kaarolis

Liepos 3-6 Microsoft Lietuva būstinėje ir VU Mobiliosiose laboratorijose organizuojame tikrąjį 2014-ųjų IT hakatoną Lietuvoje. Paremtas tokių renginių praktiką, kurių išmokau per pustrečių metų Silicio Slėnyje. Renginys itin akcentuotas į individualius žmones, turinčius Web tinklapius paremtus Wordpress, ar Symfony karkasais, turinčius savo Facebook puslapius, kuriančius Windows Phone Apps'us, Foto/video medžiagą, bei tuos kurie nori išjudinti savo projektą į aukštesnį lygį.
 
Renginio pagrindas - asmeninių projektų tobulinimas, labiausiai akcentuotas į individualius asmenis ir jų projektus. Pradedant nuo projekto pristatymo ir debesų serverių, tęsiant Wordpress/Symfony tinklapiais ir jų tobulinimu, trečią dieną pereinant į Windows Phone mobiliųjų aplikacijų prijungimą prie tinklapių per API, o pabaigiant 4-ąja Media dieną (Socialiniai tinklai+Foto+Video).
 
Renginio patalpas pažadėjo Microsoft ir VU - Microsoft Lietuva sutiko kuruoti konferencijų salės naudojimą 1 ir 4 dienomis, na o prie Lietuviško palydovo paleidimo prisidėję VU MIF'o dėstytojai - pažadėjo galimybę naudotis VU Mobiliosiomis Laboratorijomis 2-3 hakatono dienomis. Tad turėsime ir kur Q&A daryti ir kur koduoti!
 
Na o po viso renginio tikiuosi parengti Lithuania Hacker Rank reitingą. Kurio dėka, tikiuosi galėsime padėti talentingiausiems ateityje patekti ir į Silicio slėnį.
 
Daugiau informacijos, pilna renginio programa ir registracija į renginį:
http://hackathon.lt/
(arba tiesiog Facebook renginys: https://www.facebook.com/events/687723781265295/ )
Renginys NEMOKAMAS. Labai tikiuosi, kad ši žinutė pasieks susidomėjusius!
 
70% renginio bus lietuvių kalba. "Talent Scouting" renginiai bus anglų kalba, bei bus nufilmuoti, o esant galimybei - net ir transliuojami realiu laiku.
 
---
English:

 
 
Date: JULY 3-6, 2014 in VILNIUS
 
Where: VU Mobile Apps Lab & Microsoft Lithuania Campus
 
Summary: By using best practices from Silicon Valley to organize Hackathon, training and conference for IT Webmasters, Mobile developers and Media people.
 
Key goal: LESS of slide-shows, MORE Q&A and real practice - create material real-time. Create what exact people needs and want to learn about.
 
Event Goals: Hackathon + Training + Challenges + Real time help, advices & support + Talent Scouting (EN) + Facebook Marketing
 
Event Keywords: WordPress, Symfony, Php-Fusion, Windows Phone, Php, Facebook Pages Marketing, how to promote Photography & IT business via Facebook pages, Google+ & LinkedIn pages.
 
Description:
The event will include full stack of Website. From how to represent your idea, how to optimally manage your time, is it worth to "work from the beach", then on day 2 we will move to cloud services, use of CDNs/S3, as well as coding actual plugins and widgets for your website, then moving to mobile app development of your website on the 3rd conference day, and finally - Marketing and Media - 4th day - where I will show you how to create videos quickly via green-screen, how to use photos and videos to promote your product on Facebook and Youtube, as well as I will show you how to reach 250,000 customers from Lithuania only for 50 dollars and how to achieve that 100 of them will directly interact with your product. As well as a lot information, Q&A and discussions about next-gen video/photo gear, video stabilizers and more. So the 4th day will be interesting not only for Website owners and developers, but also for Photographers and videographers!

Sveikintinos tokios iniciatyvos ir matyt, kad apsilankysiu, ačiū organizatoriams!
 
VIenas tik pastebėjimas ne vien apie šį renginį, bet bendrai kas vyksta Lietuvoj, tai kad atsibodo jau jog lietuvoj Microsoft taip prastuminėja save ir būtų įdomiau jei pusė renginio nebūtų vien apie Windows Phone, o taip pat būtų vietos ir kitoms platformoms ;)

24bazar post'as tik rodo jo ribotą požiūrį. Jeigu kiti perka lizingines mašinas, butus už paskolas visam gyvenimui ir savaitgaliais svaiginasi, tai tau irgi būtina taip daryti? Nenoriu pasirodyt kaip radikalas, bet visa tai yra tiesiog mums marketingistų įpirštos vertybės. Galėčiau surašyt visą knygą kodėl tu neteisus, bet visvien nieks neskaitys, ypač 'studento' nuomonės.

24bazar post'as tik rodo jo ribotą požiūrį. Jeigu kiti perka lizingines mašinas, butus už paskolas visam gyvenimui ir savaitgaliais svaiginasi, tai tau irgi būtina taip daryti? Nenoriu pasirodyt kaip radikalas, bet visa tai yra tiesiog mums marketingistų įpirštos vertybės. Galėčiau surašyt visą knygą kodėl tu neteisus, bet visvien nieks neskaitys, ypač 'studento' nuomonės.

