Alioxa

Kas nors galit atsakyt , ar uz ta ivertinimo pertekliu mokes?

Aisku

Aisku , ir jei pateksiu i TOP 25 , gausiu papildomai + uz refus ane?

O kaip atrinks laimetojus? Taigi visi turi skirtingai pts. Ir kodel pas kiekviena zmogu skirtingas /rank?

Biskeli pralidau ivykius , kelias dienas nebuvau. Kas cia ivyko? Kaip , uz ka gausim pinigus? I kazkokoki TOP rekia papult?Matau bucket kazkoki , ji per 12d surinkt?

Nu ir as gavau savo 120$ :)

Pas mane tiek pat , be siandienos kvotos ;)

Sveiki , turiu klausimėlį. Ar įmanoma išsigryninti PP kitaip , nei išėmimas į kortelę(užblokuota , kitos neturiu) ir keitimas? Dėkui.

Kaip supratau , geriau ''sėst'' ant anglių labiau? Bet tarkim iš ryto suvalgau košės kokios.Per pietūs anglius + baltymų šiek. Prieš treniruotę kokį kokteilį su proteinu , po trenituotės vėl kokteilį. Vakare net nežinau ką valgyt. Pasiūlykit su mytyba ką daryt? ;)

PM.

Taigi..Ar jūs.. Prašau ne stiprios chemijos , kuti kaupia vandenį.. Kiek galima man stumt į galvą tą patį. Puikiai suprantu pasekmes , bet nesuprantu pasekmių nuo normalių papildų , kurių ir prašau jūsų... Dėkui , nors vienas kažką įdomesnio parašė.

Nei vieno patarimo dėl proteino (baltymų) taip ir nesulaukiau...

Tai sportuočiau aš ir toliau , bet jau be papildų.

Dieve...5kg reik priaugt max.. Norėčiau aš tos masės ir 20kg priauginčiau...Ir ne masės , o raumenų...

Nereik man tu 30kg masės. Nenoriu , nereikia ir negaliu tiek priaudti. Ką manote apie šį proteiną.XL Nutrition Xtra Whey(vienas iš pigesnių).

Supranti , ne visi sportai reikalauja to. Tikriausiai jei žinočiau , neklausčiau šioje temoje. Nedarom offtopic'o , tik pasiūlymai ir patarimai prašau. Dėkui.

Metus ir ūgį ir svorį jau parašiau. O sportuot tai aš gana aktyviai sportuoju visą laiką. Sportuoju ne vienerius metus. O čia klausiu , nes faina bendruomenė ;)

Na maždaug aišku , kad bandote atkalbėt. Gerai , paklausiu kitaip. Ar proteinas padės priauginti raumenų masės?

Kam reikia? Dėl sporto(varžybų). Perėjau į kitą svorį , reik raumenų. Taigi nesedėsiu ir nelauksiu , kol raumenys pradės augti. Beto nerysiu tikrai kaip išprotėjęs, su saiku gi reik.

Ūgis 175 , nėra 18. Suprantu jog galima pasiekt , bet taip pat suprantu , jog su papildais tai galima pasiekt žymiai greičiau.

Sveiki. Iškarto atsiprašau , jeigu buvo panaši tema , neradau. Taigi užsinorėjau biškeli pagerinti kūno formą. Mano užduotis būtų tokia. Priauginti 4-5 kg raumenų , pabrėžiu , raumenų , ne masės. Apie mytybą maždaug suprantu taip: į dieną 2-4g baltymų ant 1kg savo kūno masės , angliavandenių iki 2 , riebalų - kuo mažiau. Mytyba gerai , tačiau norėčiau įsigyt kokių nors papildų ,kurie tiktų mano situacijai. Svoris:60kg vos... Taigi dėl papildų norėčiau daugiau sužinoti.Dėkui.

Manau būtų kaina apie 1mėn. rimtą toneaday uždarbį. Buvo vienas juokdarys prieš kelias dienas kur siūlė net už 50LT įtikinti , jog man apsimoka parduoti acc.Nicko neminėsiu.

Norėjau paklaust , jei bus dirbama iš 2IP , banano neturėčiau gaut?

Taip , tiksliau būtų Electro House :)

Hous'as ;) http://www.youtube.com/watch?v=_knTtIMRQIA http://www.youtube.com/watch?v=VydqglRUL5s