Pereiti prie turinio

hilerix

Patvirtinti nariai
  • Pranešimai

    554
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    7
  • Atsiliepimai

    100%

hilerix Pranešimai

  1. Susidomejau adaptogenais nes dirbu protini darba+gryzes namo dar dirbu prie savo projektu ir kas pora savaiciu patiriu visiska burnout protiskai, emociskai ir fiziskai.

     

    Galvoju uzsisakyti sitas RHODIOLA ROSEA 750mg CAPSULES http://www.ebay.co.uk/itm/Rhodiola-Rosea-5-Salidrosides-4-Tyrosol-60-120-Capsules-/281954261605 Klausimas ar jos nebus per stiprios ir nemigdys manes, ar galesiu toliau dirbti darba?

     

    Ar finale geriau pabandyti visa complexa? http://www.ebay.co.uk/itm/Adaptogen-Complex-6-MAXIMUM-STRENGTH-Ashwagandha-Bacopa-Rhodiola-Rosea-/282445378866

     

    Edit:

     

    Pasiemiau visgi sitas

     

    Ashwagandha http://www.ebay.co.uk/itm/Ashwagandha-Capsules-MAXIMUM-STRENGTH-10-Withanolides-Strongest-on-Ebay-/281941654298

     

    Ziuresim ar pades :)

     

    Yra multi kompleksinis papildas "vitabiotics neurozan plus", rekomenduoju vieną jį pasibandyti. Dėl ashwagandha neturėtų migdyti.

  2. Sveiki,

     

    integruoju į css font'ą iš google:

     

    <link href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Montserrat:300,600,900" rel="stylesheet">

     

    ir esu pasirinkęs keletą papildomų text-style atributų - 300,600,900

     

    969d980d2f.png

     

    kokį css parametrą man naudoti, jei noriu pritaikyti vienai teksto klasei pavyzdžiui (light - 300) stilių ? ačiū labai!

     

     

    -- nebereikia

     

    font-weight, visai užmiršęs buvau.. : )

  3. Paskaitinėjau tavo puslapį, tiesa sakant beveik viską perskaičiau��

    Kiek save pamenu esu pavargęs, beveim visada norisi miego, sunku užmigti, dažnai prabundu, kamuoja mane ir stresas, būna užmirštu kur ką padedu, galiu užmiršti ar jau skaičiau puslapį knygoi ir pan.

    Aš planuoju vartoti ginkmedzio ekstraktą, ashwagandha, acetil l karnitina bej Gaba. Jau turiu zma, naudoju multivitaminus, melatonina (vartoju tik kartais), phenibat (geriu kartais dėl nemigos). Kaip patartum viską suderint? Alk būtų galima vartoti dienos metu (pusryčiai, prieš treniruotę ), multivutaminai tai pat. Bet ar nebūtų perdaug gerti ginkmedi, ashwagandha, melatanina vakaravakarais, gal reiktų mažesnėmis dozėmis?

     

    Phenibut toks papildas nuo kurio pakankamai greitai kyla tolerancija, tačiau jis stipriai efektyvus. Gaunasi ,kad jo vartojimas efektyvus ,bet trumpalaikis. Asmeniškai, visada siūlau rinktis kuo natūralesnius papildus.

     

    Pats papildas ashwagandha iš savęs teikia labai panašius efektus kaip ginkmedis, reikėtų rinktis vieną iš jų, nors poreikiui esant galima ir kombinuoti, tačiau papildomos išlaidos ir galimi šalutiniai poveikiai.

     

    bendrai kas dėl kombinacijų, siūlyčiau vartoti tik vieną iš (ginkmedi, ashwagandha, melatonin ), tam ,kad pajaustum kuris papildas tikrai teikia naudą ir išvengtum galimų šal. poveikių. (vitaminai ir alk) iš ryto tinka, tuomet dienos eigoje galima būtų gerti papildomai Ashwagandha. Negaliu palyginti ginkmedžio ir Ashwagandha , kadangi asmeniškai pats išbandęs esu tik Ashwagandha ir jis yra visomis prasmėmis efektyvus ir be papildomų kombinacijų.

     

    Dažnai žmonės renkas all-in-one papildus, nes tikriausiai tingi gerti viską atskirai, tuomet galimai tinkamas variantas būtų Neurochill

  4. Gal kas naudoja naturalesnius nootropus tokius kaip ashwagandha, ginkmėdis.

    Būtų įdomu išgirsti jūsų patirtį, ar pajutote pasikeitimą, ar verta bandyti.

     

    Apie Ginkmedį esu rašęs straipsnį Ginkgo Biloba – Galingas Natūralus medžių lapų ekstraktas tačiau asmeniškai jo išbandęs neesu. Kas dėl ashwagandha , puikiai 'nuima' nuovargį (į tai galima įtraukt ir stresą, nerimą jei toks yra) , asmeniškai šį papildą vartojau kai nemiga kankino.

     

    ypač streso pagrindui nuimti labai veiksmingas yra Rhodiola Rosea

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...