24bazar post'as tik rodo jo ribotą požiūrį. Jeigu kiti perka lizingines mašinas, butus už paskolas visam gyvenimui ir savaitgaliais svaiginasi, tai tau irgi būtina taip daryti? Nenoriu pasirodyt kaip radikalas, bet visa tai yra tiesiog mums marketingistų įpirštos vertybės. Galėčiau surašyt visą knygą kodėl tu neteisus, bet visvien nieks neskaitys, ypač 'studento' nuomonės.

Papasakosiu istoriją, kuri šiomis dienomis nutiko man asmeniškai. Tikiuosi, kad ji padės jums, galvojantiems apie savą verslą, išvengti panašių sukčiavimų.
 
Nuo 2011 m. turėjau įsisteigęs uždarąją akcinę bendrovę (UAB). Tuo metu buvau užsidegęs sukurti ir internetinę parduotuvę ir turėti nedidelį verslą. Tačiau viskas susiklostė taip, kad 2014 m. įmonę nutariau parduoti.
Paskelbiau internete, kad yra parduodama UAB ir netrukus atsirado susidomėjęs asmuo. Pasikalbėjome su juo telefonu, susitarėme dėl sąlygų. Sutarėme, kad aš paruošiu akcijų pirkimo-pardavimo sutartį ir persiųsiu jam el. paštu projektą. Netrukus, jei viskas bus užpildyta teisingai, susitiksime pasirašyti dokumentų.
 
Sutarties projektas žmogui buvo persiųstas. Jame buvau nurodęs visus sutarčiai reikalingus savo asmeninius duomenis – vardą, pavardę, adresą ir asmens kodą. Pirkėjas atsiuntė savo duomenis, tačiau nurodyta buvo, kad akcijas pirks kita įmonė, nurodytas buvo ir jai atstovaujantis asmuo.
 
Persiuntęs sutarties projektą, daugiau žinių iš piliečio nebesulaukiau. Tiesa, mėginau jam dar skambinti telefonu. Jis atsakė, kad šiuo metu turi daug reikalų ir netrukus susisieks su manimi bei susitarsime dėl susitikimo. Visgi taip daugiau su manimi nebuvo susisiekta, tad pamaniau, kad žmogelis persigalvojo.
Netrukus atsirado kitas susidomėjęs žmogus. Su juo gana greitai suderinome sąlygas, jis pats paruošė sutartį, nekilo bėdų susitarti dėl susitikimo ir pasirašyti visus reikiamus dokumentus. Galiausiai atidaviau jam įmonės antspaudą.
 
Čia istorija galėjo ir baigtis, jei ne po dviejų savaičių nuo įmonės akcijų pardavimo gautas skambutis ir Registrų centro. Skambinusi darbuotoja pranešė, kad mano buvusios įmonės vadovą mėginama pakeisti jau antrą kartą per 9 dienas.
 
Likau nesupratęs ir paaiškinau, kad balandžio 9 d. buvo parduotos įmonės akcijos ir įmonės vadovas galėjo būti keičiamas tik po to. Gavau atsakymą, kad kažkoks asmuo dar balandžio 1 dieną pateikė akcininkų sąrašą ir vienintelio akcininko sprendimą pakeisti įmonės vadovą. Iškart supratau, kad ši istorija bus susijusi su asmeniu, kuriam buvo siųstas sutarties projektas ir kuris galiausiai dingo.
 
Esmė paprasta – pasinaudojęs mano asmeniniais duomenimis jis tiesiog suklastojo dokumentus ir Registrų centre sau ramiai pakeitė įmonės vadovą. Mažų mažiausiai keista, kad be jokios buvusio įmonės savininko žinios galima atlikti tokius veiksmus valstybinėje įstaigoje.
 
Istorija šioje vietoje įgavo dar daugiau spalvų, kai sulaukiau skambučio iš moters, kuri savo name netoli Grigiškių nuomoja kambarius. Ji teigė radusi mano telefoną internete, įmonių kataloge, prie mano buvusios įmonės kontaktų. Ji skundėsi, kad pas ją atvežtas ir jau tris dienas gyvena armėnų kilmės vyriškis, turintis registrų centro išrašą, kuriame jis įvardintas kaip mano įmonės vadovas. Moteris aiškino, kad jį ten atvežė nepažįstamas vyriškis ir sakė, kad atveš dar daugiau vyrų, neva dirbsiančių statybose.
 
