgai vakare, tada irgi nieko gero, nes pilnas skrandis neleidžia miegot. As jei galiu, keliuosi šeštą valandą. Šiltas vanduo su obuolių acto dviem šaukštais, pora piliulių smegenų maisto, meditacija ir pirmyn, ieškoti medžiagos savo blogams. Mankšta geras dalykas. Pabandyk padaryti šunį, visi miegai išlakstys ir dar gerai prisijuoksi. Čia jogos pratimas, jei ką.
  19. Patinka
    Artaip sureagavo į GunPowder Renatas Tamošiunas   
    as tiesiog nesuvokiu.. Jis ka toks protingas, kad tiek apgauna visus, ar Jus cia tokie "protingi" :)
  20. Patinka
    Artaip sureagavo į grafomanas Kodėl man parašė Gary Vaynerchuk?   
    Visai idomus straipsnis, tik kodel tu toks defensive? Ka tai tau duoda? Jau ties pirmu postu rasai "Heiteriams atsuku vidurini pirsta". Man tai parodo, kad dar nepasitiki savimi ir savo kuriamu kontentu, ir tai kompensuoji is anksto ijunges "manes negalit kritikuoti" rezima. Ta arogancija kazkiek atbaido. Otherwise, kaip sakiau visai idomus contentas, matosi, kad tau patinka ka darai ir bandai suteikt zmonems naudos. Rasymo stilius irgi visai idomus, kaip pokalbis, bet nevargina, norisi pabaigt iki galo.
     
    O snekant apie heiterius, jie daznai duoda labai vertingo feedbacko (sure, gal ne visada maloniai ipakuoto). Ir tas feedbackas yra svarbi progreso grandis, kai kuri kontenta kitiems.
    Unless you're genius.. tada taip, atsukam pirsta.
  21. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Magahaka Sąlygos norint uždirbti daug pinigų iš savo idėjų   
    Tim Ferriss knygos. Yra beveik visos išleistos lietuvių kalba. Superinė yra Titanų Įrankiai Tools of Titans. Verta kiekvieno cento. Ten rasite praktinių būdų, nuorodų į knygas, filmus, interviu su žmonėmis, kurie pasiekę aukštumas savo srityje ir tuo neapsiriboja, t.y. nestovi vietoje. Sužinote ką veikti atsidūrus dugne, ir kaip nepasimesti, paragavus šlovės. Sveikata, turtas, ir išmintis -tai pagrindinės temos, apie kurias sukasi interviu su taip vadinamis titanais. Seth Godin( apie šį tur būt nereikia aiškint , nes visi žino jo violetinę karvę), Peter Thiel( PayPal įkūrėjas), Paulo Coelho,( Alchemiko autorius), Tony Robbins ir visa kita kompanija suteiks jums tiek žinių, kiek negausite jokiam univere. Ši knyga išleista nedideliu tiražu. Turiu angliška, bet prisireikė ir lietuvių kalba. Gaila kad sunkoka, neprisitampysi visur.
    4Hour Work Week buvo pirmas jo bestseleris. Ši knyga išjudina tavo status quo. Galvoji, tai kur aš buvau anksčiau?
    Apsilankykite jo website. Ten viskas anglų kalba, bet jei bus įdomu, tai bus niekis.Sėkmės.
  22. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Luar Sąlygos norint uždirbti daug pinigų iš savo idėjų   
    Manau, kad tinkamų knygų skaitymas gali padėti ne ką mažiau nei daugiau pasiekę savo srityje žmonės. Ten sudėta patirtis ir žinios, kurios jau patvirtintos pasiektais rezultatais. Knygos tai aukso lobiai. Jos gali pagelbėt kad ir sunkiu metu, kai nieko nėra šalia. Aišku, gerai turėti mentorių, kurie įkvepia ir suteikia reikalingų žinių. Užsienio kalbų mokymasis taip pat praverčia laviruojant ir susipažįstant su pasauliu.
