D3200

Nepripazistu kazkaip full body, sakai verta pamegint?

Gal kokia bazine programele turi? Ar cia apie tuos kelis pratimus kalbi? Tupkes, trauka, spaudima?

Manau merginai patiks, aš irgi pats katik užsisakiau.

Hm, nepadaro taip kad organizmas visiskai nebepriimtu, bet sumazeja pasisavinimas. Bet as irgi nelinkes tiket sitom kalbom, proteinas.. jis toks nekaltas papildas.

Sutinku su tavim. Nenoriu pasirodyt tas geekas kuris čia laiko papildus steroidais, bet.. Pastovus ir ilgas proteino vartojimas vėliau atjungia tavo kūno funkciją kuri skaido iš produktų gauta proteiną, nes organizmas pripranta jį gaut pastoviai ir pamiršta kaip ji gamintis, skaidyt. Gandai ar ne, nežinau, proteiną vartoju, nieko daugiau. Tik kad papildyt spragutes mityboj. O apie farmą net nekalbu..

Prajuokinai :D

Sakau pribaigiu šitą statinę taip ir bus. O metų tai ne vaikas, ne paauglys, bet jau jaunuolis. Nenoriu viešint.

Žinai.. Kaip geri proteiną, prie jo dar pasidėjęs stiklinę vandens papildomai kad galėtum nuryt aš manau jau per daug to. Tai skonis truputį irgi lemia.

Joo, reiks ir man gal beskonį po šito pamėgint, nes jau į pabaigą. O su pienu šiaip sueina gerai, pabodęs, bet gerai.

Dėkui už sėkmės palinkėjimą, bet kreatinui dar skaitau savę per jaunu. Ne vienas KONKRĖTUS sportininkas sakė, kol jaunas varyk sausai, susensi tada jau imkis pagalbos. Jokio junk foodo nevalgau, jokių čipsų, jokių gazuotų gėrimų ir pnš.. Įprotis čia jau.

Pas man jis toks saldokas, sausainukų kreminių skonio.. Pamenu su vandeniu gėriau, baigės pienas tai net žiaugčiojau. Pasisvėriau prieš menesi lygiai ta pačia diena, lygiai ta pačia valanda, ir su taip pat tuščiu skrandžiu. O sveriuos po kelis kartus, kad matyt tikslų galutinį skaičių. O masės noriu riebokos, liesą labai jau sunku priaugt.

Per menesi be jo priaigau 2kg. 100Gr. Taip, tikiu kad su riebalais, bet tikslas pasiekt 85kg nesvarbu kokios mases. O proteinas papildyt jei ko nedavalgau.

Dekui.

Negaliu su vandeniu, apsivemsiu po poros kartu rimtai..

75Kg, kada ir kaip ji gert? As niekad to nesupratau. Pradejau lankyt gyma sian po dideles pauzes tai noriu rezultatu geresniu. Whey goldas. P.S. zinau kad ne sporto forumas.

Atrodo elementarus dalykas, bet aš irgi tik šiandien sužinojau.

Įdėja tokia paprasta. Radau svetainę (nereklamuoju, bet tikrai gera) ir iš jos užsisakysiu pora niekučių, juk niekučiai ir padaro gyvenimą šviesesniu? http://atributikasventems.lt/valentino-etiketes/257-etiket-meils-vitaminai.html Čia tik etiketes bus. 2LT. http://atributikasventems.lt/valentino-diplomai/486-idealios-merginos-diplomas.html O čia idealios merginos diplomas. 4LT. Ir kaip sakiau siuntimas 15LT. Pokolkas turim 21LT. Aš turiu stiklainiuką paprastą, švarų, kas neturit galit irgi nusipirkt. O į stiklainį pilam pora pokelių skittles. Nežinau jų kainų, bet tikriausiai ne karvę kainuoj

Koks jausmas pro policininkus vaziuojant buvo?

Nu ka, sugalvojau labai miela ideja, garantuoju kad patiks ir sukels sypsena. Veliau truputi parasysiu jei kazkam idomu ir jei jau panikuojat kad nieko nesugalvojat, galesit pavogt. Kaina: ~50lt (nes megstu paskutine diena viska daryt, tai siuntimas per 2d kainuos 15lt).

Tokių minčių prikurus ir nusiprotėt galima..

Sakyciau net grazesnis.

Ir kaip galima but tolerantiškam?..

Rust and bone patiko traileris, šian pažiūrėsiu, ačiū!

Sveikas, Tadai.

http://www.youtube.com/watch?v=r4gF_7vgbB8 Nuo 10:56, labai bloga kokybė, bet suprast galima.. LABAI DĖKINGAS BUSIU. http://www.youtube.com/watch?v=ltix0HbH9Zg FUAAARKK