Moteris pamanė, kad tai aš buvau tas asmuo, kuris atvežė armėną. Nuvykau tiesiai pas ją išsiaiškinti situacijos.
Pasirodo armėnui buvo pažadėtas darbas statybose, bet už tai jis privalėjo tapti įmonės direktoriumi. Armėno teigimu, kažkoks vyras, prisistatantis Sauliaus vardu, žadėjo surinkti daugiau darbuotojų ir verstis statybomis. Žmogelis teigė, nieko blogo nenorėjęs ir naiviai pasitikėjęs sukčiaus žodžiais, sutikęs būti registruojamas vadovu. Negana to, jam buvo duotas įmonės antspaudas (!). Taigi, išaiškėjo dar vienas nusikaltimas – neteisėtas antspaudo dublikato pagaminimas. Juk tikrasis antspaudas buvo atiduotas tikrajam pirkėjui. Pats armėnas tris dienas nesulaukė ne tik daugiau kolegų statybininkų, kurie turėjo apsigyventi kartu su juo, bet ir jokių žinių iš „darbdavio“.
Galiausiai nuvykau į Vilniaus miesto antrąjį policijos komisariatą ir parašiau pareiškimą dėl sukčiavimo ir neteisėto turto užvaldymo. Pareigūnai teigė dar nesusidūrę su panašia istorija, tačiau buvo paslaugūs ir stengėsi kaip įmanoma labiau įsigilinti į situaciją.
 
Istorijos pabaigos reikės dar palaukti, kadangi tyrimas tik pradėtas. Tačiau didžiausias akmuo čia turėtų būti metamas į Registrų centro daržą, o tiksliau – į toli gražu netobulus įstatymus ir taisykles, leidžiančias registruoti įmonės vadovą ar net perimti įmonę be jokios prieš tai buvusių akcininkų žinios.

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

Limpfaks, siūlau negaišti daugiau savo ir kitų laiko. Kalbi apie tai, ko nesupranti, tad diskusija visiškai bevertė.

KAIP RAŠYTI GERĄ KELIONĖS BLOGĄ: 11 ŽINGSNIŲ.

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

Meditacija toks nepavydėtinas terminas, kur daugeliui iš karto kyla asociacijos su mistiniais dalykais ir dar bele žino kuo. Man nesvarbūs vieno trolio tauškalai, bet noriu, kad kiti skaitantys šitą temą nesusidarytų klaidingos nuomonės dėl vieno žmogaus neišmanymo. Meditacija jeigu išvis supaprastinus jos apibrėžimą yra siekis būti samoningam. Pavyzdžiui, šiandien tu jau dešimtą kartą žadi atsidaryti Facebook ir scroll'inti žemyn. Bet prieš tai darydamas pagalvoji, o gal man no nereikia, gal vietoj Facebook, jeigu man nuobodu, nueisiu pasivaikščiot į lauką, visvien daugiau naudos. Arba va darai kokį darbą, ir prisimeni kad neužbaigei kažko kito, ir dar kažko, ir užgriūva tave visokie rūpesčiai, bet kas iš to jaudinimosi, geriau jau susikoncentruotum į tai ką darai dabar ir normaliai pabaigtum tą darbą, o kitus rūpesčius irgi tiesiog išspręstum po vieną. Kitas pavyzdys, ar jums nebūna taip, kad kažką tarsi ir norisi daryti, bet tiesiog negali, protas neklauso nors tu ką, tai tu tada įsijungi YouTube ir žiūri filmukus kaip zombis. Jeigu visi praktikuotų 'samoningumą', pamatytų ant kiek 'multi-tasking' yra absurdiškas dalykas ir kiek sugebėjimas susikoncentruoti padidina produktyvumą. 15min 'meditacijos' per dieną ar kiek tau pačiam pavyksta tiesiog padeda lavinti protą ir geriau gyventi likusią dieną :)
 
Mūsų protas turi 'default' būseną, kurioje mes gyvenam didžiąją dalį laiko. Šita būsena yra kai mes pusryčiaujam, prausiamės, vairuojam, vaikštom ir t.t., žodžiu praktiškai visada. Nuskenavus medituojančių žmonių smegenis pasirodė, kad jų smegenys yra ramesnės ir veikia kitaip 'default' būsenoje negu nemedituojančių žmonių. Apie tai galima surast internete, bet čia vienas iš straipsnių http://lifehacker.com/what-happens-to-the-brain-when-you-meditate-and-how-it-1202533314 , tad čia ne vien 'bobučių' paistalai, o ir mūsų vakariečių moksliškai pagrįsta.

Meditacija toks nepavydėtinas terminas, kur daugeliui iš karto kyla asociacijos su mistiniais dalykais ir dar bele žino kuo. Man nesvarbūs vieno trolio tauškalai, bet noriu, kad kiti skaitantys šitą temą nesusidarytų klaidingos nuomonės dėl vieno žmogaus neišmanymo. Meditacija jeigu išvis supaprastinus jos apibrėžimą yra siekis būti samoningam. Pavyzdžiui, šiandien tu jau dešimtą kartą žadi atsidaryti Facebook ir scroll'inti žemyn. Bet prieš tai darydamas pagalvoji, o gal man no nereikia, gal vietoj Facebook, jeigu man nuobodu, nueisiu pasivaikščiot į lauką, visvien daugiau naudos. Arba va darai kokį darbą, ir prisimeni kad neužbaigei kažko kito, ir dar kažko, ir užgriūva tave visokie rūpesčiai, bet kas iš to jaudinimosi, geriau jau susikoncentruotum į tai ką darai dabar ir normaliai pabaigtum tą darbą, o kitus rūpesčius irgi tiesiog išspręstum po vieną. Kitas pavyzdys, ar jums nebūna taip, kad kažką tarsi ir norisi daryti, bet tiesiog negali, protas neklauso nors tu ką, tai tu tada įsijungi YouTube ir žiūri filmukus kaip zombis. Jeigu visi praktikuotų 'samoningumą', pamatytų ant kiek 'multi-tasking' yra absurdiškas dalykas ir kiek sugebėjimas susikoncentruoti padidina produktyvumą. 15min 'meditacijos' per dieną ar kiek tau pačiam pavyksta tiesiog padeda lavinti protą ir geriau gyventi likusią dieną :)
 