  23. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Magahaka Sąlygos norint uždirbti daug pinigų iš savo idėjų   
    Tim Ferriss knygos. Yra beveik visos išleistos lietuvių kalba. Superinė yra Titanų Įrankiai Tools of Titans. Verta kiekvieno cento. Ten rasite praktinių būdų, nuorodų į knygas, filmus, interviu su žmonėmis, kurie pasiekę aukštumas savo srityje ir tuo neapsiriboja, t.y. nestovi vietoje. Sužinote ką veikti atsidūrus dugne, ir kaip nepasimesti, paragavus šlovės. Sveikata, turtas, ir išmintis -tai pagrindinės temos, apie kurias sukasi interviu su taip vadinamis titanais. Seth Godin( apie šį tur būt nereikia aiškint , nes visi žino jo violetinę karvę), Peter Thiel( PayPal įkūrėjas), Paulo Coelho,( Alchemiko autorius), Tony Robbins ir visa kita kompanija suteiks jums tiek žinių, kiek negausite jokiam univere. Ši knyga išleista nedideliu tiražu. Turiu angliška, bet prisireikė ir lietuvių kalba. Gaila kad sunkoka, neprisitampysi visur.
    4Hour Work Week buvo pirmas jo bestseleris. Ši knyga išjudina tavo status quo. Galvoji, tai kur aš buvau anksčiau?
    Apsilankykite jo website. Ten viskas anglų kalba, bet jei bus įdomu, tai bus niekis.Sėkmės.
  24. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Magahaka Sąlygos norint uždirbti daug pinigų iš savo idėjų   
    Tim Ferriss knygos. Yra beveik visos išleistos lietuvių kalba. Superinė yra Titanų Įrankiai Tools of Titans. Verta kiekvieno cento. Ten rasite praktinių būdų, nuorodų į knygas, filmus, interviu su žmonėmis, kurie pasiekę aukštumas savo srityje ir tuo neapsiriboja, t.y. nestovi vietoje. Sužinote ką veikti atsidūrus dugne, ir kaip nepasimesti, paragavus šlovės. Sveikata, turtas, ir išmintis -tai pagrindinės temos, apie kurias sukasi interviu su taip vadinamis titanais. Seth Godin( apie šį tur būt nereikia aiškint , nes visi žino jo violetinę karvę), Peter Thiel( PayPal įkūrėjas), Paulo Coelho,( Alchemiko autorius), Tony Robbins ir visa kita kompanija suteiks jums tiek žinių, kiek negausite jokiam univere. Ši knyga išleista nedideliu tiražu. Turiu angliška, bet prisireikė ir lietuvių kalba. Gaila kad sunkoka, neprisitampysi visur.
    4Hour Work Week buvo pirmas jo bestseleris. Ši knyga išjudina tavo status quo. Galvoji, tai kur aš buvau anksčiau?
    Apsilankykite jo website. Ten viskas anglų kalba, bet jei bus įdomu, tai bus niekis.Sėkmės.
  25. Patinka
    Artaip gavo reakciją nuo Magahaka Sąlygos norint uždirbti daug pinigų iš savo idėjų   
    Tim Ferriss knygos. Yra beveik visos išleistos lietuvių kalba. Superinė yra Titanų Įrankiai Tools of Titans. Verta kiekvieno cento. Ten rasite praktinių būdų, nuorodų į knygas, filmus, interviu su žmonėmis, kurie pasiekę aukštumas savo srityje ir tuo neapsiriboja, t.y. nestovi vietoje. Sužinote ką veikti atsidūrus dugne, ir kaip nepasimesti, paragavus šlovės. Sveikata, turtas, ir išmintis -tai pagrindinės temos, apie kurias sukasi interviu su taip vadinamis titanais. Seth Godin( apie šį tur būt nereikia aiškint , nes visi žino jo violetinę karvę), Peter Thiel( PayPal įkūrėjas), Paulo Coelho,( Alchemiko autorius), Tony Robbins ir visa kita kompanija suteiks jums tiek žinių, kiek negausite jokiam univere. Ši knyga išleista nedideliu tiražu. Turiu angliška, bet prisireikė ir lietuvių kalba. Gaila kad sunkoka, neprisitampysi visur.
    4Hour Work Week buvo pirmas jo bestseleris. Ši knyga išjudina tavo status quo. Galvoji, tai kur aš buvau anksčiau?
    Apsilankykite jo website. Ten viskas anglų kalba, bet jei bus įdomu, tai bus niekis.Sėkmės.
×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...