Mūsų protas turi 'default' būseną, kurioje mes gyvenam didžiąją dalį laiko. Šita būsena yra kai mes pusryčiaujam, prausiamės, vairuojam, vaikštom ir t.t., žodžiu praktiškai visada. Nuskenavus medituojančių žmonių smegenis pasirodė, kad jų smegenys yra ramesnės ir veikia kitaip 'default' būsenoje negu nemedituojančių žmonių. Apie tai galima surast internete, bet čia vienas iš straipsnių http://lifehacker.com/what-happens-to-the-brain-when-you-meditate-and-how-it-1202533314 , tad čia ne vien 'bobučių' paistalai, o ir mūsų vakariečių moksliškai pagrįsta.

Meditacija toks nepavydėtinas terminas, kur daugeliui iš karto kyla asociacijos su mistiniais dalykais ir dar bele žino kuo. Man nesvarbūs vieno trolio tauškalai, bet noriu, kad kiti skaitantys šitą temą nesusidarytų klaidingos nuomonės dėl vieno žmogaus neišmanymo. Meditacija jeigu išvis supaprastinus jos apibrėžimą yra siekis būti samoningam. Pavyzdžiui, šiandien tu jau dešimtą kartą žadi atsidaryti Facebook ir scroll'inti žemyn. Bet prieš tai darydamas pagalvoji, o gal man no nereikia, gal vietoj Facebook, jeigu man nuobodu, nueisiu pasivaikščiot į lauką, visvien daugiau naudos. Arba va darai kokį darbą, ir prisimeni kad neužbaigei kažko kito, ir dar kažko, ir užgriūva tave visokie rūpesčiai, bet kas iš to jaudinimosi, geriau jau susikoncentruotum į tai ką darai dabar ir normaliai pabaigtum tą darbą, o kitus rūpesčius irgi tiesiog išspręstum po vieną. Kitas pavyzdys, ar jums nebūna taip, kad kažką tarsi ir norisi daryti, bet tiesiog negali, protas neklauso nors tu ką, tai tu tada įsijungi YouTube ir žiūri filmukus kaip zombis. Jeigu visi praktikuotų 'samoningumą', pamatytų ant kiek 'multi-tasking' yra absurdiškas dalykas ir kiek sugebėjimas susikoncentruoti padidina produktyvumą. 15min 'meditacijos' per dieną ar kiek tau pačiam pavyksta tiesiog padeda lavinti protą ir geriau gyventi likusią dieną :)
 
Mūsų protas turi 'default' būseną, kurioje mes gyvenam didžiąją dalį laiko. Šita būsena yra kai mes pusryčiaujam, prausiamės, vairuojam, vaikštom ir t.t., žodžiu praktiškai visada. Nuskenavus medituojančių žmonių smegenis pasirodė, kad jų smegenys yra ramesnės ir veikia kitaip 'default' būsenoje negu nemedituojančių žmonių. Apie tai galima surast internete, bet čia vienas iš straipsnių http://lifehacker.com/what-happens-to-the-brain-when-you-meditate-and-how-it-1202533314 , tad čia ne vien 'bobučių' paistalai, o ir mūsų vakariečių moksliškai pagrįsta.

Limpfaks, siūlau negaišti daugiau savo ir kitų laiko. Kalbi apie tai, ko nesupranti, tad diskusija visiškai bevertė.

Limpfaks, siūlau negaišti daugiau savo ir kitų laiko. Kalbi apie tai, ko nesupranti, tad diskusija visiškai bevertė.

Medituoti pradėjau visai neseniai, prieš kokį mėnesį. Viskas prasidėjo nuo to, kad nusprendžiau, jog reikia nustoti švaistyti laiką breikšmiams dalykams. Iš savo patirties žinojau, kad tam tikrais laikotarpiais yra žymiai lengviau prisiversti padaryti tai ką esi užsibrėžęs ir atsisakyti nenaudingos veiklos. Ir tam daugiausia įtakos turi sąmoningumas. Kai esi pakankamai sąmoningas, mintys būna aiškesnės, lengviau suvaldyti savo momentines užgaidas, išvengti atidėliojimo ir užsiimti tuo kas žinai, kad yra naudinga. Po trumpo gūglinimo atradau, kad meditacija yra vienas iš būdų palaikyti aukštą sąmoningumą. Taip ir prasidėjo. Medituoju du kartus per dieną po 15 min. Dažniausiai koncentruojuosi į kvėpavimą, įvairius vaizdinius arba, jeigu niekaip nepavyksta išsivalyti nuo minčių, bandau jas stebėti tarsi iš šalies. Iš tikrųjų pakankamai sudėtingas dalykas, bet nauda akivaizdi - mintys aiškesnės, mažiau to vadinamo vidinio triukšmo, padidėja pasitikėjimas savimi, lengviau suvaldyti emocijas, savo reakcijas, momentines užgaidas, laikytis sveikos mitybos ir t.t. Trumpai tariant žymiai lengviau save kontroliuoti :)

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

enjoy straipsnis tikrai geras, o ellypse ką aprašė tai visai ne meditacija, o tiesiog atsipalaidavimo būdas. Meditacijos esmė nėra vien atsipalaiduoti. Meditavimas daugeliui asocijiuojasi su budizmu, dvasiniais dalykais ir pan. Tačiau iš tikrųjų, tai yra tiesiog mūsų minčių srauto ignoravimas, būdas atsiriboti nuo mūsų kvailų smegenų, kurios nuolatos dėl visko jaudinasi ir nepaliaujamai galvoja. Jei samoningai pabandytumėt pastebėti savo mintis, pastebėtumėt kiek jose yra šiušklių ir kaip dažnai jūsų smegenys peršoka nuo vienos minties iki kitos, visiškai be priežasties.
 
Nežinau, kodėl taip išsivystė mūsų smegenys ir kodėl mes nesugebam tiesiog jų išjungti kai reikia, bet meditacija yra būdas tai suvaldyti. Yra įvairių būdų kaip galima medituoti, bet pradžiai suprantamiausias yra susikoncentravimas į vieną konkretų dalyką, pavyzdžiui savo kvėpavimą. 10 minučių sėdi tiesia nugara ir koncentruojies į savo kvėpavimą. Jums tikrai nepavyks ir jūsų mintys pastoviai klaidžios, tačiau su praktika jūs vis dažniau ir dažniau sugebėsit atrasti 'tuštumą', oazę nuo to nereikalingo srauto.
 
Meditacija yra tuo pat metu ir sunki, ir lengva. Kaip jau sakiau, viskas ką tereikia daryti yra susikoncentruot į vieną dalyką, o labiau įvaldžiusiems savo protą yra ir kitų būdų pasiekti 'tuštumą'. Tačiau tai yra daug daug sunkiau nei gali pasirodyti. Bet kokiu atveju, kaip jau čia minėjo, rekomenduoju perskaityt kokią nors knyga, nes nors meditacijai ir nereikia ypatingo pasiruošimo ir jos principai paprasti, apie ją daugiau žinoti verta, nes kitaip labai greit pasiduosit.
 
Aš pats medituoju jau keletą mėnesių. Medituoju ryte ir vakare po 15min. Vis dar kartais iškrentu iš ritmo, nes man medituot yra sunku, visiškai nesu įvaldęs savo proto iki tokio lygio, kiek norėčiau. Tačiau būtent tai mane ir motyvuoja ir toliau medituoti, nes aš jaučiu kaip tai padeda ugdyti samoningumą, mintys tarsi išsifiltruoja. Lengviau supranti kas tau svarbu, o ko galima atsisakyti. Dažnai žmonės yra užsivertę darbais, nors net nesupranta, kad galbūt daugelio iš jų net neverta daryti. Yra posakis, kad per dieną reikia medituoti po valandą, o jei tam neturi tiek laiko, tuomet medituoti reikia dvi valandas per dieną ( limito kiek medituoti per dieną reikia nėra, kiekvienam individualiai, čia tik pavyzdys ). Šį posakį sunku suprasti, kol nesi meditavęs ir pajautęs meditacijos teikiamų pranašumų. Gandhi taip pat naudojo šį principą. Ugdo ir valią. Viena iš meditacijos pasekmių, bent jau man taip atrodo, yra kad pradėjau skaityti knygas vietoj daugelio straipsnių per dieną. Meditacija padėjo suprasti, kad straipsniai man jokios naudos neatneša, o knygos kaip tik yra vertingesnis, ilgiau išliekantis, žinių šaltinis. Taip pat mano dienotvarkė tapo daug ramesnė, tačiau finansiškai padėtis kaip tik sustiprėjo. Sunku tiksliai pirštu bakstelti ir pasakyti kad man meditacija padėjo išgydyti tą, tą ir aną. Čia ne tabletė ir jinai negydo konkrečių simptomų. Bet bendrai mano gyvenimo kokybė pagerėjo vien dėl to, kad protas tapo šviesesnis ir sprendimai geresni.
 
Turiu draugą, kuris yra kur kas labiau patyręs medituotojas nei aš, tai jis net minėjo kaip yra apsiverkęs po meditacijos sesijos, nes jinai jam padėjo padaryti stiprių įžvalgų apie save ir sustiprino jį kaip žmogų. Nežinau ar man taip bus, tikiuosi kad taip, bet tai tik parodo koks stiprus ginklas yra mūsų protas jei teisingai naudojamas.
 
EDIT: dar prie to pačio..esu parašęs straipsnį apie tai, kaip suvaldyti mus pasiekiantį informacijos srautą http://www.aaakademija.lt/naujienos/informacijos-dieta . Šiais laikais tai labai aktualu, turint omeny kiek informacijos mus pasiekia kiekvieną dieną. Retas iš mūsų žino ką su ja daryti. Aš ne išimtis, todėl ir pasirinkau meditaciją kaip vieną iš priešnuodžių :)

Tai jei mastai tu ne medituoji. Meditavimas yra kai atskiratai visu pasaliniu minciu, susitelki i buvima dabar, i garsus kurie tave supa.

http://metodai.lt/meditacija-pradedanciajam/
 
Jeigu planuoji pradeti medituoti, tai kaip tik sia tema seniau esu parases straipsni :)

Sveiki,
Nesenai publikavau savo straisnį web optimizacijos tema, anglų kalba.
Manau, jog nuodėmė būtų nepasidalinti juo kartu su Jumis, juo labiau, jog turiu jo draft'ą lt kalba :)
Tikrojo straipsnio adresas: http://bit.ly/1mLtvj9
 
Visais laikais žmones žavėjo greitis. Greičiausia mašina, greičiausias bėgikas, greičiausias žveris, greičiausias procesorius... Greitis, tai magija, kuri iš pradžių atrodo vulgari ir paprasta, tačiau, kad taptum tikrai greitu, visose srityse turi įdėti nemažai darbo. Kaip ir vaikinas, laisvalaikiu paspardantis kamuolį su draugais futbolo stadione netaps profesionaliu futbolininku, uždirbančiu milijonus, taip ir Jūsų programinė įranga netaps ypatingai greita be tam tikrų optimizacijos procesų.
Jau tampa aišku, jog web technologijų srityje responsive dizainas yra „must have“. Ir ne be reikalo, nes mobiliųjų įrenginių skaičius, kurie naudojasi mobiliu internetu, pasaulyje jau pasiekė penktadalį visos populiacijos, tad web‘ui tenka taikytis prie įvairių įrenginių (šaltinis: http://www.dekh.com/blog/post/the-mobile-web-will-it-replace-desktop-use). Prisitaikymas kainuoja. Daugiausia kenčia našumas, kurį galėčiau išskirti į tris dalis: „loado“ (krovos), grafinį (rendering) ir nematomoji dalis – programavimo našumas (executing). Apie našumo svarbą verslui plačiau galite pasiskaityti čia: http://www.tagman.com/mdp-blog/2012/03/just-one-second-delay-in-page-load-can-cause-7-loss-in-customer-conversions/ . Rezultatai gana įdomūs – 1 papildoma sekundė kainuos Jums 7% konversijų.
Šiame straipsnyje pabandysiu aptarti pagrindines klaidas ir duoti gerų patarimų, kaip svetainę padaryti greitesnę, tačiau prieš pradedant, norėčiau supažindinti su nerašytomis taisyklėmis, kada web aplikacija gali būti laikoma „greita“:
• Time To First Byte: 200ms - 350ms
• DOM Content Loaded: 1000ms - 2000ms
• JS Load Event Fired: 900ms - 2200ms
• Total Download Size: 1MB - 2MB
• DNS Lookup: 10ms - 20ms
• HTTP Requests per page: 50 - 75
Tad, pradedam:
 
Sulieknėk greitai arba kai reklama tampa realybe
Tikriausia esate matę tas reklamas, kuriose moteris numeta 15 kilogramų per tris dienas naudodama stebuklingus patarimus? Ši reklama gali būti teisinga web optimizacijos atveju. Jūs galite turėti didelę aplikaciją, su daug įvairiausio kodo, tačiau dažniausia turėsite bėdų su paveiksliukais, kurie kels krovos laiką, o jeigu naudosite dar ir transparent png – tai bus didelis galvos skausmas... iki tol, kol naudosite reikiamus įrankius ir mokėsite juos organizuoti.
• Visų pirma rekomenduočiau tinkamai paruošti paveiksliukus. Dažniausia girdžiu, jog png optimizuoti beprasmiška, nes labai kenčia kokybė, tačiau geresnio įrankio, nei daug kam nežinomas, kuklus ir nemokamas „Color quantizer“ (http://www.softpedia.com/get/Multimedia/Graphic/Graphic-Others/Color-quantizer.shtml) – neteko sutikti, o ir problemas jis sprendžia puikiai. Yra tekę matyti pavyzdžių, kai transparent png neoptimizavusios svetainės, turėjo vieną, riebų paveikslėlį, kurio dydis viršijo pusę megabaito. Su šiuo įrankiu tokį paveikslėlį nesunkiai sumažinsite bent kelis kartus, o kokybės skirtumas bus sunkiai įžvelgiamas. Tiesa, gradient paveikslėlių optimizuoti nepatariu.
Keletas PNG optimizacijos pavyzdžių:
1. http://www.htc.com/www/smartphones/ - atvaizduojama 12 telefonų paveiksliukų ir nuo kiekvieno vidutiniškai galima sutaupyti 20KB. 12 * 20KB = 140KB
2. Vienas iš awwwards nugalėtojų: http://epic.net/mmxiv/
Suoptimizavus titulinio puslapio png laimima ~75KB.
3. Neabejotinas nugalėtojas: http://www.olympicstory.com/ - 190KB loss nuo vieno paveiksliuko.
 
• Sprite‘ai – naudokite sprite‘us krauti paveikslėliams. Tai kardinaliai sumažins requestų skaičių, kas žymiai pagreitins bendrą svetainės krovimasi. Automatizuotam sprite‘ų generavimui mano kolega, Paul Gabronis yra parašęs SASS biblioteką (https://github.com/paulgabronis/Easy-Sprites ), kuri leis pilnai automatizuoti sprite‘ų generavimą ir pagreitins ne tik krovimosi laiką, bet kartu ir leis pagreitinti gamybos procesą.
Drąsiausieji gali pabandyti netgi SVG sprite‘us: http://css-tricks.com/svg-sprites-use-better-icon-fonts/
• Labai dideliems background images naudokite jpg progressive arba preloaderius, tai leis neturėti didelių pokyčių svetainėje ir neprivers vartotojo ilgai laukti.
• Jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių negalite naudoti sprite paveiksliukų, galite naudoti inline base64 paveiksliukus. Sumažinsite request skaičių, tačiau patys paveiksliukai gali būti šiek tiek didesni, nei įprasto formato (prieš versdami į base64 formatą, patariu juos optimizuoti).
Jeigu naudojate SASS + Compass, tai padaryti galite labai lengvai:

.test-class { background:inline-image("test-image.png") no-repeat 0 0; }
Jeigu naudojate CSS ir koduojate su Visual Studio, Jums padės šis papildinys:
http://visualstudiogallery.msdn.microsoft.com/a56eddd3-d79b-48ac-8c8f-2db06ade77c3
CSS optimizacija
1. Magiškasis Transform:translateZ(0). Naršyklių kurėjai dažnai nesutaria įvairiausiais klausimais, tad nieko nuostabaus, jog nuomonės dėl gpu akseleracijos naršyklėse skirtingos stovyklose išsiskyrė. Jeigu FireFox kūrėjai akseleruoja viską, kas pasitaikė po ranka, webkit varikliuko kurėjai davė laisvę pasirinkti. Ir tai yra gana logiška, nes:
a) Suteikiama resursų skirstymo laisvė
b) Leidžia taupyti įrenginio bateriją
Būtent minėtasis translateZ(0) leis „paforsinti“ gpu akseleraciją elementui, tačiau būkite atsargūs, kadangi tai nėra galutinis sprendimas ir ateityje planuojama įvesti tam dedikuotą css property: „will-change“. Daugiau pasiskaityti galite čia: http://tabatkins.github.io/specs/css-will-change/ .
2. CSS animacijos/tranzicijos. Stenkitės kiek įmanoma daugiau javascript animacijų pakeisti css animacijomis/tranzicijomis, ypač kai Jūs turite animuoti kelis elementus vienu metu.
Paskaityti apie tai ir pajusti skirtumą galite čia: http://css3.bradshawenterprises.com/blog/jquery-vs-css3-transitions/
Tik nepamirškite, jog FireFox naršyklė sunkiai susitvarko su css animacijomis/tranzicijomis, kai vienu metu animuojama daugiau nei 150 elementų.
3. Stenkitės optimizuoti „brangius“ css properties. Tokie stiliai kaip box-shadow, gradient, border-radius, outline, opacity turi įdomių savybių renderinant ir gali žymiai sulėtinti Jūsų UI.
Keli pavyzdžiai, kaip renderinamas box shadow:
Imkime tris scenarijus (A, B ir C), kai:
A - elementas turi tik box shadow.
B - kai turi tik border radius
C - kai turi abu šiuos stilius.
 
Kaip pasikeis renderinimo laikas?
A renderinimo laikas 0,19ms
B renderinimo laikas – 0,16ms
C renderinimo laikas – 0,73ms
 
Dar vienas įdomus testas palyginimui, box-shadow reikšmės
box-shadow: 1px 1px = 0.28ms
box-shadow:1px 2px 3px red = 0.16ms
box-shadow: 1px 2px 3px 4px = 0.76ms
 
Tai jokiu būdų nereiškia, jog reikia atsisakyti šių stilių naudojimo, tačiau jei iškyla tam tikros bėdos su UI greičiu, šią informaciją svarbu žinoti.
Plačiau šia tema: http://nerds.airbnb.com/box-shadows-are-expensive-to-paint/
 
4. Naudokite automatizuotus testus, kad aptiktumėte blogiausiai performinančius selectorius. Vienas naudingesnių testų, kuris leis nustatyti blogiausiai peforminančias klases scrollinant:
http://andy.edinborough.org/CSS-Stress-Testing-and-Performance-Profiling
Keep things simple
• Kurkite gracefully degrading tinklalapius. Galbūt metas atsisakyti javascript select‘o librario, o checkbox‘us ir radio buttonus sustailinti su plain css‘u? Taikydamiesi prie mažumos browserių, tokių kaip ie8 ar žemiau, palaikydami 2 metų senumo opera naršykles Jūs tiesiog apsunkinate tiek savo darbą, tiek svetainės performance, o lopomos vietos vis sunkėja, kol tampa nebepakeliamos ir tampa visiškai nebenaudojamos. Taip, IE8 dar gana plačiai naudojamas, tačiau 1-5% vartotojų tikrai nenusimins, jog tam tikri elementai tiesiog turi defaultinį stilių, o tinkalapis veikia nepalyginamai greičiau.
Custom select: http://jsfiddle.net/TKE6g/
Custom checkbox and radio: http://jsfiddle.net/t7jCL/
• Nepersistenkite su Web font‘ų įvairove. Pasirinkite tik būtinus fontus ir jų variacijas ir nekraukite nenaudojamų, tai leis pastebimai sumažinti krovos laiką.
 
Optimization Essentials
Jeigu norite, jog web aplikacija veiktų greitai, Jūs tiesiog privalote:
1. Minifikuokite CSS failus ir sumažinkite jų kiekį iki minimumo.
2. Jokiu būdu nenaudokite @import css failuose, juo labiau, kai dabar galite lengvai failus importuoti SASS pagalba.
3. Javascript failus krauti tik prieš užsidarant body tag‘ui ir šios taisyklės galima nepaisyti tik labai išskirtiniais atvejais
4. Minifikuokite javascript failus ( Automatizuotam minifikavimui galite naudoti: https://www.npmjs.org/package/grunt-contrib-uglify )
5. Naudokite „up to date“ jquery versiją kartu su jquery migrate, tai leis sėkmingai palaikyti kodą, rašytą su senomis jquery versijomis, tačiau kartu veiks sparčiau ir pati biblioteka užims žymiai mažiau vietos.
6. Kraukite pakopinius stilius tik head dalyje ir kaip įmanoma anksčiau
7. Naudokite resursus iš CDN (Content Delivery Network). Jei naudojate require.js, cdn naudoti galite taip:

requirejs.config({ baseUrl: "Scripts", paths: { /* Load jquery from google cdn. On fail, load local file. */ 'jquery': ['//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.0.3/jquery.min', 'libs/jquery-min'], } });
8.
MISC optimizacija
• Dažnai socialinių tinklų ikonos tinklalapyje nugrūdamos į footer dalį. Ar jos tikrai vertos savo vietos po saule? Spręsti Jums, o perskaityti ką galite sutaupyti jų atsisakydami, galite čia:
http://zurb.com/article/883/small-painful-buttons-why-social-media-bu
http://lastdropofink.co.uk/market-places/the-true-cost-of-adding-social-buttons/
• Vietoje strandatinio „on resize” jquery event’o, naudokite šį: http://www.paulirish.com/2009/throttled-smartresize-jquery-event-handler/
Praktinis pavyzdys: http://jsfiddle.net/c9Dfm/
• Iframe – didelis galvos skausmas, jeigu jame pateikinėjate informaciją iš nutolusių šaltinių. Tokių iframe krovimas kaip youtube, vimeo, gali kardinaliai pakeisti Jūsų krovos laikus ir window loaded, bei js first event fire eventų gali tekti laukti labai ilgai. Pateiktas snippet‘as padės Jums išvengti šių bėdų:
 

<iframe width="780" height="440" data-src="//player.vimeo.com/video/54638896" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen class="vimeo-video"></iframe> $(document).ready(function () { $('iframe').each(function() { $(this).attr('src', $(this).data('src')); }); });
• Tiems kam patinka skaičiai – neprošal perskaityti šį straipsnį: https://developers.google.com/speed/articles/web-metrics
 
Pabaigai – palyginimas
 
Pabaigai - tiesiog norėčiau palyginti dvi visiškai paprastas aplikcijas. Viena aplikacija bus be optimizacijos, kita – su ir palyginsime jų performance.
Parašius tik labai paprastutę aplikaciją ir pritaikius paprasčiausius optimizacijos veiksmus, mes gavome tokius rezultatus (testuota esant prisijungus prie mobilaus interneto ir išvestas vidurkis iš 10 kartų):
 
1. Neoptimizuota versija:
Užklausų skaičius: 88
Dom ready event fire: 2,24sec
Window loaded event: 8,21sec
Data transfered: 3,2MB
 
2. Minimaliai optimizuota versija
Užklausų skaičius: 74
Dom ready event fire: 1,07sec
Window loaded event: 6,63sec
Data transfered: 2,2MB
 
 
Tai tiek :) tikiuosi, jog patiko :)

Keletas darbų
 
 
http://s20.postimg.org/lz1vr7ncd/999163_520691038048882_1511670500_n.png
 
http://s20.postimg.org/5a0fvaqr1/1234677_443549322429721_2104279629_n.png
 
http://s20.postimg.org/xoaxcakml/1656407_530132817104704_1855537567_n.png
 
http://s20.postimg.org/ns9ucneul/1688720_518905718227414_1672701444_n.png

Jeigu dar kam reikes isversti Wordpress tema, rekomenduoju parsisiust Codestlying Localization plugina, kurio pagalba visi isverciami zodziai bus pavaizduoti admino panelej ir kurios be jokios papildomos programines irangos galesit lengvai isversti. Cia ne reklama be to, tiesiog noriu pasidalinti naudinga informacija, kurios man niekas nesuteike.